資源簡介

《 心理健康與職業生涯 》課程教案
課題 第3課 發現自我 完善自我 課時 2課時
教學 目標 認知目標：知道認識自己的重要性，知道我們要從多方面認識自己，了解成長中的一些自我認識問題，學習自我和完善接納的方法。 2.情感態度價值觀目標：正確認識自我，形成客觀、完整的自我概念。 3.行為目標：能夠客觀認識和評價自己，肯定優點，克服缺點，樹立自信；堅持自我探索，在生活中不斷加強對自我的了解，接納和完善自我。
教學重點 讓學生學會正確評價自己，客觀認識自己，形成正確的自我意識。
教學難點 引導學生堅持自我探索，在生活中不斷加強對自我的了解，接納和完善自我。
思政融入 樹立自信心
教學方法 講授、案例分析、體驗式學習、小組合作
教學準備 PPT課件、《武林外傳》片段、便簽紙、活動背景音樂
教學過程
一、導入新課 1、教師播放《武林外傳》片段“呂秀才說死姬無命”。 2、過渡語：這是《武林外傳》中的一個小片段，在這個片段中，呂秀才向姬無命發出的來自靈魂的拷問是什么？ 生：我是誰？ 師：世界上最難的事是認識自我。一個人唯有認清自己、接納自己、發展出健康的自我概念，他才有能力去認識別人、肯定別人，與他人建立良好的人際關系。今天的課我們一起來學習《第3課 發現自我，完善自我》 【設計意圖】通過觀看視頻的形式，激發學生學習熱情，引發對“我是誰”的思考，為課堂學習做好準備。 獨一無二的我 1、觀察我的手掌 2、尋找差異 請與鄰桌對比你們的手掌有何不同（指紋、掌紋、長度、粗細、膚色、彎曲度、美觀度）。 3、引發思考 在世界上能找到和你一模一樣的手掌嗎？ 在世界上能找到和你的長相、性格、能力、興趣愛好等各方面都一模一樣的人嗎？ 那這說明了什么？ 【設計意圖】通過觀察手掌的活動，引導學生感受每個人都是世界上獨一無二的。 過渡語：說明我們每一個人都是世界上獨一無二的個體！如何認識獨一無二的自己，我們一起來看看這位同學的自我介紹，她是從哪些方面介紹自己的呢？ 我今年16歲，女生，身高162厘米，我覺得我的眼睛最好看。我現在是一名中職學校護理專業的學生。我的職業理想是在醫院做一名高級護理師。我非常喜歡唱歌、跳舞，學習相關技能的時候總是精神百倍，學得特別快。我最擅長的體育運動是打乒乓球。我喜歡幫助同學，人緣很好，有許多朋友。我的生活準則是：老老實實做人，踏踏實實做事。我最大的優點是：樂觀開朗，不怕困難。我的缺點是：做事不夠細心，有時候還會犯“拖延癥”。我相信未來的自己會越變越好! 三、我眼中的自己 一般來說，我們會從以下三個方面來認識、評價自己： 生理的我：我們對自己身體、生理狀態的認識、體驗和愿望,如身高、體重、容貌,以及溫飽感、舒適感等。 心理的我：我們對自己的心理活動、個性特點、心理品質的認識、體驗和愿望,如意志、能力、性格、興趣、情緒等。 社會的我：我們對自身與他人、家庭、集體及外界環境等各種客觀事物關系的認識、體驗和愿望,如自己在家庭、集體中的地位,對他人的影響力,對環境的適應性等。 課堂活動：猜猜我是誰 請同學們在紙上以“我是......”開頭寫10個關于自己的描述，并在右下角寫上自己的姓名。完成后折好交給老師。老師隨機抽學生寫的內容，請班上同學猜是哪位同學寫的。 活動思考：為什么有的同學容易被猜到，而有的同學不容易被猜到？ 【設計意圖】學生通過活動學習第一種自我認識的方法——自我覺察 過渡語：也許你眼中的自己與別人眼中的你，有些不一樣。 四、他人眼中的我 前后四名同學為一組。請同組其它成員寫“TA眼中的你”，優缺并進（10分鐘）。 要求：尊重的態度、助人的出發點、客觀的評價 活動分享：①TA的評價和自評差入大嗎？②通過對優缺點數量的覺察，你有什么感受或啟發？ 【設計意圖】以“朋友”視角認識自我，有助于更全面地認識自我，發現自己的優點、接納不足，培養自尊自信的積極心理品質。 五、接納和完善自我 1、什么是接納自我？接納自我有什么意義？ 個體對自我采取積極的態度，在充分、深入地認識自我的基礎上，正確對待自己的優點和缺點，認可自己的想法、行為和情緒。 案例分析 引導學生閱讀小程的故事，并思考：假如你是小程，接納自我后，發生了哪些改變？為什么會發生這些改變？教師根據學生發言，提示學生從對自我采取的態度、如何對待自己的優點和缺點等角度理解接納自我的內涵，從專業學習、職業發展等方面引導學生感受接納自我的獨特價值和意義，結合實例展示接納自我的重要性。 教師講授自我認識常見問題 學以致用 中職二年級女生小蔣，性格非常內向、靦腆，人前不茍言笑，上課也從不主動舉手發言，老師提問時總是低頭回答，聲音很小，臉蛋變得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發呆，老師叫她多和同學玩，她只是勉強笑一下。遇到節假日，父母要她一起外出，或者到親朋好友家作客，她都找借口推脫，說不想與別人接觸，不想別人看到自己的缺點，不想別人取笑自己。 討論： 小蔣的情況是哪種自我認識問題？ 小蔣要如何克服目前的困難呢？你自己是否曾經有類似的經歷？ 教師歸納完善自我的方法 （1）持續不斷地自我反思，學會自我調控。 （2）善于聽取他人的建議。 （3）向榜樣學習。 【設計意圖】通過閱讀小程的故事和對自尊的了解，引導學生深入理解接納自我的內涵和意義 六、課堂小結，布置作業 每個人都是獨一無二的存在，希望通過這堂課的交流，同學們掌握認識自我的方法，并學會不斷探索，永不停下自我探索的腳步，客觀全面地看待自我，更好的成為自己。 作業： 投射測驗：（10選5）抄在作業本上，完成后上交。 1.假如我是一種動物，我希望我是（ ），因為（ ）。 2.假如我是一種花，我希望我是（ ），因為（ ）。 3.假如我是一棵樹，我希望我是（ ），因為（ ）。 4.假如我是一種食物，我希望我是（ ），因為（ ）。 5.假如我是一種交通工具，我希望我是（ ），因為（ ）。 6.假如我是一種電視節目，我希望我是（ ），因為（ ）。 7.假如我是一部電影，我希望我是（ ），因 ）。 8.假如我是一種樂器，我希望我是（ ），因為（ ）。 9.假如我是一種顏色，我希望我是（ ），因為（ ）。 10.假如我有萬能的力量，我希望我是（ ），因為（ ）。
教學 反思

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