資源簡(jiǎn)介

人教版道德與法治一年級(jí)上冊(cè)
《早睡早起》（第 1 課時(shí)）教學(xué)設(shè)計(jì)
【教材分析】
本課是第一課時(shí)。《早睡早起》一課，由四個(gè)板塊共同組成，分別是“幾點(diǎn)睡，才合適 ” “沒(méi)早睡，真糟糕 ”“早點(diǎn)睡，按時(shí)起 ”“我能一個(gè)人睡 ”。四個(gè)板塊討論的話題層層 深入，引導(dǎo)學(xué)生合理安排作息時(shí)間、認(rèn)識(shí)睡眠不足會(huì)帶來(lái)很多不好的影響、懂得尋找方 法幫助自己早睡早起以及養(yǎng)成獨(dú)睡的良好睡眠習(xí)慣。本課時(shí)為第一課時(shí)，主要學(xué)習(xí)“幾 點(diǎn)睡，才合適 ”和“沒(méi)早睡，真糟糕 ”兩個(gè)板塊。通過(guò)這兩個(gè)板塊的學(xué)習(xí)，了解合理的
作息時(shí)間，以及睡眠不足的不良影響，以更快適應(yīng)校園生活作息。
【學(xué)情分析】
一年級(jí)的學(xué)生在這個(gè)年齡段的特點(diǎn)是尚處在心理脫乳期，自主規(guī)劃、自我管理的意
識(shí)與能力較弱，既想脫離成人又很依戀父母，在根據(jù)自身環(huán)境的改變而合理地調(diào)整自身 的行為意識(shí)不足，需要外界更多的提醒和督促。而進(jìn)入一年級(jí)后學(xué)校生活要求學(xué)生更多 地進(jìn)行自我規(guī)劃與管理，要從自然、隨意的家庭生活進(jìn)入更加嚴(yán)謹(jǐn)、自主的家庭生活中， 形成一定的自我約束和自我管理的意識(shí)與能力，而這個(gè)過(guò)程對(duì)于一年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)有許 多的不適應(yīng)，特別是從習(xí)以為常的隨性行為改變呈現(xiàn)出良好的、有規(guī)律的行為習(xí)慣，更 需要學(xué)生、家長(zhǎng)、老師的努力與相互協(xié)作。比如很多學(xué)生會(huì)缺乏時(shí)間觀念，缺乏獨(dú)睡的
信心和勇氣，需要家長(zhǎng)監(jiān)督和協(xié)助管理孩子的作息時(shí)間，學(xué)會(huì)獨(dú)睡。
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【教學(xué)目標(biāo)】
1.知道小學(xué)生每天需要睡足十小時(shí)；
2.知道沒(méi)早睡的原因及不良后果，學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間；
3.學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的作息安排，逐步養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
【教學(xué)重點(diǎn)】
知道沒(méi)早睡的原因及不良后果，學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間
【教學(xué)難點(diǎn)】
學(xué)會(huì)合理安排自己的作息時(shí)間，適應(yīng)學(xué)校生活作息，逐步養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
【教法學(xué)法】
教法：情景體驗(yàn)法、活動(dòng)探究法。
學(xué)法：角色扮演法、交流分享法。
【教學(xué)準(zhǔn)備】
ppt、視頻、學(xué)生調(diào)查、困難箱、健康錦囊、兒歌
【課時(shí)安排】
本課安排 2 課時(shí)完成教學(xué)，本課是第 1 課時(shí)。
【教學(xué)過(guò)程】
教學(xué)環(huán) 節(jié) 教師活動(dòng) 學(xué)生活 動(dòng) 設(shè)計(jì)意圖
