資源簡介

(共23張PPT)
統(tǒng)編2024七上道法同步精品課件
人教版七年級上冊
統(tǒng)編版七上道法精彩課堂 課時(shí)練習(xí)講解課件
第十課 保持身心健康
10.1 愛護(hù)身體
1
01 思維導(dǎo)圖
2
02 核心知識點(diǎn)填空
3
03 課時(shí)練習(xí)
01 思維導(dǎo)圖
02 核心知識點(diǎn)填空
1.為什么要愛護(hù)身體？
（1）______________________。
（2）身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還
關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。
（3）愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健
康的____________。
身體是生命存在的根本
第一責(zé)任人
2.如何愛護(hù)身體？
（1）應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的__________。我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況、
定期體檢、合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康；積極主動獲取健康
信息、知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常
狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。
（2）應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成________________。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、
起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。
身體狀況
健康的生活方式
（3）應(yīng)當(dāng)積極、主動、______地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。我們要參加適
合自己的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動負(fù)荷，提高身體的免疫力和對自
然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的
同時(shí)，我們磨煉意志，健全人格。
科學(xué)
03 課時(shí)練習(xí)
一、選擇題（每小題2分）
1.新修訂的《中華人民共和國體育法》規(guī)定：國家將體育科目納入初
中、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍；學(xué)校必須按照國家有關(guān)規(guī)定開齊開足體
育課，確保體育課時(shí)不被占用，保障學(xué)生在校期間每天參加不少于一
小時(shí)體育鍛煉。國家制定此規(guī)定的原因是( )
①學(xué)生的學(xué)習(xí)課程內(nèi)容過少
②身體健康關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展
③保持身心健康是中學(xué)時(shí)代的唯一任務(wù)
④身體是生命存在的根本
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ②④
√
2.道德與法治課堂上，同學(xué)們在討論如何關(guān)注自己的身體狀況，養(yǎng)成
健康的生活方式，對生命負(fù)責(zé)任的話題。下列同學(xué)的行為體現(xiàn)關(guān)注自
己的身體狀況的是( )
B
①小明：了解自己對哪些藥物過敏
②小亮：關(guān)注家庭成員的健康信息
③小月：定期進(jìn)行身體健康檢查
④小華：閱讀內(nèi)容健康向上的書籍
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
3.（教材“探究與分享”改編題）小偉喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。
他經(jīng)常半夜起來看比賽，然后跟球友網(wǎng)聊至深夜。一天，體育課跑步
時(shí)，小偉突然眼前一黑，摔倒在地，經(jīng)醫(yī)院搶救才轉(zhuǎn)危為安。這告誡
我們，要( )
D
①做自身健康的第一責(zé)任人
②養(yǎng)成健康的生活方式
③讓父母負(fù)責(zé)我們的身體健康
④放棄興趣愛好，避免劇烈的體育運(yùn)動
A. ①③ B. ②③ C. ①④ D. ①②
4.（2024·臨沂中考改編）某市各中小學(xué)校把青少年身心健康作為學(xué)
校工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，開展了豐富多彩的大課間活動，有跳繩、體
操、舞蹈、球類運(yùn)動等。這樣做有利于引導(dǎo)學(xué)生( )
B
A. 敬畏生命，學(xué)會關(guān)愛他人生命
B. 愛護(hù)身體，養(yǎng)成健康生活方式
C. 探問生命，改變生命發(fā)展規(guī)律
D. 珍愛生命，掌握自救自護(hù)方法
5.2023年9月26日，全民健康生活方式行動國家行動辦公室召開了2023
年健康生活方式核心要點(diǎn)解讀會。小明看完后深受激勵(lì)，制訂了自己
的“健康生活”行動計(jì)劃。以下可以入選的是( )
