資源簡介

2025年中考語文作文硬核鮮綜合素材積累
一、金句篇
1.文化自信是一個國家、一個民族發展中最基本、最深沉、最持久的力量。
2.“要把文化自信融入全民族的精神氣質與文化品格中，養成昂揚向上的風貌和理性平和的心態。”——習近平
3.云帆高張，乘風破浪，堅定的腳步一往無前。
4.良好生態環境是最公平的公共產品，是最普惠的民生福祉。實現人與自然和諧共生，需要依靠創新實踐不懈探索。
5.“只要是我們看準了的、認定了的事情，堅定信心、下決心干，就沒有干不成的。”——習近平
6.新故相推舒畫卷，丹青妙手向翠峰。
7.精神是一個民族賴以長久生存的靈魂。精神上站得住、站得穩，一個民族就能在歷史洪流中屹立不倒、挺立潮頭。
8.新時代青年肩負歷史使命，立大志、明大德、成大才、擔大任，必能在推進強國建設、民族復興的歷史偉業中展現青春作為、彰顯青春風采、貢獻青春力量。
9.奧運名言：
（1）鄭欽文：“國家榮譽永遠超過個人。”當地時間8月3日，在巴黎奧運會網球女子單打決賽中，鄭欽文奪得金牌，實現了中國隊選手在該項目上的歷史性突破。
（2）潘展樂：“我的這塊金牌獻給偉大的祖國。”當地時間7月31日，在巴黎奧運會男子100米自由泳決賽中，中國隊選手潘展樂奪得金牌，并刷新世界紀錄。
（3）中國花樣游泳隊：“我們還會展示更多中國文化元素、體現中國文化自信。”當地時間8月7日，中國隊奪得巴黎奧運會花樣游泳集體項目金牌，這是中國花樣游泳隊奧運參賽歷史上首次奪金。
（4）全紅嬋：“我不是你們所說的天才，好成績都是一遍遍練出來的。”當地時間8月6日，巴黎奧運會跳水女子十米臺決賽，中國隊選手全紅嬋奪得金牌。
（5）樊振東：“我要戰斗到最后一個球。”當地時間8月1日，巴黎奧運會乒乓球男單1/4決賽，中國隊選手樊振東在大比分落后的情況下力挽狂瀾，以4∶3戰勝對手。最終，他奪得男單冠軍。
（6）鄧雅文：“我可以自豪地說，‘我來自中國！’”當地時間7月31日，鄧雅文奪得巴黎奧運會女子自由式小輪車公園賽金牌，這是中國隊首次獲得該項目奧運金牌。
二、段落篇
1.綠色是美麗中國的鮮明底色。四川劍閣翠云廊，“一樹一檔”掛牌保護，“一樹一人”日常巡護，“一樹一策”科學救護，2萬余株百年以上樹齡的古柏蒼翠挺立；陜西漢中天漢濕地公園，曾經污水橫流的地方變成市民“幸福園”，實現綠在水中、人在畫中；福建三明舉辦徒步體驗活動，群眾參與節能環保、垃圾分類、生物多樣性等知識問答、游戲互動……近年來，我們像保護眼睛一樣保護生態環境，像對待生命一樣對待生態環境，加快形成綠色生產方式和生活方式，不斷提升生態系統多樣性、穩定性、持續性，推動美麗中國建設邁出新步伐。
【來源：《逐綠前行，共繪美麗中國新畫卷》李洪興《 人民日報 》（ 2024年08月15日 第 05 版）】
2.習近平總書記指出：“生態文明是人民群眾共同參與共同建設共同享有的事業，要把建設美麗中國轉化為全體人民自覺行動。”從“光盤行動”、節水節紙，到垃圾分類、低碳生活，再到全民植樹、綠色出行，大家從自己做起、從小事做起，推動綠色生活方式成為新風尚，也讓“每個人都是生態環境的保護者、建設者、受益者”的理念深入人心。實踐證明，把建設美麗中國轉化為全體人民自覺行動，攜手呵護生態環境，必能進一步推動經濟社會發展向綠向新而行。
【同上】
3.回望時光深處，實則矚望前行的方向。新時代以來，區域協調發展，全局上謀勢，關鍵處落子；大氣污染治理，讓“‘APEC藍’能保持下去”；全面從嚴治黨，“得罪千百人、不負十四億”……從承諾到踐諾一錘錘釘，多少場硬仗！脫貧攻堅堪稱新時代的最生動講述之一。千辛萬苦、千難萬險，卻矢志不移，因為有最深的牽掛，最堅定的決心，“這件事我要以釘釘子精神反反復復地去抓”。千年夢想，百年奮斗，一朝夢圓。
