資源簡介

初一政治學科導學案 編寫人
審核人
3·10·2滋養心靈
【學習目標】
1.理解滋養心靈地意義，積極主動關心自己地心理健康。
2.掌握滋養心靈地方式方法，不斷豐富自己的精神世界。
【重點難點】
重點: 滋養心靈的原因、做法。
難點：滋養心靈的原因、做法。
【自主預習】
為什么要滋養心靈？
①良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。（必要性）
②擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的 。
★如何滋養心靈？（必背）
滋養心靈，需要我們保持 。
心理健康的含義：心理健康是一種 ，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并有效的激發個人潛能。
②保持心理健康的方法：a.主動學習心理健康知識。
b.掌握 的方法。
c.必要時積極尋求專業幫助。
d.磨礪意志，增強 。
滋養心靈，需要我們不斷豐富 。
我們要 、 、 ,提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷你，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
【自主檢測】
1.心態有好也有壞,既有積極心態,也有消極心態。這好比我們生命里的兩棵樹,會結出不同的果實,積極樂觀的心態是生命活動中深層的活力之源，生活中,如果依靠自己的力量沒法擺脫抑郁、煩惱等心態,出現了心理危機,我們可以( )
①主動向身邊的好友、親人傾訴
②憋在心里,獨自承受,任其發展
③主動向心理健康老師、心理醫生尋求幫助
④到心理咨詢門診進行咨詢,配合接受心理和藥物治療
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.2023年10月10日,《2023年度中國精神心理健康》藍皮書發布。報告顯示,初中生抑郁檢出率為30%。為什么青少年心理健康問題如此嚴重 某中學的調查結果顯示,很多中學生封閉自己,沒有生活目標,導致生命日益空虛。對此,你覺得學校應該引導學生( )
①參加誦讀活動,陶冶情操 ②學會獨處,打發無聊時光
③外出旅行,欣賞風土人情 ④參加志愿服務，親近社會
①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
3.2023年4月鹽城市教育局印發《關愛青少年生命健康“潤心”行動實施方案)以來,全市教育系統全面部署,不斷健全科學系統的青少年健康成長保障體系,為未成年人心理健康保駕護航。這樣做( )
①有利于廣大青少年增強生命的韌性
②有利于從根本上消除學生心理問題
③有利于指導學生保持心理健康
④有利于化解學生成長中的一切煩惱
①③ B.①④ C.②③ D.③④
針對青少年心理健康問題，有代表建議開設挫折教育實踐類課程,把挫折教育融入課堂。把挫折教育融人課堂是因為( )
人們接受挫折教育就能解決心理健康問題
保持心理健康的最好辦法就是接受挫折教育
課堂上經歷了挫折就可以避免社會上的挫折
挫折教育能增強生命的韌性,促進心理健康
5.在現實生活中,我們會經歷不少挫折，我們需要勇于面對挫折,積極戰勝挫折。下列詩句最能體現題干主旨的是 ( )
A.山重水復疑無路,柳暗花明又一村 B.人生自古誰無死,留取丹心照汗青
C.路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索 D.先天下之憂而憂,后天下之樂而樂
6.下列假期生活不能滋養心靈的是( )
A.小強外出旅游,看看不同的風土人情 B.小怡每周閱讀一本好書
C.小華暑假里每天睡到十點多才起床 D.小麗專注于自己熱愛和感興趣的事
7.以下行為能夠滋養心靈的是( )
知古鑒今,學習經典 B.加強鍛煉,強身健體
平衡膳食,養生保健 D.物質攀比,拒絕貧乏
精神風貌反映著我們的生活狀態,守護生命需要關注并養護我們的精神。下列選項體現充盈精神世界的是( )
①出行途中遵守交通規則,綠燈亮再通行 ②在學校的組織下一起收看愛國類電影
③參加應急逃生演練,掌握自護自救技能 ④參加“書香攀枝花·閱讀季”主題活動
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
9.2023年5月，教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025年)》，要求切實把心理健康工作擺在更加突出位置,配齊心理健康教師,開設心理健康相關課程。這是因為 ( )
①中小學心理健康教育還存在不少問題 ②學生健康與否關系著時代新人的質量
③心理健康教育要融人學校工作各環節 ④心理健康是學生健康成長的重要基礎
A.②③④ B.①③④ C.①②④ D.①②③④
【能力提升】
保持身心健康是提高生命質量的關鍵。為此,七年級(1)班召開了“保持身心健康”主題班會。
材料一：【溫暖你我】“微笑女孩”朵朵與消防戰士的雙向奔赴,暖哭了網友……
朵朵是一位年僅七歲的小女孩,她在地震中幸運地被消防戰士從瓦礫堆中救出。每當消防戰士經過,她都熱情地邀請他們到她家喝水。朵朵的家已經被夷為平地,但她卻指著一排排帳篷說,這就是她的“家”。小小年紀的她會幫忙卻救援物資,還會安慰沮喪的父親:“地震是無法阻止的,而且我們還有家人、美心我們的人和解放軍叔叔在身邊,我們不怕任何困難?！?br/>（1）運用所學知識，點評朵朵的言行。
材料二：【磨煉意志】
2023年8月,在巴西里約熱內盧舉行的U15世界中學生夏季運動會比賽中,未滿15歲的陳好頓獲得了100米、200米兩項冠軍。2008年12月出生的陳好頡,是來自浙江省寧波市第七中學的學生,國家一級運動員,近年來參加世界、全國、省市比賽20多次,獲冠亞軍近70次。
成功的背后是天賦,更是面對挫折時堅忍不拔的意志?！白运柧毱?就沒有請過一次假。腿部受傷時,她就在邊上做擺臂訓練和力量練習,一切努力只為更快更強地奔跑。"陳好頡的教練,寧波體育運動學校的吳亞存說。
結合材料談談陳妤頡的成功對你的啟發。(4分)
【總結反思】

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