資源簡介

2024道德與法治七年級上冊 第10課保持身心健康第2框《滋養(yǎng)心靈》
七年級上冊 第10課保持身心健康
第2框《滋養(yǎng)心靈》
一、教材分析
《滋養(yǎng)心靈》是第三單元第十課第二課時(shí)。七年級上冊教材以初中學(xué)生不斷擴(kuò)展的生活為基礎(chǔ)，不斷深入，引發(fā)學(xué)生對生命的思考。對學(xué)生進(jìn)行生命教育，有強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的教育意義。有助于幫助學(xué)生打好生命底色。本框結(jié)合初中學(xué)生的日常生活，幫助學(xué)生學(xué)會從滋養(yǎng)心靈方面來守護(hù)生命，引領(lǐng)學(xué)生既要關(guān)心自己的身體健康，培養(yǎng)維護(hù)健康、危急情形下自救自護(hù)的意識和能力，又要追求充盈的精神生活，滿足生命的精神需求。
二、學(xué)情分析
七年級學(xué)生正處于兒童向青少年過渡的關(guān)鍵時(shí)期，身心發(fā)展呈現(xiàn)出快速變化的特點(diǎn)。在身體方面，他們正經(jīng)歷著顯著的生長發(fā)育；在心理層面，他們的認(rèn)知能力、情感體驗(yàn)和自我意識都在不斷發(fā)展和深化。
在這個(gè)階段，學(xué)生開始接觸更為復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容和人際關(guān)系，這使得他們的情感體驗(yàn)日益豐富，但心理調(diào)適能力卻相對滯后。對于心理健康、磨煉意志等抽象概念，學(xué)生雖有一定的感性認(rèn)識，但缺乏系統(tǒng)、深入的理解。他們可能知道在遇到困難時(shí)要堅(jiān)強(qiáng)，但對于如何保持心理健康、怎樣磨煉意志以及豐富精神世界的具體方法卻知之甚少。
在教學(xué)過程中需要結(jié)合豐富多樣的案例和生動(dòng)有趣的活動(dòng)，幫助學(xué)生理解抽象的理論知識，引導(dǎo)他們關(guān)注自身的心靈滋養(yǎng)和生命狀態(tài)的提升。
三、核心素養(yǎng)
（一）政治認(rèn)同
1.通過引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到個(gè)人心靈滋養(yǎng)對于國家和社會發(fā)展的積極意義，使學(xué)生深刻理解國家倡導(dǎo)人民身心健康發(fā)展的價(jià)值內(nèi)涵，進(jìn)而增強(qiáng)對國家發(fā)展理念的認(rèn)同感。
（二）道德修養(yǎng)
深入闡釋滋養(yǎng)心靈與道德修養(yǎng)之間的緊密關(guān)系，使學(xué)生明確保持心理健康、磨煉意志和豐富精神世界是高尚道德品質(zhì)的具體體現(xiàn)。引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中自覺踐行道德準(zhǔn)則，注重內(nèi)心修養(yǎng)，培養(yǎng)積極向上、善良寬容、堅(jiān)韌不拔等優(yōu)秀品質(zhì)。
（三）法治觀念
在講解滋養(yǎng)心靈的過程中，向?qū)W生滲透法治意識，讓學(xué)生清晰認(rèn)識到法律在保障心理健康和個(gè)人發(fā)展方面的關(guān)鍵作用。任何損害他人心理健康、侵犯他人精神權(quán)益的行為都將受到法律的制裁，引導(dǎo)學(xué)生樹立尊重他人合法權(quán)益的觀念。
（四）健全人格
全面剖析健康的心理、堅(jiān)韌的意志和豐富的精神世界對健全人格形成的重要性，幫助學(xué)生構(gòu)建完整的人格發(fā)展認(rèn)知。引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)關(guān)注自身心靈滋養(yǎng)，積極塑造自信、樂觀、勇敢、有內(nèi)涵的人格特質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
（五）責(zé)任意識
著重強(qiáng)化學(xué)生對自身心靈健康的責(zé)任意識，讓學(xué)生深刻認(rèn)識到滋養(yǎng)心靈是個(gè)人成長與發(fā)展過程中的核心責(zé)任。鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地關(guān)注自己的心理狀態(tài)、意志品質(zhì)和精神需求，激發(fā)學(xué)生對自身成長的責(zé)任感和使命感。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
