資源簡介

(共77張PPT)
目 錄
CONTENTS
課堂回顧
01
課堂練習
02
第四單元　健康生活
1.我們的身體
心理
體育
一、單項選擇題
1.下列生活習慣中不健康的是（　　）。
A.按時作息，生活有規律
B.只喝飲料，不肯喝水
C.每天堅持鍛煉身體
B
2.小珠是某校五年級的一名男同學，他計算出自己的體重指數（BMI指數）是26千克/米2，對比下面《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》五年級學生的范圍，給小珠的建議不合理的是（　　）。
體型 低體重 正常 超重 肥胖
BMI（千克/米2） ≤14.3 14.4~21.4 21.5~24.1 ≥24.2
C
A.低脂清淡飲食
B.合理作息
C.多吃富含脂肪和高蛋白質的食物
3.小美是某校五年級的一名女同學，體檢時測量出她的肺活量是1650毫升，對比下面《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》五年級學生的范圍，給小美提的建議不合理的是（　　）。
A.多做劇烈的運動，運動量越大越好
B.參加游泳鍛煉
C.合理飲食，營養均衡
成績 及格 良好 優秀
肺活量（毫升） 1050~1770 1850~1950 2050~2250
A
4.小海和自己的好朋友吵架，內心煩悶。下列行為中有益身心健康的是（　?。?。
A. 踢桌子撒氣
B. 找父母、老師或者朋友傾訴心事
C. 暴飲暴食
B
二、實驗探究題
5.下表是小明（男）的體質檢測數據，請根據相關信息幫助小明制訂合理的健康計劃。
項目 體重指數（BMI） （千克/米2） 肺活量 （毫升） 50米跑 （秒） 一分鐘跳繩 （個） 一分鐘仰臥起坐
（個）
數據 14.02 1672 8.78 127 25
評價 及格 良好 良好 及格
（1）參考五年級男生正常的體重指數范圍，可以判斷小明的體重屬于（　?。?。
A.肥胖 B.正常 C.低體重
C
（2）根據上述判斷，小明在飲食計劃中應當增加（　?。┑臄z入。
A.白菜、胡蘿卜、西紅柿
B.魚、肉、蛋、奶
C.蘋果、香蕉、西瓜
B
（3）小明飲用牛奶的正確方式是（　?。?。
A.牛奶加橘子汁
B.牛奶加可樂
C.吃點面包后再喝牛奶
C
（4）小明的肺活量僅處于及格水平，下列能夠有效增加肺活量的方法是（　?。?。
A.臥床休息
B.進行騎自行車、游泳等運動
C.吃一些保健品
B
（5）下列健康計劃和建議不合理的是（　?。?。
A.學習1個小時以后，散步15分鐘
B.考試前為緩解壓力，建議看小說至凌晨
C.早餐吃面包、牛奶、雞蛋和蘋果
B
目 錄
CONTENTS
課堂回顧
01
課堂練習
02
第四單元　健康生活
2.身體的運動
骨
關節
收縮
舒張
收縮
舒張
一、單項選擇題
1.骨骼、肌肉、關節是我們人體的運動器官，當我們屈臂舉起重物的時候右圖中的肌肉（　?。┨帟湛s鼓起。
A.①
B.②
C.①和②
A
2.對骨骼、關節、肌肉之間的關系描述，下列說法正確的是（　?。?。
A.彼此孤立，沒有任何聯系
B.有聯系，但是能夠獨立完成動作
C.人體每一個動作都是三者相互協調，共同完成的，缺一不可
C
3.下列功能中，不屬于人體骨骼的作用的是（　?。?。
A.支撐我們的身體
B.保護內臟器官
C.傳輸人體需要的營養
C
4.下列物體和我們身體中的骨、關節、肌肉作用相似，其中描述錯誤的是（　　）。
A.高塔能起到類似骨骼的支撐作用
B.臺燈的支架像胳膊上的骨骼
C.吊車上的吊臂相當于胳膊上的肌肉
C
二、綜合題
