資源簡介

標(biāo)題 10.2《 滋養(yǎng)心靈》2024-2025學(xué)年統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊
核心 素養(yǎng) 目標(biāo) 政治認(rèn)同:樹立遠(yuǎn)大理想,為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而努力奮斗。道德修養(yǎng):養(yǎng)成良好的道德品質(zhì),堅(jiān)持胸懷天下,關(guān)注人類福祉。 健全人格:培養(yǎng)自立自強(qiáng)、理性平和、堅(jiān)韌樂觀的人格,懂得生命的價值和意義。 責(zé)任意識:樹立責(zé)任意識,關(guān)注社會發(fā)展,勇于擔(dān)當(dāng)社會責(zé)任。
教學(xué) 重點(diǎn) 人生目標(biāo)的重要性
教學(xué) 難點(diǎn) 人生目標(biāo)的重要性及人生目標(biāo)之間的關(guān)系
教學(xué)過程
導(dǎo)入 “吃飯是為了活著，活著不是為了吃飯”。 思考：你怎樣理解這句話的意思 提示：生命的意義不僅僅在于滿足生理需求，還在于追求更高層次的價值和意義。保持身心健康，除了要愛護(hù)自己的身體，還要滋養(yǎng)我們的心靈。
授新課 生活觀察 思考：(1)上述生活方式對我們身體有什么好處 提示：有助于我們身體健康 (2)良好的生命狀態(tài)僅僅指的是身體健康嗎 提示：良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。 生活觀察 (3)你參加過類似的活動嗎 說說你的體驗(yàn)和感受。 提示：只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。 材料分享：父母看到小俊的生命狀態(tài)很擔(dān)憂，經(jīng)常開導(dǎo)他，小俊也意識到自己的問題，不能再這樣下去，于是，他主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。 思考：小俊為什么主動到學(xué)校心理次詢室尋求老師的專業(yè)幫助 提示：能幫你緩解心理壓力，有助于我們促進(jìn)心理健康。 數(shù)據(jù)展示：24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例為7.4% 在我國,4-16歲少年兒童心理障礙和行為問題的發(fā)生率 每年有200萬以上18歲以下青少年因心理問題和行為問題輟學(xué) 有各類學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙的青少年高達(dá)3000萬 思考1：上述數(shù)據(jù)給我們什么啟示 提示：滋養(yǎng)心靈需要保持心理健康。 思考2：心理健康是什么 提示：心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài) 心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常。 認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。 知識小百科：異常心理 憂郁 由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。的現(xiàn)象。 2.狹隘 表現(xiàn)為斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。 3.嫉妒 當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲 4．驚恐 對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。 5．殘暴 有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。 6．敏感 即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。 7．自卑 對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。 探究與分享 思考：這些是心理健康的表現(xiàn)嗎 出現(xiàn)這些問題應(yīng)該怎么辦 提示：主動學(xué)習(xí)心理健康知識掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助。 心理調(diào)節(jié)的方法： ①合理宣泄法。 合理宣泄一般包括傾述、痛哭、寫日記、唱歌、吟誦等。 ②注意力轉(zhuǎn)移法。 將注意力從令人感覺壓抑的事物轉(zhuǎn)到令人感覺愉悅的事物上來，心情可能會豁然開朗。 ③自我鼓勵法。 用某些哲理或名言安慰自己，鼓勵自己。 ④環(huán)境制約法。 當(dāng)感到不適時，換一個能夠放松身心的環(huán)境,一般能夠起到一定的調(diào)節(jié)作用。 你知道525心理健康日嗎 “5.25心理健康日”取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心靈成長和健康。2004年，教育部、團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日。核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。