A
A. B. C. D.
6.2023年10月，我國糧食安全宣傳周的主題是“踐行大食物觀 保障糧
食安全”。大食物觀體現(xiàn)在人均原糧消費(fèi)量下降，肉蛋奶、食用油、蔬
菜、水果等非主糧食物需求增長，人們由吃飽向吃好、吃安全、吃健
康轉(zhuǎn)變。踐行大食物觀，青少年應(yīng)該( )
D
①創(chuàng)建多元食物供給，多渠道拓展食物來源
②做到規(guī)律作息，保證充足充分睡眠
③吃飯不挑食，果蔬蛋奶都要吃
④學(xué)習(xí)營養(yǎng)健康知識，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
7.2024年3月，教育部、國家衛(wèi)生健康委等四部門聯(lián)合印發(fā)通知，開展
第8個(gè)全國近視防控宣傳教育月活動。下圖是通知的部分內(nèi)容。
※中小學(xué)生每天上午、下午各做一次眼保健操
※每月開展一次班級內(nèi)視力自測
※每季度開展一次近視防控科普宣教活動
這些做法的直接目的是引導(dǎo)學(xué)生( )
D
A. 關(guān)愛他人，養(yǎng)護(hù)身體 B. 調(diào)節(jié)視力，注意健康
C. 完善自己，珍愛生命 D. 預(yù)防近視，愛護(hù)身體
8.現(xiàn)在的體育課“花樣翻新”：踢毽球、踩高蹺、抖空竹、舞龍舞獅等
中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目驚喜亮相，武術(shù)操、網(wǎng)球操、啦啦操等自創(chuàng)課程“百
花齊放”。“花樣翻新”的體育課有利于( )
C
A. 發(fā)展體育事業(yè)，提高競技水平
B. 保持樂觀心態(tài)，消除負(fù)面情緒
C. 激發(fā)鍛煉熱情，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)
D. 繼承傳統(tǒng)文化，促進(jìn)文化交流
9.網(wǎng)紅教練的“毽子操”火遍全網(wǎng)，可謂掀起了全民跳健身操的熱潮，
然而也有不少人跟學(xué)受傷。這提醒我們科學(xué)健身，需要( )
A
①了解自身身體狀況，切忌盲目跟風(fēng)
②學(xué)會循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動損傷
③加大運(yùn)動訓(xùn)練強(qiáng)度，追求顯著效果
④享受運(yùn)動的樂趣，無視安全問題
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④
二、非選擇題
10.【愛護(hù)身體 健康成長】
少年強(qiáng)則國強(qiáng)！青少年的身體健康關(guān)乎個(gè)人成長和家庭幸福，關(guān)
乎國家未來和民族希望，關(guān)乎中華民族偉大復(fù)興。
為增強(qiáng)同學(xué)們的生命安全與健康意識，某校開展了以“愛護(hù)身體”
為主題的宣傳活動，請你參與并完成下列問題。
下面是該校校團(tuán)委對學(xué)生生活習(xí)慣及身體健康狀況進(jìn)行調(diào)查的統(tǒng)計(jì)
結(jié)果。
（1）以上調(diào)查結(jié)果說明了什么？（6分）
[答案] ①部分同學(xué)有不良生活習(xí)慣，如不按時(shí)吃早飯、經(jīng)常熬夜、不
能堅(jiān)持鍛煉身體；②大多數(shù)同學(xué)近視，少部分同學(xué)體重超標(biāo)；③部分
同學(xué)擁有良好的生活習(xí)慣，在保護(hù)視力和控制體重方面做得較好。
（每點(diǎn)2分，共6分）
（2）針對上述調(diào)查結(jié)果中存在的問題，任選其一寫出你的改進(jìn)建議。
（4分）
[答案] （示例一）近視:①不要用眼過度。②端正用眼姿勢。③增加戶
外活動時(shí)間。④盡量在光線充足的環(huán)境下進(jìn)行書寫。（答出兩點(diǎn)即可，
4分）
（示例二）體重超標(biāo)：①合理控制飲食，飲食注意葷素搭配，不暴飲
暴食。②增加體育鍛煉時(shí)間，科學(xué)安排運(yùn)動量。（每點(diǎn)2分，共4分）
（3）針對上述調(diào)查結(jié)果，學(xué)校向同學(xué)們發(fā)起了愛護(hù)身體的倡議書，請
你結(jié)合所學(xué)知識，補(bǔ)充填寫下面倡議書。（4分）
倡議書
同學(xué)們：
身體是革命的本錢，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。為此，我
們倡議，愛護(hù)身體要做到：
①關(guān)注自己的身體狀況。
②_____________________________
③_______________________________________________
校團(tuán)委
×年×月×日
養(yǎng)成健康的生活方式。（2分）
積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。（2分）
謝謝
21世紀(jì)教育網(wǎng)（www.21cnjy.com)
中小學(xué)教育資源網(wǎng)站
