資源簡介

2.2《做更好的自己》教學設計
一、教學背景分析
(一)課標依據
依據《義務教育道德與法治課程標準(2022年版)》,本框要培養的核心素養包括：“健全人格” 中的“正確認識自己，能夠自我反思，不斷完善自我，保持樂觀的態度，學會合作，樹立團隊意識。” 學習主題“生命安全與健康教育”中“內容要求”:客觀認識和對待自己，形成正確的自我認同，提
高自我管理能力。學業質量中的“能夠結合社會發展和個人實際制定個人生涯發展規劃，具有實現中 華民族偉大復興的使命感和責任感。”
(二)教材分析
本節內容選自人教版《道德與法治》七年級上冊第一單元第二課第二框《做更好的自己》,教材先 提出每個人都是獨特的，接著引導學生探討如何欣賞自己的獨特和接納自己的全部，其一，學會欣賞自 己。欣賞自己的長處和優勢，欣賞自己認真做事的態度、善于合作的品質、堅持不懈的精神等。其二，
學會接納自己。一是接納自己需要接納自己的全部，包括對自己滿意的部分和不滿意的部分。二是接納 自己需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現實，努力向更好的方向發展。在此基礎上進一步引導學生通過 不斷完善自己、改正缺點和激發自己的潛能等方法去做更好的自己。具體分為：其三，不斷完善自己， 善于發揮自己的優點和長處，主動改正缺點，彌補不足。我們要向他人、書本、社會學習。其四，不斷 發掘自己的潛能，我們可以通過學習、活動、與他人合作不斷提升自己的能力。同時明確做更好的自己， 是在為他人、為社會服務中實現的。做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一 生去探尋的人生課題。
(三)學情分析
正值青春期的學生，自我意識開始增強，希望能更多地了解自己，但由于受到自身認識發展規律的 限制，在自我認識上往往容易出現偏差，而自我認識的偏差必然會給他們的學習生活帶來影響。由此本 節課基于以上學情，引導學生樹立正確的人生觀，清楚地認識到自己的個性特點，發現自己的優勢，學 會接納自己、欣賞自己和掌握做更好的自己的方法是必要的，有利于學生在人生的道路上取得更大的進 步與成就，在知識的體系上有承上的作用。
二、教學目標
1.通過全紅嬋巴黎奧運會的心路旅程的分析與系列活動，能夠引導學生以積極的態度去接納自己、 欣賞自己，樹立主動做更好自己的意識。
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2.培養學生良好的品格，發現自我，完善自我，確立積極向上的人生，筑牢人生理想信念之基，樹 立正確的人生觀、世界觀、價值觀。
3.了解當今社會的人才培養目標，以積極的態度接納自己、欣賞自己、發展自己，成為一個對社會 有意義的人。
三、教學重難點
重點結合自身實際，探索如何做更好的自己。
難點積極、正確地接納、欣賞自我，特別是接納自己不滿意的部分。
四、教學過程設計
新課導入 故事分享
情境材料：邯鄲學步 從前，燕國壽陵有一個人，嫌當地人走路的姿勢不好看，決定到 趙國的首都邯鄲去學走路。一進邯鄲城，他就覺得路上的行人 走路的姿勢十分優雅，很有特點，就跟在行人后面一扭一擺地學 起來。學了幾天，不見進步。他想，一定是我走路的習慣太頑 固了，只有把原來的走法徹底忘掉了，才有可能學到新的走法 于是，他抬腿、跨步、擺手、扭腰，都機械地模仿邯鄲人的姿勢。 這樣，過了一段時間，新的走法沒有學會，原來的走法倒全忘 了。當他返回燕國時，只好爬著回去。 活動任務：這個故事告訴我們二 個什么道理
教師總結：告訴我們每個人都有屬于自己的特點，我們不能一味地模仿別人，丟掉自己的特點。而 是要加強鞏固自己的不足之處，學習別人好的一面，才能做更好的自己。我們一起走進新課的學習 《做更好的自己》。
設計意圖：通過設置故事情境，快速吸引學生的注意力，激起學生的興趣，同時邯鄲學步形象地展 示了盲目模仿別人，沒有正確地認識自己，為下文學習奠定了情感基礎。
探究新知
探究一：為何要做更好的自己
情境材料：播放視頻全紅嬋——做我自己就好了 “我為什么要改變，我做我自己就好了，不會因為年齡而去改 情境任務： 1.結合材料說說全紅嬋為什么要 做自己
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變自己。”在大眾眼中，全紅嬋是個天才。面對記者的贊美，全 紅嬋說：“我不是天才，這些成績都是一遍遍練出來的。”…… 探究活動：“ 自 薦 信 ” “天生我材必有用。”每個人都有值得欣賞的方面。你最欣賞自 己的哪些方面 請選擇其一寫一封自薦信。 (自薦信格式一般包括：①標題、②稱謂、③正文、④署名、日 期、聯系地址、電話等幾個部分。建議讓學生提前準備好“自薦 信”。) 2.當遇到困難會笑著說“你真牛 啊”,體現了什么道理 議學要求：通過同桌間微討論進 行交流，交換意見。 活動說明： 1.同桌兩人為一個小組，針對上 述問題進行交流。 2.討論時間2分鐘，討論結束后 派一位同學作為代表發言。
