資源簡(jiǎn)介
(共27張PPT)
猜猜TA是誰(shuí)
提示卡
1994年出生
出廠設(shè)置：平平無(wú)奇的“齊天大圣”
“以passion面對(duì)世界”
高考254分，大專學(xué)歷，畢業(yè)后當(dāng)BA
24年10月19日榮獲“喜劇之王”
喜劇的內(nèi)核是悲劇，付航如何做到以自己的艱苦經(jīng)歷為演講藍(lán)本，詼諧幽默地講述自己的人生經(jīng)歷呢？
10.2
滋
養(yǎng)
心
靈
喜劇之王的心靈療愈啟示錄
？！？！？！？！？！？！？！？！
IT’S SO FUNNY~
UPUPUP ...
///（●＞ω＜●）\\\
=（￣ ￣）=
PASSION!
2024
第一章
且聽(tīng)心吟，為何滋養(yǎng)
第二章
心靈荒蕪，如何滋養(yǎng)
第三章
心若向陽(yáng)，次第花開(kāi)
總議題
目 錄
汲取故事力量，探尋心靈療愈秘籍
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SUMMARY
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且聽(tīng)心吟，為何滋養(yǎng)
第一章
回味往昔 歷事煉心
01
付航脫口秀正能量
談人設(shè)與真實(shí)
回顧
筆記區(qū)1.為什么需要滋養(yǎng)心靈？P77
Why滋養(yǎng)心靈——滋養(yǎng)心靈的重要性
①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也
需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們
幸福生活的重要支柱。
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心靈荒蕪，如何滋養(yǎng)
第二章
拒絕內(nèi)耗 鐘愛(ài)自己
小測(cè)試
1.給自己列很多計(jì)劃，卻經(jīng)常拖延；
2.常常陷入無(wú)休止的自我懷疑中；
3.明明什么也沒(méi)干，但就是覺(jué)得很累；
4.選擇猶豫，每天在各種選擇中糾結(jié)；
5.有著嚴(yán)苛的自我要求，經(jīng)常自我責(zé)備；
6.常常反思過(guò)去，擔(dān)憂未來(lái)，無(wú)法享受當(dāng)下；
7.無(wú)論大事小事，大腦里永遠(yuǎn)有不同的聲音在打架；
8.想做事的太多，把自己壓得喘不過(guò)氣。
如果你符合上述四項(xiàng)及以上，那你很可能處于自我內(nèi)耗的狀態(tài)中，你該好好關(guān)注自己的心理狀態(tài)啦！
（1）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。（心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。）在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。
筆記區(qū) 2.如何滋養(yǎng)心靈？P78How
拒絕內(nèi)耗 學(xué)會(huì)自我和解
展示
付航喜單總決賽封神Reaction
思考：1.付航如何對(duì)待他人評(píng)價(jià)？2.付航的人生態(tài)度對(duì)你有什么啟示？
劇本體驗(yàn)——付航的人生
隨機(jī)采訪：
假如你跟付航一樣遭受了同學(xué)的語(yǔ)言暴力（“廢物”“臭狗屎”“丑”），你會(huì)如何回應(yīng)？
劇本體驗(yàn)——付航的人生
隨機(jī)采訪：
假如你跟付航一樣經(jīng)歷了“被分手”，你會(huì)如何做？
劇本體驗(yàn)——付航的人生
隨機(jī)采訪：
假如你跟付航一樣擔(dān)任內(nèi)容創(chuàng)作者，卻被嘲諷“沒(méi)內(nèi)涵”“很low”，你會(huì)如何做？
（2）保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。（成長(zhǎng)的道路不會(huì)總是鮮花鋪路，也會(huì)有一些坎坷和泥濘。 ）我們要對(duì)自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。
筆記區(qū)2.如何滋養(yǎng)心靈？P78How
直面挫折，綻放逆境之花
拿出你的激情可以改變?nèi)松?br/>拿出一張A4大小的白紙，
按提示繪制你的生命成長(zhǎng)線。
繪制你的成長(zhǎng)線
你來(lái)這世間經(jīng)歷了許多的第一次，結(jié)識(shí)了許多搭子，發(fā)現(xiàn)了一些有趣的靈魂，你的高光時(shí)刻、你的低谷時(shí)期、給你留下印象最深刻的一件事、你做過(guò)的最有意義的事情……都可以記錄在時(shí)間軸上。
這些被記憶留存的寶貴經(jīng)歷構(gòu)筑著你的生命……
回憶過(guò)去——整理重要事件
繪制你的成長(zhǎng)線
拿到生命劇本后，
我們每個(gè)人既是演員，又是導(dǎo)演，
人生就是一場(chǎng)體驗(yàn)，重要的是你想體驗(yàn)什么以及如何體驗(yàn)。
用這些劇本（憧憬）指引你的人生……
憧憬未來(lái)——設(shè)想你未來(lái)的人生劇本
繪制你的成長(zhǎng)線
它可以是偉大的事業(yè)、兒時(shí)的夢(mèng)想、對(duì)知識(shí)的探索、對(duì)藝術(shù)的熱愛(ài)、對(duì)家庭的責(zé)任、對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)……也可以是旅游、吃美食、一些奇思妙想甚至是睡懶覺(jué)。
用這些PASSION豐富你的心靈……
思索當(dāng)下——尋找你人生的PASSION！
（3）滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過(guò)程。我們要學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力；要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
筆記區(qū)2.如何滋養(yǎng)心靈？P79How
豐富心靈，化貧瘠為豐盈
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SUMMARY
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SUMMARY
心若向陽(yáng)，次第花開(kāi)
尾聲
我心里有一團(tuán)火
10.2《滋養(yǎng)心靈》課堂小結(jié)
1.為何滋養(yǎng)心靈
why重要性
良好的生命狀態(tài)
保持心理健康
2.如何滋養(yǎng)心靈
How做法
幸福生活的重要支柱
磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性
不斷豐富精神世界
1.小明30歲因病失明，但他沒(méi)有消沉，反而通過(guò)畫(huà)筆，以手指觸摸紋理和線條的方式創(chuàng)作了一幅幅絢麗的畫(huà)作。這個(gè)事跡告訴我們
①挫折是人生的一部分，應(yīng)該積極面對(duì)
②要勇敢的面對(duì)挫折，向困難發(fā)出挑戰(zhàn)
③正確認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q
④挫折磨練人的意志，一定會(huì)使人成功
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
10.2《滋養(yǎng)心靈》隨堂小練
A
2.生活中的困難和挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。下列詩(shī)句能夠鼓勵(lì)我們戰(zhàn)勝困難和挫折的是
①寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)
②春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花
③千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金
④春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
10.2《滋養(yǎng)心靈》隨堂小練
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