資源簡介

統編版（2024）一年級上冊道德與法治第三單元《養成良好習慣》第9課《作息有規律》教學設計
教學目標（核心素養目標）
1. 情感態度與價值觀：培養學生形成規律的作息習慣，認識到規律作息對身心健康的重要性，激發學生對健康生活的向往和追求。
2. 知識與技能：學生能夠理解并描述作息規律的基本內容，包括起床、吃飯、學習、休息等時間段的合理安排，學會制定簡單的個人作息時間表。
3. 思維品質：通過觀察和討論，培養學生的時間觀念和自我管理能力，引導學生思考并判斷自己的作息習慣是否健康合理。
4. 社會實踐與參與：鼓勵學生與家人共同制定家庭作息時間表，增強家庭責任感和團隊協作能力。
5. 自我認知與管理：引導學生認識自己的作息習慣，發現存在的問題并主動尋求改進方法，培養自律性和責任感。
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學情分析
一年級學生正處于習慣養成的關鍵時期，他們對時間概念的理解尚不深入，自我管理能力較弱。因此，本課旨在通過生動有趣的教學活動，幫助學生認識到規律作息的重要性，學會合理安排時間，為未來的學習和生活打下良好的基礎。
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教學準備
- 教師準備：多媒體課件（包含時鐘、作息規律圖表、動畫故事等）、作息時間表模板、小獎品（用于獎勵表現優秀的學生）。
- 學生準備：預習課本內容，思考自己每天的作息時間安排。
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教學過程
（一）導入新課
教師活動：
1. 謎語導入：“我有一個好朋友，滴答滴答不停走，叫我學習和休息，真是我的好幫手。同學們，猜猜它是誰？”（引導學生猜出謎底為“時鐘”）
學生活動：
- 學生積極猜測，并回答謎底。
師生對話：
- 教師：“對了，就是時鐘！時鐘是我們生活中的好朋友，它能幫助我們記錄時間，提醒我們什么時候該做什么事情。那么，你們有沒有想過，如果我們每天都能按照時鐘的提示來安排自己的生活，會有什么好處呢？”
教師總結：“今天，我們就來學習《作息有規律》，看看怎樣通過合理安排時間，讓我們的生活變得更加健康和有序。”
（二）新課學習
第一環節：認識作息規律
教師活動：
1. 展示圖表：“同學們，看大屏幕，這是一張作息規律圖表。上面列出了我們一天中應該做的事情和對應的時間段。你們能說說看，每個時間段我們應該做些什么嗎？”（展示作息規律圖表，包括起床、早餐、上學、午餐、午休、放學、晚餐、學習、洗漱、睡覺等時間段）
學生活動：
- 學生觀察圖表，并嘗試回答每個時間段應該做的事情。
教師引導：“很好，同學們回答得很準確。這就是我們的作息規律，它告訴我們什么時候該起床，什么時候該吃飯，什么時候該學習，什么時候該休息。只有按照這樣的規律來生活，我們的身體才能保持健康，精神才能保持充沛。”
第二環節：理解作息規律的重要性
教師活動：
1. 講述故事：“現在，老師給大家講一個關于小熊貝貝的故事。小熊貝貝原來沒有作息規律，每天想什么時候起床就什么時候起床，想什么時候睡覺就什么時候睡覺。結果，他的身體變得越來越差，經常生病。后來，在媽媽的幫助下，小熊貝貝開始按照作息規律來生活。不久之后，他的身體變得強壯了，精神也好了很多。同學們，你們知道為什么小熊貝貝的身體會變好嗎？”
學生活動：
- 學生認真聽故事，并思考問題的答案。
師生對話：
- 教師提問，學生回答。引導學生理解作息規律對身心健康的重要性。
第三環節：制定個人作息時間表
教師活動：
1. 分發模板：“現在，請同學們拿出老師發給大家的作息時間表模板，我們一起來制定一份屬于你自己的作息時間表吧！”（教師分發模板，并簡要說明填寫方法）
學生活動：
- 學生根據自己的實際情況，在模板上填寫起床、吃飯、學習、休息等時間段的安排。
教師指導：“同學們在填寫的時候，要注意時間的合理性。比如，早上起床不能太晚，晚上睡覺不能太晚，學習和休息的時間也要分配得當。另外，大家還可以根據自己的興趣愛好，在作息時間表中加入一些特別的活動，比如畫畫、看書、做手工等。”
師生對話：
- 教師巡視指導，幫助學生調整不合理的時間安排，并鼓勵學生分享自己的作息時間表。
（三）鞏固拓展
第四環節：作息習慣小測驗
教師活動：
1. 設計習題：“為了檢驗大家對本課內容的掌握情況，老師準備了一些小測驗題目。請大家認真閱讀題目，并選出正確的答案。”（教師展示題目）
1. 判斷題：
- （1）晚上九點睡覺是一個好的作息習慣。（ ）
- （2）午餐后應該立即進行劇烈運動。（ ）
- （學生舉手回答，教師給予及時反饋。）
2. 選擇題：
- （1）早上起床后，首先應該做什么？
A. 馬上吃早餐 B. 先洗漱再吃飯 C. 玩游戲
- （2）為了保證下午的學習效率，中午應該怎么做？
A. 長時間午睡 B. 短時間午休 C. 不休息繼續學習
- （學生思考后，選擇答案并舉手回答，教師點評并解釋正確答案。）
學生活動：
- 學生積極參與小測驗，回答問題并聽取教師的講解。
教師總結：“通過小測驗，我們可以看出大家對本課內容有了很好的理解。記住，良好的作息習慣是健康生活的基石，希望大家能夠堅持下去。”
第五環節：家庭合作制定作息時間表
教師活動：
1. 布置任務：“接下來，老師想請大家回家后，和爸爸媽媽一起制定一份家庭作息時間表。這份時間表不僅要包括你們自己的時間安排，還要考慮到家人的時間需求，比如晚餐時間、家庭活動時間等。這樣，我們就能共同營造一個和諧有序的家庭環境。”
學生活動：
- 學生聽取任務要求，準備回家后與家人合作完成任務。
教師鼓勵：“相信同學們一定能和家人一起制定出一份既合理又溫馨的家庭作息時間表。記得下周帶來學校，和大家分享哦！”
（四）總結提升
教師活動：
1. 課堂總結：“同學們，今天我們學習了《作息有規律》這一課，了解了作息規律的基本內容和重要性，還學會了如何制定個人作息時間表。希望大家能夠將這些知識應用到實際生活中，養成良好的作息習慣，為自己的身心健康和未來的發展打下堅實的基礎。”
情感升華：“記住，規律作息不僅是一種生活習慣，更是一種對生活的熱愛和尊重。讓我們從現在做起，從每天的小事做起，努力成為一個有規律、有自律的人吧！”
學生活動：
- 學生認真聆聽教師的總結，并表達自己對養成良好作息習慣的決心。
（五）作業布置
1. 家庭作業：與家人合作完成家庭作息時間表，并嘗試按照時間表執行一周，記錄執行過程中的感受和變化。
2. 預習作業：預習下一課《講衛生，愛清潔》的內容，思考保持個人衛生的重要性及具體做法。

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