資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
第一單元 成長的節拍
一、中學時代對人成長的意義
（1）中學時代是人生發展的一個 ，為我們的一生 。
（2）中學時代見證著一個人從 的生命進階，為我們的人生長卷打上更加豐富的底色。
二、中學會給生活帶來的變化
（1）中學生活對我們意味著 ，也意味著 。
（2）中學生活為我們的發展提供了 。
（3）新的目標和要求激發著我們的 ，激勵我們不斷實現 。
（4）在新環境中，我們有機會重新塑造一個“ ”。
三、面對這些機遇和挑戰，我們應該怎么做？
面對挑戰，我們要 ，為美好明天付出不懈的努力。
四、夢想的意義（重要性）
（1）夢想能激發我們生命的 ，讓生活更有色彩。
（2）少年的夢想，與 緊密相連。
（3）少年的夢想，與 緊密相連，與 密不可分。
五、如何實現夢想？
（1）少年有夢，不應止于心動，更要 。 ，是夢想與現實之間的橋梁。
（2）努力，需要 。青少年要從小學習立志，早立志，立大志，立長志，把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯系在一起。
（3）努力，需要 。
（4）努力也有 。（合理規劃和管理時間、學會科學用腦、每天進步一點點、學思并進、珍視團隊合作）
六、如何認識學習？
（1）中學階段， 是我們重要的任務（包括知識的獲取、能力的培養以及如何做人）。
（2）學習不僅僅局限在學校。（所看、所聽、所嘗、所觸、所做都是學習）
（3）學習伴隨我們的 。
（4）學習沒有 。（終身學習）
七、學習點亮生命
（1）學習，不僅讓我們能夠 ，而且讓我們能夠 。
（2）學習點亮我們心中的明燈，激發前進的動力。
（3）學習也可以 ， ，為幸福生活奠基。
八、怎樣學會學習？
（1）學會學習，需要 。
（2）學會學習，需要 。
（3）學會學習，還意味著要 。
九、正確認識自己的意義
（1）正確認識自己，可以 。
（2）正確認識自己，可以 。
十、認識自己的方法
（1）從 、 、 等方面來認識自己。
（2）通過 來認識自己。對自己有一個恰當的自我評價，能幫助我們
，對自己抱有正確的走態度， ，能幫助我們 。
（3） 是我們認識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己 的認識。
十一、如何正確對待他人評價？
我們要 他人的態度與評價，但也要 ，既 ，也不能 ，用 的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。
十二、如何做更好的自己？
1、接納與欣賞自己
（1）要學會接納自己，需要接納 ，需要 的心態，更需要 。
（2）要學會 。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
2、做更好的自己
（1）做更好的自己，就要 。
（2）做更好的自己，需要 。
（3）做更好的自己，需要 。
（4）做更好的自己，是在 過程中實現的。
【答案】
一、（1）新階段 奠定重要基礎 （2）少年到青年
二、（1）新的機會和可能 新的目標和挑戰 （2）多種機會
（3）潛能 自我超越 （4）我
三、珍視當下，把握機遇，從點滴做起
四、（1）熱情和勇氣 （2）個人的人生目標 （3）時代的脈搏；中國夢
五、（1）付諸行動；努力 （2）立志 （3）堅持 （4）方法
六、（1）學習 （3）成長 （4）終點
七、（1）生存；擁有更充實的生活 （3）幫助他人；服務社會
八、（1）發現并保持對學習的興趣；
（2）掌握科學的學習方法。
（3）善于運用不同的學習方式。
九、（1）促進自我發展 （2）促進與他人的交往
十、（1）生理、心理、社會
（2）自我評價；接受自己；不驕傲也不自卑；調節和控制自己的行為。
（3）他人評價；更為客觀、完整、清晰。
十一、重視；客觀冷靜分析；不能盲從；忽視；理性
十二、1、（1）自己的全部；樂觀；勇氣和智慧
欣賞自己