活動(dòng)一：師 生問(wèn)好，明 確目標(biāo) 一、師生問(wèn)好，明確目標(biāo) （播放 P1）同學(xué)們好，很高興能和小朋 友們一起學(xué)習(xí)。讓我們共同走進(jìn)第 12 課《早 睡早起》第一課時(shí)。現(xiàn)在讓我們準(zhǔn)備好紙筆， 坐端正，開(kāi)始上課吧！ （播放 P2）本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是： 1.知道小學(xué)生每天需要睡足十小時(shí)； 2.知道沒(méi)早睡的原因及不良后果，學(xué)會(huì)合理 明確學(xué)習(xí) 目標(biāo)，做好 上課的準(zhǔn) 備。 簡(jiǎn)單扼要介 紹本節(jié)課學(xué) 習(xí)目標(biāo)，讓學(xué) 生學(xué)習(xí)方向 明確。
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安排作息時(shí)間； 3.學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的作息安排，逐步養(yǎng)成 良好作息習(xí)慣。
活動(dòng)二：小 調(diào)查、大發(fā) 現(xiàn) 二、第一關(guān)：“小調(diào)查，大發(fā)現(xiàn) ” 1.創(chuàng)設(shè)情境，視頻故事導(dǎo)入 （播放 P3）今天，老師和同學(xué)們共同來(lái)到 了美麗神奇的魔法城堡，里面藏著養(yǎng)成良好 生活習(xí)慣的秘密，只要闖過(guò)三關(guān)，找到三把 金鑰匙，大家就能順利進(jìn)入魔法城堡，開(kāi)啟 魔法寶箱！貓小帥、貓小美也想跟我一起闖 關(guān)，但是名額只有一個(gè)，不如先看看它們的 故事吧！邊看邊想，你會(huì)把機(jī)會(huì)給誰(shuí)呢？為 什么？（插入-4 頁(yè)-視頻） 看完它們的故事后，相信你已經(jīng)有答案 了，我們選擇早睡早起的貓小美。 2.如何計(jì)算睡眠時(shí)間 貓小美正興奮地準(zhǔn)備出發(fā)，突然在她面 前出現(xiàn)了攔路虎，提示只有解答了這個(gè)問(wèn)題， 才能加入闖關(guān)行列，這可急壞了貓小美，到 底是什么問(wèn)題呢？請(qǐng)看（播放 P5） “如何計(jì)算睡眠時(shí)間？ ”小朋友們，你們能 夠幫助貓小美嗎？ （播放 P6）比如：昨天晚上我們是 9 點(diǎn) 睡覺(jué)，今天早上 7 點(diǎn)起床，我們先想一想如 何計(jì)算睡眠？（播放-6 頁(yè)-思考鈴聲） 想到了嗎（播放 P7）首先我們先算一算 從晚上睡覺(jué)的時(shí)間 9 點(diǎn)到凌晨 12 點(diǎn)一共有多 1. 觀 看 視 頻，思考問(wèn) 題。 2. 學(xué) 習(xí) 如 何計(jì)算睡 眠時(shí)間。 1. 通 過(guò) 創(chuàng) 設(shè) 魔法王國(guó)闖 關(guān)探險(xiǎn)的情 景展開(kāi)教學(xué) 環(huán)節(jié)，用學(xué)生 喜聞樂(lè)見(jiàn)的 方式提高學(xué) 生上課積極 性。利用動(dòng)畫(huà) 人物，更加吸 引學(xué)生注意 力。 2.創(chuàng)設(shè)情境， 學(xué)會(huì)計(jì)算睡 眠時(shí)間，為以 下教學(xué)做好 準(zhǔn)備。
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少個(gè)小時(shí)？對(duì)，是 3 個(gè)小時(shí)。再算一算從凌 晨 12 點(diǎn)到早上起床的 7 點(diǎn)又過(guò)了多少個(gè)小時(shí) 呢？是 7 個(gè)小時(shí)，加起來(lái)一共是 10 個(gè)小時(shí)。 你學(xué)會(huì)了嗎？ 事不宜遲，我們開(kāi)始闖關(guān)吧！（播放 P8） 第一關(guān)“小調(diào)查、大發(fā)現(xiàn) ” 3.提問(wèn)學(xué)生，引出調(diào)查。 （1）請(qǐng)小朋友們用剛剛學(xué)會(huì)的本領(lǐng)完成以 下表格（播放 P9）：晚上你們一般是幾點(diǎn)睡 覺(jué)？ 早上又是幾點(diǎn)起床？ 一天睡多少個(gè)小 時(shí)？（播放-9 頁(yè)-思考鈴聲） （2）（播放 P10）我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)魔法學(xué) 校一年 1 班同學(xué)們的討論，聽(tīng)聽(tīng)他們的作息 時(shí)間是怎樣的呢？