資源簡介

人教版道德與法治一年級上冊
《健康過冬天》（第 1 課時）教學設計
【教材分析】
本課是第一課時。本單元圍繞“天氣雖冷有 溫暖 ”主題，引導學生從自然、社會和心理三種時間觀念了解季節變化對自己生活的影 響。本課由“冬天不怕冷 ”與“冬天的保健 ”兩個板塊組成。“冬天不怕冷 ”板塊創設 了雪地活動的場景，以對比的方式呈現出孩子們對冬日戶外運動的不同感受與態度；“冬 天的保健 ”板塊則出示了開窗通風、穿衣服、抹護膚品三幅情境圖，引發學生聯系生活 思考、交流。本課教學重在引導學生積極參與到冬季的戶外運動中，體驗冬季生活的快
樂，增強體質，鍛煉意志；了解冬季保健的知識，養成良好、健康的生活方式。
【學情分析】
一年級學生樂于接受挑戰，熱愛在大自然中活動。但對于冬天里的活動，有些學生 怕冷，在未出門之前就開始畏畏縮縮，或喜歡把自己裹得嚴嚴實實，不利于進行冬天戶 外活動。生活在廣州的學生，難以直接體驗到堆雪人、打雪仗等冬天獨有的戶外活動。 本課學習需引導學生在對冬天其他戶外運動的補充了解中，激發對冬季美好生活的向 往，認識到冬季運動有利于自己的身心健康，從而投入到冬季運動中，鍛煉身體。低年 段學生年齡小，身體免疫系統尚未成熟，容易感覺到冬季的寒冷給自己的出行、身體帶 來的不便，但對于冬季保健的認識不深。本課學習需引導學生結合相應的生活經驗，了
解冬季保健的相關常識，積累更多健康過冬的好辦法。
【教學目標】
1.積極參與到冬季的戶外運動中，體驗冬季生活的快樂，增強體質，鍛煉意志。
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2.聯系生活了解冬季保健常識，提高保健意識。
【教學重點】
1.積極參與到冬季的戶外運動中。2.聯系生活了解冬季保健常識。
【教學難點】
1.體驗冬季生活的快樂，增強體質，鍛煉意志。
2.提高保健意識。
【教法學法】
教法：情景體驗法、活動探究法。
學法：交流分享法。
【教學準備】
多媒體課件、學生錄音、視頻。
【課時安排】
本課安排 2 課時完成教學，本課是第 1 課時。
【教學過程】
教學 環節 教師活動 學生活動 設計意圖
一、激 趣導 入 師：同學們好！今天就讓我們一起來學習第 14 課《健 康過冬天》第一課時。 首先，我們來看看這節課的學習目標： 【學習目標】 1.積極參與到冬季的戶外運動中，體驗冬季生活 的快樂，增強體質，鍛煉意志。 2.聯系生活了解冬季保健常識，提高保健意識。 師：今天我們班上來一位新朋友。瞧，她是誰？ （出示東涌一小吉祥物善善的圖片與配音） 善善：大家好！我是善善。很高興能和大家一起 了解本課學 習目標。 認識善善。 以學校的 卡通吉祥物導 入，激發學生興 趣。 通過與冬
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學習。 師：歡迎善善加入我們的學習之旅。小朋友們， 寒冷的冬天來了，青蛙、北極熊等動物正在呼呼大睡， 選擇冬眠來度過冬天。那人們又是怎樣過冬天的呢？ 我們和善善一起去學校操場和社區公園瞧瞧，大家都 在做什么？ 思考并開始 本課的學習。 眠動物的對比， 設置人們是怎 么度過冬天的 疑問，學生帶著 疑問進入學習。