教師總結：每個人在興趣、性格、氣質、能力等方面都有所不同。我們要尊重和接受個體的差異， 并根據自身特點和社會需要發展自己，做更好的自己。做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求， 而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。欣賞自己，是欣賞自己的長處和優勢。欣賞自己認真做 事的態度、善于合作的品質、堅持不懈的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。
設計意圖：通過對全紅嬋為什么要做我自己的探究活動，擴展的學科知識，凸顯了學科性質，引導 學生感同身受，體驗做更好的自己的重要意義，同時通過“自薦信”活動，更易激發學生的自我認 同、自我肯定，引領同學初步感受做更好的自己的重要性。
探究二：怎樣做更好的自己 (一)怎樣接納自己
情境材料： “發育關”是很多跳水運動員的噩夢，不少運動員甚至因此遠離了 高水平賽場。全紅嬋透露，那個時候她陷入自我懷疑，總覺得動作已經 沒辦法繼續提升了，好像怎么也無法改變。全紅嬋為了克服生長發育， 中午1點半訓練，她12點就到了，比別人多練一個多小時，也常常是最 后離開體能訓練室，硬是靠著自己強大的意志力，一點點改善動作。 從面臨困難、如何對待兩個角度進行分析。 困難的角度：陷入自我懷疑，總覺得動作已經沒辦法繼續提升了， 情境任務： 1.全紅嬋她是怎么面 對“發育關”的 2.我們應該如何面對 自己的缺點以及不滿 意的部分 活動說明： 1.4-6名同學為一個 小組，圍繞上述任務進
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好像怎么也無法改變——不滿意的地方心理上會覺得裹足不前。
對待的角度：全紅嬋為了克服生長發育，中午1點半訓練，她12點 就到了，比別人多練一個多小時——接納缺點、不滿意的地方，以樂觀、 勇氣和智慧面對現實，努力向更好的方向發展，不斷的完善自己。
“答疑解惑”你能幫助他們解決困惑嗎
(
困惑
解決辦法
小莎：我不斷努力，可就是達不到心目中的要
求。我該怎么辦
小露：俗話說從小看大，三歲看老。我還能改
變嗎
小浩：我完全接納了自己，還怎么進步呢
你的困惑是……
提示：要認識到認識事情都處于連續不斷地變化當中，人的成長也是一
)
個不斷變化的過程。青少年身心急劇變化，理想自我與現實自我之間的 差距是我們進步和完善的動力，不是自我否定的理由。我們在自我接納 與欣賞的基礎上主動謀求發展，便可以成就一個更好的自己。
教師追問：我們應該如何改正缺點呢 請舉例說明。 1.通過自我反思和他人的評價及時發現自己的缺點。
2.具體描述自己的缺點。
3.從最容易改正的缺點開始。
4.及時肯定或獎勵自己為改正缺點所做的努力。 5.請一個自己信任的人來協助。
6.作出改正缺點的公開承諾。
7.運用自己以前改正缺點的成功經驗。
預設1:我有上課愛溜號的毛病，后來我把一節課給為四塊，一部分為10 分鐘，10分鐘內我認真聽課，把大目標換成小目標，堅持幾天效果很明顯。 其他同學補充：也可以用記筆記來緊跟著老師思路就不容易分神，可以提 高聽課效率。
行討論交流并在紙上 記錄。
2.討論時間3分鐘，討 論結束后請幾位同學 匯報討論結果，整理匯 總到黑板上。
教師小結：1.接納自己需要接納自己的全部。接納自己需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現實，努 力向更好的方向發展。 2.不斷完善自己，善于發揮自己的優點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。
設計意圖：通過全紅嬋的“發育關”的探究活動，引導學生面對不可改變的生理變化，我們要調整 心態，能夠引領學生以樂觀、勇氣和智慧面對現實，同時輔以“答疑解惑”“改正缺點的方法”兩 個活動，進行理論聯系實踐，運用所學知識解決學生生活中的困難，促進知行合一。
(二)如何激發自己的潛能