（插入-10 頁(yè)-一年 1 班討 論） （3）看來(lái)，每個(gè)人的睡眠時(shí)間都不一樣， 為了更深入了解一年 1 班同學(xué)們的睡眠時(shí)間， （插入-10 頁(yè)-一年 1 班討論）老師課前在她 們班開(kāi)展了《關(guān)于小學(xué)生睡眠時(shí)間的調(diào)查》 我們一起來(lái)看看吧！（播放-11 頁(yè)-思考的 音樂(lè)） （4）（播放 P12）這是一年 1 班同學(xué)們睡眠 時(shí)間的調(diào)查小報(bào)告，請(qǐng)大家認(rèn)真觀察，你有 （1）結(jié)合 自己的作 息時(shí)間，跟 隨老師思 考問(wèn)題。 （2）看視 頻，思考問(wèn) 題。 （3）觀看 調(diào)查問(wèn)卷。 （4）觀察 調(diào)查數(shù)據(jù)， （1）引導(dǎo)學(xué) 生回顧自己 以往的作息 規(guī)律，引起學(xué) 生關(guān)注和思 考。 （3）通過(guò)調(diào) 查班上學(xué)生 睡眠情況，出 示睡眠時(shí)間 調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng) 計(jì)，讓學(xué)生直 觀觀察和思 考問(wèn)題。
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什么發(fā)現(xiàn)？（停留 5 秒） 睡眠時(shí)長(zhǎng)多于 10 小時(shí)28 人少于 10 小時(shí)17 人
（5）相信細(xì)心的你們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，一年 1 班 45 名同學(xué)中有 28 個(gè)同學(xué)睡眠時(shí)長(zhǎng)多于 10 小 時(shí)，還有 17 名同學(xué)睡眠時(shí)長(zhǎng)少于 10 小時(shí)， 睡眠時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。 4. 聽(tīng)聽(tīng)“睡眠博士 ”“健康老師 ”給學(xué)生講 解。 到底睡眠時(shí)間多長(zhǎng)才是最好的呢？ 魔 法國(guó)王請(qǐng)來(lái)了“睡眠小博士 ”和“健康老師 ”， （播放 P13） 我們一起聽(tīng)聽(tīng)他們是怎么說(shuō)的吧！ （插入- 14 頁(yè)-睡眠小博士） 5.小結(jié) 同學(xué)們，聽(tīng)了睡眠小博士和健康老師的 話后，你明白了什么？（播放 P15） 其實(shí)：我國(guó)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步 加強(qiáng)中小學(xué)睡眠管理工作的通知》明確要求， 我們小學(xué)生應(yīng)該做到： （播放 P15）晚上就寢時(shí)間一般不晚于 9：20， 中午休息 1 小時(shí)，每天睡足 10 小時(shí)，做到早 睡早起。 第一關(guān)：小調(diào)查、大發(fā)現(xiàn)的答案就是 （播放 P16）小學(xué)生應(yīng)該每天睡足 10 小時(shí)。 你答對(duì)了嗎？恭喜大家，闖關(guān)成功，獲得第 一把金鑰匙！（播放 P17） 討論并回 答問(wèn)題 4. 觀 看 視 頻，思考自 己的作息 時(shí)間是否 合理。 5. 明 確 健 康的睡眠 時(shí)間。 4. 引 出視頻 給學(xué)生講解 小朋友需要 睡多長(zhǎng)時(shí)間 才健康引發(fā) 思考。引導(dǎo)學(xué) 生明白小學(xué) 生應(yīng)該每天 睡足十小時(shí) 的重要性。 5. 闖 關(guān) 成 功 讓學(xué)生獲得 成就感，增加 學(xué)習(xí)興趣。
