資源簡介

(共41張PPT)
4.1 青春的情緒
第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗
規(guī)則：邀請一位表演者上臺表演出示的題目，只能用身體表演出來，不能說出出示的題目。
我演你猜
伴隨著青春期的身心發(fā)育，我們的情緒發(fā)生著微妙的變化，既有喜悅歡樂，也有煩惱憂愁。正確對待青春的情緒，學(xué)會接納與調(diào)適，我們可以更好地成長。
對于情緒，我們是那么熟悉，但有時有迷惑不解。步入青春期的我們了解自己的情緒嗎？我們該如何把握自己的情緒呢？
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.人的基本情緒
2. 情緒的表現(xiàn)特點
3.影響情緒的因素
4.情緒的影響
5.如何面對青春期情緒
01
情緒面面觀
今天的你是哪個表情包呢？
一周的表情包
大家剛才選擇的表情包，都是在基本情緒上演變出來的，那么人的基本情緒有哪些呢？
懼
哀
喜
怒
復(fù)雜的情緒
又驚又喜
哭笑不得
悲憤不已
猜一猜：表情組成的成語
除了基本情緒，還有…
害羞
焦慮
厭惡
內(nèi)疚
情緒是復(fù)雜多樣的
缺少任何一種情緒對我們的生活會怎樣呢？
各種各樣的情緒豐富了我們的生活。
此時此刻你的情緒是什么呢？
內(nèi)在體驗
外顯表情
生理反應(yīng)
情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。
情緒成分
當(dāng)我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，可能會對新鮮事物充滿好奇，可能會笑容滿面、步履輕盈。
內(nèi)在體驗
外顯表情
生理反應(yīng)
情緒的表現(xiàn)特點
當(dāng)我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快，可能會感到口干，也可能會出汗，也可也可能會大發(fā)脾氣、摔東西。
情緒的表現(xiàn)特點
當(dāng)我們悲傷的的時候，可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。
當(dāng)我們害怕的時候，可能會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。
情緒的表現(xiàn)特點
外顯表情—面部表情
Lie to me
微表情心理學(xué)
視頻：《Lie to me》
情緒很多，那影響情緒的因素有哪些呢？
我有起床氣，別和我說話
許多女生在生理周中存在情緒波動問題，情緒易低落、抑郁或者脾氣急躁等情緒。
個人的生理周期影響情緒
期末考試，原想取得好成績，但是考砸了，心情真是郁悶。
長得丑又不是我的錯，為什么取笑我，太令人生氣了。
對事情的預(yù)期
周圍的輿論氛圍
大晴天，很開心
下雨天，不開心
自然環(huán)境
在學(xué)校里，有認(rèn)識的同學(xué)，很開心
因爸爸工作原因要搬家，
轉(zhuǎn)學(xué)去新的學(xué)校，很傷心。
隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化
個人生理周期
對某件事情的預(yù)期
周圍的輿論氛圍
自然環(huán)境
周圍情況的變化
影響情緒的因素
探究與分享
東東在一次考試中，把本是強項的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，他冷靜的分析自己出錯的原因。沒等老師講評，就把錯題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天他吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。
東東和小沖的情緒有哪些不同？對他們的影響是什么？
語文考試時，小沖因為考試緊張導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，哭著離開考場。之后的幾天他吃不下去飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
考試
強項考砸
緊張考砸
積極情緒
激勵人主動作為
消極情緒
導(dǎo)致錯誤行為
冷靜分析，改正錯題
吃得飽，睡得香
積極情緒
有益身體健康
憤怒之下，撕掉試卷
吃不下，睡不著
消極情緒
影響身體健康
面對考試，默默和小沖的情緒不同，結(jié)果也不同
林黛玉憂思成疾
范進(jìn)中舉喜極而瘋
情緒會影響我們的智力發(fā)揮或身體健康
積極影響
激勵我們克服困難、努力向上。
消極影響
因小小的挫敗而止步不前。
情緒是一把雙刃劍
我們應(yīng)學(xué)會調(diào)控情緒，發(fā)揮情緒的積極作用。
影響我們的觀念和行動。激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因某個小小的挫敗而止步不前。
豐富我們的生活
情緒會影響我們的智力發(fā)揮或身體健康
01
03
02
情緒的影響
02
情緒的青春色調(diào)
進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。
情緒反應(yīng)強烈
情緒波動與固執(zhí)
情緒的細(xì)膩性
情緒的閉鎖性
情緒的表現(xiàn)性
青春期的我們，是否有過類似的情緒反應(yīng)？
情緒本身無所謂好壞之分，但是有情緒引發(fā)的行為及行為的后果有好壞之分。因此，情緒通常分為正面情緒和負(fù)面情緒。
情緒有好壞之分嗎？
青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春活力，它帶給我們不同的感受
我們可以避開壞情緒，只保留好情緒嗎？
正面情緒
負(fù)面情緒
善于激發(fā)
積極面對
現(xiàn)代生物學(xué)、心理學(xué)和身心醫(yī)學(xué)的研究也表明：胃病、高血壓、冠心病、癌癥等都與負(fù)面情緒有關(guān)。
情緒小調(diào)查
科學(xué)實驗表明:情緒低落時，幾乎忘掉記憶內(nèi)容的1/4:情緒很好時的同學(xué)在相同時間忘掉1/20。情緒高的學(xué)生學(xué)到的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過情緒不好的學(xué)生。
善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活
更加絢爛多彩
青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春活力，它帶給我們不同的感受
學(xué)習(xí)積極面對負(fù)面情緒，是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。
01
03
02
如何正確面對青春期情緒
青春的情緒宛如一個七彩的調(diào)色板，相信經(jīng)由我們的體驗，定能走過最美的青春。
青春期的情緒
情緒
面面觀
情緒的
青春色調(diào)
青春期的情緒特點
激發(fā)正面的情緒感受，積極面對負(fù)面情緒
情緒的復(fù)雜多樣
情緒產(chǎn)生的原因及作用
思維導(dǎo)圖
好好學(xué)習(xí)，天天向上。
下堂課見

展開更多......

收起↑