情境材料： 當全紅嬋被問跳出7個10分的感受，她的回答很意外。“還是沒把水花 壓得很實，沒做到最好。”當問及下一個計劃目標得到的回應是：“我 會繼續努力訓練。爭取在以后的比賽中取得更好的成績。”超越自己的 努力和追求可以激發個人的潛能，使其不斷成長和進步。 教師追問：無論是學習還是鍛煉，達到滿分的還要精益求精，當我們的 成績沒有達到滿分，或者存在很大差距時，我們應該怎么做 教師出示：潛能代表個體未來可能發展的潛在能力，受先天遺傳和后天 因素的影響。每個人可能具有不同的、多方面的潛能。 情境任務： 1.如果你也達到滿分的 成績，你會如何回答這 一問題 2.從全紅嬋的回答中給 我們哪些啟示 活動說明： 1.4-6名同學為一個小 組，圍繞上述任務進行 討論交流并在紙上記 錄。 2 . 討論時間3分鐘， 討論結束后請幾位同學 匯報討論結果，整理匯 總到黑板上。
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通過全紅嬋的日常生活，我可以如何發掘自己的潛能 (1)通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。 (2)廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要。 (3)通過積極合作，與他人共同完成任務。 教師出示圖片：三位人物資料 八十多歲的鐘南山仍然奮戰在一線。他說：“我們在科研、防治上要做更 多的努力，為抗擊疫情貢獻更大力量。” 她是“人民英雄”國家榮譽稱號獲得者，是我國首席生化武器防御專家。 她帶領團隊研究出我國第一批疫苗。 袁隆平是世界上第一位將水稻雜交優勢成功地應用于生產的科學家。為 中國糧食安全、農業科學發展和世界糧食供給作出了巨大貢獻。 思考：他們是否做了“更 好的自己” 是如何做 到的
教師總結：做更好的自己，需要我們學會欣賞和接納自己，不斷完善自己，不斷發掘自己的潛能， 做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現的。做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求， 而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。
設計意圖：通過全紅嬋對7個滿分的回答，能夠生動形象地展示出面對成績不驕傲自滿，不斷 完善自己、通過各種途徑激發自己，培養學生良好的品格，發現自我，完善自我，確立積極向上的 人生，筑牢人生理想信念之基，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。最后引入袁隆平等人，拓寬 學生視野，打開人生格局，引領同學深刻體驗到應為他人、為社會服務中實現自己的價值，努力成 為成為一個對社會有意義的人。 隨堂練習
1.接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己(A ) ①需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現實 ②為自己鼓掌喝彩，別人的優點可以忽視 ③只需要接納自己的優點，不接納缺點 ④需要接納自己的全部 A.①④ B.②③ C.①③ D.②④ 2.真正的敵人不在于外面，而在于你自己。不要沉浸在舒適區，請與自身的懶惰為“敵”,人生就是
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一個不斷學習、改變和成長的過程。只有不斷超越，才能走向成功!這啟示我們 (D )
①尋找成功的路徑，展現個人的才華 ②保持樂觀的心態，接納完整的自己
③做更好的自己，需要主動改正缺點 ④做更好的自己，需要不斷激發潛能
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
3.生活中總有人這么想：有人當了科學家，有人成了文學家，有人獲得了奧運金牌，那么我呢 其實 你也許不是最聰明的，但是你可以最勤奮，你也許不是最強壯的，但你可以最樂觀。這告訴我們( A )
①要學會接納自己 ②要揚長避短，做更好的自己
③要學會欣賞自己的獨特和努力 ④要認識到自己的形象是最好的
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
板書設計
(
我們要尊重和接受個體差異
做更好的自己是成長要
求、人生課
題
學會欣賞自己
學會接納自己
不斷完善自己
不斷發掘自己的潛能
在為他人、為社會服務中實現的
布置作業
為什么要做更好
的自己
做更好的
自
己
怎樣做更好的自己
)
“自我小調查” 嘗試與自己對話，積極與他人溝通，可以幫助我們更好地認識和發現自己。請家人、老 師、同學和朋友分別談談對你的認識。梳理后填入表格，通過調查，你對自己有什么新的發現和 認識 啟發我們如何提升自己
自己知道、別人也知道
自己不知道別人卻知道
自己知道、別人不知道
自己和別人目前都不知道
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