資源簡介

(共19張PPT)
七年級上冊
1、開啟初中生活
2、正確認識自我
少年有夢
成長的時空
珍愛我們的生命
追求美好人生
4、幸福和睦的家庭
5、和諧的師生關系
8、生命可貴
9、守護生命安全
11、確立人生目標
12、端正人生態度
13、實現人生價值
3、夢想始于當下
整體脈絡
6、友誼之樹常青
7、在集體中成長
10.保持身心健康
在抗日戰爭時期，廣大抗日軍民物質匱乏，缺吃少穿，生活艱難。敵人的迫害、惡劣的環境也沒能壓垮他們。為了民族獨立、人民的解放、國家的富強，他們前赴后繼，不怕犧牲，英勇抗日。
今天，一些青少年身穿名牌，吃豪華大餐，玩游戲，卻很無聊、空虛……
由上面兩種情況的對比，可知他們的精神世界不同。
新知導入
我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需要。精神風貌反映著我們的生命狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神。
10.2 滋養心靈
第十課 保持身心健康
課程目標分析：
新道德與法治課程標準：2022年新課標已經發布，要求本課程圍繞核心素養，體現課程性質，反映課程理念，確立課程目標。我們應從核心素養的角度來制定教學目標！
道德與法治課程
核心素養
政治認同
道德修養
法治觀念
健全人格
責任意識
七上 10.2《滋養心靈》核心素養與學段目標：
【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈對于生命的意義，培養熱愛生活的態度。在生活中磨練意志，形成良好的抗挫折能力，增強生命韌性。（參見2022版 新課標 P14）
名言賞析
有同學認為：“只要身體健康就好，思想和精神風貌怎樣不重要。”結合上述名言，你覺得這一觀點對嗎？為什么？
1.人無精神則不立，國無精神則不強。
——習近平
2.理想的人物不僅要在物質需要的滿足上，還要在精神旨趣的滿足上得到表現。
——黑格爾
活動：保持心理健康
新知探究
你參加過類似的活動嗎？說說你的體驗和感受？
鏈接生活
生活觀察
①參加這些活動，我感受到了輝煌燦爛和博大精深的傳統文化，豐富了我的歷史文化知識，提高了我的個人素養。
②參加這些活動讓我更加熱愛祖國，深深體會到作為中國人，我們每個人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，我們離不開優秀傳統文化的滋養。
③我要立志在今后的成長過程中發揚和守護中華優秀傳統文化。
你有什么體驗和感受？
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
知識小結
滋養心靈的原因？
探究與分享
小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態很差。在發現自已的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。
（1）小俊為什么主動到學校心理咨詢師尋求老師的專業幫助？
（2）你有哪些調節自身狀態的好辦法？
上初中后，小俊的成績不太理想，讓他失去了自信。對學習失去興趣和動力。他發現了自己的問題，又無法自我調節，所以尋\求了學校心理咨詢老師的專業幫助。
①尋求父母和老師的幫助 。 ②運動鍛煉。 ③向朋友傾訴 。 ④自我暗示。 ⑤培養興趣愛好，轉移注意力。
滋養心靈，需要我們保持心理健康。
心理健康是一種良好而持續的心理狀態，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。
什么是心理健康？
如何保持心理健康？
a.在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
b.保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。
如何保持心理健康？
①主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀態，促進心理健康。
②保持心理健康還需要我們磨練意志，增強生命韌性。
請替換文字內容
“宜州金花”——彭秋萍
彭秋萍廣西河池市宜州區劉三姐鎮人。北京時間2024年8月31日，隨中國隊獲得2024年巴黎殘奧會游泳混合4x50米自由泳-20分金牌。
9月23日，彭秋萍重返母校作勵志演講。演講中，彭秋萍深情回顧過往。四歲時，她不幸遭遇疾病，從此與雙拐相伴。然而，她并未屈服于命運，而是選擇了游泳作為自己療愈身體和心靈的“止痛藥”。在水中，她找到了自由與力量，用堅韌不拔的意志一次次挑戰自我，最終站上了巴黎殘奧會的領獎臺。
彭秋萍說“水是最好的止痛藥。在水里，我的就像是魚兒，能自由地游啊游！”
思考：彭秋萍經歷告訴我們如何滋養心靈？
提示：滋養心靈，需要不斷豐富自己的精神世界。
請替換文字內容
在日常生活中，你認為哪些活動或體驗，可以不斷豐富自己的精神世界，滋養我們的心靈？
加入共青團
閱讀
鍛煉膽識
參加植樹節活動
①我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力。
②要在生活實踐中拓展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
如何滋養心靈？
1.滋養心靈，我們需要保持心理健康。①主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀態，促進心理健康。②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
2.滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。①我們要學知識、長見識、練膽量，提升自己的底氣和能力。②要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
（1）方法：保持樂觀的情緒;善于排解不良情緒等。
（2）續寫：
參加志愿服務活動，在幫助他人和社會的過程中提升自身的價值；
積極參加集體活動，在集體中完善自我。
原因
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
方法
滋養心靈
滋養心靈，需要我們保持心理健康。
保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
課
堂
練
習
1.“近日，某中學開展了“我是文物介紹人”的學科特色活動，組織學生詳細地介紹了文物的前世今生。此項活動的開展（ ）
①有利于滋養我們的精神生命
②有利于傳承優秀傳統文化
③體現了精神發育需要物質支持
④表明只有滋養心靈才能保持身心健康
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
A
2.腹有詩書氣自華。”“書香社會”這一溫馨浪漫的詞匯“亮相”政府工作報告，點亮了無數人的眼睛。目前全國各種線上線下的閱讀活動正在如火如荼地開展。這類活動的開展（ ）
①有助于滋養心靈，充盈個人的精神世界
②有助于培養我們高雅的生活情趣
③有助于發展我國的國民經濟
④表明我國已成為文化強國
A．①② B．①④ C．①③ D．②③
A
3.保持身心健康需要滋養心靈。下列行為屬于滋養心靈的是（ ）
①誦讀經典，涵養內在品格
②學習書法，品味藝術之美
③攀比消費，追求物質享受
④參觀博物館，豐富文化體驗
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B

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