資源簡介

(共17張PPT)
溫馨提示：請同學們仔細觀看
10.2 滋養心靈
第十課 保持身心健康
課程目標分析：
新道德與法治課程標準：2022年新課標已經發布，要求本課程圍繞核心素養，體現課程性質，反映課程理念，確立課程目標。我們應從核心素養的角度來制定教學目標！
道德與法治課程
核心素養
政治認同
道德修養
法治觀念
健全人格
責任意識
七上 10.2《滋養心靈》核心素養與學段目標：
【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈對于生命的意義，培養熱愛生活的態度。在生活中磨練意志，形成良好的抗挫折能力，增強生命韌性。（參見2022版 新課標 P14）
認真閱讀課本P77-79，找出下列問題答案，圈注關鍵詞，并在疑難問題上做標記。
自主學習
1、為什么要滋養心靈？
2、應該怎樣滋養心靈？
3、心理健康的表現、意義？
4、如何豐富自己的精神世界？
案例分享
小軍是一名初中生，他身體一直很健康。但在進入重點中學后，他情緒很低落，對曾經喜歡的活動，像打籃球、看漫畫等都提不起興趣，總覺得自己不夠好，擔心讓父母和老師失望，久而久之，小軍的身體也變得越來越虛弱，不愿意與人交往，也失去了對其他事物的興趣。
思考：
小軍的生命狀態是良好的嗎？
1.為什么要滋養心靈？
①良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
整體感知
小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態很差。在發現自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。
（1）小俊為什么主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助？
（1）尋求老師的專業幫助，可以使小俊走出困境，重新樹立自信心，改善心理狀況。
（2）你有哪些調節自身狀態的好辦法？
（2）學會放松自己；閱讀一些令身心愉悅和放松的書籍；到大白然中走走，感受大自然的萬千變化；和父母談談，尋求父母的幫助。
①滋養心靈，需要我們保持心理健康。
探究與分享
2、如何滋養心靈？
3.心理健康的表現、意義？
（1）表現：心理健康是一種良好而持續的心理狀態，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。
（2）意義：
在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
整體感知
蔡磊——“抗凍”到底
思考： 面對挫折，蔡磊是怎樣做的？你能向他學習什么？
②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
增強生命韌性的方法
方法與技能
探究分享
小軍在醫院養病期間也從沒放松自己的學習，他請求老師和同學幫他把作業通過微信傳給他，并在網上利用網課把課程補上，遇到不會的問題及時請求老師和同學的幫助，學習之余，他還聆聽很多古典音樂，在舒緩的旋律中讓自己的心靈得到放松。小軍在醫院里還是個熱心腸，病友們有什么需要，他都會盡己所能幫助別人，病友們都說：“有了小軍，這里的生活一點也不寂寞。”
這給我們什么啟示：
如何滋養心靈？（滋養心靈有哪些好方法？）
生命是一個逐漸豐富和發展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力;要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
③滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
4.如何豐富自己的精神世界？
豐富自己的精神世界
2.怎樣滋養心靈？
（1）滋養心靈，需要我們保持心理健康。
（2）保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
（3）滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
整體感知
課 堂 小 結
原因
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
方法
滋養心靈
擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
滋養心靈，需要我們保持心理健康。
保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
達標檢測
1.某網上論壇開展了以“健康身體，是否就是幸福的全部”為主題的討論，網友們紛紛發表了看法。下列觀點你不認可的是（ ）
A.身體健康不等于幸福，幸福還受其他因素的影響
B.身體健康就意味著生活幸福
C.保持身體健康的同時也要滋養心靈
D.擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱
B
2.心態有好也有壞。積極心態和消極心態，如同我們生命的兩顆樹，會結出不同的果實。積極樂觀的心態是生命活動中深層的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量無法擺脫抑郁、煩惱的心態，出現了心理危機，我們應（ ）
①主動學習心理健康知識
②憋在心里，獨自承受，任其發展
③掌握自我調節的方法
④主動向心理健康老師、心理醫生尋求幫助
A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④
D
3.生命是一個逐漸豐富和發展的過程。下列做法能夠讓生命豐富和發展的有（ ）
①走出家門，外出旅行，拓展生命體驗
②只做自己喜歡和感興趣的事情
③閱讀好書，豐富人生閱歷
④結交各種各樣的朋友，提高人際交往能力
A.①② B.①③ C.②④ D.②③
B
4、對下面漫畫解讀正確的是（ ）
A.挫折是無法避免的，只能聽之任之
B.人生只要經歷挫折，就能取得成功
C.挫折會導致心理問題，百害無一利
D.成長道路難免會有坎坷，要直面挫折
D

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