【來源：《“以釘釘子精神抓好改革落實”》《 人民日報 》（ 2024年08月19日 第 04 版）】
4.默默付出與感恩付出，因其雙向奔赴而格外動人。人人都離不開戶外勞動者的服務，人人也都可以為他們提供力所能及的幫助。浙江嘉興、金華、臺州等地的街頭擺上了“愛心冰柜”，戶外勞動者可以在工作間隙取用冷飲、水果等；河南鄭州一家面包店在每天下班后將面包送給環衛工人和外賣員；四川成都一家飯店門口貼出公告，免費為網約車司機、代駕等提供礦泉水，夜間還為他們免費提供食物……守望相助、扶危濟困的傳統美德，不僅彰顯于危難艱險時，也流淌于生活細微處。愛心個人、志愿團體的種種善舉關照到戶外勞動者的切身需要，讓“幫一把”這樣樸素而可貴的理念熠熠生輝。
【來源：《讓關愛流淌于生活細微處》盧 濤《 人民日報 》（ 2024年08月27日 第 05 版）】
三、人物篇
01.紀念周光召：我只不過是十萬分之一
“兩彈一星功勛獎章”獲得者周光召院士，于2024年8月17日逝世，享年95歲。
周光召1929年出生于湖南長沙，理論物理、粒子物理學家，中國科學院院士、美國國家科學院外籍院士、英國皇家學會外籍會士，中國工程物理研究院研究員，中國科學技術協會名譽主席，中國科學院原院長。
非凡才華
周光召1951年畢業于清華大學物理系，1954年畢業于北京大學研究生院。1957年赴蘇聯莫斯科杜布納聯合原子核研究所工作。
回國后，歷任二機部第九研究院理論研究所副所長、所長，二機部九局總工程師，中國科學院理論物理研究所研究員、副所長、所長，中國科學院副院長、院長。周光召先后被10個國家和地區的科學院聘為外籍院士。
周光召在粒子物理研究方面作出了杰出貢獻，世界公認他是贗矢量部分守恒定理的奠基人之一。上世紀60年代初，他開始核武器的理論研究工作，領導并參與了爆炸物理等多個領域的研究工作，取得了許多重要成果，為核武器的理論設計奠定了基礎。
家國情懷
1959年至1960年，蘇聯單方面撕毀協議，拒絕援助我國研制原子彈，并撤走了全部在華專家，帶走了圖紙和資料。
當時在位于蘇聯從事粒子物理研究的周光召得知這些情況后，義憤填膺，強烈要求回國從事原子彈研究。
周光召在致時任二機部部長的決心書中寫道：“作為新中國培養的科學家，我愿意放棄自己做了多年的基礎理論研究，改行從事國家急需的工作，我們隨時聽從祖國的召喚！”
1961年，周光召啟程回國，抵京后被安排到當時的二機部工作。作為理論部副主任，他輔佐鄧稼先突破原子彈原理，領導原子彈的理論設計，開始了長達19年的“秘密工作”，為國為民隱姓埋名。
國之棟梁
1964年10月15日，距離中國第一顆原子彈爆炸的預定時間已不足24小時。來自羅布泊試驗廠的相關人員急電上級領導，對原子彈的設計提出了一些疑慮。上級希望負責核武器理論物理研究的周光召等人做一個認真的估算，中國首顆原子彈爆炸成功的概率到底有多少。
周光召和同事們緊張運算了整整一個夜晚，次日上午，將一份聯合簽名報告送到了周恩來總理的辦公桌上。報告認為，經計算，中國第一顆原子彈爆炸成功的可能性超過99%。除了一些人為不可控制因素，原子彈的引爆不會出現任何問題。
正是因為這份報告，周恩來總理批準10月16日15時起爆中國第一顆原子彈。10月16日下午，原子彈在羅布泊爆炸成功，中國跨入有核國家行列。
周光召，堪稱我國核事業的“定心丸”。
楊振寧曾說：“光召兄的回來，使得中國1964年爆第一顆原子彈（比預想中）早了一兩年。”
