資源簡介

(共24張PPT)
格子人生
1.人生其實只有900個月，這900個格子代表人生的75年，每過一個月就劃掉一格，你現在到了哪里？
2.試觀察這幾個顏色的格子分別代表什么？
第二課 生涯規劃 筑夢未來
吾生也有涯，而知也無涯
認識職業生涯
01
一、什么是職業生涯
從阿衰的職業生涯來看你有什么啟示，究竟什么是職業生涯？
1.職業生涯含義：
是一個人一生中以職業為核心所串聯起來的全部經歷。職業生涯是一個人一生通過職業準備、職業發展,不斷追求職業理想的過程。
小鹿的爺爺出生在一個瓷器繪畫世家，從小耳濡目染,對繪制瓷器產生濃厚興趣。初中畢業后,他就進入專門學校，系統學習文化知識和瓷器繪畫技藝。
從學校畢業后,小鹿的爺爺入職陶瓷工廠，成為一名瓷器畫師。在工廠里,他每天虛心向廠里的老師傅學習，并積極參加廠里的培訓班，學到了不少新技藝,逐漸成為陶瓷廠的骨干。
后來,小鹿的爺爺開設了自己的工作室,開始自主創業,不斷嘗試和學習新的繪畫手法，慢慢成為遠近聞名的瓷器繪畫高手。隨著經驗的增長,他又開辦了一家瓷器繪畫學校,致力于培養新一代瓷器畫師,成為德高望重的師傅。
退休后,小鹿的爺爺便基本離開了瓷器繪畫的工作崗位,開始享受美好的老年生活,偶爾也與以前的同事探討行業發展前景,為年輕人解答工作中遇到的問題。
小鹿的爺爺的職業生涯可以分為幾個階段 每一階段的具體表現是什么？我們目前處于哪一階段
舒伯生涯彩虹圖
職業探索階段的主要任務是什么？如何完成？
2.職業生涯特點：
活動探究：繪制你的職業生涯彩虹圖
成長階段
探索階段
建立階段
維持階段
持家者
工作者
公民
休閑者
學生
子女
退出階段
年齡與生命階段
5
10
15
20
25
30
35
40
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80
任選幾種彩筆代表不同身份。在相應身份位置用涂顏色來表示每個階段的起始和結束位置及承擔角色的程度，顏色面積越多表示該角色投入的程度越多，空白越多表示該角色投入程度越少。
思考：1.請觀察自己與同組同學制作的“生涯彩虹圖”的異同。
2.討論職業生涯發展中不同角色之間的關系。
南宋著名文學家洪邁在其所著的《容齋隨筆》中提到人生五計“生計、身計、家計、老計、死計”，他認為人生各個階段應完成不同的任務。結合現代職業生涯發展理論，我們可以把這五計概括描述為以下內容。
人在小的時候要吃飽穿暖、生存下去。
生計
青少年期,要勤奮學習、志向高遠,思考自己如何在社會中立身，明確自己的社會位置。
身計
年歲慢慢增長,人開始成家立業,要維持家庭的溫飽與和樂。
家計
白發漸增,心力猶存,人開始頤養天年、怡然自得。
老計
明白人生必然的歸宿,回顧人生而未有悔恨,從容面對人生結束。
死計
人生五計
“大國工匠”潘從明,是一位冶煉高級技師,先后獲得“全國五一勞動獎章”“全國勞動模范”“全國技術能手”等榮譽。
1996年,潘從明從技工學校鑄造專業畢業,被安排到貴金屬提純崗位工作。面對陌生的領域,他抓住一切學習機會,虛心向經驗豐富的師傅請教。不出幾年,他就成為貴金屬提純領域的行家里手。他還在單位的支持下,邊工作邊學習冶金工程專業課程,解決自己在工作中遇到的問題。
在多年的工作實踐中,潘從明練就了一雙“火眼金睛”--他能通過鉑族貴金屬溶液的顏色,精準判斷出它的純度。他發明的顏色判斷法作為鉑族貴金屬精煉師的“絕技絕活”,在國內外被廣泛應用。潘從明并未止步于此,他在技術創新的路上鍥而不舍、精益求精，主導完成技術創新項目百余項,成為鉑族稀貴金屬提煉核心技術的傳承人和創新者,為我國貴金屬冶金技術的發展作出了巨大貢獻。
一步一個腳印,潘從明就這樣完成了從一名學徒到普通工人、高級技師,再到國家級技能大師,最后成為“大國工匠”的跨越。
結合材料，談談潘從明的職業生涯體現了哪些特點，對你有何啟發？
每個人的職業生涯各不相同。
（1）獨特性
每個人的職業生涯，伴隨著個人的成長，都在不斷發展變化,而且發展過程也各不相同。
（2）發展性
在職業生涯的不同階段,有不同的目標與任務。
（3）階段性
每個人的職業生涯,都是個人與他人、個人與社會互相作用的結果。
（4）互動性
二、職業生涯有特點