（一）教學(xué)重點(diǎn)
1.良好生命狀態(tài)與健康心理、堅(jiān)韌意志、豐富精神世界的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，滋養(yǎng)心靈的重要意義
2.滋養(yǎng)心靈的方法在實(shí)際生活情境中理解和應(yīng)用
（二）教學(xué)難點(diǎn)
1.心理健康、生命韌性和精神世界豐富的內(nèi)涵
2.將滋養(yǎng)心靈的方法內(nèi)化為自覺的行為習(xí)慣，在困難情境中能主動(dòng)運(yùn)用
五、教學(xué)方法
1.講授法
2.案例分析法
3.小組討論法
4.情境教學(xué)法
六、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入
1.播放視頻，兩位同學(xué)在面對相同的困難情境時(shí)所表現(xiàn)出的不同心理狀態(tài)和行為反應(yīng)。
教師提問：“同學(xué)們，從剛剛的視頻中我們可以看到，兩位同學(xué)在面對相同的困難時(shí)，他們的反應(yīng)截然不同。大家來思考一下，是什么原因?qū)е铝怂麄冞@樣的差異呢？你們覺得這種不同的心理狀態(tài)會對他們今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生什么樣的影響呢？”引出本節(jié)課的主題—— 滋養(yǎng)心靈。
（二）新課講授
1.為什么要滋養(yǎng)心靈
教師講解：“健康的身體是我們生活和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，但僅僅有健康的身體是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，良好的生命狀態(tài)是由身體、心理和精神共同構(gòu)成的，三者缺一不可?！?br/>①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。
2.如何涵養(yǎng)心靈？
（1）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康
心理健康的含義：心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。
教師：“保持心理健康是滋養(yǎng)心靈的重要方面。心理健康的人就像擁有一個(gè)穩(wěn)定的‘情緒避風(fēng)港’，能夠更好地應(yīng)對生活中的各種‘風(fēng)浪’，也就是壓力和挑戰(zhàn)，始終保持積極向上的情緒。那么，我們怎么才能保持心理健康呢？首先，我們要正確認(rèn)識自己，這就像是給自己畫一幅清晰的畫像。我們要了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接受自己的不完美?！?br/>學(xué)生小組討論：在日常生活中保持心理健康的方法。
代表發(fā)言：可以通過運(yùn)動(dòng)來釋放壓力，比如跑步、打球等；可以聽音樂放松心情。
教師總結(jié)：保持心理健康的方式，合理宣泄情緒、保持良好的人際關(guān)系等，保持良好的心理狀態(tài)。”
心理健康的要求：①在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。
教師講解：“在我們的生活中，就像在一條充滿坎坷的道路上行走，總會遇到各種各樣的挫折，這時(shí)候就需要我們有堅(jiān)強(qiáng)的意志和足夠的生命韌性。”成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識，以頑強(qiáng)不屈的精神。百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。
要求：②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。
（2）滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界
教師講解：“豐富的精神世界就像是一座寶藏，它可以讓我們的心靈更加充實(shí)和富有。我們可以通過很多途徑來挖掘這座寶藏，比如閱讀好書、欣賞藝術(shù)作品、參加文化活動(dòng)等。每一本書、每一幅畫、每一次文化體驗(yàn)都像是一把鑰匙，能為我們打開一扇通往更廣闊精神世界的大門?！?br/> 教師介紹著名作家楊絳，同時(shí)在多媒體上展示楊絳的照片和相關(guān)資料：“楊絳先生一生熱愛閱讀和寫作，她與丈夫錢鐘書一起沉浸在知識的海洋中。即使在艱難困苦的時(shí)期，生活條件十分艱苦，周圍環(huán)境也充滿了挑戰(zhàn)，但她從來沒有放棄對知識的追求。她的作品，無論是翻譯作品還是自己創(chuàng)作的文學(xué)作品，都展現(xiàn)了深厚的文化底蘊(yùn)和高尚的精神境界。通過閱讀她的作品，我們仿佛能走進(jìn)她的精神世界，感受到知識和文化的魅力。從楊絳先生的身上，我們可以看到豐富精神世界的意義是多么深遠(yuǎn)?！?br/> 學(xué)生分享自己讀過的一本好書或者看過的一個(gè)好的藝術(shù)作品，并說說它對自己心靈的滋養(yǎng)作用。
