資源簡介

標題 七年級上冊道德與法治《愛護身體》教學設計
核心 素養 目標 政治認同 ：認同保持身心健康是提高生命質量的關鍵，體現對生命價值的尊重和對健康生活的追求。 道德修養 ：懂得擁有強健的體魄是保持充沛精力和蓬勃朝氣的基礎，明確身體健康對個人、家庭及國家的重要性，樹立對生命負責的態度。 法治觀念 ：雖未直接提及法治，但愛護身體、保持健康的生活方式隱含了遵守社會規范、對自我負責的法治精神。 健全人格 ：培養熱愛生活、珍愛生命的情感，通過積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄，磨煉意志，健全人格。 責任意識 ：做自身健康的第一責任人，養成健康的生活方式，關注自己的身體狀況，體現對自我和生命的責任意識。
教學 重點 愛護身體的原因；如何愛護身體。
教學 難點 如何愛護身體。
教學過程
導入 毛澤東主席曾說過:“身體是革命的本錢”，一個人要想做成一件事，必須具有多方面的素質，但所有這些都必須依托于一個前提條件--要有強健的體魄。 思考:結合材料和生活常識，分析毛澤東主席這句話體現了什么道理 提示：身體是生命存在的根本，學會愛護身體。
授新課 議題一:身體是革命的本錢 聚焦熱點：最近，“脆皮大學生”頻頻上熱搜，走紅網絡。“脆皮大學生”是什么意思 脆皮大學生是指新一代大學生，身體毛病極多，脆弱到了一碰就壞的地步，出現了“脆皮現象”。據報道，某醫院急診科單月接診了1 700多名18歲到25歲的年輕人，“有外傷、腹痛、胸悶、過度換氣綜合征等”。 思考:結合材料，分析“脆皮大學生”的現象走紅網絡說明了什么 提示：說明了目前大學生的身體素質和健康狀況呈下降趨勢，身體健康狀況令人堪憂，年輕人應重視自己的健康，愛護身體。 我國于 2013 年起全面開展學生體質健康監測。第八次全國學生體質與健康調研結果顯示,我國學生體質健康達標優良率逐漸上升,學生身高、體重、胸圍等形態發育指標持續向好,學生肺活量水平全面上升,中小學生柔韌、力量、速度、耐力等素質出現好轉,體育教學質量不斷優化和提升。此次調研也發現了學生視力不良和近視率偏高、學生超重肥胖率上升、黨“脆皮大學生生握力水平有所下降、大學生身體素質下滑，引發社會普遍關注。 思考：國家為什么要動用大量人力物力全面開展學生體質健康監測，脆皮大學生為什么引發社會普遍關注。 提示：身體是生命存在的根本。身體健康既關系個人的成長和發展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發展， 名人哲語：人命貴于財富，人命貴于機器，人命貴于安樂，，人命貴于名譽，人命貴于權位，人命貴于一切。——陶行知 思考:結合自己生病感受談談對這句話的體會 提示:愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態度，我們要做自身健康的第一責任人。 知識小軍：為什么要愛護身體？ ①保持身心健康是提高生命質量的關鍵。只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。 ②身體是生命存在的根本。身體健康既關系個人的成長和發展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發展。 ③愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態度，我們要做自身健康的第一責任人。 議題二:愛護身體 從點滴做起 新聞鏈接：2024年5月，在霸王茶姬、奈雪等巨頭茶飲品牌還在大打十元促銷價格戰之時，中藥版烏梅湯卻異軍突起，占據茶飲榜熱門久久不去，“中藥店買酸梅湯”的相關話題也多次登上熱搜，在年輕人中掀起了一股去中醫院買酸梅湯的熱潮。此外，近年來醫院就醫群體中也涌入了更多的青年，他們更多的是通過體檢來獲取自身的健康信息。 思考:結合材料，分析當代青年應該如何養生。 提示：當代青年關注自己的身體狀況。定期體檢，合理利用衛生保健服務維護自身健康;積極主動獲取健康信息、知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態。如有不適，應及時科學就醫。 相關鏈接：2024年3月21日是第24個世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠人人共享”。日前公布的《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，受訪者中28%的人群夜間睡眠時長不超過6小時，64%的人睡眠質量欠佳。“00后”平均入睡時間為00:33，“70前”入睡時間為23:02，“00后”大學生成為熬夜主力，近半數學生每天用手機8小時以上，平均零點后入睡。 思考:結合材料，說明上述材料現象會帶來哪些影響 應該怎樣預防 提示：睡眠不足將導致當代青年精神不濟，工作學習效率低下，身體健康受到損害。 啟示：要養成健康的生活方式。要自覺自律，注重飲食有節、起居有常動靜結合，杜絕不良嗜好。 材料分析：減肥100斤的賈玲走出國門，在海外迎來了一波新熱度。票房“熱辣滾燙”的同時也帶火了健身經濟，《熱辣滾燙》上映后，咨詢拳擊課程和報名參加“拳擊體驗課”的人數明顯增加。 運動健身作為一種健康的生活方式，不止于健身房。根據《2023年輕人戶外報告》顯示，比起室內運動，超八成年輕人更愛戶外運動。 思考:結合材料，說明當代青年是如何愛護自己的身體的。 提示：積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。 啟示：愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。要參加合適自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環境的適應能力，預防并減少疾病的發生。在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。 科學健身有方法： ①多樣化運動。有氧運動、力量訓練等多種運動形式，可以提高心肺功能，增強身體的協調性和柔韌性。 ②適度運動。在鍛煉身體時，應根據自己的身體狀況，選擇合適的運動量和運動強度。 ③科學熱身。在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運動，如慢跑、伸展運動等。 ④合理飲食。飲食要均衡、多樣化。同時，注意補充足夠的水分，以保持身體的水平衡。 ⑤健康心態。在鍛煉身體時，要保持積極、健康的心態，享受運動的樂趣，關注運動過程，而不過于關注結果。 知識小軍：如何愛護身體？ ①愛護身體，應當關注自己的身體狀況。定期進行健康體檢，并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛生保健服務維護自身健康。積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態。如有不適，應及時科學就醫。 ②愛護身體，應當養成健康的生活方式。健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節、起居有常、動靜結合，沒有不良嗜好。 ③愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。要參加合適的體育鍛煉,選擇合理的運動負荷,提高身體的免疫力、抗病能力和對自然環境的運動項目，預防并減少疾病的發生。在享受科學健身樂趣的同時磨煉意志，健全人格。
板書 設計
課堂 檢測 1、中學生日常行為規范要求中學生不吸煙、不喝酒、不濫用藥物、拒絕毒品。該內容體現了愛護身體() A.要掌握基本的自救方法 B.要關注自己的心理 C.要關注自己的身體狀況 D.要養成健康的生活方式 2、“身體是革命的本錢。”下列選項主要體現愛護身體的是(） ①小睿堅持規律作息、均衡營養、充足睡眠,保證學習時精力充沛②小軒為了參加同學生日會,瞞著媽媽加大藥物劑量讓自己盡快退燒③亮亮僅16歲就扛起一個家,一邊上學一邊照顧奶奶和生病的父親④小佳一家在冬季流感高發期間,科學飲食,講好衛生,加強防護 A、①② B、①④ C、③④ D、②③

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