對這樣的贊譽，周光召卻非常謙虛，他說：制造原子彈好比寫一篇驚心動魄的文章，這文章是工人、解放軍戰士、工程和科學技術人員不下十萬人譜寫出來的，我只不過是十萬分之一而已。
02.孔勝東：28年，從小孔到老孔，從凡人到英雄
8月30日，在浙江杭州，很多人專程趕來乘坐孔勝東開的28路公交車，還有乘客等了幾個小時只為和孔勝東道別，為他送上祝福。當車輛抵達終點站，孔勝東久久沒有松開方向盤，淚水再也止不住……
孔勝東是28路公交車的駕駛員9月1日，他正式退休。
從“小孔”，到“老孔”。
孔勝東自1982年進入公交集團，先后做過機修鉗工、乘務員、駕駛員，數十年如一日，扎根一線，先后被評為全國勞動模范、全國道德模范。“乘客是第一位的，服務是第一位的”，在孔勝東眼中，乘客就是家人。一直以來，孔勝東堅持人工報站，告訴家人們坐28路可以去哪里玩、哪里逛，可以換乘哪些線路。車上還有他自己設計制作的沿線導游圖、轉乘示意圖。每天4圈，一天100多公里。20多年來，孔勝東看著家人們成長變化，家人們也看著他從“小孔”變成了“老孔”。從事司乘工作以來，除了2016年，作為全國道德模范代表被邀請到央視春晚現場，其他時候，孔勝東都會主動申請上除夕當天的下午班，好讓其他同事吃上年夜飯。
第二個身份。
除了公交司機，孔勝東還有一個身份：每到周六晚上，在杭州中山北路百井坊巷口，許多市民會推來家里的自行車排起一條長長的隊伍，只為等待孔勝東。1986年的“學雷鋒日”，孔勝東自學了修自行車，自掏腰包買來工具，在家門口擺起了義務修車攤。自此以后，每周六晚7點是他雷打不動的義務修車時間，這些年來，孔勝東修過的車大約4萬輛，他始終堅持不收一分錢修理費、一次都不缺席。修車隊也從一個人變成一群人。2012年，當時孔勝東所在的杭州公交三公司成立了志愿服務隊，孔勝東身邊也有了好幾個徒弟，一線司機、公交公司后勤、技校學生一撥撥年輕人跟著他義務修車，還有的志愿者培養出了“修二代”。
孔勝東曾說自己有兩個夢想：開一輩子公交車、做一輩子志愿者。如今，第一個夢想圓滿完成，作為志愿者的孔勝東會把修車攤繼續開下去。孔勝東說：“只要還有力氣，就會堅持下去”
為人民服務永不到站。
啟程，停靠，再啟程，一站又一站，28路這輛跨越小半個杭州的公交車上坐過出門買菜、鍛煉的老年人，坐過趕去上班的年輕人，坐過下晚自習的學生，坐過來自五湖四海的游客……如今，孔勝東的最后一班車到站，但另一輛暖心之“車”還在行駛，“孔勝東勞模創新工作室”是為大家提供學習交流的平臺，他打算繼續堅守在此發揮傳幫帶的作用。
【素材解讀】
偉大出自平凡，平凡造就偉大。每一個平凡的崗位，都是中國夢的組成部分，把每一件平凡的事情做好，一切平凡的人，都可以創造不平凡的成就，書寫不平凡的人生。平凡英雄，他們在平凡的崗位上堅守，在人民需要的時候挺身向前，甘當“無名英雄”。從他們身上，我們看到忠誠擔當、淡泊名利、甘于奉獻的偉大精神，他們在“平凡”中書寫了不平凡的故事，也標注了時代精神的高度。我們需要向他們看齊，汲取他們身上的力量，讓點點微光匯聚，點亮整個國家。
03.微微舉手勞 暖暖世間愛（暖聞熱評）
【張向陽《 人民日報 》（ 2024年08月16日 第 05 版）】
【人物】買桃子的一家人
【故事】最近，一則視頻在網絡上廣為流傳。為了讓在小區門口賣桃的大爺早點收攤回家，一家三口在互不知情的情況下，先后買了大爺的桃子。先是爸爸和兒子各拎回家2箱桃，媽媽到家時，更是因為下雨，把大爺的桃子全部“包圓”了。有網友稱：憑一家之力讓賣桃大爺提前“下班”。這件小事溫暖了不少人的心。