2、（1）揚長避短 （2）主動改正缺點 （3）不斷激發自己的潛能
（4）為他人、為社會帶來福祉
【易混易錯】
1、初中生活就是小學生活的繼續，沒什么不同
解答：這個觀點是錯誤的。中學階段是人生發展的新階段，為我們的一生奠定重要基礎；中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階，為我們的一生打下豐富而厚實的底色。我們要珍惜中學生活，把握機遇，不斷成長。
【例題】
例1：在新的環境中學習和生活，有很多新鮮事需要我們用良好的心態去感受。下列幾種說法中，你不認同的是（ ）
摸著厚厚的教材，我覺得初中生活肯定很苦很累，前途渺茫
和新同學新老師相處，我相信我又多了一些良師益友
我要不斷體驗新生活、進行自我完善
用到新奇的實驗器材，我感到科學在向我招手
答案：A
解析：此題答案選A。由題意可知：理解初中生活的“新”。選項A對初中生活的認識比較消極，符合題意。選項BCD是對初中生活的正確認識，不符合題意；故答案選A。
2、只有中學階段的成長具有獨特的價值和意義。
解答：這個觀點是錯誤的。不只是中學階段，成長中的每個階段都有獨特的價值和意義，中學階段是人生發展的一個新階段，為我們的一生奠定重要基礎。
【例題】
例1：“雜交水稻之父”袁隆平曾在博學中學學習，他回憶中學時光時說道：“博中是我最感親切的母校，對我的成長起了決定性的作用。”這告訴我們（ ）
A．中學時代只需努力獲取科學文化知識
B．中學時代為我們的一生奠定重要基礎
C．中學生活意味著新的機遇、目標和挑戰
D．中學就讀的學校決定我們以后的發展
答案：B
解析：此題答案選B。由題意可知：中學時代在人生道路上的重要性，為我們的一生奠定重要基礎。選項A說法過于絕對，中學時代不止需要學習科學文化知識，還有思想道德素質的增強以及思維水平和理解能力的提高等諸方面。選項C和題意不符合。選項D錯誤，題意并不是強調學校的作用，而是所處教育階段即中學時代的作用，和就讀哪所學校無關。故答案選B。
3、少年的夢想是天真無邪的，但也是空中樓閣，可望不可即。
解答：這個觀點錯誤。少年的夢想是天真無邪、美麗可愛的愿望，雖然它總是和現實有一定的距離，有時甚至不切實際，但是人類需要這樣的夢想，因為有了這樣的夢想，才能不斷的進步和發展，有夢想，就有希望。
【例題】
例1：中國科學院院士張存浩，他從青少年時代起為自己樹立的最大科研人生夢想，就是報國，國家的需要就是他的研究方向。他為國所需，數次改行，在艱苦條件下科研攻關，取得多項國際先進成果，榮獲國家最高科學技術獎。這給我們的啟示是（ ）
①青少年要勇擔民族復興大任
②少年的夢想應與祖國的夢想緊密相連
③夢想與人生目標是完全不同的兩回事
④從我做起，從現在做起，為追求人生的理想而努力奮斗
A.①②③ B. ①②④ C.①③④ D. ②③④
【答案】B
解析：此題旨在考查學生對少年夢想的認識，對于啟示類問題，從怎么做的角度回答。結合題文中中國科學院院士立志報國的事跡，作為青少年，要勇擔民族復興的重任，認識到少年的夢想與祖國的夢想緊密相連，我們要從現在做起，從身邊的小事做起，為迫求人生的理想而努力奮斗，①②④觀點正確，③觀點錯誤，少年的夢想與個人的人生目標緊密相連，所以正確答案選B。
4、努力是實現夢想的唯一條件
解答：這個觀點錯誤。努力是夢想與現實之間的橋梁，少年有夢，不應止于心動，更要付諸行動。努力必須落實到具體的行動中才能離夢想更近一步。但是實現夢想僅靠努力是不夠，還需要考慮自身的客觀條件，夢想的可實現性和社會因素等條件。
【例題】
例1：“夢想的實現需要汗水的澆灌，沒有持之以恒的意志和行動，夢想只是一紙空文。”這句話給我們的啟示是（ ）
A.把夢想變成現實，需要我們付出努力
B.把夢想變成現實，需要我們學會等待
C.夢想太遙遠，不可能實現
D.夢想和現實是不相交的直線
答案：A
解析：此題答案選A。由題意可知：夢想的實現需要努力、需要行動。選項BCD錯誤。選項B強調夢想需要等待不符合實際；選項CD說法太絕對；故答案選A。
5、中學階段的學習是我們的唯一重要任務（初中階段的學習就是知識的獲取）
