資源簡介

(共17張PPT)
4.1+4.2我們的身體在運動
情景導入
聚焦
想要維持生命，我們需要有哪些條件？
呼吸和消化對維護身體健康、維持生命
活動的意義重大。
情景導入
小結：
健康包括身體健康和心理健康。
探索：評估我們的身體狀況
身體健康與哪些因素有關呢？
遺傳
身高、體重、軀干和四肢比例會受到遺傳的影響
飲食
全面均衡的營養有利于青少年的生長發育
體育鍛煉
體育鍛煉是促進青少年發育的重要手段
睡眠時間
五年級學生的睡眠時間要保持在9個小時左右，有利于新陳代謝
外界環境
包括自然環境和社會環境。
探索：評估我們的身體狀況
要客觀地評估我們的身體健康狀況，我們需要收集自己的健康數據。
小紅
13.3
——
1900
9.3
136
25
小紅的身體體質健康情況在什么水平？
情景導入
探索：評估我們的身體狀況
人體生長發育最旺盛的時期是什么時間？
青少年時期
情景導入
探索：身體的運動
試一試，用右手做屈臂和伸臂的運動。
骨、關節和肌肉共同組成了我們的運動系統。
探索：身體的運動
骨
肌肉
關節
情景導入
探索：身體的運動
在手臂抬起（屈臂運動）的過程中，橡皮筋（肌肉）是怎樣變化的？
在運動的過程中，肌肉起到了什么作用？
肌肉收縮，帶動骨骼，為運動提供了動力
探索：身體的運動
重復運動多次，在運動中，骨和關節都起到了什么作用？
探索：身體的運動
骨：支持運動
關節：能屈伸、旋轉等，讓運動更靈活
探索：進一步了解骨、關節和肌肉
兒童身體中的骨骼大約為217~218塊，成人有206塊骨骼，它們相互連接，構成了人體的支架——骨骼。骨骼可以使我們身體進行各種各樣的運動，同時還具有支撐身體，保護內臟器官的作用。
探索：進一步了解骨、關節和肌肉
骨與骨之間可以活動的連接叫做關節。不同地方的關節活動方式不同。比如肘關節和肩關節都能做旋轉和屈伸運動；而手指關節只能做屈伸運動，不能旋轉。
探索：進一步了解骨、關節和肌肉
人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動。
情景導入
探索：身體的運動
為了促進骨骼和肌肉的發育，我們應該做什么？
1.適當運動
2.保持正確的運動姿態
3.全面均衡地吸收營養
拓展：身體的運動
合頁與我們身體中的哪個部分的作用相似？
拓展：身體的運動
骨
關節
肌肉
塔吊的哪一部分和我們身體中的骨、關節或肌肉的作用相似？

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