資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
八年級生物下冊 預習篇
8.3.2 選擇健康的生活方式
生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣，如飲食習慣、起居習慣、娛樂活動和參與社會活動的習慣等。
生活方式對健康的影響
1. 生活方式病（現代文明病）（慢性、非傳染性疾病）：惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病
2. 慢性、非傳染性疾病（惡性腫瘤、腦血管病等）除了受遺傳因素和環境的影響外，還與個人的生活方式有關，不健康的生活方式加速這些疾病的發生和發展。
實驗——探究酒精（煙草浸出液）對水蚤心率的影響：
結論：酒精溶液對水蚤的心率有影響，濃度越高，心跳越慢，直至死亡。（高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用）
煙草浸出液對水蚤心率有影響，濃度越高，心跳越快。（煙草浸出液對水蚤的心率起促進作用）
健康色生活方式，應該從兒童和青少年時期開始
健康的生活方式：1.合理營養，平衡膳食；2.堅持體育運動；3.按時作息；4.不吸煙、不喝酒、拒絕毒品；5.合理安排上網、看電視時間；6.積極參加集體活動
其他
吸煙對人體健康的危害：煙草燃燒時，煙霧中的有害物質如尼古丁、焦油等有害物質進入人體，對人體的神經系統造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時還誘發多種呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎，肺癌等。
酗酒對人體健康的危害：酗酒會導致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險，還會導致骨骼異常，增加骨質疏松癥、骨折的發生率。
毒品的危害：會損害人的神經系統，降低人體免疫功能，使心肺受損，呼吸麻痹，甚至死亡。
1.某實驗小組分別探究了不同濃度的煙草浸出液和酒精對水蚤心率的影響，實驗結果如圖。該結果能夠表明（　　）
A．水蚤心率隨酒精濃度升高而降低
B．水蚤心率隨煙草浸出液濃度升高而降低
C．酒精濃度較低時對水蚤心率有促進作用，濃度稍高時有抑制作用
D．只要酒精濃度不高，對水蚤的心率就沒有影響
【答案】C
【分析】對照實驗是指在研究一種條件對研究對象的影響時，所進行的除了這種條件不同之外，其他條件都相同的實驗。題圖：橫坐標是濃度，縱坐標是水蚤心率。
【詳解】A．根據題圖可知，隨酒精濃度升高，水蚤心率先升高后降低，A錯誤。
B．根據題圖可知，隨煙草浸出液濃度升高，水蚤心率變化不明顯，B錯誤。
C．根據題圖可知，酒精濃度較低時，對水蚤心率有促進作用，呈現升高趨勢；酒精濃度稍高時，對水蚤心率有抑制作用，呈現下降趨勢；酒精濃度過高時，水蚤心率為0，表明水蚤死亡，C正確。
D．由C選項詳解可知，酒精濃度不高時，對水蚤的心率有影響，D錯誤。
故選C。
2.下列關于健康生活方式的敘述，不正確的是（　　）
A．電子煙煙霧中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物質
B．吃檳榔會導致口腔黏膜破損，容易誘發口腔疾病
C．使用公筷和分餐制能有效減少幽門螺旋桿菌的傳染
D．醫保藥品中具有“OTC”標志的藥物適于長期服用
【答案】D
【分析】安全用藥是指根據病情需要，正確選擇藥物的品種、劑量和服用時間等，以充分發揮最佳效果，盡量避免藥物對人體產生的不良作用或危害。
【詳解】A．電子煙煙霧中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物質，故為了身體健康，青少年不能吸煙，A正確。
