資源簡介

/ 讓教學更有效 精品試卷 | 道法學科
10.2 滋養心靈 同步探究學案
1.了解心理健康的含義、滋養心靈的重要性。
2.通過生活觀察、探究與分享等活動，知道怎樣滋養心靈。
3.培養自律自強的品德、積極向上的精神品質，形成健全人格；保持健康的心理和豐富的精神世界，堅定理想信念，弘揚民族精神、傳承中華美德。
（一）自主預習
1.為什么要滋養心靈？
(1) 既需要健康的身體，也需要 。擁有 的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
(2)只有擁有 ，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的 。
2.如何保持心理健康？
(1)在日常生活中，主動學習 ，掌握 ，必要時 ，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
(2)保持心理健康還需要我們 。我們要對自己的 有清醒的認識，以 ，勇往直前，戰勝挫折和困難。
3.怎樣滋養心靈？
(1)滋養心靈，需要我們 。心理健康是一種良好而持續的 ，表現為個人具有 ，并能有效地激發個人潛能。
(2)滋養心靈，需要我們 。我們要 ，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿 。
（二）預習反饋
列出預習中的問題清單或列出困惑、讀不懂的內容。
經文化和旅游部數據中心測算，2023年中秋國慶假期8天，國內旅游出游人數8.26億人次，實現國內旅游收入7 534.3億元，其中參觀打卡博物館成為出游的重要目的地。利用節假日逛博物館享受文化盛宴，接受文化熏陶成為部分民眾的共識，折射出民眾精神世界越來越豐富。
思考：(1)“博物館熱”說明了什么？
(2)這種現象帶給我們怎樣的啟示？
（一）達標測評
1.滋養心靈，需要我們保持心理健康。下列做法中，不屬于保持心理健康正確做法的是
A．主動學習心理健康知識
B．掌握自我調節的方法
C．積極尋求專業幫助
D．忽視自己的情緒，不加以處理
2.某校七年級開展了“紅色故事會”系列活動，同學們到紅色學堂瞻仰革命遺址、參觀紅色展覽……這些活動的開展（ ）
①有利于滋養我們的精神生命 ②有利于弘揚革命精神，守護精神家園
③體現了家庭對我們精神生活的關注 ④表明只有養護精神才是真正守護生命
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
3.2023年3月28日，教育部等八部門啟動青少年學生讀書行動，同時印發《全國青少年學生讀書行動實施方案》。開展全國青少年學生讀書行動（ ）
①有利于深入實施科普教育
②青少年就能完全遠離網絡
③青少年就能實現自己的夢想
④有利于加強中華優秀傳統文化、革命文化和社會主義先進文化教育
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
4.“當一次又一次遇到挫折時，我從未放棄自己的夢想……”2023年3月，在河南職業技術學院開學典禮上，教師魏曉娟分享了自己的求學之路。她求學26載，從一名中專生逆襲為博士后，從深山里干農活的小姑娘，成長為河南職業技術學院人工智能教研室的教師。網友們紛紛點贊：熱血又感人！從中專生到博士后，魏曉娟成功逆襲的秘訣有
①磨煉意志，培養自己面對困難的勇氣和堅強意志
②對自己的行為和目標有清醒的認識
③堅持努力，就一定能成功
④以頑強不屈的精神戰勝挫折和困難
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5.寒假就要到了，你準備怎樣度過？半夜不睡，躺在床上看手機；早上不起，早餐午餐并一起；假期作業不想做，生活空虛無意義……這是許多同學節假日的真實寫照。對于上述同學，你的建議是（　　）
①愛護身體，追求物質享受 ②養護精神，拒絕與學習無關的活動
③養護精神，豐富假期文化生活 ④愛護身體，養成健康的生活方式
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
6.“身體和靈魂，總有一個要在路上，個人的精神風貌反映著一個人的生命狀態。”我們除了要關注生理需要和身體健康，還要豐富自己的精神生活。下列做法中，有利于豐富我們精神生活的是（ ）
A．參加研學旅行，充盈自己的精神世界
B．注重物質享受，貪圖安逸享樂
C．生活追求完美，注重物質追求與攀比
D．注重飲食健康，養成良好的生活習慣
