資源簡介

第二節　健康地度過青春期
學習目標
1.說明青春期的衛生保健。
2.概述月經的形成及遺精的原因。
◎學習重點:能正確描述青春期身體變化的特點和心理變化的特點。
【預習導學】
知識點一 青春期的發育特點
1.青春期的概念:青春期是我們從 到成年的過渡期,是人體生長發育的第二個高峰期,是 開始迅速發育到成熟的時期。從年齡上看,女孩的青春期為 歲,男孩一般比女孩 2年。
2.青春期的發育特點。
(1)形態發育—— 和體重迅速增長,在神經系統和激素的作用下, 生長發育較快,尤其是下肢骨的增長最為明顯,使 迅速增長; 隨著骨骼、肌肉和內臟的生長發育, 突增。
(2)神經系統和心臟、肺的功能明顯增強。
到了青春期, 的內部結構和功能不斷發展,使神經調節功能大大增強,記憶力、思維判斷力進一步提高。同時,心、肺的發育使心臟的 大大增強, 顯著增大。
(3) :青春期的突出特征。
在垂體分泌的 激素的作用下,生殖器官迅速生長發育,逐漸成熟,能夠產生 、性激素分泌增多。
對點自測
下列關于青春期的敘述,錯誤的是 ( )
A.青春期是童年到成年的過渡階段
B.青春期是神經系統開始發育到成熟的階段
C.青春期是生殖器官開始迅速發育到成熟的階段
D.青春期是人體形態和功能發生顯著變化的階段
知識點二 遺精和月經
青春期男孩開始出現 現象,女孩出現 現象,這兩種現象是正常的生理現象。
1.遺精
(1)概念:睪丸產生的 和黏液組成的精液從尿道排出的現象。
(2)遺精是正常的 ,偶爾的遺精不會影響健康, 的遺精則對健康不利。
(3)正確對待遺精。
①將精力集中在學習上,積極參加體育、文娛等有益的活動;
②養成良好的 習慣;
③生活要規律;
④出現頻繁遺精應及時就醫。
2.月經
(1)概念:女子進入 后,每月一次的 出血現象。
(2)月經的形成:女子進入青春期后,由于卵巢分泌 性激素的作用, 發生周期性變化,每月脫落一次,脫落的黏膜連同血液一起由 排出,這就是月經。
(3)講究月經期衛生:
注意 ;保持心情 ,情緒穩定;保證足夠的 和 ;注意保暖,防止 ;加強 ,少吃 、辛辣刺激食物;進行適當的 ,避免劇烈運動。
對點自測
青春期第一次遺精或月經初潮時,正確的做法是 ( )
A.用適當的方式向老師或家長請教
B.希望從某些不良刊物或錄像上找到方法
C.苦惱、憂慮,默不作聲
D.一個人悄悄處理
知識點三 第二性征
性器官分泌的性激素促進 出現,男、女體態開始出現差異。
第二性征是指除 (第一性征)以外,男女出現的一系列與 有關的特征。
男性主要表現為 , , ,骨骼和骨骼肌發達,肩膀寬厚而顯得雄健有力等。
女性主要表現為 ,乳房隆起, ,皮下脂肪豐富,體態顯得豐滿等。
對點自測
下列各項中,不屬于第二性征的是 ( )
A.男性喉結突出,聲音變得低沉
B.女性卵巢迅速發育
C.女性乳房增大,聲調變高
D.男性開始長胡須
【答案】知識點一
1.童年　生殖器官　10~20　晚
2.(1)身高　骨骼　身高　體重
(2)腦　收縮力　肺活量
(3)性發育和性成熟　促性腺　生殖細胞
對點自測
B
知識點二
遺精　月經
1.(1)精子
(2)生理現象　頻繁
(3)衛生
2.(1)青春期　子宮
(2)雌　子宮內膜　陰道
(3)衛生　舒暢　睡眠　休息　受涼　營養
生冷　活動
對點自測
A
知識點三
第二性征　性器官　性別　長胡須　喉結突出
聲音變粗　骨盆寬大　聲調較高
對點自測
B
【合作探究】
任務驅動一 根據所學的知識回答下列問題。
(1)搞好青春期衛生的意義是什么
(2)為什么說女生不能把來月經看作“倒霉” 怎樣做好行經期間的衛生
(3)為什么說男孩進入青春期后出現遺精是一種正常的生理現象
任務驅動二 青春期是人生的一個重要時期,面對青春期各個方面的變化,我們怎樣才能健康成長呢 小組討論回答。
任務驅動三 小捷是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小學時,她與班級女同學在一起,并未在意自己的長相。到了初中,身邊的女伴都出落得亭亭玉立,而自己卻又瘦又小。她覺得自己就像一個“丑小鴨”,整日郁郁寡歡。請分析:
(1)小捷的這種心理會造成她在與他人交往的時候產生哪些不必要的煩惱
(2)請幫她出出主意,怎樣消除她的煩惱呢
思維導圖
健康地度過青春期
【答案】任務驅動一
(1)青春期衛生做好了能為一生健康打下良好的基礎。
(2)要理解月經是青春期女性的一種正常的生理現象。
要做到:
①注意外陰衛生。每天要用清潔的毛巾和溫水擦洗外陰部,但不可盆浴,防止臟水進入子宮頸口而發生感染。
②保持心情舒暢,情緒穩定。
③要注意飲食和休息。
④要注意保暖,避免著涼。
⑤要適當參加運動和戶外活動,但是要避免過重的體力勞動或劇烈運動,因為這樣有可能造成經血過多或經期過長等異常現象。
(3)遺精是青春期正常的生理現象,青春期由睪丸產生的精子和黏液組成的精液不斷產生,積存多了,就會從尿道流出,偶爾的遺精不會影響健康,但頻繁的遺精則對健康不利。
任務驅動二
我們在做好青春期衛生保健的同時要重視心理健康,要樹立遠大理想,集中精力搞好自己的學習,學好科學知識,發展自己的特長; 積極參加各種文體活動和社會實踐活動,多參與群體性的文體活動;多與學生討論學習問題,交流學習經驗和學習方法,多與家長和老師談心;增強自己的人際交往能力。總之,我們在呵護生理健康的同時還應重視心理健康。我們要做到生理和心理協調發展,順利度過青春期這一美好時光。(合理即可)
任務驅動三
(1)小捷的這種心理會造成她在與他人交往的時候出現羞怯、膽怯、自卑的心理,這樣將會影響她與同學的交往。
(2)勸她不要十分在意自己的容貌,既然容貌無法選擇,我們要坦然正視、悅納自己的外貌,我們要學會將目標轉移,別老想著自己的外貌,與外貌相比,同學們更在乎心靈美,讓她勇敢地走出“丑小鴨”的陰影,熱情、大方、真誠地和同學們相處。
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