B．口腔黏膜是人體防衛病原體入侵的第一道防線，而吃檳榔會導致口腔黏膜破損，容易誘發口腔疾病，B正確。
C．使用公筷和分餐制能有效切斷病原體的傳播途徑，能夠減少幽門螺旋桿菌的傳染，C正確。
D．非處方藥簡稱OTC，非處方藥可按藥品說明服用。但是“是藥三分毒”，每一種藥物一般都有一定的毒副作用，長期自行服用，會危害人體健康。若確需長期服用，要咨詢專業醫師后，方可服用，D錯誤。
故選D。
3.下列哪種心血管疾病可能不是由生活習慣造成的（　　）
A．腦出血 B．先天性心臟病 C．腦血栓 D．冠心病
【答案】B
【分析】不健康的生活方式對冠心病、腦血栓、高血壓、腦出血、高血脂等疾病的發生和發展有促進作用。先天性心臟病與生活習慣無關，不是由生活方式引起的 。
【詳解】A．腦出血在我國主要是以高血壓腦出血多見，由于長期的高血壓、動脈硬化導致血管破裂后引起，高血壓、動脈硬化大多與生活習慣有關，A不符合題意。
B．先天性心臟病的病因，大致可以分為遺傳因素、環境因素和疾病藥物因素等三個方面，與生活習慣無關，B符合題意。
C．腦血栓是由于平時運動少、飲食不合理、肥胖、高齡、遺傳因素容易導致的，導致腦血栓最常見的原因是因為大腦動脈粥樣硬化，血管的管腔狹窄，血栓形成堵塞血管，腦血栓的發生大多與生活習慣有關，C不符合題意。
D．常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患冠心病。故冠心病與生活習慣有關，D不符合題意。
故選B。
4.冠心病是一種常見的心血管疾病，高血壓、高脂血癥、高粘血癥是引起該病的主要原因。為了預防這種疾病，在飲食中要盡量少吃（ ）
A．米飯 B．肥肉 C．魚蝦 D．蔬菜
【答案】B
【分析】心血管疾病的種類很多，常見的有動脈硬化、高血壓、冠心病、心肌炎、先天性心臟病等。影響心腦血管疾病的因素，除了遺傳和先天性因素外，還包括人們的生活方式，如吸煙、喝酒、營養過剩、熬夜、壓力過大等，因此這類疾病又稱為生活方式病。
【詳解】食用過多的油脂類食物，容易造成心臟和血管壁的脂肪沉積，影響其正常功能，甚至引起動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病，因此，患了冠心病，在飲食中應適量少吃高脂肪食物，盡量少吃肥肉。而米飯是主要的供能物質，魚蝦主要提供蛋白質，蔬菜主要提供維生素等。ACD不符合題意，B符合題意。
故選B。
5.課堂小組合作學習中，四人小組的同學學著給病人在飲食方面開“處方單”。下列“處方單”不合理的是（ ）
A．有齲齒的兒童：不吃或少吃糖類等甜食
B．膽囊切除的患者：避免攝入過多脂肪
C．便秘患者：多吃一些纖維素含量高的食品
D．糖尿病患者：多吃谷類，少吃水果
【答案】D
【分析】在我們日常飲食中，應注意食物多樣，谷類為主，多吃蔬菜和水果，少吃肥肉或葷油，膳食要清淡。
【詳解】A．吃甜食過多，引起口腔內細菌滋生，導致蛀牙，應少吃甜食，A正確。
B．膽囊的主要功能是貯存膽汁，肝臟分泌的膽汁不含消化酶，但對脂肪有乳化作用，能把脂肪變成微小顆粒，增大脂肪與消化酶的接觸面積，從而有利于脂肪的消化。所以切除膽囊的人，避免攝入過多脂肪，適宜高纖維低脂肪飲食，B正確。
C．纖維素等膳食纖維能促進胃腸的蠕動和排空，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，就會排便通暢，C正確。
D．糖尿病的人要控制淀粉等糖類食物的攝入量，適宜低糖高植物纖維的飲食，且少食多餐；谷類中含量最多的營養物質是糖類，D錯誤。
故選D。
6.下列對吸煙危害的敘述中，錯誤的是（　　）
A．青少年吸煙會提高記憶力
B．吸煙對循環系統和消化系統造成損傷
C．長期大量吸煙會引發氣管炎
D．孕婦吸煙會引起胎兒畸形
【答案】A
