資源簡(jiǎn)介

《做更好的自己》教案
一 、核心素養(yǎng)目標(biāo)
政治認(rèn)同：
1. 認(rèn)同每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性，理解并尊重個(gè)體差異，增強(qiáng)對(duì)國(guó)家和社會(huì)的認(rèn)同感。
2. 認(rèn)識(shí)到做更好的自己是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，培養(yǎng)對(duì)國(guó)家和社會(huì)的責(zé)任感。 健全人格：
3. 幫助學(xué)生樹(shù)立正確的自我認(rèn)知，培養(yǎng)積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，能夠客觀(guān)地評(píng)價(jià)自己。
4. 引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，同時(shí)也能正視自己的不足，不斷完善自己，促進(jìn)人格的健 全發(fā)展。
責(zé)任意識(shí)：
5. 讓學(xué)生明白做更好的自己不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人和社會(huì)負(fù)責(zé)，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。
6. 激勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地提升自己，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想和為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值而努力。
二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：
1. 學(xué)會(huì)欣賞自己和接納自己。
2. 掌握做更好的自己的方法，包括不斷完善自己和發(fā)掘自身潛能。
難點(diǎn)：
3. 理解每個(gè)人都可以通過(guò)努力做更好的自己，以及如何在為他人和社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)更好的自己。
4. 引導(dǎo)學(xué)生將做更好的自己的理念轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，在日常生活中不斷踐行。 三 、教學(xué)過(guò)程
(一)導(dǎo)入新課
1. 講述寓言故事：從前，燕國(guó)壽陵有一個(gè)人，嫌當(dāng)?shù)厝俗呗返淖藙?shì)不好看，決定去趙國(guó)的首都邯鄲 去學(xué)走路。一進(jìn)邯鄲城，他就覺(jué)得路上的行人走路的姿勢(shì)十分優(yōu)雅，很有特點(diǎn)，就跟在行人后面一扭一擺 地學(xué)起來(lái)。學(xué)了幾天，不見(jiàn)進(jìn)步。他想，一定是我走路的習(xí)慣太頑固了，只有把原來(lái)的走法徹底忘掉了， 才有可能學(xué)到新的走法。于是，他抬腿、跨步、擺手、扭腰，都機(jī)械地模仿邯鄲人的姿勢(shì)。這樣，過(guò)了一 段時(shí)間，新的走法沒(méi)有學(xué)會(huì)，原來(lái)的走法倒全忘了。當(dāng)他返回燕國(guó)時(shí)，只好爬著回去。
2. 提問(wèn)：從這個(gè)寓言故事中，你明白了什么道理
o 學(xué)生可能的回答：這個(gè)故事告訴我們，不能盲目地模仿別人，要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己的特點(diǎn)， 否則就無(wú)法成就更好的自己。
(二)講授新課
3. 做更好自己的原因
展示案例：進(jìn)入初中以后，小蓉總是會(huì)不自覺(jué)地拿自己和別人進(jìn)行比較。有時(shí)候，她為自己感到驕傲： 學(xué)習(xí)勤奮，做事認(rèn)真，考慮周到……但有時(shí)候，她又羨慕別人：別人能把平淡無(wú)奇的事情講得津津有味； 別人能輕松解決棘手的問(wèn)題……有時(shí)候，她會(huì)學(xué)著別人的樣子說(shuō)話(huà)、做事，但這又讓她覺(jué)得很累。
提問(wèn)：
你怎么看待小蓉的累
學(xué)生可能的回答：小蓉的累源自于她總是在和別人比較，學(xué)別人的樣子，不能正確地接納自己、欣賞 自己。
如果你是小蓉，你會(huì)怎么做
學(xué)生可能的回答：如果我是小蓉，我會(huì)學(xué)著尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展 自己，成為更好的自己。
總結(jié)：世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉，也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能 力等方面都有不同。我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。
4. 如何做更好的自己
(1)學(xué)會(huì)欣賞自己
展示張雨霏的案例：“當(dāng)時(shí)那兩年，用夸張一點(diǎn)的詞就是比較目中無(wú)人，因?yàn)樾判奶锪耍矣X(jué)得自 己很厲害，這兩年我就是戰(zhàn)無(wú)不勝的，所以我就沒(méi)想太多，那兩年就是往前沖”。“我覺(jué)得每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有 屬于她的花期，那兩年可能就是屬于我花朵盛開(kāi)的初期。可能就是我的時(shí)代到了。”
提問(wèn)：張雨霏的經(jīng)歷啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约?