二、冬 天不 怕冷 活動一 怕冷的小藍 （出示學校操場和社區公園里人們活動的圖片） 師：操場和公園可真熱鬧！有人在跑步、跳繩， 有人在踢足球、打乒乓球。瞧，還有小朋友在玩老鷹 捉小雞的游戲呢！ 師：大家覺得他們的冬天活動怎么樣？你想參加 到里面去玩嗎？ （停頓，學生思考） 師：這些冬日活動多么豐富，多么有趣呀！大家 都迫不及待想要參加到里面去玩了。可是有一位小朋 友小藍卻不愿意來玩，為什么呢？ （播放怕冷賴床的小藍視頻） 師：原來是冬天太冷了，小藍怕冷，還猶豫著不 敢出門。小朋友們，假如你是邀請小藍出門玩的小伙 伴，看到這樣的小藍，你想對他說些什么呢？ （停頓，學生思考） 我們來聽聽小伙伴們想對小藍說的話： （播放小伙伴們的音頻） 小伙伴 1：我想對小藍說，小藍你多做運動，身 體就會暖和起來，就不怕冷啦！ 小伙伴 2：我想告訴他要勇敢一點，跨出第一步。 欣賞學校操 場和社區公園里 人們活動的圖 片，發現在冬天 里可以做的各種 冬季運動。 在問題中思 考并感受冬天活 動給人們帶來的 快樂，產生想要 一起玩的興趣。 觀看視頻， 引出疑問：小藍 為什么不愿意去 玩？ 課程標準 提出教學內容 源于兒童生活。 關注兒童的實 際生活，關注兒 童的興趣和需 要，關注兒童成 長中的困惑與 問題。以創設廣 場上人們活動 的情境，引導學 生發現冬天里 有各種形式的 運動，感受豐富 多樣的冬季運 動給人帶來的 快樂。 創設冬日 運動的場景，以 對比的方式呈 現了小伙伴們 和小藍對戶外
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小伙伴 3：小藍，多做運動能鍛煉身體，這樣我 們會變得越來越健康的。 師：大家說得都很有道理。你們知道嗎？冬天運 動的好處可多啦！除了能讓我們暖和起來不怕冷，提 高抵抗力，解乏去疲勞，還有助于小朋友們快快長高 呢！ 小結：既然冬天運動的好處這么多，那我們趕快 帶著小藍動起來吧。請電視機前的小朋友們起立，來 一邊做運動、一邊讀兒歌吧！ （播放兒歌操視頻） 冬天到，起得早， 蹦一蹦，跳一跳， 我是快樂的冬寶寶； 風里鬧，雪里跑， 我是勇敢的冬寶寶； 冰上淘，操場笑， 我是健康的冬寶寶。 師：運動做完了，你們現在感覺怎么樣，身體有 什么變化？小藍，你還怕冷嗎？ （播放小藍動起來視頻） 思考如何對 小藍說冬天運動 的好處。 了解冬季運 動的好處。 跟著視頻一 邊做操，一邊讀 兒歌。 說說運動后 的身體感受。 運動截然不同 的感受和態度。 這里重在幫助 學生理解氣候 變化對人們生 活的影響，從而 引導學生消除 冬天怕冷的心 理。 以學生與 小藍對話的形 式展開，了解冬 季運動的好處， 從而積極投入 到冬季運動中。 根據課程 標準中以活動 為教與學的基 本形式，設置了 學生運動的活 動，引導學生在 有趣的音樂律 動操中獲得冬 天運動讓身體 暖和，不怕冷的 直接體驗。
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活動二 我們不怕冷 師：小藍動起來，就不怕冷了。我們的同學又是 怎樣克服冬天的寒冷，積極參加冬季運動的呢？善善 采訪了幾位同學：這么冷的冬天，你們都是怎么動起 來的呀？我們來看看同學們的分享。 （播放馨樂在家運動視頻） 馨樂：“大家好，我是馨樂。冬天里，我喜歡在家 里跳繩、做體操。玩得可開心了呢！ 師：馨樂，你真厲害！在家動起來，一邊做游戲 一邊鍛煉身體，真是個不錯的玩法！ 師：接下來是一芃和梓銘的分享。 （播放學生戶外運動視頻） 一芃：“同學們好！我是一芃。冬天里我喜歡約上 我的好朋友一起到公園里玩。我們可以踢足球、打籃 球、打乒乓球、打羽毛球……我們玩得可開心了。” 