【分析】煙草煙霧中的尼古丁、焦油等有害物質進入人體會誘發多種呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、肺癌等。
【詳解】AB．煙中的煙堿，對氣管、支氣管有不良的刺激作用，易導致慢性支氣管炎、肺癌等呼吸系統疾病，香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240～300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸煙使血液凝結加快，容易引起高血壓、冠心病、心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病以及腦缺氧等，進而影響人的記憶力和注意力，影響生活和學習，更為嚴重的是，吸煙者還嚴重妨礙他人健康，由此可知，吸煙不會提高記憶力，反而會使記憶力下降，同時吸煙對循環系統和消化系統造成損傷，A錯誤，B正確。
C．吸煙嚴重危害人類的健康，煙中的煙堿，對氣管、支氣管有不良的刺激作用，長期大量吸煙會引發氣管炎，C正確。
D．孕婦吸煙，煙草的很多有害物質如尼古丁、一氧化碳、焦油等都可以通過血液循環進入到胎兒體內，可以導致胎兒的畸形，胎兒的異常發育，同時可以導致胎兒生長遲緩，甚至導致胎兒宮內感染等等，D正確。
故選A。
7.下列是王晶同學的一些日常生活習慣，其中不健康的是（　　）
①買食品不看保質期②通宵學習③飲料當水喝④堅持鍛煉身體和參加家務勞動⑤考試考得不好，反思再努力⑥情緒低落時到陽光下去跑步⑦坐著寫作業時間長了，站窗前向外遠眺一會，并活動頸椎⑧憋尿寫家庭作業⑨父母嘮叨的時候，主動把自己對學習或生活的規劃跟父母溝通
A．①②③④ B．①②③⑧ C．①②④⑦ D．①②③⑦
【答案】B
【分析】健康是指個體在身體上、心理上、社會適應三個方面的良好狀態，它包括三個層次的健康。①身體健康，②心理健康，③社會適應能力。
【詳解】買食品要看生產日期和保質期，①錯誤。
學習要勞逸結合，不要通宵進行，保證第二天的學習狀態，②錯誤。
汽水、可樂等飲料中含有許多添加劑，有的對人體無益反而有害，所以不能用喝汽水、可樂等飲料來代替飲水，③錯誤。
堅持鍛煉身體和參加家務勞動，④正確。
考試考得不好，要吸取經驗，認真反思后再努力，⑤正確。
適當運動可以緩解情緒，⑥正確。
坐著寫作業時間長了，站窗前向外遠眺一會，并活動頸椎，⑦正確。
在任何時候都不要進行憋尿，長期憋尿會對泌尿系統造成危害，⑧錯誤。
主動把自己對學習或生活的規劃跟父母進行及時溝通，讓家長多了解自己，也可以對我們進行適當的幫助，⑨正確。
綜上，不健康的是①②③⑧。
故選B。
8.室內裝飾材料及家具中所含的有毒物質不包括（ ）
A．甲酸 B．苯 C．甲苯 D．甲醛
【答案】A
【分析】房屋裝修的裝飾材料內往往含有有害氣體，其主要污染物是甲醛、苯、甲苯、二甲苯等有機物和氨等無機物；大理石等建材中，往往含有放射性的污染源，這些都對人體有害，會造成居室內空氣污染。
【詳解】A．甲酸是一種有機酸，不屬于室內裝飾材料及家具中所含的有毒物質，A符合題意。
B．苯是一種常見的室內裝飾材料中的有毒物質，長期接觸會對人體神經系統、造血功能等造成損害，B不符合題意。
C．甲苯是室內裝飾材料及家具中的一種有毒物質，對人體中樞神經系統、肝臟等有一定危害，C不符合題意。
D．甲醛是室內裝飾材料及家具中的一種有毒物質，對人體呼吸道、皮膚等有一定刺激作用，D不符合題意。
故選A。
9.當前觀看短視頻的人越來越多，催生了許多網紅“主播”，但直播內容良莠不齊。以下直播行為不可取的是（ ）
A．航天員開展“天宮課堂” B．醫護工作者講解衛生知識
C．保健醫生介紹吸煙酗酒的危害 D．吃播博主倡導暴飲暴食
【答案】D
【分析】短視頻內容多樣化，需要我們合理地選擇觀看內容，合理分配花在短視頻上的時間。