解答：這個觀點錯誤。中學階段，學習是我們的重要任務，但不是唯一重要的任務，初中階段的學習，不僅包括知識的學習，還包含能力的培養以及如何做人等等。
【例題】
例1：中學階段學習是我們的主要任務，下面表述正確的是（ ）
①要樹立終身在校接受教育的理念
②學習沒有終點，要樹立終身學習的理念
③學習點亮我們心中的明燈，激發前進的動力
④初中階段的學習，包括知識的獲取，能力的培養以及如何做人
A.②③④ B①②③ C.①②④ D.①③④
答案：A
解析：中學階段，學習是我們的重要任務；學習點亮我們心中的明燈，激發前進的動力；初中階段的學習，包括知識的獲取，還包括各種能力的培養以及做人；為此，我們要樹立終身學習的理念，要活到老、學到老，②③④說法正確，符合題意。①說法錯誤，在校學習只是學習的一部分，不可能終身在校接受教育。故選：A。
6、學習課堂知識才是真正的學習。
解答：這個觀點錯誤。初中階段的學習，不僅包括知識的獲取，還包括能力的培養以及如何做人。學習不僅僅局限在學校和課堂，生活中的點點滴滴都是學習。
【例題】
例1：小林總是抱怨:“上中學后,作業多,考試多,成績還沒有小學時好,學習真是太苦了!”下列想法中不能幫助小林改變這種消極態度的是( )
學習是一個探究與發現的過程,需要刻苦努力
B.通過學習可以發現自身的潛能,獲得一種超越自己的快樂
C.我真是太笨了,天生不是學習的材料
D.擁有學習的機會本身就是一種快樂
答案：C
解析：要改變小林消極的學習態度,就要讓他明確學習是一個苦樂交織的過程,小林只看到了學習中的苦。A、B、D是從學習的苦與樂的角度說明的,對改變小林的態度有幫助;C不僅不能對小林有所幫助,還會使他對學習更沒有信心,故選C
7、學習方法是可以復制的，要想學習好，可以照抄學霸的成功方法。
解答：這個觀點錯誤。學會學習，需要掌握科學的學習方法，不同學科的學習方法不盡相同，學習方法也因人而異，不可以照抄學霸的成功方法，我們可以在學習過程中掌握一些基本的學習策略，適合自己的方法就是最好的方法。
【例題】
例1：每個人都要有適合自己的學習方式，有的屬“貓頭鷹”"型，晚上效率高，有的屬“百靈鳥”型，喜歡早上學習，有的則與小伙伴合作學習效率高。上述事實告訴我們（ ）
①適合自己的學習方式才是最有效的學習方式
②學習方式是多種多樣的
③我們應該照搬優秀同學的學習方式
④學習方式因人而異
A.①②③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④
答案：D
解析：本題考查對學會學習的正確認識，從題文中對學習方式的描述可以看出學習方式是多種多樣的，學習方式因人而異，適合自己的學習方式才是最有效的學習方式，而不能照搬優秀同學的學習方式，③觀點錯誤，①②④觀點正確，所以本題選擇D。
8、認識自己是一個過程，我們要不斷完善自我、重塑自我，塑造一個完美的自我。
解答：這個觀點錯誤。認識自己是一個過程，隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發現自己、發展自己，我們就有可能成為更好的自己，而不是完美的自己。
【例題】
例1：玫瑰香，卻渾身長滿了扎人的刺；種子雖小，卻有讓大力士瞠目的力量。啟示我們（ ）
①金無足赤，人無完人
②既要看到自己的長處，又要看到自己的不足
③十全十美的事物是不存在的
④每個人都有缺點，所以我們完全沒有必要在意自己的缺點
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
答案： A
解析：玫瑰的優點是有香味，缺點是有刺，種子的優點是有力量，缺點是小，這啟示我們金無足赤，人無完人，每個人都有優點和缺點，十全十美的事物是不存在的，所以①②③是正確的，④是錯誤的，我們有缺點，不在意缺點是錯誤的，應該改正缺點，排除，故選A
9、要想了解自己，最好去問問別人，別人的評價總是正確的。