梓銘：“大家好，我是梓銘。這個周末呀，爸爸媽 媽帶我去爬華山路。雖然很累，但當我爬上山看到山 上美麗的景色時，我可自豪啦！ 師：一芃和梓銘都到戶外做運動了，一芃和好朋 友在公園里動起來，梓銘在家人的鼓勵和陪伴下爬上 山。看來冬天里運動使我們充滿勇氣，快快動起來， 和身邊的朋友、家人分享冬天運動的健康和快樂，我 們就都不怕冷了！ 師：冬天再冷，也阻擋不了人們運動的激情。2022 年，第 24 屆冬季奧林匹克運動會將在北京舉辦。這場 冬日里的體育盛事，將展現我國運動健兒們積極向上 的精神風貌，頑強拼搏的體育精神。 （展示冬奧會的圖片） 思考問題， 觀看三位同學的 冬季運動分享。 知道冬天能 在家動起來的玩 法。 知道冬天我 們能和好朋友、 家人在戶外一起 活動。 從小藍動起 來的經歷、同齡 人冬天動起來 的生活經驗分 享，引導學生聯 想到自己在生 活中進行冬季 運動的經歷。提 供更多南方孩 子可以在冬天 里活動的玩法 給學生參考。 發現冬天 運動場所的廣 闊與便利，在家 與在戶外都能 進行各種運動， 以及體驗和好 朋友、家人一起 運動的快樂。增 加冬天不畏寒 冷，快快動起來 的勇氣。 結合北京 冬 奧會 的 冬 日
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小結：全民運動，健康中國。作為祖國的未來， 小朋友們要做到冬天不怕冷，積極參與冬季運動，做 一個快樂、勇敢、健康的冬寶寶，讓自己的身體變得 更加強壯，意志變得更加堅強，向運動健兒們學習， 長大以后也為國家爭光！ 板書：愛運動 不怕冷 認識 2022 年 北京冬奧會，學 習運動健兒們的 體育精神。 體育盛事，拓展 延伸，引發學生 對祖國感到自 豪，對運動健兒 們感到敬佩，感 受我們國家全 民運動的氛圍。 進一步引導學 生熱愛冬季運 動，不畏寒冷， 增強體質，鍛煉 意志。
三、冬 天的 保健 活動三 冬天會保健 師：冬天天氣寒冷干燥，同學們想想，冬天我們 容易得哪些疾病？ （停頓，學生思考） 師：是啊，冬季是感冒、咳嗽等疾病的多發季節， 小朋友容易生病。醫生告訴我們要做好冬季保健，才 能健康過冬天。 師：下面我們來學習預防感冒的保健知識。 （播放預防感冒的視頻） 冬天是個容易感冒的季節，提高自己的抵抗力， 讓自己強壯起來，是減少感冒的好辦法。平時要多喝 白開水，多吃青菜和水果，不挑食；外出或在家里要 適當增減衣物，并且要多在戶外鍛煉，這樣才能越來 越健康。減少患感冒的幾率。 思考并回答 問題。知道冬季 要學會保健。 觀看視頻， 學習預防感冒的 保健知識。 引導學生 了解冬季的天 氣變化對生活 的影響，在疾病 的多發季節中， 要知道初步的 保健常識并在 生活中運用，做 好冬季保健，學 會照顧自己，健 康過冬天。
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師：預防感冒，我們要多運動。小藍正和大家跳 繩呢，跳著跳著卻停下來了，他遇到什么麻煩了？ （播放小藍動起來視頻） 小藍說：“剛才我和大家做完運動，就真的不怕冷 了。可是，我感覺身上濕噠噠、黏糊糊的，你們也會 這樣嗎？ 小伙伴們說：“會啊。” 師：聽了小藍的話，同學們也有類似的煩惱嗎？ （停頓，學生思考） 師：有同學說運動時會覺得口干舌燥，皮膚難受。 有時候還會因為手腳冰冷不靈活而摔倒了。還有的同 學說運動完后覺得好熱， 自己脫了很多衣服，結果感 冒生病了。 