學(xué)生可能的回答：張雨霏的經(jīng)歷告訴我們，要欣賞自己，欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要欣賞自己 認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)。
總結(jié)：欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、 善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)。
(2)學(xué)會(huì)接納自己
展示以下兩位名人的名言：潘長(zhǎng)江：濃縮的都是精華。葛優(yōu)：熱鬧的路上不長(zhǎng)草，聰明人的頭上不長(zhǎng) 發(fā)。
提問(wèn)：這兩位名人的名言告訴我們?nèi)绾谓蛹{自己
學(xué)生可能的回答：接納自己，需要樂(lè)觀(guān)、勇氣和智慧。
展示全紅嬋的經(jīng)歷：全紅嬋在面對(duì)自己的不足和困難時(shí)，能夠以樂(lè)觀(guān)的心態(tài)去接納自己，并通過(guò)不斷 努力來(lái)提升自己。
提問(wèn)：全紅嬋的經(jīng)歷告訴我們什么
學(xué)生可能的回答：全紅嬋的經(jīng)歷告訴我們，接納自己的全部，需要我們以樂(lè)觀(guān)、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)， 努力向更好的方向發(fā)展。
總結(jié)：接納自己需要接納自己的全部，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，又接納自己的缺點(diǎn)，既接納現(xiàn)在的自己， 又接納過(guò)去的自己，既接納自己滿(mǎn)意的部分，也接納自己不滿(mǎn)意的部分。接納自己的缺點(diǎn)和不滿(mǎn)意的部分 并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂(lè)觀(guān)、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。
(3)不斷完善自己
展示張雨霏的案例：張雨霏曾被診斷出患有先天性脊柱側(cè)彎，導(dǎo)致后背兩側(cè)的肌肉高低不均，這對(duì)于 平衡性要求極高的蝶泳運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很大的阻礙。不過(guò)，張雨霏并沒(méi)有向困難低頭，而是通過(guò)艱苦的 訓(xùn)練和矯正，不斷努力找回身體的平衡。她時(shí)常在泳池里來(lái)回往復(fù)，練到泳池熄燈，在健身館練體能，不 斷挑戰(zhàn)極限。張雨霏心里清楚，“這是脫胎換骨的唯一方法，必須硬著頭皮頂下來(lái)。”先天的優(yōu)勢(shì)加上后天 努力讓張雨霏獲得出色成績(jī)。
提問(wèn)：結(jié)合材料思考，我們應(yīng)該如何做最好的自己
學(xué)生可能的回答：我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。 我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書(shū)本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。
總結(jié)：我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。我們還要 善于向他人學(xué)習(xí)、向書(shū)本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。
(4)不斷發(fā)掘自己的潛能
展示張雨霏的案例：超越自我，是一場(chǎng)深入靈魂的探索之旅，是一次對(duì)自身潛力與界限的勇敢挑戰(zhàn)。 從初涉奧運(yùn)的青澀畏懼，到如今笑迎挑戰(zhàn)的全能核心，張雨菲一年參加59個(gè)項(xiàng)目，拿下23塊金牌，生 動(dòng)詮釋了超越自我的力量與價(jià)值。她坦言：“游泳給我?guī)?lái)的最多的其實(shí)是心態(tài)上的成長(zhǎng)，我學(xué)會(huì)放下‘包 袱’更加坦然地面對(duì)輸贏(yíng)。”她學(xué)會(huì)卸下心理重?fù)?dān)，以豁達(dá)心態(tài)直面賽場(chǎng)勝負(fù)，深刻領(lǐng)悟“冠軍”真諦 — —不斷挑戰(zhàn)、接納自我。張雨霏以其精彩的表現(xiàn)和傲人的成績(jī)生動(dòng)詮釋了，不給自己設(shè)限，每個(gè)人都可 以閃耀獨(dú)特的光芒。
提問(wèn)：結(jié)合材料思考，我們應(yīng)該如何做最好的自己
學(xué)生可能的回答：我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，找到自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；通過(guò)參與多方面 的活動(dòng)，了解國(guó)家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；通過(guò)與他人合作，不斷提升自己的能力。