解答：這個觀點錯誤。他人評價是我們認識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識，我們需要重視他人的態度與評價，但是也要冷靜客觀的分析，別人的評價并不總是正確的，所以我們既不能盲從，也不能忽視，要用理性的心態面對他人的評價。
【例題】
例1：“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。”從認識自己的角度看，這首詩給我們的啟示是（ ）
A.只有多角度欣賞廬山，才能獲得對廬山的客觀全面認識
B.要更客觀地認識自己，應參考他人和集體對自己的評價
C.角度不同，產生的認識就會不同，因而人無法認識自己
D.我們應用發展的眼光認識自己，不斷改正缺點完善自己
答案：B
解析：本題考查認識自我的途徑。B:我們可以從生理、社會、心理等方面來認識自己。我們可以通過自我評價和他人評價來認識自己。題干中的詩句意思是由于自身原因不容易認識自己，啟示我們要更客觀地認識自己，應參考他人和集體對自己的評價，B說法正確，符合題意。A:僅從字面理解，沒有認識到問題主旨，應排除；C:說法錯誤，人可以認識自己；D:說法與題意不相符，應排除。故本題選B。
10、 我們要學會接納自己，接納自己的全部。
解答：這個觀點正確。做更好自己，要學會接納自己，接納自己，需要接納自己的全部，既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
【例題】
例1：“如果你不能成為山頂上的一棵松，那就做一叢小樹生長在谷中，但須是山谷中最好的一叢小樹。”這句話啟迪我們（ ）
①接受現實，學會欣賞自己
②接納自己的優點，欣賞自己的優點
③相信自己是獨一無二的，做更好的自己
④學會以積極的心態接納自己的形象
A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.①②③④
答案：D
解析：題干材料中詩句的意思是要悅納自己。接受和欣賞自己，接納自己，需要接納自己的全部。學會以積極的心態接納自己的形象，接納自己的優點，欣賞自己的優點。相信自己是獨一無二的，做更好的自己。①②③④說法都正確，所以選擇D選項.
11、“江山易改，秉性難移”，我們的缺點是天生的，是不可能改變的。
解答：這個觀點錯誤。做更好的自己，需要主動改正缺點，改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程，缺點是可以改正的，我們要揚長避短，尋找適合自己的改正缺點的方法。
【例題】
例1：下列關于改正缺點的方法的說法正確的是（ ）
①改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程
②改正缺點可以從最容易改正的缺點開始
③改正缺點的前提是要能正確認識和描述自己的缺點
④改正缺點不需要堅定的決心和毅力
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
答案：A
解析：本題考查正確認識自己，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程，改正缺點的前提是要能正確認識和描述自己的缺點，①②③正確，符合題意；改正缺點需要堅定的決心和堅持不懈的毅力，④說法錯誤。故選A。
【教材釋疑點撥】
1．教材P3　上了中學，你覺得長大沒有？你對中學生活有哪些期待？
【提示】（1）長大了。
（2）期待自己更遵紀守法，交到更多更好的朋友，學到更多的知識，明白更多道理等。(可從德智體美等方面說)
2．教材P4　你在校園里還有哪些發現？你的中學生活與小學相比有哪些變化？
【提示】（1）可如實作答。如有許多優秀的老師和友好相處的同學；有現代化的教學實驗大樓及實驗室；有標準的體育場等。
（2）學習的課程多了，內容深了，學習壓力大，競爭力強，老師講課的速度快，學習的方法更靈活了等。
3．教材P5　請查閱相關人物資料或采訪身邊的人，記錄他們對中學時代的回憶，并寫下自己的發現和思考。