5.甲圖是人體上肢結構圖，乙圖是小高自制的一個用來演示肌肉牽引骨骼運動的模型。這個模型用兩片長方形木板①、②，兩條松緊帶③、④和一顆螺絲釘⑤制成。請分析這一模型的設計思路。
（1）根據甲圖的上肢結構圖，屈臂舉重物時，圖中_____　　　　處的肌肉會收縮鼓起。（選填“a”或“b”）
（2）乙圖中的①②相當于（　?。?，③④相當于（　?。?。③④兩條松緊帶的兩端都是分別連在①②兩塊木板上，這表示（　?。﹥啥说募‰炖@過關節附著在不同的骨上。
A.骨骼　　　　　　B.肌肉　　　　　　C.關節
a
A
B
B
（3）若⑤表示肘關節，則此過程表示　　　　動作。（選填“伸肘”或“屈肘”）
屈肘
目 錄
CONTENTS
課堂回顧
01
課堂練習
02
第四單元　健康生活
3.心臟和血液
左胸部
氧氣
心臟
收縮與舒張
血液
一、單項選擇題
1.被譽為人體血液循環的動力源泉，推動血液在血管里不斷流動的是（　?。?br/>A.大腦 B. 心臟 C.關節
B
2.心跳是心臟工作的具體表現，人的心臟一分鐘大概跳動（　?。┐巍?br/>A.30~50次 B.60~100次 C.120~150次
B
3.心臟跳動一次是指（　　）。
A.心臟收縮一次
B. 心臟舒張一次
C.心臟每收縮、舒張一次
C
4.在吸耳球模擬心臟工作的實驗中，捏住吸耳球模擬（　?。?。
A.心臟收縮，血液流出心臟
B.心臟舒張，血液流回心臟
C.心臟收縮，血液流回心臟
A
二、實驗探究題
5.某科學小組要探究“經常鍛煉身體對肺和心臟的影響”。根據所學知識，回答問題。
（1）分析下表記錄的三位學生運動前后呼吸和心跳的次數，推測三位同學中平時最愛運動的同學可能是　　　　　。
甲
項目 平靜時 跳繩1分鐘后 學生 甲 乙 丙 甲 乙 丙
每分鐘呼吸次數（次） 21 24 22 32 36 34
每分鐘心跳次數（次） 72 78 75 96 106 101
（2）下列測量心跳的方法，錯誤的是（　?。?br/>A.借助聽診器
B.數脈搏
C.看胸部的起伏
C
（3）下列關于心臟的描述，錯誤的是（　?。?。
A.心臟每次跳動后都會有短暫的休息
B.心臟每時每刻都在不停地跳動，從不休息
C.合理的休息與良好的睡眠，會讓心臟更好地工作
B
（4）運動后，人體的心跳次數明顯加快，是為了運輸更多的　　　　，為身體供氧。
血液
（5）人體各個器官協同工作才能健康生活，因此呵護身體的各個器官非常重要。下列做法能保護器官健康的是（　?。?br/>A.適度進行體育鍛煉
B.經常不吃晚飯
C.多吃甜食為身體提供能量
A
目 錄
CONTENTS
課堂回顧
01
課堂練習
02
第四單元　健康生活
4.身體的“總指揮”
控制中心
小腦
睡眠
一、單項選擇題
1.人腦由大腦、小腦、間腦、腦干組成，腦與脊髓相連，其中（　?。┦侨梭w的控制中心，被譽為身體的“總指揮”。
A.大腦 B.小腦 C.腦干
A
2.維持個體生命，包括心跳、呼吸、消化、體溫、睡眠等重要生理功能的是（　?。?。
A.大腦 B.小腦 C.腦干
3.人喝醉酒后站不穩，搖搖晃晃是因為酒精麻痹了人的（　?。?br/>A.右腦 B.小腦 C.腦干
C
B
4.有新聞報道，7歲男童貝貝左腦切除，成“半腦人”，兩年來，細菌逐漸將男孩的左腦破壞，每天他的右側身體會抽搐上百次，右手、右腳失去知覺。根據新聞信息，下列說法正確的是（　?。?。
A.小腦是人體的控制中心
B.人的左腦指揮右側身體
C.大腦協調運動和維持身體平衡
B
二、實驗探究題
5.下表記錄了小明和小紅用詞語卡片和圖形卡片玩記憶力游戲的情況。根據所學知識，回答下列有關腦的問題。
記憶力游 戲次數 第一次 第二次 第三次 詞語 圖形 詞語 圖形 詞語 圖形
