資源簡介

第二單元 做情緒情感的主人
第四課 揭開情緒的面紗（2課時，后附答案）
第1課時 青春的情緒
【學習目標】
1.體驗情緒的多樣性、復雜性，體會青春期情緒的特點，激發正面的情緒感受。
2.能夠認識和把握自己的情緒。
3.了解情緒的分類，了解影響情緒的因素和情緒的作用，了解青春期的情緒特點。
【重點難點】
教學重點：情緒不同，結果不同 　　
教學難點：情緒產生和變化的原因
【自主學習】
1.人的情緒是______的，除了常見的______、______、______、______等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等________情緒。各種各樣的情緒________了我們的生活。
2.我們的情緒受_______影響。例如，個人的_______、對某件事情的_______、周圍的_______、__________等。隨著______的變化，我們的__________也經常發生變化。
3.情緒的作用非常神奇，影響著我們的_______和_______。它可能激勵我們__________、___________，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而___________。
4.進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現出青春期的_______。如：情緒反應_________、情緒波動與固執、情緒的細膩性、情緒的_________、情緒的表現性。
5.青春期的情緒特點體現了青春的_______，它帶給我們不同的感受。善于激發__________，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
6.青春期的情緒也包括_______。學習積極面對這些_______，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
【課時達標】
1、中華文化博大精深，下列是用來描述情緒的成語，其中“眉開眼笑”、“毛骨悚然”、“黯然神傷”、“暴跳如雷”反映的基本情緒依次是（ C ）
A．喜、怒、哀、樂 B．喜、怒、哀、懼
C．喜、懼、哀、怒 D．喜、懼、怒、哀
2.面對滿地落花，當我們一切順利時，會有“草木知春不久歸，百般紅紫斗芳菲”的感受；但當我們備受冷落時，則會引出“一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知”的憂傷情緒。這說明 （ B ）
A．情緒反映了人們不同的需要 B．情緒會隨著周圍情況的變化而變化
C．情緒是有差別的 D．情緒隨著個人志趣的變化而變化
3.小睿同學演講比賽報名時興高采烈，但自從初賽落選后，便一直悶悶不樂，長時間不能擺脫失落的情緒。小川同學被演講者的風采所打動，久久回味其中的美妙韻味。他們的行為分別表現出青春期的情緒特點是（ B ）
A．閉鎖性；穩定性 B．波動與固執；細膩性
C．隱蔽性；反應強烈 D．波動與固執；反應強烈
4.小西滿懷信心代表班級參加學校的法治演講比賽，由于緊張發揮失常沒有進入決賽，她雖然很難過，但下定決心要加強法治知識學習，完善演講技巧，爭取在下一次比賽中取得好成績。這說明（ C ）
①我們的情緒受外界因素的影響 ②挫折往往使人產生積極情緒感受
③情緒影響著我們的觀念和行動 ④可以將負面情緒轉變為成長的助力
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5.閱讀材料，回答問題
材料一 某校七年級(1)班對本校學生進行了問卷調查，采集到了下表數據：
初中生負面情緒狀況
負面情緒 正常 輕度至中度程度 嚴重至非常嚴重
抑郁 63.1% 27.8% 9.1%
焦慮 52.1% 28.7% 19.2%
壓力 67.9% 9.2% 22.9%
(1)上述表格中的數據說明了什么問題？你怎樣看待這些問題？
材料二 在今天的中考模擬考場上，一個女同學在考數學時，因緊張過度導致許多原本會做的題目做不出來，她一怒之下把試卷撕了，并哭著離開了考場。
(2)該女同學表現出怎樣的情緒？上述材料帶給我們怎樣的啟示？
參考答案：
1.D 2.A 3.C 4.C
5.（1）該校大多數學生青春期負面情緒狀況處于正常狀態，少數學生還需要學會調節負面情緒。適度的負面情緒可以幫助我們適應突發事件，持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
（2）憤怒(或焦慮)。啟示：情緒影響著我們的觀念和行動，可能讓我們因為某個小挫折而止步不前，使人難受，降低自控能力等。
第2課時 青春的管理
【學習目標】
1.懂得不良情緒是可以調控的，掌握情緒調控的一些有效方法。
2.逐步掌握一些情緒調控的有效方法，培養自我調適、自我控制的能力,能夠較理智地調控自己的情緒。
3.充分認識到調控好自己的情緒對于個人行為和活活的重要性。自覺掌握一些有效的調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意識地加強情緒品質的修養,保持積極樂觀、向上的情緒狀態。
【重點難點】
重點：情緒調節的方法
難點：學會合理調節情緒
【自主學習】
1.人與人之間的情緒會 。即使沒有 ，一個人的 、 和動作所表達的情緒，也會影響 周圍的人。
2.情緒的表達不僅與自己的 有關，而且關乎 。
3.在人際交往中，我們需要 自己的情緒，接受它們，并學會以 表達出來。
4.我們要學會 自己的各種情緒感受。保持 的心態，享受 ，讓我們的青春生活更加美好。
5.適度的負面情緒，可以幫助我們適應 ，但持續地處于 ，則可能 我們的身心健康。
6.調節情緒的常用方法主要包括 、轉移注意、合理宣泄和 等。運用這些方法，有助于我們更好地 ，成為 。
7.運用情緒調節的方法，我們還可以幫助 改善情緒，使他們保持 。
【課堂達標】
1.楊某與朋友朱某喝酒期間發生口角、抓扯。朱某情緒失控，拿出剪刀朝楊某沖去，導致楊某左臉被劃傷。朱某被警方依法處以行政拘留8日的處罰。這說明（ ）
①情緒表達關乎人際交往
②情緒表達要隨心所欲，不受壓抑
③要學會以恰當的方式表達情緒
④在人際交往中，要學會接受自己的情緒
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.“你眉頭開了/所以我笑了/你眼睛紅了/我的天灰了……你快樂于是我快樂”，這段歌詞詮釋了（ ）
A．人與人之間的情緒會相互感染
B．情緒影響著我們的觀念和行動
C．人的情緒受多方面因素的影響
D．學會合理宣泄成為情緒的主人
3.心態積極的小華在遇到煩惱時，總對自己說“縱有千山萬水，帶著微笑應對”。他調節情緒的方法是（ ）
A．轉移注意 B．放松訓練
C．合理宣泄 D．改變認知評價
4.仔細觀察右邊漫畫，可以獲得的啟示是（　 　）
A．個人情緒對自控力強的人沒什么影響
B．人的情緒是復雜多樣的
C．保持積極情緒，讓生活更美好
D．青春期的情緒體現了青春的活力
5.材料分析題
小麗是一名七年級的學生，因為要面臨期末考試，早起晚睡，學習壓力很大。可是，小麗的父母“望女成鳳”心切，經常在小麗耳邊念叨。小麗苦惱地說：“爸媽這樣讓我更加著急壓抑，有時還會與爸媽吵架，我也不想這樣，但就是控制不了自己。”
（1）作為小麗的朋友，請你從情緒管理重要性的角度對她安慰。
（2）請你向小麗推薦幾種調控情緒的好方法。
參考答案：
1、C 2、A 3、D 4、C
5.（1）學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境，保持積極樂觀的心態，做情緒的主人。
（2）改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。
2

展開更多......

收起↑