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活動(dòng)三：小 偵探、大秘 密 三、第二關(guān)：“小偵察，大秘密 ” 1.看視頻，細(xì)觀察 我們來(lái)挑戰(zhàn)第二關(guān)：（播放 P18）小偵探、 大秘密。大家有信心嗎？剛剛，大家已經(jīng)知 道了小學(xué)生應(yīng)該每天睡足 10 小時(shí)。 （播放 P19）但馬小明同學(xué)在前一晚卻沒(méi)有早 睡，你們當(dāng)個(gè)小偵探，仔細(xì)看以下視頻并回 答出馬小明同學(xué)沒(méi)早睡有什么不良后果。 （插入- 19 頁(yè)-馬小明的早晨） 不良的后果就是：馬小明因?yàn)闆](méi)有早睡，第 二天早上媽媽怎么喊都不愿意起床；起床晚 了，早餐都來(lái)不及吃就急急忙忙地跑去學(xué)校 了；肚子餓得咕咕直叫，不能集中精神上課。 2. 與父母交流 （播放 P20）你們呢？結(jié)合自己的親身歷，想 一想沒(méi)有早睡還會(huì)帶來(lái)哪些不良后果？跟爸 爸媽媽交流一下吧！（播放-20 頁(yè)-思考的音 樂(lè)） 3.小結(jié) 我聽(tīng)到了有小朋友說(shuō)：沒(méi)有早睡，導(dǎo)致 書(shū)包沒(méi)收拾，上學(xué)忘記帶文具和作業(yè)本，上 課沒(méi)有精神等等。小朋友們說(shuō)得太好了。 （播放 P21）其實(shí)，我國(guó)《教育部辦公廳關(guān) 于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)睡眠管理工作的通知》 提出：睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重 要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生 長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與 效率至關(guān)重要。沒(méi)有早睡還會(huì)使我們：（播 1. 當(dāng) 小 偵 探，觀察圖 片并回答 問(wèn)題。 2. 結(jié) 合 自 身情況與 父母交流 晚睡的不 良后果。 3. 觀 看 課 件思考問(wèn) 題。 1. 以 “ 小 偵 探，大秘密 ” 的形式鼓勵(lì) 學(xué)生對(duì)課堂 中展示的例 子進(jìn)行分析， 引導(dǎo)學(xué)生反 思自己的作 息習(xí)慣，通過(guò) 比較無(wú)形中 形成自我判 斷與選擇。 3. 思 考 沒(méi) 有 早睡帶來(lái)的 糟糕后果，引 導(dǎo)學(xué)生反思 自己的生活， 認(rèn)識(shí)到早睡 的重要性。
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放 P22） （1）容易感到疲倦， （2）視力變得模糊， （3）嚴(yán)重的還會(huì)讓我們免疫力下降，容易 生病。 4.闖關(guān)成功，獲得金鑰匙 第二關(guān)小偵察、大秘密的答案就是（播 放 P23）——晚睡真糟糕！你答對(duì)了嗎？恭喜 善于觀察和思考的你們，闖關(guān)成功，獲得第 二把金鑰匙！（播放 P24） 4. 闖 關(guān) 的 設(shè) 計(jì)一步步推 動(dòng)學(xué)生的學(xué) 習(xí)動(dòng)力與興 趣。
活動(dòng)四：小 妙招、大學(xué) 問(wèn) 四、第三關(guān)：“小妙招，大學(xué)問(wèn) ” 1.看視頻，找原因 （1）我們來(lái)到了第三關(guān)（播放 P25）“小 妙招，大學(xué)問(wèn) ”我相信大家也一樣機(jī)智勇敢。 （播放 P26）這一關(guān)里，小雨妹妹也遇到了晚 睡的煩惱，是什么原因?qū)е滤硭兀恳黄?來(lái)找找。（插入-26 頁(yè)-小雨的煩惱） （2）除了小雨的煩惱，溫老師上課前已經(jīng) 收集了一部分小朋友不能早睡的原因，把它 們放在了困難箱（播放 P27） 我們打開(kāi)困難箱一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)她們都遇到了 哪些困難吧！（播放 P28） 2.開(kāi)動(dòng)腦筋，想妙招 上面的困難你們都遇到過(guò)嗎？有什么方 法可以解決呢？第三關(guān)闖關(guān)秘訣就是想出小 妙招，一起幫助小雨妹妹和其他同學(xué)們。 （播放 P29）誰(shuí)想的方法越多，誰(shuí)就可以 成為“妙招小大王 ”闖關(guān)成功，馬上開(kāi)動(dòng)你 1. 看 視 頻 與 “ 困難 箱 ”中的問(wèn) 題并思考。 2. 說(shuō) 說(shuō) 自 己解決這 個(gè)問(wèn)題的 小妙招，解 決不了的 1. 這 樣 的 關(guān) 卡設(shè)置，培養(yǎng) 學(xué)生解決問(wèn) 題的能力。 2. 鼓 勵(lì) 學(xué) 生 積極思考，培 養(yǎng)解決問(wèn)題 的能力。