【點評】
下雨天歸家心切是人之常情。回家途中，看到依然在外冒雨擺攤的人，能夠將心比心、推己及人，這樣的熱心友善難能可貴。
對于這一家人來說，與人為善，是內化于心、外化于行的自覺。從一家三口的不約而同里，我們也看到了潛移默化的家風傳承。家庭是人生的第一所學校。父母言傳身教，用行動做了榜樣，孩子才能自覺踐行。家庭是社會的基本細胞，千家萬戶都行善向善，我們的社會才能同心同德、充滿正能量。
生活中，這樣暖心的故事并不罕見。不久前，一名00后小伙在街頭看到老人跌倒，陪護救助，得到全網點贊；兩名乘坐網約車返校的大二學生，發覺司機身體不適，雖然已下車，還是返回救助，有網友留言：“好司機碰上好乘客，互幫互助有溫情。”微光成炬，細流成河。正是這些發生在身邊的故事，傳遞著溫暖人心的力量，增進著人與人之間的情感連接。
一段時間以來，受連續降雨影響，我國多地發生汛情。風雨中一個個逆行的身影，讓無數人欽佩。我們歌頌危難之際的挺身而出、關鍵時刻的勇往直前，也毫不吝惜對生活中凡人善舉的贊賞。脆弱時得到的一句問候、彷徨時聽到的一聲鼓勵、無助時伸來的一雙手、跌倒時獲得的一次攙扶、淋雨時收到的一把傘……發乎本心的選擇，力所能及的行動，看似是舉手之勞，或許正是想人之所想、急人之所急的關鍵。
與人為善三春暖，互幫互助四時和。仁愛友善自古以來就是中華民族的優秀傳統美德。在快節奏的現代社會，人們往往行色匆匆、擦肩而過，但是陌生并不代表冷漠。此前，有年輕人倡導“出門在外互助父母計劃”，對于不可避免的父母單獨出門的情況，他們在網絡自發約定，在街上遇到單獨出行的老人需要幫助時，積極搭把手。截至今年7月，相關平臺上與“互助父母”相關的話題累計閱讀量超1億，點贊數近500萬。有不少網友主動作為，外出時將“叔叔阿姨需要幫忙找我”的掛飾掛在背包顯眼位置。互信互助，讓陌生人成為熱心人，社會就將更美好。
見賢思齊，相沿成俗。放眼各地，不少村莊成立“鄰里幫幫團”，從身邊的小事做起，常態化開展幫扶活動，村里崇德向善的氛圍日益濃厚；在智慧助老、陽光助殘、應急救援等不同領域，志愿者越來越多。正是持之以恒的堅持產生了“乘數效應”，帶動更多人加入志愿者隊伍。
呵護善舉、傳遞善心，讓更多平凡之善被看見、被記住、被稱贊，帶動更多人存善心、行善舉，我們的社會就能充盈向上向善的力量。
四、精彩文
01.傳文明是旅游的“必修課”（人民時評）
【何 娟《 人民日報 》（ 2024年08月01日 第 05 版）】
時值暑期，各地旅游熱度持續走高。出門在外，一個干凈、整潔、有序的游覽環境，能帶來更好的旅行體驗。當然，這也需要每個人自覺守護。
給游客發放垃圾袋，鼓勵他們在看景賞物的同時，協助撿拾沿途垃圾，并可憑此兌換文創小禮物……不久前，甘肅敦煌鳴沙山月牙泉景區發起垃圾換禮品活動，吸引不少游客參與。這樣的互動變“末端清掃”為“源頭減量”，化“景區包攬”為“人人參與”，既清潔了景區、減輕了環衛工人的壓力，也為許多游客上了一堂生動又有意義的文明課。
客觀而言，隨著國民素質的提升，加上長期的文明培育、文明實踐、文明創建工作，文明旅游理念日漸深入人心。不破壞花草樹木、不在公眾場合大聲喧嘩、不破壞文物等，正成為越來越多人的自覺行動。鳴沙山月牙泉景區的活動之所以在線上線下得到廣泛響應，正在于呼應了人們內心的文明意識。
時代發展不斷賦予文明出游新內涵。比如，自媒體時代，管好手中的鏡頭也是文明的題中應有之義；又如，出境游火熱，每位出境游客在一定意義上都是“中國的名片”，理所應當“為中國加分”。讓旅游行為本身成為精神文明窗口，文明需要常常講。