總結(jié)：我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，找到自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；通過(guò)參與多方面的活動(dòng)，了 解國(guó)家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；通過(guò)與他人合作，不斷提升自己的能力。
(5)做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的
展示張雨霏的案例：張雨霏又多了一個(gè)新身份——全國(guó)人大代表。從游泳奧運(yùn)冠軍到全國(guó)人大代表， 身份的轉(zhuǎn)變讓張雨霏深感責(zé)任和使命之重，“我所做的一切都應(yīng)該是為了人民”。會(huì)上，張雨霏帶來(lái)了一份 關(guān)于調(diào)動(dòng)以運(yùn)動(dòng)員為代表的高水平競(jìng)技體育資源推進(jìn)青少年體育科學(xué)指導(dǎo)體系建設(shè)的建議。
提問(wèn)：結(jié)合材料思考，我們應(yīng)該如何做最好的自己
學(xué)生可能的回答：我們應(yīng)該像張雨霏一樣，在為他人、為社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)更好的自己。我們要樹(shù)立為 人民服務(wù)的意識(shí)，積極參與社會(huì)活動(dòng)，為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的。我們要樹(shù)立為人民服務(wù)的意識(shí)，積極參與 社會(huì)活動(dòng)，為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。
(三 )課堂小結(jié)
引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容：做更好的自己的原因以及如何做更好的自己。強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有自己的獨(dú) 特性，我們要尊重和接受個(gè)體的差異，根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己。做更好的自己需要學(xué)會(huì)欣賞自 己、接納自己、不斷完善自己、發(fā)掘自身潛能，并且在為他人、為社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)。
(四)隨堂練習(xí)
1.“當(dāng)一個(gè)人不能接納自己，不能和自己友好地相處的時(shí)候，他就不能和別人友好地相處。”生活中， 我們接納自我，需要()
A.把自己看成最完美的人
B.接納自己的全部 C.有驕傲的心態(tài)
D.有勇氣和智慧
學(xué)生可能的回答：我們接納自我，需要接納自己的全部，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的缺點(diǎn)，既 接納現(xiàn)在的自己，也接納過(guò)去的自己，既接納自己滿(mǎn)意的部分，也接納自己不滿(mǎn)意的部分。同時(shí)，我們還 需要有勇氣和智慧去面對(duì)自己的不足，努力改進(jìn)自己。因此，選項(xiàng)B 和 D 是正確的，選項(xiàng)A 把自己看成 最完美的人是不現(xiàn)實(shí)的，選項(xiàng)C 有驕傲的心態(tài)是不利于自我成長(zhǎng)的。
2.放學(xué)路上，小華向你傾訴說(shuō)：“我很笨，我成績(jī)不好，長(zhǎng)得也不好看……”作為朋友，你想對(duì)他說(shuō)()
A.要保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，接納自己的不完美
B.要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處
C.去整形醫(yī)院改造一番，展示自己的魅力
D.取得好成績(jī)，需要科學(xué)的方法
學(xué)生可能的回答：我會(huì)對(duì)小華說(shuō)，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們要保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，接納自己 的不完美。同時(shí)，我們也要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，相信自己是有價(jià)值的。去整形醫(yī)院改造一番并不 是解決問(wèn)題的根本方法，我們應(yīng)該從內(nèi)在去提升自己。取得好成績(jī)需要科學(xué)的方法，我們可以一起探討如 何找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，選項(xiàng) A、B 和 D 是正確的，選項(xiàng) C 去整形醫(yī)院改造 一番是不建議的。