7.良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。下列行為屬于滋養心靈的是
①誦讀經典，涵養內在品格 ②學習書法，品味藝術之美
③攀比消費，追求物質享受 ④參觀博物館，豐富文化體驗
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
8.我們守護生命，既要愛護身體，又要養護精神。下列選項體現充盈精神世界的是（ ）
A．①② B．②③ C．①③ D．③④
9.11歲的小今獲得中國首個斯巴達勇士兒童世錦賽冠軍。該比賽全程約4．47公里，共27個障礙。其實，小今在上小學前是個“體育渣”。在爸爸的幫助下開始接觸體育運動，7歲時第一次參加斯巴達勇士兒童比賽嶄露頭角，此后，小今變得更陽光自信。體育運動促使小今（ ）
①強健體魄 ②磨煉意志 ③充盈內心 ④調節情緒
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
10.我們守護生命，既要愛護身體,又要養護精神。下列選項體現養護精神的是( )
A．在學校的組織下一起觀看“天宮課堂”
B．居家學習期間保持規律作息，保護視力
C．參加應急逃生演練，掌握自護自救技能
D．定期到醫院做身體檢查，遠離有害物質
素養提升
11.讓閱讀為青春增色
最是書香能致遠。在學校閱讀活動的啟動儀式上，老師分享了一則最新的有關閱讀的調查報告。
目前，3.3%的人認為自己閱讀數量很多，11.2%的人認為自己閱讀數量比較多，55%的人認為自己閱讀數量一般，還有30.5%的人認為自己閱讀數量很少或比較少。
(1)老師分享這一調查報告的目的是什么？
(2)在閱讀活動期間，學生小凱想閱讀紅色經典書籍，增強愛國、報國的初心，你有哪些的推薦？（推薦一本與主題契合的書并簡述推薦的理由）

(3)在閱讀活動中，小凱發現以下兩個問題，請你任選其一，幫助小凱完成任務。
①很多學生都是瀏覽書籍，一“略”而過，不解其意。小凱想推薦一些高效閱讀方法。
②不少學生反映學習時間緊，缺少閱讀時間。小凱想向學校提出一些建議。
12.情境一　小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態很差。在發現自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提升了。之后，他對心理健康學科產生了興趣，并學會了一些自我調節情緒的方法，增強了面對困難的信心與勇氣。
(1)情境一中小俊遇到了什么問題？他是怎樣解決自身問題的？
(2)情境一中小俊調節自身狀態的方法，帶給你怎樣的啟發？
情境二　小明從小就熱愛閱讀經典文學作品。在一次讀書分享會上，他分享了自己讀《紅樓夢》《水滸傳》等名著的心得體會，通過閱讀體會，他的精神世界得到極大豐富。課余時間，他還積極參與志愿服務活動，在一次為孤寡老人送溫暖的活動中，通過陪伴與交流，給老人們帶去了歡樂與溫暖。
(3)情境二中，你從小明身上學到了什么？他的做法帶給你怎樣的感受和啟示？
（一）課后反思：
本節課我學會了：
本節課存在的問題：
把本節課所學知識畫出思維導圖
參考答案：
二、預習導學
1.（1）良好的生命狀態；健康的心理和豐富的精神；健康、和諧
（2）健康的心理和豐富的精神世界；希望和光彩
2.（1）心理健康知識；自我調節的方法；積極尋求專業幫助
（2）磨煉意志，增強生命韌性；行為和目標；頑強不屈的精神、百折不撓的毅力
3.（1）保持心理健康；心理狀態；生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力
（2）不斷豐富自己的精神世界；學知識、長見識、練膽識；色彩與活力
三、合作探究
(1)“博物館熱”說明了人們不僅僅追求健康的身體狀態，也逐漸在生活實踐中擴展生活閱歷，提升自己的人生境界，追求精神的富足。
(2)我們應明白滋養心靈的重要性。良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
課堂達標
D
解析　本題考查保持心理健康的做法。依據所學，D是錯誤的做法。本題為逆向選擇題，故選D。
2.A
【詳解】本題考查守護生命的相關知識。
①②：這些活動的開展引導青少年銘記革命歷史、崇尚革命英雄、繼承革命事業。有利于弘揚革命精神，守護精神家園，有利于滋養我們的精神生命，故①②正確；
③④：題干未談到家庭；只有養護精神才是真正守護生命，說法太絕對，故③④錯誤；
故本題選A。
3.B
【詳解】本題考查對養護精神的認識和把握。
