資源簡介

(共20張PPT)
情境引入
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康不單單指一個人身體沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人在生理、心理和社會上的完好狀態(tài)。所以健康的定義是多元化、廣泛的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。
什么是真正的健康呢？
身體健康＋心理健康
10.2 滋養(yǎng)心靈
第十課 保持身心健康
課程目標分析：
新道德與法治課程標準：2022年新課標已經(jīng)發(fā)布，要求本課程圍繞核心素養(yǎng)，體現(xiàn)課程性質(zhì)，反映課程理念，確立課程目標。我們應(yīng)從核心素養(yǎng)的角度來制定教學(xué)目標！
道德與法治課程
核心素養(yǎng)
政治認同
道德修養(yǎng)
法治觀念
健全人格
責(zé)任意識
七上 10.2《滋養(yǎng)心靈》核心素養(yǎng)與學(xué)段目標：
【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈對于生命的意義，培養(yǎng)熱愛生活的態(tài)度。在生活中磨練意志，形成良好的抗挫折能力，增強生命韌性。（參見2022版 新課標 P14）
怒傷肝、悲傷肺、氣傷心、思傷脾、恐傷腎。
——《黃帝內(nèi)經(jīng)》
憤怒會損傷肝臟，悲傷會損傷肺臟，過度的情緒波動會傷害心臟，過度思慮會損傷脾臟，而驚恐則會損傷腎臟。
不良的情緒會傷害我們的身體
1.為什么要滋養(yǎng)心靈？
你參加過類似的活動嗎？
說說你的體驗和感受。
使我們擁有健康、
和諧的內(nèi)心世界
1.為什么要滋養(yǎng)心靈？
良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
1.為什么要滋養(yǎng)心靈？
情境材料：
小寧是一名初中二年級的學(xué)生。在學(xué)校里，他性格內(nèi)向，不太善于與人交流。學(xué)習(xí)成績中等，但最近一段時間成績下滑明顯。小寧對自己的學(xué)習(xí)成績感到焦慮。回到家里，他看到父母關(guān)系緊張，經(jīng)常爭吵。他的心事無人傾訴。
小寧經(jīng)常感到沮喪、無助，對以前喜歡的活動也失去了興趣。他時常一個人發(fā)呆，眼神空洞。晚上難以入睡，即使睡著也容易驚醒。白天則感到疲倦、無力。上課時注意力難以集中，記憶力下降。在課堂上經(jīng)常走神，作業(yè)完成得很吃力。不再和同學(xué)一起玩耍，總是獨來獨往。對老師和同學(xué)的關(guān)心也表現(xiàn)得很冷漠。
你對小寧的表現(xiàn)感到擔(dān)心嗎？請分析他遇到了什么問題？
①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。
2、如何滋養(yǎng)心靈？
心理健康的表現(xiàn)
積極的內(nèi)心體驗
具有生命的活力
良好的社會適應(yīng)能力
能有效激發(fā)個人潛能
心理健康的表現(xiàn)
心理健康的含義：
心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)。
思考：小寧采取什么措施才能改善心理疾病，恢復(fù)心理健康？
主動學(xué)習(xí)心理健康知識，
掌握自我調(diào)節(jié)的方法（如改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練、合理宣泄等），
必要時積極尋求專業(yè)幫助（如心理醫(yī)生等），
都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
人生漫漫，有陽光也有風(fēng)雨，有高山也有低谷。每個人的生活道路不會總是一帆風(fēng)順，都會遇到坎坷、困難、挫折、不幸。它既是我們成長路上的體驗，也是對我們?nèi)松目简灐？上У氖牵恍┤吮焕щy壓垮，被挫折打倒。
思考：在挫折面前，我們該如何保持心理的健康呢？
②磨煉意志，增強生命韌性。
我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。
2、如何滋養(yǎng)心靈？
蕭凱恩被評選為2023年度感動中國十大人物。她是一個90后，出生三個月因眼癌摘除眼球。5歲的時候，她問爸爸：“看不見是不是就沒有用？”如今20多年過去了，她已經(jīng)找到了答案：“天生我材必有用！”她是首位考入香港中文大學(xué)音樂系和英國皇家音樂學(xué)院的視障人士，20歲時她已贏得超70個音樂比賽獎項。
多年來，即使身體殘疾，她依舊經(jīng)常參加義演籌集善款，甚至不怕艱苦去貧困山區(qū)當(dāng)義工。而她的夢想，是開一些可以包容不同學(xué)生的音樂學(xué)校，為祖國不同的孩子作貢獻。
即使生活在黑暗，也要為世界帶去光明，她看不見這個世界，卻始終笑對人生。
③滋養(yǎng)心靈、需要我們不斷豐富自己的 精神世界。
（1）我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；
（2）要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
2、如何滋養(yǎng)心靈？
2.如何滋養(yǎng)心靈？
（1）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。
（2）保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
（3）滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
整體感知
查閱相關(guān)資料，根據(jù)自己的情況，選擇并整理至少一種保持身心健康的有效方法。
小組合作，續(xù)寫保持身心健康的倡議書。
課 堂 小 結(jié)
原因
良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
方法
滋養(yǎng)心靈
擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。
保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
課堂練習(xí)
1.西漢時期的路溫舒，小時候家里很窮。父親讓他去放羊，他發(fā)現(xiàn)河邊有蒲草，便將蒲草裁成簡牘的形狀，然后在上面寫字。路溫舒長大后成了一個有學(xué)問的人，還做了朝廷的大官。后來，人們就用“溫舒編蒲”這一典故形容一個人勤奮好學(xué)。路溫舒的故事啟示我們 ( )
A.應(yīng)將所有的時間都用在讀書學(xué)習(xí)上
B.健康的內(nèi)心是幸福生活的唯一支柱
C.在艱苦的生活條件下才能滋養(yǎng)心靈
D.良好的生命狀態(tài)需要我們滋養(yǎng)心靈
D
達標檢測
課堂練習(xí)
2.近年來，孝感市積極推動中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進校園活動，通過開展戲曲進校園、非遺技藝進校園、誦讀經(jīng)典詩文、孝感雕花剪紙捐贈儀式等主題活動，讓學(xué)生沉浸在中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的樂趣中，促進中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳播和弘揚。該活動的開展有利于學(xué)生（ ）
①滋養(yǎng)心靈，不斷豐富精神世界
②擴展生活閱歷，讓生命充滿色彩
③提升審美情趣，放棄物質(zhì)生活
④學(xué)知識、長見識，提升底氣與能力
A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④
B
課堂練習(xí)
3.閱讀下面案例：
小學(xué)時，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。
從中你能體會到（ ）
①不良的心理影響學(xué)習(xí)狀態(tài)
②尋求專業(yè)幫助有助于促進心理健康
③懶惰導(dǎo)致小俊成績不理想
④中學(xué)生改善心理狀況只能依靠他人
A.①② B.①③ C.②③ D.②④
A

展開更多......

收起↑