【提示】此題答案具有開放性，可以調查三位不同年齡段的人，讓他們分別談談自己的想法。比如，爺爺、爸爸、哥哥等。
人物一記錄爺爺：中學時期，國家比較貧困，上中學的同齡人很少，當時爺爺和他的兄弟姐妹六人，只有他自己上了中學，他很珍惜這來之不易的學習機會；他看到祖國當時經濟和科技落后，人才稀缺，于是立志成為一名科學家。他每天都會早起晚睡，認真學習。多年后，爺爺的夢想終于實現了。
人物二記錄爸爸：中學時期，國家處于改革開放初期，人們的生活水平慢慢提高了，爸爸和他的兄弟姐妹四人都能夠上學了。他們互相激勵，共同進步。經過多年的努力學習，他們都考上了自己喜歡的大學。
人物三記錄哥哥：今年上大一了，六年的中學生活，六年的努力拼搏，讓他不僅學到了很多知識，而且培養了乒乓球、足球、繪畫等多種興趣愛好，認識了許多志同道合的朋友。
我的發現：不管是爺爺、爸爸還是哥哥，不管他們處于什么樣的時代或者學習環境，他們都非常努力地學習，都想成為有用的人。
我的思考：我一定要向他們學習，利用現在良好的學習條件，努力學習科學文化知識，成為國家需要的人才。
4．教材P5　你最想挑選哪類禮物？你希望盒子里裝的是什么樣的禮物？它會給你的生活帶來什么變化？
【提示】答案開放。如新的目標。
（1）希望盒子里裝的禮物是考取理想的高中。
（2）它會引導和激勵我奮發向上，開發我的潛能，不斷實現自我超越。
5．教材P6　小學生活有快樂，也有遺憾。進入中學，你打算如何彌補這些遺憾？
【提示】在學習生活中，我的遺憾：如學習效率不夠高。我的打算：①調整學習方法，集中精力。②課前預習，課堂上認真聽講，積極思考，踴躍發言，課后及時復習鞏固。③合理安排時間，專時專用。
在人際交往中，我的遺憾：不善于交往。我的打算：①敞開心扉，積極交往。②待人真誠友善，樂于助人。③欣賞他人，尊重他人，寬容他人。④發生矛盾及時溝通交流等。
在課余生活中，我的遺憾：沒什么興趣愛好。我的打算：①努力培養一至兩項興趣愛好，并積極付諸行動。②積極參加學校或班級組織的興趣小組，不做宅男或宅女等。
在開發潛能中，我的遺憾：感覺沒有潛能。我的打算：①發現并培養自己某方面的特長和愛好。②經常進行積極的自我暗示。③想象一個全新的自我新形象。④在社會活動中多實踐、多鍛煉。
6．教材P7　你讀過這份書單中的哪些書？你有信心在中學階段讀完這些書嗎？與同學一起完善這份書單。
【提示】（1）讀過《伊索寓言》《唐詩宋詞三百首》《朝花夕拾》《水滸傳》《三國演義》《紅樓夢》《西游記》等。
（2）有信心在中學階段讀完這些書。
7．教材P8　請結合自己的實際情況，寫下中學階段自己想要完成的幾件事。與父母進行一次溝通，聽聽他們希望你在中學三年完成的事情。請思考：哪些事情必須現在做？哪些事情可以將來去做？哪些事情需要一生去做？
【提示】（1）如實作答。
（2）遵紀守法，提高道德修養；努力學習，積極上進；興趣廣泛，積極參加文體活動等。
（3）現在必須做的事：培養良好的學習習慣和生活習慣。將來可以做的事：養小動物、到心儀的地方旅行等。一生要做的事：終身學習。
8.教材P8　你的夢想是怎樣的？如果夢想不能實現，夢想還有意義嗎？
【提示】（1）我的夢想是成為一名生物學家。(開放性答案，根據自己的實際作答即可)
（2）仍有意義，因為夢想是我們對未來美好生活圖景的愿望，它能不斷激發生命的激情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢想，就有希望。
9．教材P10　瑞恩的夢想是什么？他的夢想給自己和他人帶來了什么？你從他的故事中獲得怎樣的啟發？
【提示】（1）他的夢想是為非洲人打井，解決吃水的問題。
（2）①他的夢想鍛煉了他的能力，提升了他的思想境界和人生價值。②影響了他人，人們紛紛加入愛的洪流中來，幫助眾多非洲人解決了吃水難的問題。
（3）少年的夢想是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。我們要樹立夢想，并努力去實現夢想，激勵自己不斷成長，展示自己的人生價值和風采。
10．教材P11　關于“夢想與現實”有幾種觀點，請你辨析與澄清。