小明記憶正確 的個數（個） 3 5 5 7 7 9
小紅記憶正確 的個數（個） 3 6 4 7 6 9
（1）在上圖的人腦結構圖中，C表示　　　　。
（2）通過記憶游戲，我們發現腦對　　　　的記憶能力更強。（選填“文字”或“圖形”）
（3）比較三次游戲的結果，我們發現通過反復訓練，記憶可以不斷　　　　。（選填“增強”或“減弱”）
腦干
圖形
增強
（4）除了記憶功能外，腦還具備多種功能，如（　?。?。
A.消化功能 B.邏輯思維功能 C.氣體交換功能
（5）下列做法中，對保護腦不利的是（　?。?。
A.聽聽音樂 B.長期吸二手煙 C.適度進行體育鍛煉
B
B
目 錄
CONTENTS
課堂回顧
01
課堂練習
02
第四單元　健康生活
5.身體的“聯絡員”
脊髓
安全帶
傳入神經
傳出神經
一、單項選擇題
1.被譽為身體的“聯絡員”，遍布全身，起著傳遞信息作用的是（　?。?br/>A.神經 B.脊髓 C.血管
A
2.當手無意中被仙人掌的刺扎到時，我們會覺得疼做出縮手反應，是由（　　）完成的。
A.腦 B.周圍神經 C.腦、脊髓和周圍神經
C
3.下列關于人體對環境刺激做出反應的傳遞過程，正確的是（　　）。
A.感受刺激→傳入神經→神經中樞→傳出神經→做出反應
B.感受刺激→神經中樞→傳入神經→傳出神經→做出反應
C.感受刺激→傳入神經→傳出神經→神經中樞→做出反應
A
4.下列行為不利于保護神經系統的是（　?。?br/>A.增加精神壓力
B.保持輕松、愉悅的心情
C.保持正確坐姿保護脊髓
A
二、實驗探究題
5.皮膚是人體最大的器官，它能感知外界環境的刺激。那么皮膚里神經的敏感性相同嗎？某科學小組決定做實驗來研究這個問題，請你幫他們把實驗補充完整。
實驗材料：兩支相同的鉛筆。
實驗步驟：把眼睛閉起來，讓同學用兩支鉛筆的筆尖輕輕觸碰你身體的不同部位。體驗哪個部位可以感覺到有兩個筆尖，哪個部位感覺到只有一個筆尖。
實驗記錄表：
被觸碰到的部位 指尖 肘部 膝蓋 手背
感覺到的筆尖數量（次）
2
1
1
1
實驗結論：皮膚里有些地方的神經分布　　　　　　，所以敏感性強；有些地方神經分布　　　　　　，所以敏感性弱。上述四個部位中，　　　　　　的神經分布最多。
多
少
指尖
目 錄
CONTENTS
課堂回顧
01
課堂練習
02
第四單元　健康生活
6.學會管理和控制自己
控制
集中注意力
深呼吸
一、單項選擇題
1.下列說法錯誤的是（　?。?。
A.大腦管理人的情緒、意志和行為等
B.人的情緒、意志和行為是可以控制的
C.長期的精神壓力不會影響身心健康
C
2.良好的溝通方式可以避免沖突，下列溝通的方式恰當的是（　　）。
A.和朋友鬧矛盾的時候，心平氣和，了解原因，積極解決矛盾
B.與同學起爭執的時候，力爭到底，暴躁，用武力解決問題
C.被父母誤解時，忍氣吞聲，默默地忍受
A
3.長期的精神壓力會讓你感覺頭疼、胃疼，睡不好覺，還會使你不能集中注意力。下列關于應對生活壓力的方式，錯誤的是（　?。?。
A.考試前復習壓力很大，每天熬夜復習
B.適當參加體育鍛煉以緩解緊張情緒
C.找父母或者朋友傾訴自己的煩惱和壓力
A
4.如果你的兩個好朋友有誤會起了沖突，下列行為中不可取的是（　　）。
A.不去理會，反正不是和我起沖突
B.傾聽原因，協調兩人關系
C.給朋友提出合理建議，引導朋友解決矛盾
A
二、綜合題
5.小紅是同學們公認的身心健康的人，因為她：
①情緒常保持穩定
②和同學們相處融洽
③有抵抗傳染病的能力
④能很好地調整日常生活中的壓力，很好地適應生活環境
⑤身體的器官和系統健康、協調