師：那運動時怎么避免這些麻煩，預防生病呢？ 不如我們和善善一起去問問體育老師的建議吧。 （播放體育老師視頻） 同學們，大家好，我是廣州市南沙區東涌第一小 學的體育老師林老師。同學們在冬季里運動需要注意 以下幾點：1. 同學們在運動前需要做好充分的準備活 動，防止我們在運動過程中受傷；2. 同學們在運動過 程中需要調整好呼吸，當發現身體不適時需要馬上停 止運動；3. 同學們在運動后需要馬上更換汗濕的衣 服，注意保暖，同時需要適當補充水分。 師：看來在冬天里運動需要懂得保健，這樣才 能更好地保護好自己。同學們，你們都記住了嗎？ （二）生活保健 師：咦，善善手上怎么捧了一個獎杯？ 善善：老師，這是健康小衛士獎杯，要獎給知識 觀看視頻，思 考并回答問題。 聽聽體育老 師的建議，學習 運動保健知識。 參加冬天保 健知識小競賽， 學習生活保健知 識。 出示學生視 頻，創設運動后 的真實情景。引 導學生聯系生 活實際來學習 冬天的運動保 健方法，幫助學 生更好地解決 冬天運動中遇 到的問題，提高 保健意識，預防 生病。 以冬天保 健知識小競賽 的游戲闖關形 式 ，增加趣味 性，學習開窗通 風、冬季穿衣、
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競賽的冠軍的！ 師：哇，同學們，你們有沒有信心贏下獎杯？比 賽就要開始了，我們趕緊去闖關吧！ 1. 第一關：開窗通風 冬季如何開窗通風呢？在正確的做法后面打v，不 對的打×。 1.在每天的早、中、晚通風。(√) 2.如果外面有風，通風時間應該短點，沒有風， 通風時間可以長些。(√) 3.當空氣質量不好的時候，也要一直開窗。(×) 師：馬上來到我們的第一關，開窗通風。冬季如 何開窗通風呢？請你在正確的做法后面打鉤，不對的 打叉。一、在每天的早、中、晚通風。二、如果外面 有風，通風時間應該短點，沒有風，通風時間可以長 些。三、當空氣質量不好的時候，也要一直開窗。相 信大家都有了自己的判斷，說出你們的答案吧！第一 題有同學說這是對的，我們要經常通風。第二題，大 家說這也是對的。是啊，我們可以根據天氣調整通風 時間。第三題，有同學說不對，當空氣質量不好的時 候，比如霧霾天，室外空氣中有高濃度的顆粒物，這 時需要少開窗。可以選擇在中午陽光比較充足，污染 物較少的時候開窗換氣。你們都答對了嗎？聽聽善善 給大家送來的保健小貼士。 善善：我來給大家送上保健小貼士，開窗通風， 正午開窗半小時，霧霾盡量少開窗。 2. 第二關：冬季穿衣 根據情景，衣服要怎么穿？ （出示情景，連線匹配各類衣服圖片。） 判斷不同情 況下，如何開窗 通風。學習開窗 通風的生活保健 知識。 冬季護膚等冬 季生活保健知 識。從而幫助學 生學會健康的 生活方式。
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①準備出門，外面刮著風非常冷 要穿棉衣等厚一點的衣服。 ②在暖和的室內 可以穿毛衣。 師：來到第二關，根據下面情景，衣服要怎么穿 才比較合適呢？請你連一連。準備出門，外面刮著風 非常冷時，要穿棉衣等厚一點的衣服。在暖和的室內， 我們可以穿毛衣等。看來這難不倒聰明的小朋友，第 二關輕松通過。聽聽善善給大家的小貼士吧！ 善善：室內外溫差大，冬季這樣穿：內薄外厚， 便于穿脫，適時增減。 師：老師給大家介紹一種洋蔥式穿衣法，像洋蔥 一樣一層一層地穿衣服，內層穿透氣排汗的衣物，中 層穿保暖效果好的衣物，外層套上防水防風的外套、 衛衣等。