【提示】1、3、5正確，2、4錯誤。因為努力是夢想與現實之間的橋梁，要實現夢想，必須堅持不懈，腳踏實地。當然，有時要對夢想做適當調整，以縮短夢想與現實的距離。
11．教材P12　從中國人航天夢想的歷程中，你能得出怎樣的啟示？實現夢想需要努力，但付出努力就一定能實現夢想嗎？
【提示】（1）不一定。努力也要有方法。
（2）要實現夢想，就必須堅持不懈，持之以恒；還要不屈不撓；還要有創新精神和實踐能力。
12．教材P13　在生活中，你會為實現夢想付出怎樣的努力？
【提示】分清輕重緩急，合理規劃和管理時間；勞逸結合，學會科學用腦；每天都在進步；學會合作，不斷增強自身實力等。
13．教材P14　你認得這兩個字嗎？在你看來，①至⑦各自表達什么意思？我們共同認可的解釋是什么？
【提示】（1）認識。這兩個字分別是“學”和“習”。①學；②用手拿著；③犯錯誤；④學校、學堂；⑤幼兒、兒童；⑥習；⑦學過后再反復地練習，使之熟練。
（2）通過閱讀、聽講、思考、研究、實踐等途徑獲得知識或技能的過程。
14．教材P15　他們是在學習嗎？為什么？
【提示】都是在學習。因為學習不僅包括知識的獲取，還包括各種能力的培養。學習不僅局限在學校，我們所看，我們所聽，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都可以是學習。學習不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發現、體驗和感悟。我們可以從一切經歷中學習。
15．教材P16　同是一次春游，同學們各有不同的收獲。他們的收獲分別是什么呢？
【提示】左邊男生收獲了爬山的體驗，心情愉快；左邊女生學習了歷史知識；右邊男生學習了和同學的交往，感受到了交往的意義；右邊女生產生了對植物的濃厚興趣。
16．教材P17　每個人都要學習嗎？長大成人以后，我們還需要學習嗎？
【提示】（1）每個人都要學習，只有學習，才能使我們成長。
（2）學習沒有終點。我們終生都需要學習，即使長大成人后，也要不斷地學習，不斷地充實自己。只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷發展的社會。
17．教材P18　你想過自己為何而學嗎？
【提示】為了中華之崛起而學習；為了提高自己的幸福指數而學習；為了實現自身價值而學習等。
18．教材P19　你認為學習是什么呢？
【提示】學習就是獲得知識，形成技能，培養聰明才智。
19．教材P20　學習是你想做的事情嗎？如果不是，怎樣讓學習成為自己想做的事情？
【提示】是的。如果不是，我要努力培養對學習的興趣，要明確學習的意義、端正學習的態度。
20．教材P21　你有過類似的經歷嗎？如果有，說說你當時的感受。
【提示】有。解出難題之后特別興奮，特別有成就感，自信心十足。
21．教材P22　你有哪些學習的困擾？面對這些困擾，該怎么辦呢？
【提示】（1）如學習效率低，作業多，做不完，休息時間少；記得快，忘得快；學習刻苦，但成績不理想等。
（2）培養對學習的興趣；尋找適合自己的學習方法，課前預習，課堂上集中精力，積極主動思考，踴躍發言，及時復習鞏固；養成良好的學習習慣，靈活運用不同的學習方式；等等。
22．教材P22—23　比較這兩幅圖有哪些不同。造成這些不同的原因可能有哪些？回顧自己的一周，你的時間去哪兒了？你該怎樣有效利用時間？
【提示】（1）低效學習者50%—60%的時間花在緊急但不重要的事情上，且無計劃、無自律；而高效學習者50%—60%的時間花在不急但重要的事情上，且有計劃、有自律。
（2）原因是不能科學地安排時間。
（3）對于各種事情，要按輕重緩急合理分配時間，且有計劃性，并嚴格執行計劃。
23.教材P24　總結自己的學習方法，并與同學分享。整理每位同學的學習經驗，形成一本學習方法手冊。
【提示】（1）我的學習方法：①課前預習，課后復習。②課堂上沒有聽懂的地方，主動請教老師或者和同學交流。③經常做練習題。④準備屬于自己的錯題筆記本，總結錯題，經常復習等。