⑥能長期維持班級的清潔，爭取班級的榮譽
（1）在上述表現中，屬于生理健康的是　　 　　　。
（2）在上述表現中，屬于心理健康的是　　　 　　。
（3）在上述表現中，屬于社會關系健康的是　　 　。
③⑤
①④
②⑥
（4）當我們與同學起沖突后，向好朋友尋求幫助，可能會得到的建議是（　?。?。
A.情緒激動，批評對方
B.默默忍受，不作爭辯
C.交換意見，講清道理
C
（5）下列行為不利于我們健康的是（　?。?。
A.讀書、寫作業時姿勢端正
B.課間10分鐘堅持到走廊眺望遠方
C.不吃自己不喜歡的食物
C
目 錄
CONTENTS
課堂回顧
01
課堂練習
02
第四單元　健康生活
7.制訂健康生活計劃
健康
科學合理
一、單項選擇題
1.下列生活習慣有利于身體健康的有（　　）。
①隨地吐痰　②長期熬夜學習?、劢洺３杂驼ǖ雀邿崃渴称贰、茉缢缙稹、輴鄢允卟撕退、藿洺＿\動
A.4個 B.5個 C.3個
C
2.小蒙想要提高身體抵抗力，下列建議合理的是（　　）。
A.每天晚上不要吃飯，早餐午餐少吃，通過節食減肥
B.多進行高強度的體育鍛煉，積極運動減肥
C.合理控制飲食，少吃高脂肪高熱量食物，適當運動
C
3.小方父母對他的學習寄予厚望，他思想壓力很大，下列建議不合理的是（　?。?。
A.化壓力為動力，制定一個學習計劃，科學、高效地安排學習
B.壓力太大會對身心造成不良影響，應該無視壓力自在地玩耍，放松身心
C.可以適當參加體育運動，排解壓力
B
4.下列關于健康生活計劃的說法，錯誤的是（　?。?。
A.良好的生活習慣有益于身心健康
B.科學合理的計劃有助于養成健康生活的習慣
C.制定了健康生活計劃就一定就能產生效果
C
二、綜合題
5.閱讀材料，回答問題。
情景：小紅身體無病，但她很內向，不合群。每次考試，如果考得不好，她就愁眉苦臉，好幾天都沒精神。考得好了，就得意揚揚，目中無人。若同學超越她，她就好幾天不理睬對方?？吹脚瑢W在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說她的壞話。
（1）根據小紅的行為方式，你認為她是否健康，說出你的理由。
不健康。小紅過于看重成績，導致學習壓力較大；同時，她沒有良好的人際關系，內心敏感容易猜忌，這也會增加她的心理負擔。
（2）請你幫她制定一個心理健康計劃表。
健康行為計劃 健康目標
對健康的影響
計劃內容

改善人際關系，樂于與他人溝通、交往
可以減少焦慮，心情愉悅，增強自信
參加合唱團，用唱歌釋放壓力；主動與人交流，融入集體生活，增強團結意識和交往溝通能力
目 錄
CONTENTS
穿越迷宮挑戰
01
制作手抄報
02
第四單元　健康生活
第四單元 科學實踐活動
1.材料準備
迷宮圖（有凸起的“墻壁”）、計時器、眼罩、記錄單。
2.實踐步驟
（1）視覺迷宮挑戰
①學生首先使用視覺進行迷宮挑戰，從起點出發，盡快找到通往終點的路徑。
②使用計時器記錄學生完成迷宮挑戰所需的時間，并記錄在記錄本上。
（2）觸覺迷宮挑戰
①學生戴上眼罩，只能通過觸覺來感知迷宮圖。
②學生再次從起點出發，嘗試通過觸覺找到通往終點的路徑。
③同樣使用計時器記錄學生完成觸覺迷宮挑戰所需的時間，并記錄在記錄本上。
（3）分析與討論
①學生比較視覺迷宮挑戰和觸覺迷宮挑戰所需的時間，分析兩種挑戰的差異。
②引導學生討論腦與神經系統在兩種挑戰中的作用，尤其是在觸覺迷宮挑戰中，腦如何接收和處理來自皮膚的觸覺信息，指導身體運動。
不良的環境可能會對身體產生哪些危害？針對這些污染環境的行為，我們可以做什么呢？請你根據這些內容繪制一份手抄報向大家進行宣傳。

展開更多......

收起↑