①④：題文中開展青少年學生讀書行動，可以使青少年學到科學知識、中華文化的知識，有利于對青少年加強科普教育和中華文化教育，有利于青少年養護精神、健康成長，①④說法正確；
②：開展讀書行動，有利于青少年減少對網絡的依賴，但網絡有利也有弊，沒必要也不可能完全遠離網絡，②說法錯誤；
③：開展讀書行動有利于青少年離夢想更近一步，但“就能實現夢想”的說法太絕對，③說法錯誤；
故本題選B。
B
解析　題干中魏曉娟對自己的行為和目標有清醒的認識，以健康的心態面對成長道路上遇到的坎坷與泥濘，能夠磨煉意志，并以頑強不屈的精神戰勝挫折，最終獲取成功，①②④正確；“一定”說法太絕對，③排除。故選B。
5.D
【詳解】本題考查守護生命的知識點。
③④：假期作業不想做，生活空虛無意義……這是許多同學節假日的真實寫照。他們應該養護精神，豐富假期文化生活，愛護身體，養成健康的生活方式，③④正確；
①：愛護身體，要豐富自己的精神生活，①錯誤；
②：我們要多讀書，關心國家發展，養成親社會行為，②錯誤；
故本題選D。
6.A
【詳解】本題考查的是養護精神的相關知識。
A：參加研學活動，可以讓我們通過參與社會實踐去豐富自己的閱歷，增長知識，充盈我們的精神世界，豐富我們的精神生活，故A正確；
B：注重享受，貪圖安逸享樂，不利于豐富精神生活，故B錯誤；
C：注重物質追求與攀比，不利于豐富精神生活，故C說法錯誤；
D：注重飲食健康，養成良好的生活習慣，有利于我們的身體健康，與豐富精神生活無關，故D不符合題意；
故本題選A。
7.B
解析　此題考查滋養心靈，豐富自己的精神世界。③本身說法錯誤；①②④符合題意。故選B。
8.C
【詳解】本題考查養護精神。
②④：適量的運動和良好的衛生習慣屬于愛護身體，②④排除；
①③：參觀博物館和經典誦讀屬于養護精神，充盈精神世界，①③正確；
故不能退選C。
9.A
【詳解】本題考查愛護身體。
①②③：分析題文，小今克服27個障礙，成為中國首個斯巴達勇士兒童世錦賽冠軍，小今變得更陽光自信；這說明體育運動促使小今有更強健的體魄，能磨煉堅強的意志，充盈內心世界；故①②③符合題意；
④：材料沒有涉及調節情緒內容；故④不符合題意；
故本題選A。
10.A
【詳解】本題考查養護精神。
A：依據所學知識可知，在學校組織下一起收看“天宮課堂”，這有利于弘揚創新精神，培養我們的創新能力；這是養護精神的體現；故A說法正確；
BCD：“保持規律作息、掌握自護自救技能和定期到醫院做身體檢查”都是愛護身體的表現，故BCD不符合題意；
故本題選A。
11.(1)激勵學生多多參與閱讀、學會閱讀。
(2)《紅巖》；這一部小說是中國共產黨人精神品質最高度的概括。紅巖精神，是革命先烈堅持真理、改造社會的人生偉大實踐；是革命先輩為國家、為人民無私奉獻的真實寫照；是我們改革開放發展建設過程中不可缺少的精神支柱。
(3)高效閱讀方法：看目錄。可以找資料看看簡介。
學校可以安排專門的閱讀課。可以多開展閱讀有關的活動。
【分析】考點考查：養護精神。
能力考查：調動和運用知識、描述和闡述事物
核心素養：道德修養
【詳解】（1）第一步：審設問，明確主體、作答范圍及作答角度。
本題的設問主體為公民，需要運用養護精神的有關知識，從分析類習題的角度進行作答。
第二步：審材料，提取關鍵詞，鏈接教材知識。
關鍵詞：3.3%的人認為自己閱讀數量很多，11.2%的人認為自己閱讀數量比較多，55%的人認為自己閱讀數量一般，還有30.5%的人認為自己閱讀數量很少或比較少→激勵學生多多參與閱讀、學會閱讀。
第三步：整合信息，組織答案。
（2）本題考查推薦一本與主題契合的書并簡述推薦的理由，為開放試題，言之有理即可。
（3）本題考查搞笑的閱讀方法、閱讀時間，為開放試題，言之有理即可。
12.(1)①小俊因成績不理想，失去信心，學習狀態很差。
②解決方法：小俊找到學校的心理咨詢室，尋求心理健康老師的專業幫助，狀態變好，成績提升。
(2)滋養心靈，需要我們保持心理健康。在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。同時，保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。
(3)①情境二中小明是通過閱讀學習和參與實踐活動，來不斷豐富自己的精神世界。
②啟示：滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
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