（2）根據實際情況，收集每位同學的學習經驗，可以根據不同的學科進行整理，比如：學習數學的經驗，學習語文的經驗，學習英語的經驗等。也可以根據課前預習、課堂學習和課后復習的經驗分類整理。
24．教材P25　開學以來，你的中學生活過得怎樣？請選取三個鏡頭，描述你的中學生活。在每個鏡頭里，你展現的形象是怎樣的？請嘗試用幾個詞語進行描述。你對自己展現出來的形象滿意嗎？聽聽同學的意見，他們對你的看法怎樣？
【提示】鏡頭一　實驗課上，我根據老師的操作提醒在認真地做實驗。
鏡頭二　我和小伙伴在操場上踢足球，配合得非常默契。
鏡頭三　晚上我積極完成老師布置的家庭作業。
（1）我在鏡頭里展現的形象：鏡頭一，認真、仔細；鏡頭二，活力四射、陽光開朗；鏡頭三，刻苦、努力。
（2）滿意。
（3）根據自身實際情況回答即可。
25．教材P27　你如何看待小剛對自己的認識？這樣的認識給他帶來怎樣的影響？
【提示】（1）他過高地評價自己，瞧不起別人，沒有從他人的評價中來全面認識自己。
（2）這樣會導致他只看到自己的優點，過于自負，看不到自己的缺點，不利于自我完善。
26．教材P28　你對自己的認識有多少？請你完成下面的句子，越多越好。你是從哪些方面認識自己的？你是怎么得出這些認識的？
【提示】答案具有開放性。如，我覺得自己長得又高又帥；我體育好，所以是班級里的體育委員；我協調能力好，所以很喜歡跳舞；我學習很認真，很努力；我的朋友都說我很熱心；等等。
（1）我從自己的身體特征和生理狀況來認識自己；從個性心理特征來認識自己；從在群體中的關系來認識自己。
（2）我是通過自我評價和他人評價得出這些認識的。
27．教材P30　不同的人對“我”的評價各不相同，你怎么看待這些不同？你覺得“我”該如何對待這些評價？
【提示】（1）不同的評價是從不同的角度作出的，從不同的角度看問題，其結果當然有差異，但很客觀，有助于我們全面了解自己。
（2）要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。
28．教材P31　通過填寫這張圖，你有什么發現？這張圖對你有什么啟示？請以日記的形式記錄下來。
【提示】（1）答案不統一。別人對自己的認識和自我認識差別很大。
（2）啟示：我們要全面認識自己。可以通過自我評價來認識自己，也可以通過他人的評價來認識自己。認識自己是一個過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發現自己、發展自己，我們就可能成為更好的自己。(答案不統一，言之有理即可)
29．教材P32　你怎么看待曉蓉的累？你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？
【提示】（1）曉蓉自我否定，不能接納自我，不善于接納自己、欣賞自己，這是她感到累的主要原因。
（2）根據自己的實際作答。如果有類似經歷，則導致自己自卑，不能進行正常的人際交往，影響學習成績的提高等。
（3）我認識到不能接納自我的不良影響后，開始逐漸發揚自身優點，克服缺點，不斷完善自我，既欣賞自己的優點，也為他人鼓掌、喝彩，使自己成為一個自信的人。
30．教材P33　接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？
【提示】接受不完美，我會正視自己的不足并努力去改正。
31．教材P33　你贊同下面哪個同學的看法？
【提示】中間這位同學的觀點是對的。她理性，有主見，不盲目，不固執，能欣賞和接納自己。
32．教材P34　你能幫助他們解答困惑嗎？
【提示】揚長避短，主動改正缺點，不斷激發自己的潛能，做更好的自己。
33．教材P35　你有哪些改正缺點的方法？
【提示】除了自己的方法外，還可參見本頁“方法與技能”中的內容。
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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