資源簡介

【課時預習案】1.1 悄悄變化的我
一、學習目標
1.了解青春期的一些基本的生理和心理常識;
2.了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
3.正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來。
二、知識結構
三、基礎梳理
1.伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進入青春期。青春期是人一生中身體發育的______時期。這一時期，我們的身體變化主要表現在三個方面：________的變化，_______的完善，________的成熟。
【相關鏈接】青春期一般指人的發育過程中，介于_______和_______之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生_____生長發育的高峰期。
2.青春期的生理變化帶給我們________，使我們的身體充滿________。我們擁有________、__________，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有_______。
3.處于青春期的我們，往往更加關注自己的________。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來________。
4.受_______等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。我們要_______身體的變化，_______青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而______，是我們對自己的尊重；不_______同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
5.青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高_______，展現青春的內在美。
6.伴隨著生理發育，我們的_______得到發展，_______不斷增強，_______愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。
7.青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了_______。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
【相關鏈接】青春期矛盾心理的主要表現：①反抗與_______。②________與開放。③勇敢與_______。
8.我們可以參加_______，在集體的溫暖中放松自己；可以_______，學習化解煩惱的方法；也可以培養________轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學習_______，成為自己的“心理保健醫生”。
【方法與技能】嘗試自我調節，可以：①把自己的想法寫下來。②_________。③學習自我暗示。④_________。
四、問題解答
1．什么是青春期？有何重要性？
青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。
2．青春期的身體變化表現在哪些方面？
①身體外形的變化。②內部器官的完善。③性機能的成熟。
3．青春期的生理變化帶給我們什么影響？
（1）積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
（2）消極影響：有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
4．身體發育不同的原因和表現？
（1）原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同。
（2）表現：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
5．怎樣正確對待青春期的生理變化？
①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
③在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養，展現青春的內在美。
6．青春期的心理變化表現在哪些方面？
①認知能力得到發展。②自我意識不斷增強。③情感世界愈加豐富。
7．青春期矛盾心理的主要表現？
①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦。
8．為什么要正確處理青春期的矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
9．如何正確處理青春期的矛盾心理？
①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；
②求助他人，學習化解煩惱的方法；
③培養興趣愛好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理。
④學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
10．對于青春期的矛盾心理，自我調節的方法有哪些？
①把自己的想法寫下來。②參加體育活動。③學習自我暗示。④試試自我解嘲。
五、典例精析
【例題】（2024年黑龍江綏化中考）青春期是人一生中的重要時期。這一時期，我們各方面都在發生變化，如身體外形的變化、內部器官的完善、性機能的成熟，這些都屬于（ ）
A．情感變化 B．生理變化 C．思想變化 D．心理變化
【解析】本題考查青春期生理變化。結合教材知識可知，青春期生理變化包括身體外形的變化、內部器官的完善、性機能的成熟等，故B符合題意；ACD都不符合題干材料的主旨，故ACD不符合題意；故選B。
【答案】B
六、小刀初試
1．伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富，這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。正處于青春期的我們該怎樣正確解決青春期的矛盾和困惑，下列認知正確的是（ ）
①培養興趣愛好，轉移注意 ②敞開心扉，多與父母溝通交流
③改變認知評價，堅定自我中心 ④對他人推心置腹、毫無保留
A．①② B．③④ C．②④ D．①③
2．最近，“給顏值打分”成為不少年輕人關注的熱門話題。一些平臺上甚至出現了“給顏值打分”“外貌分析”等付費服務，且銷量不低。付費給顏值打分（ ）

①沒有必要，不用在意他人的評價 ②沒有必要，美的追求不只是容貌
③有必要，別人的評價才客觀全面 ④有必要，或許能夠緩解顏值焦慮
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
3.某地依托微信公眾號，舉辦以“新時代共同成長”為主題的“星空班會”，為大中小學生常見心理困惑提供參考解決方案。“星空班會”還提供留言平臺，學生和家長可傾訴心理困惑。以下摘選的留言，你認為正確的是（ ）
①堅持特立獨行，學會接納與欣賞自己
②兩代人之間的隔閡是客觀的，無法逾越的
③每個人的生命都蘊含一定的自我調節能力
④編織人生夢想是青少年時期的重要生命主題
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
5.初中生小言因為長了青春痘，同學說她很丑，她很難過。媽媽告訴她：“你不丑，你文明有禮、心地善良，你很美呢！”這告訴我們（ ）
①既要追求外在美，也要體現內在美
②要用理性的心態面對他人的評價
③要積極面對和正確處理青春期的矛盾心理，我們才能健康成長
④要學會接納自我，欣賞自我
A．①③ B．②③④ C．①②③④ D．①②④
5．閱讀材料結合所學知識，回答下列問題。
青春，是人生畫卷中最華美的樂章；青春，用汗水書寫難忘的故事；青春，用淚水記錄成長的悲歡。伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強…。這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。
煩惱一：軍軍進入中學后，遇到問題時，不愿意與他人交流、分享，總是把自己關閉起來。
煩惱二：伴隨著青春期的生理變化，軍軍臉上的“青春痘”總是爭先恐后地出現，他覺得丑死了。
煩惱三：軍軍在參加青少年創新大賽中對自己充滿信心，抱有很大希望，但比賽發揮失常沒有獲獎，導致情緒低落，他對自己很失望。
上面是軍軍成長過程中的一些煩惱，請你提出有效辦法幫助軍軍健康成長。
煩惱一解決辦法：
煩惱二解決辦法：
煩惱三解決辦法：
參考答案
三、基礎梳理
六、小刀初試
1.A2.C3.D4.D
5.①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；
②正視生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放，不因生理變化而自卑；
③通過求助老師、他人，學習化解煩惱的方法。
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