資源簡介

(共22張PPT)
測量肺活量
這個小人在
干什么？
吹口哨比賽
吸一大口氣，吹響哨子，聲音斷了，比賽結束，看看誰持續的時間長，有人敢來挑戰挑戰嗎？
同時我們還需要一位記數員
姓名 時間
同學贏得挑戰
的秘訣是什么？
一次性吸入很多空氣
人體一次性吸入最多空
氣后，呼出來的量。
肺活量：
你知道自己的肺活量嗎？
你想測量一下自己的
肺活量嗎？
想一想如何才能測出自己的
肺活量呢？
氣球
塑料袋
肺活量
測試袋
肺活量測試袋
吸管
回形針
肺活量
記錄單
1、展開測量袋，插入吸管。
（注意：要把測量袋中的空氣排干凈）
2、捏緊袋口，深吸一口氣，將氣體從吸管呼入測量袋。
（注意：只能吹一口氣）
3、呼出全部氣體，拔出吸管（避免空氣跑出)，卷折
袋口，直到卷不進去為止，最后用回形針固定。
4、讀取鼓起的最大數值（單位是 ），并記錄。
5、最后別忘了把測量袋中的空氣排干凈，方便下一次
測量和收納整理
我們來回
顧一下吧
毫升
注意：測量的時候我們要測量3次
為了讓測量數據更加準確
并且，每次都要把測量結果填到相應的記錄單中
填寫的時候不要忘記帶上單位哦
三次的肺活量不一樣，
哪個才是我們的肺活量呢？
一般選擇最大值作為自己的肺活量
你測的肺活量值和其他同學一樣嗎？
你覺得肺活量值和哪些因素有關呢？
為什么班上男生的肺活量
比女生的肺活量大呢？
和性別有關
肺活量
普通成年人 3500～4000毫升
專業運動員 6000毫升以上
經常運動可以
提高肺活量
觀察下面的表格，你能發現什么嗎？
對比《國家學生體質標準》數值你達標了嗎？
如果沒有達標，我們可以怎樣
提高自己的肺活量呢？
想一想
當堂自測：
小結：提高肺活量的方法有很多，唱
歌、大笑、運動都是可以提高
肺活量的，但是需要同學們的
堅持，在耐心和毅力下才會有
效果。
課后作業：
測一測爸爸媽媽的肺活量
謝謝！

展開更多......

收起↑