教師總結(jié)：
①生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過程；②我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；③要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
“閱讀好書能讓我們領(lǐng)略不同的人生，拓寬我們的視野；欣賞藝術(shù)作品能觸動(dòng)我們內(nèi)心深處的情感，激發(fā)我們的想象力。這些都是豐富我們精神世界的寶貴方式，希望大家在今后的生活中能繼續(xù)探索更多的美好，讓自己的精神世界更加豐富多彩?！?br/>（三）課堂小結(jié)
回顧本節(jié)課內(nèi)容：“今天我們學(xué)習(xí)了滋養(yǎng)心靈的重要性和方法。我們知道良好的生命狀態(tài)需要健康的心理、堅(jiān)韌的意志和豐富的精神世界，這三者就像三把神奇的鑰匙，能為我們開啟美好的生活之門。我們要保持心理健康，學(xué)會正確認(rèn)識自己，接受自己的不完美，同時(shí)通過合理的方式宣泄情緒、維護(hù)良好的人際關(guān)系。我們還要磨煉意志，當(dāng)遇到挫折時(shí)不退縮、不放棄，以堅(jiān)強(qiáng)的姿態(tài)面對困難，增強(qiáng)我們的生命韌性。此外，我們要不斷豐富自己的精神世界，多讀書、多欣賞藝術(shù)作品、多參加文化活動(dòng)，讓自己的心靈得到滋養(yǎng)，讓自己的生命更加精彩。”
（四）課堂檢測
1、保持身心健康，我們既要愛護(hù)身體，又要滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界。下列能滋養(yǎng)心靈、豐富精神世界的是（ ）
①養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，科學(xué)合理鍛煉
②在學(xué)校的組織下一起收看“天宮課堂”
③參加逃生演練，掌握自救技能
④參加“書香校園”活動(dòng)
A.①② B. ①③ C. ③④ D. ②④
【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈、豐富精神世界的方法。②④正確；①③屬愛護(hù)身體方法，不符合要求，:故選D。
2、滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。下列做法中，不屬于保持心理健康正確做法的是（ ）
A．主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識
B．掌握自我調(diào)節(jié)的方法
C．積極尋求專業(yè)幫助
D．忽視自己的情緒，不加以處理
【解析】本題考查保持心理健康的做法。依據(jù)所學(xué)，D是錯(cuò)誤的做法。本題為逆向選擇題，故選D。
3、良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。下列行為屬于滋養(yǎng)心靈的是（ ）
①誦讀經(jīng)典，涵養(yǎng)內(nèi)在品格 ②學(xué)習(xí)書法，品味藝術(shù)之美
③攀比消費(fèi)，追求物質(zhì)享受 ④參觀博物館，豐富文化體驗(yàn)
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
【解析】此題考查滋養(yǎng)心靈，豐富自己的精神世界。③本身說法錯(cuò)誤；①②④符合題意。故選B。
4、抑郁、焦慮、厭學(xué)……近年來，青少年心理問題日益引人關(guān)注，尤其是少數(shù)曾經(jīng)的“優(yōu)秀生”因成績下降而拒學(xué)，令家長痛心、親朋惋惜、網(wǎng)友嘆息。為避免以上情況發(fā)生，作為中學(xué)生的我們應(yīng)該（ ）
①無視他人評價(jià) ②正確對待挫折
③放棄關(guān)注成績 ④增強(qiáng)生命韌性
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
