資源簡介

《做更好的自己》教案
一 、核心素養目標
政治認同：
1. 認同每個人都有獨特之處，尊重個體的差異，樹立平等意識。
2. 理解并認同在為他人、為社會服務中實現更好的自己，培養社會責任感。 健全人格：
1. 引導學生正確認識自己，包括自己的優點和不足，培養積極的自我認知。
2. 幫助學生樹立自信，學會欣賞自己，悅納自己，培養健康的心理品質。 責任意識：
1. 讓學生明白做更好的自己需要不斷努力和完善，培養學生的進取精神和責任感。
2. 引導學生意識到自己在社會中的角色和責任，鼓勵他們為實現個人價值和社會價值而努力。
二、教學重點難點 重點：
1. 理解每個人都是獨特的，學會欣賞自己和接納自己。
2. 掌握做更好的自己的方法，包括完善自己、發掘潛能以及為他人和社會服務。
難點：
1. 如何引導學生正確看待自己的不足，以樂觀的心態接納自己并努力改進。
2. 幫助學生理解在為他人和社會服務中實現更好的自己的意義。 三、教學過程
(一)導入新課
1. 提問：同學們，在生活中，你們是否曾經與他人進行比較 是否經常否定自己，覺得自己不夠好
或者，你們是不是一個完美主義者呢 學生思考并回答問題。
教師引導：其實，每個人都有自己的獨特之處，我們要學會做更好的自己。今天，就讓我們一起來探 討如何做更好的自己。
2. 講述故事：曾經有一個年輕人，他總是對自己不滿意，覺得自己處處不如別人。他來到一家解憂雜 貨鋪，希望能找到解決困惑的方法。在雜貨鋪里，他看到了一幅畫，名叫《最特別的鴨子》。他發現， 每一只鴨子都是獨一無二的，就像我們每個人一樣。這個故事告訴我們，每個人都有自己的價值和 獨特之處。
提問：從這個故事中，你們能得到什么啟示 學生回答。
教師總結：我們要學會發現自己的獨特之處，做更好的自己。
(二)講授新課
1. 看見 ·獨特的我
展示問題：解憂雜貨鋪里掛了一幅畫，名叫《最特別的鴨子》。考考你的眼力，找出圖中最特別的鴨子。 不少人一眼就看到了小藍鴨，但是如果我們仔細觀察就會發現，每一只鴨子都是獨一無二的。那么,你們 能說說自己的獨特之處嗎
學生發言，分享自己的獨特之處。
教師總結：世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。每個人在興趣、性格、氣質、 能力等方面都有所不同。我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發展自己，做更好的 自己。
2. 悅納 ·真實的我
展示問題：自幼因觸電事故失去雙臂的郭金城，并沒有就此沉淪，而是以一種超乎常人的樂觀態度接
納了自己的不完美。他欣賞自己在游泳方面的潛力，他說：“雖然我從小就是一個殘疾人，但只要我挺起胸 膛，群山就在我腳下”“只要有夢想、有方向、一直去努力，我們都會被看到，我們都會閃閃發光”。為 了走出困境，成為更好的自己，郭金城找到的解憂錦囊有哪些
學生思考并回答問題。
教師總結：郭金城的故事告訴我們，要學會欣賞自己，欣賞自己的長處和優勢，欣賞自己認真做事的 態度、善于合作的品質、堅持不懈的精神等。同時，也要學會接納自己，接納自己的全部，既接納優點又 接納不足，既接納現在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。接納自己的不足和 不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現實，努力向更好的方向發展。
3. 成為 ·更好的我
組織活動：解憂雜貨鋪有一個解憂信箱，橫跨于求助者與施助者之間，編織著人間溫情的紐帶。現在， 請大家拿出一張紙，完成一封匿名求助，可以寫下你當下面對的困擾，包括自身學習或生活上的困擾。不 要求署名，由小組第一排同學收集上交。
學生完成匿名求助。
教師選取部分求助信進行展示，并引導學生共同討論解決方法。
教師總結：做更好的自己，需要我們不斷完善自己，善于發揮自己的優點和長處，并及時主動改正自 己的缺點，彌補自己的不足。我們還要善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富和 發展自己。同時，我們要不斷發掘自己的潛能，可以通過學習，發現自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領 域；通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發展的空間；通過與他人合作，不斷 提升自己的能力。此外，做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現的。做更好的自己，不僅是初中 階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。
(三)課堂小結
引導學生回顧本節課的主要內容：我們每個人都是獨特的，要學會欣賞自己和接納自己；做更好的自己需 要不斷完善自己、發掘潛能，并在為他人和社會服務中實現。希望同學們能在今后的生活中努力做更好的 自己，實現自己的人生價值。
(四)隨堂練習
1. 進入青春期，同學們開始在意自己的體態和容貌，有的同學為自己個子比別人矮而自卑，有的同學 為自己長得不如別人漂亮而煩惱。對此，我們要()
①學會欣賞自己，努力發展自己特長
②特別注重外表打扮，讓自己完美無缺
③學會以積極的心態接納自己的不完美
④表面顯得不在意，內心暗暗和他人比較 學生選擇答案并說明理由。
教師講解：我們應該選擇①③。每個人都有自己的獨特之處，我們要學會欣賞自己的優點和特長，努 力發展自己。同時，我們也要以積極的心態接納自己的不完美，因為沒有人是完美的。特別注重外表打扮 并不能真正解決問題，而且過度關注外表可能會讓我們忽略內在的品質。表面上不在意，內心暗暗和他人 比較也不是一種健康的心態，這樣會讓我們更加焦慮和不自信。
2. 心理學研究表明，走出舒適區進入新的目標領域，會給人增加適度壓力，讓人產生應激反應，使工 作能力和表現得到優化。走出舒適區，需要()
A. 接納欣賞他人 B. 激發個人潛能 C. 增強集體意識 D. 豐富精神生活
學生選擇答案并說明理由。
教師講解：應該選擇 B。走出舒適區意味著挑戰自己，嘗試新的事物，這需要激發個人的潛能，發揮
自己的潛力，才能更好地應對挑戰，提升自己的能力和表現。接納欣賞他人、增強集體意識和豐富精神生 活雖然也很重要，但與走出舒適區的直接關系相對較小。
(五)板書設計
1. 看見 ·獨特的我 每個人都是獨特的
尊重和接受個體差異
2. 悅納 ·真實的我
欣賞自己的長處和優勢 接納自己的全部
3. 成為 ·更好的我 不斷完善自己
不斷發掘自己的潛能
在為他人、為社會服務中實現 (六)教學反思
在本節課的教學中，通過故事、案例和活動等多種形式，引導學生積極參與討論和思考，幫助他們理解了 做更好的自己的重要性和方法。學生們在課堂上表現出了較高的積極性和參與度，能夠認真思考問題并分 享自己的觀點。然而，在教學過程中，也發現了一些不足之處。例如，在討論環節，部分學生可能由于性 格原因不太愿意發言，需要教師進一步鼓勵和引導。此外，對于一些抽象的概念，如接納自己的不足，學 生可能理解起來還有一定難度，需要教師在今后的教學中更加注重舉例和解釋，幫助學生更好地理解和應 用。總的來說，本節課基本達到了教學目標，但還需要在教學方法和內容的深度上進一步改進和完善，以 更好地滿足學生的學習需求。

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