這樣，冬天里我們就能根據氣溫變化和自己 身體需求來及時又方便地增減衣物，保護好自己的身 體。 3. 第三關：冬季護膚 采購哪些物品過冬，為什么？ （出示潤唇膏、潤膚乳、手套、圍巾等圖片。） 師：開啟第三關，我們來到了超市，小朋友們， 下面采購哪些物品能幫助我們更好地過冬，為什么？ 有同學選了手套、圍巾，因為它們能保暖，保護我們 的雙手和脖子不被寒風吹傷。還有同學選了潤唇膏、 潤膚乳，因為冬天我們的嘴巴和皮膚都很容易干燥起 皮開裂。善善又有什么小貼士呢？ 善善：冬天天氣干燥，擦點護膚品，滋潤皮膚。 師：注意選擇兒童使用的溫和護膚品，抹潤膚乳 根據不同的 情景，選擇不同 的穿衣。學習洋 蔥式穿衣等的生 活保健知識。 選擇合適的 物品，如手套、 圍巾、潤唇膏、 潤膚乳等幫助自 己過冬。學習抹 唇膏的方法。
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的時候記得要抹均勻。冬天嘴巴干燥的時候，很多小 朋友會用舌頭舔嘴唇，使得嘴唇更加干燥，甚至起皮 開裂。遇到嘴唇干燥，我們要多喝水，及時抹上潤唇 膏。下面我教大家一個抹唇膏的方法：第一步，擦一 擦；第二步，抹一抹；第三步，抿一抿。你學會了嗎？ 最終關：冬季保健金點子 師：連闖三關，你們真是太棒了！來到最后一關， 冬天還有哪些要注意的保健問題呢？我們來比比，看 看誰的金點子最多！來看看我們班同學收集的金點子 吧： 上午11 點到下午2 點曬被子，可以去潮、殺菌； 講衛生勤洗手；飲食要營養豐富.... 師：上午 11 點到下午 2 點曬被子，可以去潮、殺 菌；平時，我們要講衛生勤洗手；飲食要營養豐富， 合理搭配等等，例如： (播放冬季飲食視頻) 飲食應合理搭配，葷素粗細均衡；定時定量，不 要過飽；少食生冷和辛辣食物，多吃溫性的藥食兩用 膳食；如雞、鴿、牛肉、豬肉、蛋類、 魚類、豆制品、 白菜、 山藥、紅棗、黑木耳、黑芝麻、核桃、蘋果、 橙子等，為兒童提供些優質蛋白質，脂肪、 維生素及 微量元素。 師：看完這些金點子，善善，這一關我們的小朋 友表現得如何？ 善善：小朋友們，你們知道得可真多！恭喜大家 闖關成功，奪下我們“冬季健康小衛士 ”的獎杯！ 師：拿到獎杯的你們還可以把這節課學到的冬天 保健知識分享給家人哦！ 板書：勤保健 我健康 思考更多冬 季保健金點子并 交流。 學習更多生 活中常見的保健 知識，如冬季飲 食的合理搭配 等。 以兒童喜 歡的頒獎儀式， 總結本環節的 教學。鼓勵學生 將這節課學到 的冬天保健知 識應用到生活 中。
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四、拓 展延 伸 師：謝謝善善給大家帶來的保健知識小比賽，小 朋友們，你們玩得開心嗎？ 看來冬天愛運動，能讓我 們不怕冷；冬天勤保健，能讓我們更健康！ 師：在新冠疫情期間，積極做好防護和進行科學 的體育鍛煉都非常重要。去戶外運動時要做好個人防 護，居家防疫時可以選擇在家做適合的室內運動。鐘 南山爺爺曾說，預防和抗擊病毒的最好方式是多運動， 提高自身免疫力。孩子們，讓我們愛上運動，懂得保 健，用強壯的身體抵御病毒的侵襲，一起趕跑病毒， 健康過冬天！ 回顧本課學 習內容。 認識到疫情 期間要做好防 護，多運動，會 保健，強身健體， 抵御病毒。 總結本課 學習內容。 聯系新冠 疫情期間的防 疫知識，由孩子 們熟悉的鐘南 山院士引出冬 天運動不怕冷 和冬天的保健 的重要性，升華 本課健康過冬 天的學習主題。