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的腦筋想一想吧！（播放-29 頁(yè)-思考的音樂(lè)） 3.展示小妙招 （1）相信小朋友們都能想到很多好方法， 我們一起來(lái)看一看大家的小妙招。（播放 P30） （2）小妙招，靈活用。同學(xué)們的小妙招可 真藏著大大的學(xué)問(wèn)，靈活用上大家的小妙招， 我相信早睡早起也沒(méi)那么困難！你們都是妙 招小大王！（播放 P30） 4.闖關(guān)成功，獲得金鑰匙 第三關(guān)——“小妙招，大學(xué)問(wèn) ”的答案 就是：（播放 P31）早睡有方法。闖關(guān)成功， 恭喜各位妙招小大王，獲得本節(jié)課最后一把 金鑰匙！（播放 P32） 可以向家 長(zhǎng)求助。 3. 通過(guò)交流 把別人的妙 招內(nèi)化為自 己早睡早起 的方法，最終 實(shí)現(xiàn)本節(jié)課 的教學(xué)目標(biāo)。 4. 最 后 借 助 闖關(guān)成功的 體驗(yàn)，獲得學(xué) 習(xí)樂(lè)趣及動(dòng) 力。
活動(dòng)五：歌 謠演唱 五、歌謠演唱、鞏固知識(shí) 小朋友們挑戰(zhàn)成功，獲得三把“金鑰匙 ”， 順利打開(kāi)魔法城堡的大門(mén)，獲得魔法王國(guó)贈(zèng) 與的寶箱（播放 P33） 里面藏著什么呢？原來(lái)是一首兒歌（播 放 P34）《早睡早起歌》 請(qǐng)大家做好準(zhǔn)備，我們一起唱一唱、跳 一跳吧！（插入-34 頁(yè)-早睡早起歌） 學(xué)唱兒歌、 跟隨兒歌 舞蹈，加深 體驗(yàn)。 本環(huán)節(jié)結(jié)合 學(xué)生年齡特 點(diǎn)，融合美育 教育，通過(guò)演 唱兒歌、跟隨 歌曲舞蹈的 方式讓學(xué)生 潛移默化地 記住了早睡 早起的小秘 訣。
活動(dòng)六：總 結(jié)與課后 拓展 六、總結(jié)歸納 1.小寶貝，好習(xí)慣，要堅(jiān)持哦！睡眠充足有 利于身體健康，精力充沛，心情愉悅，可以 做更多有意思、有意義的事情，讓我們一起 來(lái)看看同學(xué)們豐富多彩的生活吧！（插入-35 頁(yè)-睡眠充足 精彩生活） 2.今天的魔法王國(guó)之旅真是滿載而歸啊！同 1. 觀 看 視 頻 2. 回 顧 本 課學(xué)習(xí)要 1. 觀 看 視 頻，再次感受 睡眠充足是 一件有意義 的事。 2. 通 過(guò) 總 結(jié) 再次讓學(xué)生
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學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)， （播放 P36）我們知道小學(xué)生應(yīng)該每天睡足 10 小時(shí)，了解了晚睡真糟糕，還掌握了早睡 有方法。 3. 你想成為一個(gè)健康作息的小達(dá)人嗎？（播 放 P37）最后溫老師留給大家一個(gè)課后拓展作 業(yè)，做一個(gè)“睡眠時(shí)間記錄表 ”。 睡眠時(shí)間記錄表時(shí)間起床時(shí)間睡眠時(shí)間家長(zhǎng)簽字周一周二周三周四周五
記錄每天的起床時(shí)間，睡眠時(shí)間，也可以邀 請(qǐng)爸爸媽媽來(lái)督促我們。 4.結(jié)語(yǔ) （播放 P38）同學(xué)們，只有保證充足的睡 眠時(shí)間，才有益身體健康，我們要尋找適合 的方法幫助自己早睡早起，逐步養(yǎng)成良好的 作息習(xí)慣。 課堂到此結(jié)束，謝謝大家的觀看，再見(jiàn)！ 點(diǎn)。 明確本課重 點(diǎn)，懂得合理 的作息方式 的重要性。 3. 通 過(guò) 記 錄 卡的方式，培 養(yǎng)孩子們持 之以恒的好 習(xí)慣，記錄卡 內(nèi)容設(shè)置中 加入家長(zhǎng)簽 名，更是體現(xiàn) 家庭對(duì)孩子 早睡早起的 監(jiān)督與幫助 作用。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
早睡早起
小學(xué)生每天需要睡足 10 小時(shí)
看書(shū)、聽(tīng)輕音樂(lè)......