兼職招聘：
https://www.21cnjy.com/recruitment/home/admin中小學(xué)教育資源及組卷應(yīng)用平臺
10.1愛護(hù)身體
【統(tǒng)編2024七上道法版精彩課堂 課時(shí)練習(xí) 】
核心知識點(diǎn)填空
1.為什么要愛護(hù)身體？
（1）______________________。
（2）身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。
（3）愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的____________。
身體是生命存在的根本
第一責(zé)任人
2.如何愛護(hù)身體？
（1）應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的__________。我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況、定期體檢、合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康；積極主動獲取健康信息、知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。
（2）應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成________________。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。
身體狀況
健康的生活方式
（3）應(yīng)當(dāng)積極、主動、______地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動負(fù)荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的同時(shí)，我們磨煉意志，健全人格。
科學(xué)
課時(shí)練習(xí)
一、選擇題（每小題2分）
1.新修訂的《中華人民共和國體育法》規(guī)定：國家將體育科目納入初中、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍；學(xué)校必須按照國家有關(guān)規(guī)定開齊開足體育課，確保體育課時(shí)不被占用，保障學(xué)生在校期間每天參加不少于一小時(shí)體育鍛煉。國家制定此規(guī)定的原因是( )
①學(xué)生的學(xué)習(xí)課程內(nèi)容過少
②身體健康關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展
③保持身心健康是中學(xué)時(shí)代的唯一任務(wù)
④身體是生命存在的根本
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ②④
D
2.道德與法治課堂上，同學(xué)們在討論如何關(guān)注自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，對生命負(fù)責(zé)任的話題。下列同學(xué)的行為體現(xiàn)關(guān)注自己的身體狀況的是( )
①小明：了解自己對哪些藥物過敏
②小亮：關(guān)注家庭成員的健康信息
③小月：定期進(jìn)行身體健康檢查
④小華：閱讀內(nèi)容健康向上的書籍
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
3.（教材“探究與分享”改編題）小偉喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。他經(jīng)常半夜起來看比賽，然后跟球友網(wǎng)聊至深夜。一天，體育課跑步時(shí)，小偉突然眼前一黑，摔倒在地，經(jīng)醫(yī)院搶救才轉(zhuǎn)危為安。這告誡我們，要( )
①做自身健康的第一責(zé)任人
②養(yǎng)成健康的生活方式
③讓父母負(fù)責(zé)我們的身體健康
④放棄興趣愛好，避免劇烈的體育運(yùn)動
A. ①③ B. ②③ C. ①④ D. ①②
D
4.（2024·臨沂中考改編）某市各中小學(xué)校把青少年身心健康作為學(xué)校工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，開展了豐富多彩的大課間活動，有跳繩、體操、舞蹈、球類運(yùn)動等。這樣做有利于引導(dǎo)學(xué)生( )
A. 敬畏生命，學(xué)會關(guān)愛他人生命
B. 愛護(hù)身體，養(yǎng)成健康生活方式
C. 探問生命，改變生命發(fā)展規(guī)律
D. 珍愛生命，掌握自救自護(hù)方法
B
5.2024年9月26日，全民健康生活方式行動國家行動辦公室召開了2024年健康生活方式核心要點(diǎn)解讀會。小明看完后深受激勵(lì)，制訂了自己的“健康生活”行動計(jì)劃。以下可以入選的是( )
A