有人或許會注意到一個現象，如今高鐵列車上吸煙者鮮有出現。緣何如此？離不開具體的規定和有力的執行。在很大程度上，文明是管出來的。整治旅游不文明行為，各方面推出了許多針對性管理辦法。比如，相關部門制定了《旅游不文明行為記錄管理暫行辦法》，將游客旅游過程中發生的因違反境內外法律法規、公序良俗，造成嚴重社會不良影響的行為，納入“旅游不文明行為記錄”；針對屢禁不絕的“刻字”等問題，北京延慶八達嶺特區辦事處出臺實施《關于對破壞八達嶺長城景區文物行為的懲戒辦法》。把措施落到實處，才能讓更多人知邊界、明事理。
事后懲戒不如事前勸誡。一些不文明旅游行為的違法違規成本相對較低，且有的不文明行為造成的破壞是不可逆的。這提醒我們，相關單位應把監管工作做在前面。比如，北京動物園推出“不文明管控專席”，通過智慧安防系統實時監測，一旦發現不文明行為第一時間通過應急廣播進行勸阻，同時安排巡查人員現場處置。關口前移，強化治理，有助于提升人們的公共意識、規則意識、文明意識。
文明也是引導出來的。安徽黃山風景區有一群環衛放繩工，他們常年肩挎繩索，穿行在陡峭懸崖間清撿垃圾，守護著美麗黃山。他們的行為形成示范效應，帶動更多游客自覺愛護景區的一草一木。除了持續加強教育宣傳，也不妨在合理引導上多花心思。比如，化堵為疏，有的旅游度假區設置“到此一游涂鴉墻”，供游客抒發感情。又如，寓教于樂，有的景區組建“金甲武士”文明志愿服務隊，將古代禮儀和傳統文化融入文明勸導。堅持約束激勵并舉、服務引導并重，兼顧管理需要、游覽心理推出柔性管理辦法，對涵養文明習慣多有助益。
文明和諧、安全有序的旅游環境，游客既是受益者，也當是建設者。從小處著眼、從小事做起，以更高的標準要求自己、約束自己，游客本身就是旅途中的亮麗風景。也只有人人支持、人人參與，文明旅游工作才能獲得源源不斷的助力。讓文明、健康、綠色旅游新風尚成為廣泛共識、化為行動自覺，社會文明程度將不斷得到提升。
02.從紅色精神血脈中汲取奮進力量（評論員觀察）
【孟繁哲《 人民日報 》（ 2024年08月09日 第 05 版）】
有多堅定的信仰，就有多勇毅的行動，就能開辟多光明的未來。今天，我們依然需要堅持不忘初心、不移其志，常修常煉、常悟常進，為黨的理想信念頑強奮斗、不懈奮斗
今年是紅軍長征出發90周年。江西信豐縣新田鎮百石村，是中央紅軍長征路上打響第一仗的地方。前不久，一支采訪調研團來到這里，參觀百石長征第一仗歷史陳列室，追尋紅色記憶。煤油罐、油紙傘、火把簍……陳列室里的一件件紅色物品，帶領人們重溫崢嶸歲月、傾聽歷史回響。
精神的力量可以穿越時空。長征路上，那些艱苦卓絕的跋涉，那些前赴后繼的沖鋒，那些壯懷激烈的犧牲，一直在人們心中激蕩。江西贛州于都縣，一條紅軍長征小道，去年吸引30多萬人來追尋足跡；貴州遵義，一群年輕人打造演藝劇目《偉大轉折》，讓觀眾沉浸式感受長征歷史……人們以各種方式了解、紀念長征，感受紅軍的智慧和英勇，從紅色精神血脈中汲取奮進力量。
革命理想高于天，越是艱險越向前。一組數字，展現著紅軍長征的艱苦卓絕：攀越40余座高山險峰，渡過近百條江河，每天急行軍幾十公里是常有的事，平均3天就遭遇一次激烈的戰斗，幾乎每天都有一次遭遇戰。二萬五千里，步步是險境，紅軍為什么能在難以想象的艱險中闖關奪隘、贏得勝利？習近平總書記深刻指出：“黨和紅軍幾經挫折而不斷奮起，歷盡苦難而淬火成鋼，歸根到底在于心中的遠大理想和革命信念始終堅定執著，始終閃耀著火熱的光芒。”在風雨如磐的長征路上，正是崇高的理想、堅定的信念，激勵和指引著紅軍一路向前。有多堅定的信仰，就有多勇毅的行動，就能開辟多光明的未來。今天，我們依然需要堅持不忘初心、不移其志，常修常煉、常悟常進，為黨的理想信念頑強奮斗、不懈奮斗。