在這一個愛自己的節(jié)日增強(qiáng)心理健康意識，提高自我調(diào)適能力更有意義。 思考:設(shè)立心理健康日給我們什么啟示 提示：1.關(guān)注自我:深入了解自己的情感需求和心理健康狀況，學(xué)會傾!內(nèi)心的聲音，關(guān)注自己的情緒變化 建立支持系統(tǒng):與身邊的同學(xué)、朋友、家人建立良好的溝通機(jī)制分享彼此的感受和困擾，共同尋求解決方案。 3.培養(yǎng)積極心態(tài):以積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，保持樂觀向上的精神狀態(tài)，相信自己有能力克服一切障礙。 4.參與心理健康活動:積極參加學(xué)校組織的心理健康講座、培訓(xùn)、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動，提升自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。 5.倡導(dǎo)健康生活方式:保持規(guī)律的作息、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等健康生活習(xí)慣，為心理健康提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 你有過以下的經(jīng)歷嗎 你怎么看待這些經(jīng)歷 材料分享：2019年的秋天，41歲的蔡磊在這一年拿 到了生命給他一份絕望的考卷——被確診漸凍癥,生命周期只有2到5年。 去年在接受央視采訪時蔡磊表示，他先 是左右手失能，現(xiàn)在只剩半個指頭能抬起來，腿也開始失去力量。他無法獨(dú)立穿衣、吃飯、喝水、上洗手間，就連晚上睡覺也不能自己蓋被子。 “整個天空都是灰暗的?！?、“確診后近6個月的時間我無法正常睡眠，難以接受?！边@是蔡磊形容自己剛得知確診漸凍癥時的感受。正值壯年，事業(yè)有成，剛組建起屬于自己的家庭……蔡磊通過忍耐、努力打拼贏來的近乎完美的人生，在一瞬間坍塌?！半娞荻疾辉敢獾龋F(xiàn)在卻要等死?！辈汤谠谧约旱淖詡骼飳懴铝诉@句話。 思考: 面對挫折，蔡磊是怎樣做的 你能向他學(xué)習(xí)什么 提示：保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。 材料分享：但不能聽天由命! “作為絕癥患者、還有拼搏的最后寶貴時間，如果連我也不做這些事，就更不可能指望別人去做，這些罕見病病人一代一代死亡，就會變得(對罕見病相關(guān)研究)毫無意義!"”蔡磊斬釘截鐵地說。 他用自己多年來積累的經(jīng)營管理能力和社會資源，說服和推動藥企更多的研發(fā)、生產(chǎn)治療罕見病，特別是漸凍癥的藥物;他找到中國最頂級的運(yùn)動神經(jīng)元病專家樊東升等一起發(fā)力罕見病科研數(shù)據(jù)平臺;他籌集資金推動科學(xué)家團(tuán)隊(duì)、醫(yī)院和醫(yī)學(xué)家做研發(fā);他還搭建生物實(shí)驗(yàn)室，多次以身試藥，加快推動罕見病藥物的臨床試驗(yàn)。 思考：這警示我們?nèi)绾巫甜B(yǎng)心靈？ 提示：我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。 習(xí)近平說：人無精神則不立，國無精神則不強(qiáng)。唯有精神上站得住、站得穩(wěn)，一個民族才能在歷史洪流中屹立不倒、挺立潮頭。同困難作斗爭，是物質(zhì)的角力，也是精神的對壘。 思考:習(xí)近平總書記的講話給了我們什么啟示 提示：滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。 （1）我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力； （2）要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
板書 設(shè)計(jì)
課堂 檢測 1.陳雨秋是汶川地震的一名幸存者，社會各界的救助和關(guān)愛給予了她第二次生命。她在感動之余，立志成為一名醫(yī)護(hù)人員,救助他人。十年后,她兌現(xiàn)了自己的承諾認(rèn)真履責(zé)，救死扶傷，回報(bào)社會。從陳雨秋的事跡中你感悟到( )。 A.成為醫(yī)護(hù)人員是回報(bào)社會的最佳途徑 B.在個人與社會的統(tǒng)一中明確人生目標(biāo) C.受到社會關(guān)愛是樹立人生目標(biāo)的必要前提 D.人具有獨(dú)立性，離開社會可以生存和發(fā)展 2.程開甲是“兩彈一星”功勛獎?wù)芦@得者。他說過:“常有人問我對自身價值和人生追求的看法，我說，我的目標(biāo)是一切為了祖國的需要。”他數(shù)十年如一日，潛心于中國核武器研究和核試驗(yàn)事業(yè)，為祖國的國防科技事業(yè)作出了重要貢獻(xiàn)。程開甲的事跡啟示我們( )。 ①樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與國家、民族和人民的利益相結(jié)乞 ②放棄學(xué)業(yè)，積極投身國防科技事業(yè)，創(chuàng)造精彩人生 ③不怕困難，勇于創(chuàng)新，只做驚天動地的大事 ④把個人的發(fā)展植根于中華民族偉大復(fù)興的事業(yè) A.②③ B.①② C.③④ D.①④

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