晚睡真糟糕
不做激烈的運(yùn)動(dòng)
合理安排時(shí)間
(
早睡有方法
)
《早睡早起》第一課時(shí)答疑課設(shè)計(jì)
（播放 P40）同學(xué)們，第 12 課《早睡早起》(第 一課時(shí))已經(jīng)學(xué)習(xí)完畢了,大家還有什么疑問(wèn)嗎 趕緊告訴老師吧。我們先來(lái)聽(tīng)第一位小
朋友的問(wèn)題
問(wèn)題一：
（播放 P41）老師您好，我是蕊桐，初中、高中的哥哥姐姐們也要早睡早起嗎？睡
眠時(shí)長(zhǎng)一樣嗎？
答案：（老師回答）首先表?yè)P(yáng)蕊桐小朋友，你是一個(gè)善于思考的好孩子。其實(shí)根據(jù) 不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，（播放 P41）小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于 21：20；初中 生一般不晚于 22:00；高中生一般不晚于 23:00。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到 10 小時(shí)，
初中生應(yīng)達(dá)到 9 小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到 8 小時(shí)。
問(wèn)題二：現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)聽(tīng)聽(tīng)第二位小朋友的問(wèn)題 （播放p42）
老師您好，我是文婷，我想知道我們的好朋友小動(dòng)物們的睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少呢？
答案：（老師回答）同樣也要表?yè)P(yáng)文婷同學(xué)，你是一個(gè)懂得關(guān)心小動(dòng)物，充滿愛(ài)心的
小女孩。
其實(shí)不同動(dòng)物的睡眠時(shí)間和睡眠狀態(tài)是大有不同的。（播放p42）其中小狗和小貓平 均每天的睡眠時(shí)間有 13 個(gè)小時(shí)之久，一般都是蜷縮趴著睡；睡眠時(shí)間最長(zhǎng)的動(dòng)物是考 拉，平均每天睡 22 個(gè)小時(shí)；喜歡四肢環(huán)抱樹(shù)枝干睡；睡眠時(shí)間最短的動(dòng)物是長(zhǎng)頸鹿， 平均一天只睡2 個(gè)小時(shí)，一般是站著睡。
問(wèn)題三：現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)聽(tīng)聽(tīng)第三位有小朋友的問(wèn)題 （播放p43）
老師您好，我是梓陽(yáng)，聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)，全球設(shè)立了世界睡眠日，能告訴我，它是怎么
來(lái)的嗎？
答案：（老師回答）看來(lái)紫陽(yáng)同學(xué)和你的爸爸媽媽對(duì)睡眠知識(shí)是有一定了解。同學(xué) 們，你們知道嗎？（播放p43）為了喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001 年國(guó)際精神衛(wèi) 生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)發(fā)起了一項(xiàng)有關(guān)全球睡眠和健康計(jì)劃的活動(dòng)，將每年 3 月 21 日定
為世界睡眠日。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人民對(duì)睡眠的重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
（播放 P44）今天的答疑環(huán)節(jié)到此結(jié)束，一起來(lái)做一個(gè)早睡早起，有健康作息習(xí)慣的好
孩子吧。同學(xué)們，再見(jiàn)！
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