“苦不苦，想想紅軍兩萬五”，遇到困難時，我們常會用這句話來激勵斗志。四川雅安天全縣，紅軍長征時曾在這里戰斗、駐留百余日，留下許多英勇故事。脫貧攻堅戰打響后，天全縣干部群眾發揚長征精神，擼起袖子加油干，發展全域旅游，成功實現脫貧。推進鄉村全面振興，天全縣又克服各種困難，發展鱘魚養殖、魚子醬加工產業，走出了特色發展之路。咬緊牙關才能一路向前，矢志奮斗就能抵達遠方。
長征是一次開創新局的偉大遠征。每一代人有每一代人的長征路，每一代人都要走好自己的長征路。今天，我們這一代人的長征，就是要實現第二個百年奮斗目標、實現中華民族偉大復興的中國夢。不論我們的事業發展到哪一步，不論我們取得了多大成就，都必然還有“婁山關”“臘子口”需要征服，都需要精神的支撐、信仰的堅守、價值的導航。
黨的二十屆三中全會《決定》提出，“必須增強文化自信”“弘揚革命文化”。如今，長征的戰火硝煙已遠去，但紅軍將士的精神始終熠熠生輝。在以中國式現代化全面推進中華民族偉大復興這樣一場前無古人的偉大進軍中，追尋革命先輩開辟的路，走好自己腳下的路，我們要“加油、努力，再長征”！
03.逐夢賽場，綻放青春光彩（評論員觀察）
【孟繁哲《 人民日報 》（ 2024年08月14日 第 05 版）】
第三十三屆夏季奧運會閉幕，年輕運動員的風采讓人回味。“現代奧林匹克之父”顧拜旦說，“將全世界的年輕人召喚到運動場上競爭”。據報道，出征本屆奧運會的中國體育代表團運動員平均年齡25歲，00后運動員已經成為主力軍。他們頑強拼搏、閃耀賽場，展現了新時代中國青年的精神面貌。
奧運五環因青春而精彩。在“更快、更高、更強——更團結”的追逐中，青春的力量、速度與技巧在賽場上盡情演繹。游泳項目男子100米自由泳決賽，小將潘展樂以46秒40的成績打破世界紀錄、奪得冠軍；網球女子單打比賽，21歲的鄭欽文面對強勁對手，歷經多輪苦戰，奪得中國首枚奧運會網球單打金牌；27歲的樊振東，頂住壓力，絕地反擊，最終奪得乒乓球男單金牌，成為世界乒壇第十一位大滿貫運動員……無奮斗、不青春，他們永不言棄、不斷超越自我的拼勁，贏得無數掌聲與喝彩。“全力拼過便無遺憾”，14歲的滑板運動員崔宸曦道出了奧運健兒的心聲。
值得關注的是，人們不僅為年輕運動員取得的亮眼成績點贊，也被他們獨特的精神氣質所感動。既自尊、自立、自強，又熱情、可愛、大方，年輕的體育健兒們，向世界展示了可信、可愛、可敬的中國形象。
誠然，作為體育比賽的結果，勝利屬于“更快更高更強”者。但是，奧林匹克運動承認獲獎者的榮光，也贊頌參與者的努力。長久留在人們腦海中的，不只是獎牌的成色，更是奮斗的底色。如今，越來越多的人更加理性地看待體育競賽，不再視競爭如敵對，視落后為失敗。不以勝負論英雄，渴望金牌但絕不唯金牌論，這何嘗不是一種開闊的格局和境界。
從某種意義上說，體育精神的本質在于其激勵性，而年齡也不是青春的唯一標識。在巴黎奧運會這場體育盛會上，35歲的馬龍、42歲的戴安娜·陶樂西、61歲的倪夏蓮都在與時間賽跑。他們是賽場上的老面孔，卻何嘗不是奮斗的代言人。奧運賽場之外，蹣跚學步的幼童，堅持鍛煉的老者，都在以實際行動詮釋“生命不息，運動不止”的精神。永不放棄更永不自滿，永遠奮斗更永遠超越，這樣的體育精神將持續激勵體育健兒，也將給予每個人前行的力量。

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