資源簡介

(共13張PPT)
三年級上冊
跨學科主題活動
本次活動，我們將利用在線工具獲取健康知識，嘗試創作并分享健康故事，用文字傳遞健康生活的理念;通過在線資源學習營養知識，使用在線工具計算餐食熱量，并制訂一周健康飲食計劃;利用數字設備和在線工具進行健康監測與分析，掌握自己的健康數據，提出有針對性的健康改善建議…
大家知道嗎 網絡就像是一個神奇的寶庫，里面藏著許多關于健康的小秘密。
是的。利用本學期掌握的在線技能，我們可以學到很多健康知識。下面，就讓我們一起探索如何利用信息科技成為一位懂得照顧自己身體的“在線健康小達人”吧!
健康故事創作與分享
活動步驟:
1.資料搜集。利用在線工具查找有關健康的故事或知識整理在下表中。
搜索工具 搜索方式 搜索信息整理
整理床鋪 無 5分鐘
清理地面 拖把 5分鐘
清晰襪子 肥皂 5分鐘
健康故事創作與分享
2.故事創作。結合所搜集的信息，創作一個以“健康”為主題的小故事，要求融人合理飲食、適量運動、規律作息等內容，有趣、易懂，體現健康主題。
故事結構 內容提示 創作內容
開頭 描述一個與健康有關的場景或事件，引入故事的主人公和健康問題
發展 描述主人公在故事中是如何發現健康問題的，又是如何計劃解決這個問題的
高潮 描述主人公在解決健康問題的過程中遇到的挑戰或困難，以及是如何克服的
結尾 描述主人公通過努力獲得的健康成果，以及啟示或教訓
健康故事創作與分享
3.交流分享。在班級中分享自己創作的健康故事，其他同學可以提問和討論。
健康飲食規劃與計算
活動步驟:
1.知識學習。利用在線資源學習營養學基礎知識，了解食物的營養成分和每日推薦攝入量。
健康飲食規劃與計算
2.飲食規劃。根據自己的年齡制訂假期生活的一周健康飲食計劃，包括三餐及加餐。
日期 早餐 午餐 晚餐 加餐
星期一 例: 鮮牛奶 250g 雞蛋 50g 饅頭 100g 例: 米飯 100g 牛肉 100g 上海青150g 例: 面條 100g 例:
核桃干100g
蘋果 100g
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
健康飲食規劃與計算
3.熱量計算。使用在線工具計算飲食計劃中每天餐食的熱量總和，確保營養攝人均衡。
日期 早餐熱量 午餐熱量 晚餐熱量 加餐熱量 熱量總和
星期一 例: 約 393 千卡 例: 約 345 千卡 例: 約 353 千卡 例: 約 752 千卡 例:
約 1843 千卡
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
健康飲食規劃與計算
4.計劃調整。根據熱量計算結果調整飲食計劃，使其更符合營養需求。
日期 早餐 午餐 晚餐 加餐
星期一 例: 鮮牛奶 250g 雞蛋 50g 饅頭 50g 例: 米飯 100g 牛肉 100g 上海青150g 例: 面條 50g 例:
核桃干50g
蘋果 100g
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
在線健康監測與分析
活動步驟:
1.工具選擇。選擇智能手環、手機App等在線工具，監測健康數據。
在線健康監測與分析
2.數據搜集。連續一周記錄自己的平均心率、運動量、睡眠時長等健康數據。
日期 平均心率 運動量 睡眠時長 ……
星期一 例: 81次/分 例: 3546步 例: 約10小時 ……
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
三年級上冊
下課啦！再見！

展開更多......

收起↑