6.2024年10月，我國糧食安全宣傳周的主題是“踐行大食物觀 保障糧食安全”。大食物觀體現(xiàn)在人均原糧消費(fèi)量下降，肉蛋奶、食用油、蔬菜、水果等非主糧食物需求增長，人們由吃飽向吃好、吃安全、吃健康轉(zhuǎn)變。踐行大食物觀，青少年應(yīng)該( )
①創(chuàng)建多元食物供給，多渠道拓展食物來源
②做到規(guī)律作息，保證充足充分睡眠
③吃飯不挑食，果蔬蛋奶都要吃
④學(xué)習(xí)營養(yǎng)健康知識，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
D
7.2024年3月，教育部、國家衛(wèi)生健康委等四部門聯(lián)合印發(fā)通知，開展第8個(gè)全國近視防控宣傳教育月活動。下圖是通知的部分內(nèi)容。
※中小學(xué)生每天上午、下午各做一次眼保健操 ※每月開展一次班級內(nèi)視力自測 ※每季度開展一次近視防控科普宣教活動
這些做法的直接目的是引導(dǎo)學(xué)生( )
A. 關(guān)愛他人，養(yǎng)護(hù)身體 B. 調(diào)節(jié)視力，注意健康
C. 完善自己，珍愛生命 D. 預(yù)防近視，愛護(hù)身體
D
8.現(xiàn)在的體育課“花樣翻新”：踢毽球、踩高蹺、抖空竹、舞龍舞獅等中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目驚喜亮相，武術(shù)操、網(wǎng)球操、啦啦操等自創(chuàng)課程“百花齊放”。“花樣翻新”的體育課有利于( )
A. 發(fā)展體育事業(yè)，提高競技水平
B. 保持樂觀心態(tài)，消除負(fù)面情緒
C. 激發(fā)鍛煉熱情，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)
D. 繼承傳統(tǒng)文化，促進(jìn)文化交流
C
9.網(wǎng)紅教練的“毽子操”火遍全網(wǎng)，可謂掀起了全民跳健身操的熱潮，然而也有不少人跟學(xué)受傷。這提醒我們科學(xué)健身，需要( )
①了解自身身體狀況，切忌盲目跟風(fēng)
②學(xué)會循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動損傷
③加大運(yùn)動訓(xùn)練強(qiáng)度，追求顯著效果
④享受運(yùn)動的樂趣，無視安全問題
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④
A
二、非選擇題
10.【愛護(hù)身體 健康成長】
少年強(qiáng)則國強(qiáng)！青少年的身體健康關(guān)乎個(gè)人成長和家庭幸福，關(guān)乎國家未來和民族希望，關(guān)乎中華民族偉大復(fù)興。
為增強(qiáng)同學(xué)們的生命安全與健康意識，某校開展了以“愛護(hù)身體”為主題的宣傳活動，請你參與并完成下列問題。
下面是該校校團(tuán)委對學(xué)生生活習(xí)慣及身體健康狀況進(jìn)行調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
（1）以上調(diào)查結(jié)果說明了什么？（6分）
[答案] ①部分同學(xué)有不良生活習(xí)慣，如不按時(shí)吃早飯、經(jīng)常熬夜、不
能堅(jiān)持鍛煉身體；②大多數(shù)同學(xué)近視，少部分同學(xué)體重超標(biāo)；③部分
同學(xué)擁有良好的生活習(xí)慣，在保護(hù)視力和控制體重方面做得較好。
（每點(diǎn)2分，共6分）
（2）針對上述調(diào)查結(jié)果中存在的問題，任選其一寫出你的改進(jìn)建議。
（4分）
[答案] （示例一）近視:①不要用眼過度。②端正用眼姿勢。③增加戶
外活動時(shí)間。④盡量在光線充足的環(huán)境下進(jìn)行書寫。（答出兩點(diǎn)即可，
4分）
（示例二）體重超標(biāo)：①合理控制飲食，飲食注意葷素搭配，不暴飲
暴食。②增加體育鍛煉時(shí)間，科學(xué)安排運(yùn)動量。（每點(diǎn)2分，共4分）
（3）針對上述調(diào)查結(jié)果，學(xué)校向同學(xué)們發(fā)起了愛護(hù)身體的倡議書，請
你結(jié)合所學(xué)知識，補(bǔ)充填寫下面倡議書。（4分）
倡議書 同學(xué)們： 身體是革命的本錢，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。為此，我 們倡議，愛護(hù)身體要做到： ①關(guān)注自己的身體狀況。 ②_____________________________ ③_______________________________________________ 校團(tuán)委 ×年×月×日
養(yǎng)成健康的生活方式。（2分）
積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。（2分）
21世紀(jì)教育網(wǎng) www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
