資源簡介

10.1 愛護身體（導學案）
姓名： 班級：
課題 10.1 愛護身體 課型 新授課 課時：1
學習目標 （1）道德修養∶通過了解健康中國路線圖，懂得擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。 （2）健全人格：通過課堂活動，樹立對生命負責的態度，培養熱愛生活、珍愛生命的情感，樹立正確的生命價值觀。 （3）責任意識：通過學習健康中國戰略，幫助學生認識到只有保持身心健康，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，學會對自己負責，進而對家庭和社會負責。
重點 愛護身體
難點 養成健康的生活方式
課前案
自主預習：參照《知識清單》，（鉛筆）標劃出重點段、核心句、關鍵詞，落實在課本上。
課堂案
（一）基礎知識點（5分鐘）
1.保持身心健康
①保持身心健康是 的關鍵。
②只有擁有強健的體魄，才能保持 和蓬勃的朝氣；
③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有 和良好的 ，看到生命中更多的 。
2.為什么要愛護身體法？
身體是 的根本。
身體健康既關系個人的 ，也關系家庭的 ，還關系國家的 和社會的發展。
愛護自己的身體，是一種對 的態度，我們要做 的第一責任人。
3.怎樣愛護身體？
①愛護身體，應當關注自己的 。
②愛護身體，應當養成 的生活方式。
③愛護身體，應當 地鍛煉身體，強健體魄。
（二）（交流合作→共享共長） 25分鐘
組內交流，達到共識；
【學習任務一】我的健康我關注
1. ①理想的健康狀況包括哪些？②為什么要讓每個人都能獲得理想的健康狀況？
【學習任務二】我的身體我做主
1. 全面健身的目的是什么？國家為什么要開展這樣的活動？
2. 說說你的感受？給你什么啟示？
3. 從專家的建議中，你能夠捕捉到什么信息？
4. 結合生活經歷，說說你的看法和建議。
5. 請你判斷：下列圖片中哪些做法是正確的？為什么？
6. 結合專家的建議及自己的經驗，說說我們應該怎樣鍛煉身體？
【學習任務三】我的未來我把握
根據《“健康中國2030”規劃綱要》，到2030年，全民健康素養水平大幅提升，健康生活方式基本普及，居民主要健康影響因素得到有效控制，居民主要健康指標水平進入高收入國家行列，健康公平基本實現。
為實現這個目標，中學生應該怎樣做？以“愛護身體”為主題寫一份倡議書，號召全校學生為推進健康中國做貢獻。
（三）（歸納凝練→內化升華） 10分鐘 內化運用：
1. 觀察兩幅漫畫，實現從漫畫一到漫畫二的轉變，需要青少年（ ）
①行己有恥，提高自我管理能力
②加強社會保護，營造健康的成長環境
③拒絕不良誘惑，避免沾染不良習氣
④愛護身體，養成文明健康的生活方式把水潑在門上降溫
A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④
2. 以下是九年級(2)班在某項調查問卷中的部分調查數據。據此，你的建議是（ ）
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
3. 下表中對小明同學行為的點評，不正確的有（ ）
A. ①② B. ③④ C. ②④ D. ①④
4. 2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，今年全國愛眼日的主題是“關注普遍的眼健康”。近年來，我國近視發生率呈明顯上升趨勢，近視已成為影響我國國民尤其是青少年眼健康的重大公共衛生問題。保護視力，需要我們（ ）
A. 愛護身體，養成健康的生活方式
B. 注意安全，掌握所有的自救方法
C. 養護精神，關注并守護精神家園
D. 預防近視，不使用任何電子產品
5. 守護生命就要愛護身體。下列屬于愛護身體的做法是（ ）
①小紅養成了每天堅持體育鍛煉一小時的習慣
②小白搜集防疫知識，增強自我防護
③小黃熱衷志愿服務活動，鍛煉社會實踐能力
④小蘭經常熬夜看動漫、追劇、玩游戲
A. ①② B. ③④ C. ②③ D. ①④
參考答案
1-5 B B B A A

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