資源簡介

選擇健康的生活方式
【學習目標】
1．知識目標：分析幾種疾病的死亡率，認識生活方式對人體健康的影響；探究“酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響”；認識到酗酒和吸煙對人體健康的危害；認識毒品對健康的危害；學會選擇健康的生活方式。
2．能力目標：通過資料分析，提高分析數據、總結結論的能力；通過探究活動，提高科學探究和動手操作的能力。
3．情感、態度與價值觀目標：通過對資料的分析和探究活動驗證，認同不良的生活方式對健康有巨大的影響，能夠拒絕煙、酒、毒品的誘惑，選擇健康的生活方式。
【學習重點】
1．認識不良的生活方式對人體健康的影響。
2．確立應該選擇什么樣的生活方式才是健康的。
【學習難點】
通過探究實驗，認識酒精或煙草對水蚤心率的影響，進而認識到酗酒和吸煙對人體健康的危害，自覺地選擇健康的生活方式。
【學習過程】
一、學習引入
1．先閱讀課本，自學新課，然后獨立完成“自主學習”，完成后再核對。
2．課堂完成“合作探究”，用自己的語言“小結”本課主要內容。
二、自主預習
（一）知識點一：生活方式對健康的影響
1．生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種___________，如___________、___________、___________和參與社會活動等等。
2．生活方式對健康的影響：慢性、非傳染性疾病（惡性腫瘤、等）除了受___________和___________外，還與個人的生活方式有關，不健康的生活方式加速這些疾病的發生和發展。
3．探究酒精（煙草浸出液）對水蚤心率的影響：
（1）提出問題：______________________？
（2）作出假設：酒精（煙草浸出液）對水蚤心率有影響。
（3）制定計劃：______________________
A．供選擇的材料：___________、___________、體積分數為___________的酒精、煙草浸出液、吸管、載玻片、顯微鏡、計時器。
B．設計計劃時應注意的問題：______________________
a．如何用體積分數為95％的酒精配制不同濃度的酒精溶液？
b．如何配制不同濃度的煙草浸出液？
c．供實驗用的水蚤共需要多少只？
（4）實施計劃：______________________
（5）得出結論：______________________
（二）知識點二：健康的生活方式
1．健康的生活方式：___________，平衡膳食、堅持___________、按時___________、不___________、不喝酒、拒絕___________、合理___________，___________時間、積極參加___________。
2．毒品的危害：會損害人的___________，降低人體免疫功能，使心肺受損，呼吸麻痹，甚至死亡。
三、新知學習
1．下列各種方法中，不能排解壓力的方法是（ ）
A．與他人大吵大鬧一場 B．與好朋友談談，找到好的解決辦法
C．翻閱資料，找到好的解決辦法 D．通過運動來放松自己
四、鞏固練習
1．為了保持生活環境中空氣的清新，下列做法中哪項是不可取的（ ）
A．保持室內空氣流通 B．保持環境衛生和個人衛生
C．綠化環境 D．居室內多放些綠色植物
2．下列不屬于健康生活的表現是（ ）
A．幫助他人后感到愉快 B．早上起床后，感到很舒服
C．晚睡早起 D．早睡早起
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