21世紀(jì)教育網(wǎng)(www.21cnjy.com)中小學(xué)教育資源及組卷應(yīng)用平臺
10.1愛護(hù)身體
【統(tǒng)編2024七上道法版精彩課堂 課時(shí)練習(xí) 】
核心知識點(diǎn)填空
1.為什么要愛護(hù)身體？
（1）______________________。
（2）身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。
（3）愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的____________。
身體是生命存在的根本
第一責(zé)任人
2.如何愛護(hù)身體？
（1）應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的__________。我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況、定期體檢、合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康；積極主動獲取健康信息、知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。
（2）應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成________________。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。
身體狀況
健康的生活方式
（3）應(yīng)當(dāng)積極、主動、______地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動負(fù)荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的同時(shí)，我們磨煉意志，健全人格。
科學(xué)
課時(shí)練習(xí)
一、選擇題（每小題2分）
1.新修訂的《中華人民共和國體育法》規(guī)定：國家將體育科目納入初中、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍；學(xué)校必須按照國家有關(guān)規(guī)定開齊開足體育課，確保體育課時(shí)不被占用，保障學(xué)生在校期間每天參加不少于一小時(shí)體育鍛煉。國家制定此規(guī)定的原因是( )
①學(xué)生的學(xué)習(xí)課程內(nèi)容過少
②身體健康關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展
③保持身心健康是中學(xué)時(shí)代的唯一任務(wù)
④身體是生命存在的根本
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ②④
D
2.道德與法治課堂上，同學(xué)們在討論如何關(guān)注自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，對生命負(fù)責(zé)任的話題。下列同學(xué)的行為體現(xiàn)關(guān)注自己的身體狀況的是( )
①小明：了解自己對哪些藥物過敏
②小亮：關(guān)注家庭成員的健康信息
③小月：定期進(jìn)行身體健康檢查
④小華：閱讀內(nèi)容健康向上的書籍
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
3.（教材“探究與分享”改編題）小偉喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。他經(jīng)常半夜起來看比賽，然后跟球友網(wǎng)聊至深夜。一天，體育課跑步時(shí)，小偉突然眼前一黑，摔倒在地，經(jīng)醫(yī)院搶救才轉(zhuǎn)危為安。這告誡我們，要( )
①做自身健康的第一責(zé)任人
②養(yǎng)成健康的生活方式
③讓父母負(fù)責(zé)我們的身體健康
④放棄興趣愛好，避免劇烈的體育運(yùn)動
A. ①③ B. ②③ C. ①④ D. ①②
D
4.（2024·臨沂中考改編）某市各中小學(xué)校把青少年身心健康作為學(xué)校工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，開展了豐富多彩的大課間活動，有跳繩、體操、舞蹈、球類運(yùn)動等。這樣做有利于引導(dǎo)學(xué)生( )
A. 敬畏生命，學(xué)會關(guān)愛他人生命
B. 愛護(hù)身體，養(yǎng)成健康生活方式
C. 探問生命，改變生命發(fā)展規(guī)律
D. 珍愛生命，掌握自救自護(hù)方法
B
5.2024年9月26日，全民健康生活方式行動國家行動辦公室召開了2024年健康生活方式核心要點(diǎn)解讀會。小明看完后深受激勵(lì)，制訂了自己的“健康生活”行動計(jì)劃。以下可以入選的是( )
A
6.2024年10月，我國糧食安全宣傳周的主題是“踐行大食物觀 保障糧食安全”。大食物觀體現(xiàn)在人均原糧消費(fèi)量下降，肉蛋奶、食用油、蔬菜、水果等非主糧食物需求增長，人們由吃飽向吃好、吃安全、吃健康轉(zhuǎn)變。踐行大食物觀，青少年應(yīng)該( )