【解析】此題考查保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性，正確對待挫折。②④正確，①③錯(cuò)誤。故選C。
5、“天行健,君子以自強(qiáng)不息。”面對挫折,我們需要發(fā)掘自身的生命力量。增強(qiáng)生命韌性的方法有( )
①培養(yǎng)幽默感
②積極尋求幫助
③說服自己接納挫折
④只渴望得到別人的關(guān)心與幫助,自己不用付出
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【解析】本題考查增強(qiáng)生命韌性的方法，④只渴望得到別人的關(guān)心與幫助,自己不用付出，說法錯(cuò)誤。要關(guān)心幫助他人，主動(dòng)向別人提供幫助，應(yīng)排除；故答案為A。
七、板書設(shè)計(jì)
10.2滋養(yǎng)心靈
一、滋養(yǎng)心靈的原因
良好生命狀態(tài)：身體 + 心理 + 精神
二、滋養(yǎng)心靈的方法
1.保持心理健康
2.磨煉意志、增強(qiáng)生命韌性
3.豐富精神世界
八、作業(yè)布置
1.寫一篇短文，描述一次你在生活中滋養(yǎng)心靈的經(jīng)歷，可以是保持心理健康、磨煉意志或者豐富精神世界方面的，字?jǐn)?shù) 300 - 500 字。要求在短文中詳細(xì)描述事件的經(jīng)過、自己當(dāng)時(shí)的心理變化以及是如何運(yùn)用所學(xué)知識滋養(yǎng)心靈的。
九、教學(xué)反思
（一）成功之處
1.多種教學(xué)方法的有效融合。通過清晰、生動(dòng)的講解，為學(xué)生搭建了關(guān)于滋養(yǎng)心靈知識的基本框架，使學(xué)生對抽象概念有了初步的認(rèn)識。運(yùn)用簡單易懂的比喻和生活實(shí)例，降低了學(xué)生理解的難度，為后續(xù)深入學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。
2.對學(xué)生思維的引導(dǎo)與啟發(fā)。通過一系列精心設(shè)計(jì)的問題引導(dǎo)學(xué)生思考，從導(dǎo)入環(huán)節(jié)對視頻內(nèi)容的思考，到新課講授中針對案例和知識點(diǎn)的提問，再到課堂活動(dòng)中的情境問題，問題的設(shè)計(jì)由淺入深、層層遞進(jìn)，有效地激發(fā)了學(xué)生的好奇心和求知欲，促使他們積極思考，主動(dòng)探索滋養(yǎng)心靈相關(guān)的知識，培養(yǎng)了學(xué)生的邏輯思維能力和批判性思維能力。
（二）不足之處
1.部分學(xué)生對抽象概念的理解深度不足。盡管運(yùn)用了多種方法幫助學(xué)生理解心理健康、生命韌性等抽象概念，但仍有部分學(xué)生在理解上存在一定的障礙。
2.個(gè)體差異在教學(xué)過程中的關(guān)注不夠全面。在教學(xué)過程中，雖然設(shè)計(jì)了多樣化的教學(xué)活動(dòng)，但沒有充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異。不同學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、知識儲備、生活經(jīng)驗(yàn)和興趣愛好各不相同，對于教學(xué)內(nèi)容的接受程度和反應(yīng)也存在差異。
（三）改進(jìn)措施
1.深化抽象概念講解，加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)。對于較難理解的抽象概念，可以增加更多的實(shí)例分析、對比分析和類比解釋。
2.關(guān)注個(gè)體差異，優(yōu)化教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)。在分組時(shí)，更加注重學(xué)生的能力和性格搭配，確保每個(gè)小組都有不同層次的學(xué)生，鼓勵(lì)小組成員之間互相幫助、共同進(jìn)步。在設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)和問題時(shí)，考慮不同學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和興趣愛好，設(shè)計(jì)分層問題和多樣化的活動(dòng)形式，讓每個(gè)學(xué)生都能在自己的能力范圍內(nèi)參與到教學(xué)活動(dòng)中，并獲得成就感。

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