資源簡介

(共15張PPT)
第11課
主動(dòng)學(xué)習(xí) 高效學(xué)習(xí)
高效學(xué)習(xí)之道
第二框
你真的有這樣一個(gè)賬戶，那就是“時(shí)間”。每天每一個(gè)人都會(huì)有新的86400秒進(jìn)賬。那么面對(duì)這樣一筆財(cái)富，你打算怎樣利用它們呢？
下面，一起通過“時(shí)間賬本”來看看你的時(shí)間是怎么使用的吧！
如果每天都有86400元進(jìn)入你的銀行賬戶，而你必須當(dāng)天用光，你會(huì)如何運(yùn)用這筆錢？
天下真有這樣的好事嗎？
珍惜時(shí)間，合理規(guī)劃
03
項(xiàng)目 每天耗時(shí)
睡眠
一日三餐
交通
上網(wǎng)
聊天
洗漱
學(xué)習(xí)
……
思考：
我們真正可用于學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少？
我們?cè)撊绾纬浞掷眠@些寶貴的時(shí)間？
你是如何進(jìn)行時(shí)間管理的？
你每天制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃能按時(shí)完成嗎？
請(qǐng)各組站在一起，除一名計(jì)時(shí)員外，其他同學(xué)都閉上眼睛，在自己認(rèn)為一分鐘過去了的時(shí)候坐下來。計(jì)時(shí)員負(fù)責(zé)記錄每位同學(xué)坐下的時(shí)間，并和實(shí)際時(shí)間相比較。
珍惜時(shí)間，合理規(guī)劃
03
活動(dòng)小結(jié)：活動(dòng)中每位同學(xué)坐下的時(shí)間都不一樣，說明“一分鐘”在每位同學(xué)心里的長度都不一樣。這個(gè)活動(dòng)告訴我們，我們每個(gè)人對(duì)時(shí)間的感知與實(shí)際的時(shí)間是不完全一致的。我們覺得有些任務(wù)總是完不成，是因?yàn)樵谥朴営?jì)劃時(shí)低估了它耗費(fèi)時(shí)間的程度，導(dǎo)致可能預(yù)計(jì)一上午就能完成的任務(wù)占據(jù)了自己的一整天。
一分鐘挑戰(zhàn)
要珍惜在校學(xué)習(xí)時(shí)間，利用好寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光。每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，如果懂得合理安排時(shí)間，時(shí)間就能帶給我們豐富的知識(shí)和卓施有才能；如果得過且過，時(shí)間就如白駒過隙，只會(huì)留給我們無盡的遺憾。
你有過拖延癥的經(jīng)歷嗎？拖延有什么危害？我們應(yīng)該如何戰(zhàn)勝拖延？
珍惜時(shí)間，合理規(guī)劃
03
1.戰(zhàn)勝拖延，立即行動(dòng)
想一想：你的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間是什么時(shí)候？
珍惜時(shí)間，合理規(guī)劃
03
2.了解自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大腦在一天中有4個(gè)時(shí)間最為清醒，這也是學(xué)習(xí)的高效期
第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，學(xué)習(xí)難記憶但必須記憶的東西較為適宜。
第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午八點(diǎn)至十點(diǎn)，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，是攻克難題的大好時(shí)機(jī)。
第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午7點(diǎn)至9點(diǎn)，用腦的最佳時(shí)刻，回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，歸納整理。
第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)，記憶效率非常高。
優(yōu)先安排重要不緊急的學(xué)習(xí)任務(wù)。根據(jù)時(shí)間管理四象限法，有效管理時(shí)間，循序漸進(jìn)地積累知識(shí)，穩(wěn)步提升個(gè)人能力。
珍惜時(shí)間，合理規(guī)劃
03
3.優(yōu)先安排重要不緊急的學(xué)習(xí)任務(wù)
4.有效利用零碎時(shí)間
我們應(yīng)該有一種雷鋒的“釘子”精神，擠時(shí)間學(xué)習(xí)，爭分奪秒地學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)有方，科學(xué)高效
04
結(jié)合教材P92材料思考
高喜喜是怎樣在工作崗位上實(shí)現(xiàn)了自我超越？
高喜喜的事跡給你的啟發(fā)是什么？
1.高喜喜具有科學(xué)高效的學(xué)習(xí)方法，他勤于思考，善于鉆研，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，活學(xué)活用。
2.積極探尋適合自己的高效學(xué)習(xí)方法，幫助我們提高現(xiàn)在的學(xué)習(xí)效率和專業(yè)技能，并為未來的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
堅(jiān)持課前預(yù)習(xí)，在預(yù)習(xí)的過程中提出問題，帶著這些疑問走進(jìn)課堂；在課堂中集中注意力，認(rèn)真聽講，做好筆記，入腦入心；課后及時(shí)回顧和復(fù)習(xí)，提煉總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容，思考知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系等。
1.善于運(yùn)用學(xué)習(xí)策略，
提高課堂學(xué)習(xí)效率
學(xué)習(xí)有方，科學(xué)高效
04
在學(xué)習(xí)階段，運(yùn)用精細(xì)加工策略，對(duì)新知識(shí)進(jìn)行有意義的加工，發(fā)掘零散知識(shí)之間、知識(shí)和生活實(shí)踐之間的內(nèi)在聯(lián)系。
在復(fù)習(xí)階段，重視記憶的首因效應(yīng)和近因效應(yīng)，不斷調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容和先后順序，按照“少食多餐”的復(fù)習(xí)原則，避免長時(shí)間不間斷得集中復(fù)習(xí)，要采取有間隔的分散復(fù)習(xí)策略。
2.巧妙運(yùn)用記憶規(guī)律，鞏固所學(xué)知識(shí)
學(xué)習(xí)有方，科學(xué)高效
04
學(xué)習(xí)遷移是指先掌握的知識(shí)或技能會(huì)影響隨后的學(xué)習(xí)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)中，我們要舉一反三，觸類旁通，利用已學(xué)知識(shí)和技能促進(jìn)新的學(xué)習(xí)。將書本知識(shí)運(yùn)用于解決實(shí)際問題中，形成知識(shí)積累與問題解決相輔相成的良性循環(huán)，促進(jìn)書本知識(shí)的活學(xué)活用。
3.靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)遷移，促進(jìn)活學(xué)活用
學(xué)習(xí)有方，科學(xué)高效
04
在學(xué)習(xí)專業(yè)技能時(shí)，要設(shè)定清晰的，具體化的階段目標(biāo)，在練習(xí)的過程中，要遵循老師或師傅的示范和指導(dǎo)，并根據(jù)他們的反饋，明確自己做得好或不好的方面，進(jìn)而通過有目的、刻意的練習(xí)予以改進(jìn)。
4.長期刻意練習(xí)，
掌握專業(yè)關(guān)鍵技能
學(xué)習(xí)有方，科學(xué)高效
04
啟思導(dǎo)行
列出自己現(xiàn)有的學(xué)習(xí)方法，分析現(xiàn)有學(xué)習(xí)方法的優(yōu)缺點(diǎn)，提出改進(jìn)策略并付諸行動(dòng)，填寫下表。可與同學(xué)結(jié)成互助小組，互相監(jiān)督、共同進(jìn)步。
現(xiàn)有的學(xué)習(xí)方法：
現(xiàn)有學(xué)習(xí)方法的優(yōu)缺點(diǎn)：
改進(jìn)策略：
改進(jìn)成效（兩周后填寫）：
感謝您的聆聽

展開更多......

收起↑