五、活 動超 市 師：課后，來到我們的活動超市，同學們可以選 擇你喜歡的一項活動來完成： 1.做一項你喜歡的戶外運動（如：跳繩、跑步、 踢足球、打羽毛球等）。 2. 如果寒假你要去北方看雪，你需要做什么準 備？和家人、朋友交流你的想法。 師：這節課我們就學習到這里，同學們，再見！ 自主選擇課 后活動，進行運 動或思考交流。 課后延伸的實 踐活動，引導學 生將本課所學 內容在生活中 踐行。
板書 設計 健康過冬天 愛運動 不怕冷 勤保健 更健康
課后 答疑 師：上完課后，有同學在班級討論群里發來了語音消息，我們來聽聽。
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出示問題，播放學生錄音：寒假爸爸要帶我去北方看雪，我要帶哪些東西去好呢？ 師：快來給她建議吧！（停頓，學生思考） 師：去北方看雪，首先要做好身體的保暖，在零下十幾二十度的環境里，衣物要穿得 充足，例如羽絨服。貼身衣物建議選擇容易排汗且透氣的。帽子選擇能蓋住耳朵的，戴個 耳套和口罩，還有保暖手套以及保暖襪子，脖子長怕冷的就再加個圍巾。覆蓋著冰雪的路 面比較滑，建議穿防滑的雪地靴。北方寒冷干燥，預防皮膚凍傷，出門前給雙手和臉涂用 護膚品、潤唇膏，并且準備好凍傷膏。白色的雪反射的光線比較強，眼睛長期暴露在雪地 里容易得雪盲癥，我們可以配一個合適的墨鏡。當然，寒冷的雪地里，還可以帶上保暖杯 和熱水等等。（課件分要點出示） 師：行李收拾好了，老師祝你看雪愉快！ 師：我們再來聽聽另一位同學發的語音消息。 出示問題，播放學生錄音：我很喜歡運動，正想出去跑步，奶奶卻把我攔住了，說冬 天太冷了，出去跑步容易著涼生病的，我該怎么辦呢？ 師：真是苦惱，他該怎么說服奶奶？大家給他出出點子吧！ 師：跑步促進新陳代謝，能增強體質，但冬天氣溫低，天氣寒冷，一部分人在跑步之 后因為出汗或是保暖措施沒做好而出現著涼感冒。那冬天跑步，我們可以做到以下幾點， 防止著涼。（課件分要點出示） 1.穿合適的保暖衣物，內薄外厚。參考洋蔥式穿衣法，內層穿透氣排汗的衣物，中層 穿保暖效果好的衣物，外層套上防水防風的外套等。還可以準備手套、帽子、耳套等，都 能起到保暖防寒的作用。衣服、褲子和襪子等貼身衣物建議選擇容易排汗且透氣的，濕透 的衣服除了會黏在身上不舒適外，還很容易引起感冒。 2.跑步前在室內進行充分的熱身運動，例如高抬腿、快走、伸展等，不僅能讓身體部 位的關節活動開來，還避免因突然接觸到室外冷空氣引起著涼感冒。 3. 冬天跑步要選擇均速的慢跑形式。正在跑步或跑完步后覺得熱了，不要馬上減去 很多衣物，要慎減衣物。 4. 冬天跑步后可以用毛巾將身上的汗液擦干凈，或是換上干燥溫暖的保暖衣物，不 能馬上洗澡。 5. 跑完步及時補充水分，休息 15-30 分鐘后可以喝上一杯溫開水、溫淡鹽水或是熱
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姜茶，不僅能補充體內流失的水分，也能幫助暖身驅寒，避免著涼。切忌喝冷水、冷飲。 師：做好準備工作，那么就不會因為運動而生病，而是能收獲運動的健康，增強自己 的體質，相信奶奶就放心讓你去做運動啦。
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