新生活從確定目標開始
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27%
60%
10%
3%
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有清晰且長遠
的目標規劃-3%
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哈佛大學的目標規劃調查
有清晰且比較短期
的目標規劃-10%
沒有目標規劃-27%
目標規劃模糊-60%
跟蹤調查25年后
3%社會頂尖成功人士
行業領袖、精英
10%生活質量穩步上升
專業人士、中上層
60%普通安穩的生活
中下層
27%不如意、抱怨、
社會最底層
人無遠慮，必有近憂”“凡事預則立，不預則廢”
請你思考什么是職業生涯規劃？有何重要作用？
1.內涵
職業生涯規劃,是一個人對自己職業前景的展望,是對自己職業發展道路的設想和謀劃。
一、職業生涯需規劃
什么是職業生涯規劃
職業生涯體驗游戲
發展目標
我的現狀
左手向右手靠攏
左手離右手再遠一些
雙手保持不動
拿起一根橡皮筋，右手在上，左手在下。假設右手代表“我的發展目標”，左手代表“我的現狀”，保持右手不動。體驗三種狀態下，自己的內心感受。
當左手“現狀”離右手“目標”越來越遠時，你有什么感覺？這個活動對你有什么啟發？
目標與現狀之間的差距，會給我們帶來一定的壓力。適度的壓力可以激發我們的動力和潛能，讓我們的行動變得積極，職業生涯目標就像路牌，為我們指明方向。積極向上的生活要從確定目標、制定規劃開始。
木桶理論：一個人需要發現自己的短處，并努力改進，才能更好發揮整體的優勢。(捉短板)我們只有利用自身的優勢，克服自身的缺陷，才能真正實現自己的價值。
斜木桶理論：我們要集中關注長板，使自己的長板一直保持領先優勢，發揮到極致，并用長板來補充短板的不足或慢慢修補短板。
新木楠原理：一個木桶能裝多少水，應該取決應該是取決于三方面的因素第一是短板決定水量，第二是木板與木板之間是否有縫隙，第三是有一個好的桶底。
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幫助我們明確發展目標
幫助我們揚長補短
幫助我們提高執行力
2.職業生涯規劃對職業發展的意義
小康和小林都是中職學校生態環境保護專業的學生,但是他們的職業生涯規劃卻大不相同。小康結合自身實際和所學專業,制訂了未來開辦公司的中長期規劃。畢業后，他如愿進入一家技術領先的創新型環保公司。在工作中,他一邊學習專業知識、提升自己的業務能力，一邊有意識地利用各種機會了解公司運營和行業發展模式。十年后,小康意識到國家越來越重視環保,而自己已有很好的經驗積累,于是，他開設了一家污水處理公司,成功實現了自己的職業理想。
與小康不一樣，小林總覺得自己的專業沒有前途,畢業后選擇進入與自己所學專業不太相關的金融行業。由于沒有足夠的知識積累和專業支撐,小林盡管努力學習,但始終無法取得理想的業績，工作壓力很大。小林心灰意冷,離開了金融行業,又希望碰碰運氣,便輾轉于多個行業,卻始終收獲不大。
1.小康和小林為什么會有不同的職業生涯發展軌跡
2.如果你是小林的朋友，你會如何幫助他獲得職業發展？
立足所學專業
性格特點
了解專業優勢
興趣愛好
了解國家發展
對照職業要求
了解區域發展
能力
發現機遇與挑戰
提升專業素養
職業目標
以自身實際為出發點
立足所學專業
職業決定
職業決定
職業決定
二.面向未來的職業生涯規劃
思考：結合第17頁相關鏈接文字內容，觀看視頻，思考《中國制造2025》能給自己帶來哪些就業啟發和幫助？如何樹立科學的職業生涯規劃？
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要與社會發展相一致
要以自身實際為出發點
要立足所學專業
3.面向未來的職業生涯規劃
時間之河川流不息，每一代青年都有自己的際遇和機緣，都要在自己所處的時代條件下謀劃人生、創造歷史。
---習近平
感謝聆聽

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