①創(chuàng)建多元食物供給，多渠道拓展食物來源
②做到規(guī)律作息，保證充足充分睡眠
③吃飯不挑食，果蔬蛋奶都要吃
④學(xué)習(xí)營養(yǎng)健康知識，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
D
7.2024年3月，教育部、國家衛(wèi)生健康委等四部門聯(lián)合印發(fā)通知，開展第8個(gè)全國近視防控宣傳教育月活動。下圖是通知的部分內(nèi)容。
※中小學(xué)生每天上午、下午各做一次眼保健操 ※每月開展一次班級內(nèi)視力自測 ※每季度開展一次近視防控科普宣教活動
這些做法的直接目的是引導(dǎo)學(xué)生( )
A. 關(guān)愛他人，養(yǎng)護(hù)身體 B. 調(diào)節(jié)視力，注意健康
C. 完善自己，珍愛生命 D. 預(yù)防近視，愛護(hù)身體
D
8.現(xiàn)在的體育課“花樣翻新”：踢毽球、踩高蹺、抖空竹、舞龍舞獅等中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目驚喜亮相，武術(shù)操、網(wǎng)球操、啦啦操等自創(chuàng)課程“百花齊放”。“花樣翻新”的體育課有利于( )
A. 發(fā)展體育事業(yè)，提高競技水平
B. 保持樂觀心態(tài)，消除負(fù)面情緒
C. 激發(fā)鍛煉熱情，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)
D. 繼承傳統(tǒng)文化，促進(jìn)文化交流
C
9.網(wǎng)紅教練的“毽子操”火遍全網(wǎng)，可謂掀起了全民跳健身操的熱潮，然而也有不少人跟學(xué)受傷。這提醒我們科學(xué)健身，需要( )
①了解自身身體狀況，切忌盲目跟風(fēng)
②學(xué)會循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動損傷
③加大運(yùn)動訓(xùn)練強(qiáng)度，追求顯著效果
④享受運(yùn)動的樂趣，無視安全問題
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④
A
二、非選擇題
10.【愛護(hù)身體 健康成長】
少年強(qiáng)則國強(qiáng)！青少年的身體健康關(guān)乎個(gè)人成長和家庭幸福，關(guān)乎國家未來和民族希望，關(guān)乎中華民族偉大復(fù)興。
為增強(qiáng)同學(xué)們的生命安全與健康意識，某校開展了以“愛護(hù)身體”為主題的宣傳活動，請你參與并完成下列問題。
下面是該校校團(tuán)委對學(xué)生生活習(xí)慣及身體健康狀況進(jìn)行調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
（1）以上調(diào)查結(jié)果說明了什么？（6分）
[答案] ①部分同學(xué)有不良生活習(xí)慣，如不按時(shí)吃早飯、經(jīng)常熬夜、不
能堅(jiān)持鍛煉身體；②大多數(shù)同學(xué)近視，少部分同學(xué)體重超標(biāo)；③部分
同學(xué)擁有良好的生活習(xí)慣，在保護(hù)視力和控制體重方面做得較好。
（每點(diǎn)2分，共6分）
（2）針對上述調(diào)查結(jié)果中存在的問題，任選其一寫出你的改進(jìn)建議。
（4分）
[答案] （示例一）近視:①不要用眼過度。②端正用眼姿勢。③增加戶
外活動時(shí)間。④盡量在光線充足的環(huán)境下進(jìn)行書寫。（答出兩點(diǎn)即可，
4分）
（示例二）體重超標(biāo)：①合理控制飲食，飲食注意葷素搭配，不暴飲
暴食。②增加體育鍛煉時(shí)間，科學(xué)安排運(yùn)動量。（每點(diǎn)2分，共4分）
（3）針對上述調(diào)查結(jié)果，學(xué)校向同學(xué)們發(fā)起了愛護(hù)身體的倡議書，請
你結(jié)合所學(xué)知識，補(bǔ)充填寫下面倡議書。（4分）
倡議書 同學(xué)們： 身體是革命的本錢，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。為此，我 們倡議，愛護(hù)身體要做到： ①關(guān)注自己的身體狀況。 ②_____________________________ ③_______________________________________________ 校團(tuán)委 ×年×月×日
養(yǎng)成健康的生活方式。（2分）
積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。（2分）
21世紀(jì)教育網(wǎng) www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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