5. 接納自己滿(mǎn)意的部分是容易的，接納自己不滿(mǎn)意的部分有時(shí)候很難。接納自己()
A.需要樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，更需要勇氣和智慧
B. 只接納自己的現(xiàn)在，不接納自己的過(guò)去 C.只需要接納自己的優(yōu)點(diǎn)，不接納缺點(diǎn)
D.需要接納自己的全部
學(xué)生可能的回答：接納自己需要樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。我們需要接納自己的全部，包括自 己的現(xiàn)在和過(guò)去，自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。只接納自己的現(xiàn)在，不接納自己的過(guò)去，或者只接納自己的優(yōu)點(diǎn)， 不接納缺點(diǎn)，都是不完整的接納。因此，選項(xiàng) A 和 D 是正確的，選項(xiàng)B 和 C 是錯(cuò)誤的。
3.小紅的學(xué)習(xí)成績(jī)很好，因此在學(xué)習(xí)上她認(rèn)為只有自己的看法才是正確的，從不接納其他同學(xué)的不同看 法。作為小紅的好朋友，如果讓你勸說(shuō)她，你會(huì)說(shuō)()
A.別人與自己不同，自己也與別人不同，不可能要求人人相同
B.所有的事情都有對(duì)錯(cuò)之分，認(rèn)為自己的看法正確就要學(xué)會(huì)忽略他人的看法 C.每個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)可能只是一個(gè)方面的看法，綜合大家的觀(guān)點(diǎn)才有可能更全面 D.每個(gè)人都可能犯錯(cuò)誤，多聽(tīng)他人的意見(jiàn)，才能集思廣益
學(xué)生可能的回答：我會(huì)對(duì)小紅說(shuō)，別人與自己不同，自己也與別人不同，每個(gè)人都有自己的觀(guān)點(diǎn)和想 法，不可能要求人人相同。所有的事情都有不同的角度和看法，我們應(yīng)該尊重他人的觀(guān)點(diǎn)，而不是認(rèn)為自 己的看法就是唯一正確的。每個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)可能只是一個(gè)方面的看法，綜合大家的觀(guān)點(diǎn)才有可能更全面。每 個(gè)人都可能犯錯(cuò)誤，多聽(tīng)他人的意見(jiàn)，才能集思廣益，找到更好的解決問(wèn)題的方法。因此，選項(xiàng) A、C 和 D 是正確的，選項(xiàng) B 是錯(cuò)誤的。
(五)板書(shū)設(shè)計(jì)
1.做更好自己的原因
世界上沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人
尊重和接受個(gè)性差異，根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己 2.如何做更好的自己
學(xué)會(huì)欣賞自己 學(xué)會(huì)接納自己 不斷完善自己
不斷發(fā)掘自身潛能
為他人、為社會(huì)服務(wù) (六)教學(xué)反思
在本節(jié)課的教學(xué)中，通過(guò)多種案例和提問(wèn)的方式，引導(dǎo)學(xué)生積極思考和參與討論，幫助他們理解了做更好 的自己的原因和方法。學(xué)生們?cè)谡n堂上表現(xiàn)出了較高的積極性和參與度，能夠結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)發(fā)表觀(guān) 點(diǎn)。然而，在教學(xué)過(guò)程中，也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在理解一些概念時(shí)存在困難，需要進(jìn)一步加強(qiáng)引導(dǎo)和解釋。此 外，在小組討論環(huán)節(jié)，可能存在個(gè)別學(xué)生參與度不高的情況，需要在今后的教學(xué)中更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差 異，鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生都積極參與到課堂活動(dòng)中來(lái)。同時(shí)，對(duì)于如何將做更好的自己的理念更好地融入到學(xué)生 的日常生活中，還需要進(jìn)一步探索和引導(dǎo)。總的來(lái)說(shuō)，本節(jié)課基本達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，但在教學(xué)方法和學(xué)生 參與度方面還需要不斷改進(jìn)和提高。

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