【詳解】A．航天員開展“天宮課堂”，有利于我們拓展科學知識，A不符合題意。
B．醫護工作者講解衛生知識有利于增強民眾的保健知識，B不符合題意。
C．保健醫生介紹吸煙酗酒的危害有利于增強民眾的保健知識，C不符合題意。
D．暴飲暴食不利于食物的消化和吸收，因此吃播博主倡導暴飲暴食的行為是不正確的，D符合題意。
故選D。
10.回顧你所做過的生物學實驗，下列說法錯誤的是（　　）
A．“觀察人口腔上皮細胞”時，要把刮取物置于生理鹽水中
B．使用顯微鏡“觀察葉片橫切面的臨時切片，時，用碘液染色后物像才清晰
C．“探究酒精對水蚤心率的影響”需要進行重復實驗，數據取平均值
D．用低倍鏡“觀察人血的永久涂片”時，數量最多的血細胞是紅細胞
【答案】B
【分析】（1）制作人的口腔上皮細胞臨時裝片的實驗步驟，簡記為：擦→滴→漱→刮→涂→蓋→染，其中滴加的是生理鹽水。
（2）在制作葉片橫切面臨時切片時，不需要對玻片標本進行染色，這是因為葉片的葉肉細胞內含有較多葉綠體，細胞呈綠色。
【詳解】A．在制作口腔上皮細胞的臨時裝片時，為了維持口腔上皮細胞的正常形態，在載玻片上必須滴加與體液濃度相同的生理鹽水，A不符合題意。
B．使用低倍鏡觀察葉片臨時切片時，由于葉片本身具有顏色，不需要用碘液染色，B符合題意。
C．“探究酒精對水蚤心率的影響”需進行重復實驗，數據取平均值，目的是為了減少數據的誤差，使實驗結果更準確，C不符合題意。
D．血細胞包括紅細胞、白細胞和血小板。其中紅細胞是數量最多的血細胞，D不符合題意。
故選B。
11.泡菜的制作工藝是我國悠久的食文化遺產之一。制作泡菜過程中，應控制亞硝酸鹽在一定濃度范圍內，以免對人體產生危害。興趣小組研究不同濃度食醋對泡白菜中亞硝酸鹽含量的影響，每份均加入等量的乳酸菌溶液、7%鹽水、鮮姜和辣椒，再加入食醋，每天測定其亞硝酸鹽含量，測定10天
(1)設置食醋濃度為0的組，目的是 ；實驗中稱取等量白菜4份，每份均加入等量乳酸菌溶液、7%鹽水、鮮姜和辣椒的目的是 。
(2)分析曲線，隨泡制時間增加，亞硝酸鹽含量變化趨勢均表現為 。
(3)分析比較四條曲線亞硝酸鹽含量的最大值，不同濃度食醋對泡白菜亞硝酸鹽含量的影響是 。
(4)結合本實驗，對家庭內制泡白菜提出一條建議： 。
【答案】(1) 形成對照 控制單一變量
(2)先上升后下降
(3)三組食醋濃度中，0.6%抑制作用最強，食醋濃度過高或過低，抑制作用均下降
(4)制作泡白菜時可適當加醋
【分析】在研究一種條件對研究對象的影響時，所進行的除了這種條件不同以外，其它條件都相同的實驗，叫對照實驗；一組對照實驗分為實驗組和對照組。
【詳解】（1）對照實驗是在研究一種條件對研究對象的影響時，所進行的除了這種條件不同外，其他條件都相同的實驗，這個不同的條件，就是唯一變量；一般的對實驗變量進行處理的，就是實驗組，沒有對實驗變量進行處理的就是對照組；故設置食醋濃度為0的組，目的是形成對照。
為確保實驗組、對照組實驗結果的合理性，對影響實驗的其他相關因素應設置均處于相同且理想狀態，這樣做的目的是控制單一變量，便于排除其它因素對實驗結果的影響和干擾；實驗中稱取等量白菜4份，每份均加入等量乳酸菌溶液、7%鹽水、鮮姜和辣椒的目的是控制單一變量。
（2）分析曲線，隨泡制時間增加，亞硝酸鹽含量變化趨勢均表現為先上升后下降，并在第3天均達到最大值。
（3）分析比較四條曲線亞硝酸鹽含量的最大值，不同濃度食醋對泡白菜亞硝酸鹽含量的影響是食醋能抑制泡白菜亞硝酸鹽的產生；三組食醋濃度中，0.6%抑制作用最強，食醋濃度過高或過低抑制作用均下降。
（4）結合本實驗，對家庭自制泡白菜提出一條建議：制作泡白菜時可適當加醋。
12.閱讀下列資料，回答問題。
資料一：據世界衛生組織報道，截至2023年5月1日，全球30個非猴痘流行國家和地區已報告超過550例猴痘確診病例。猴痘是一種人畜共患的傳染病，其病原體猴痘病毒與天花病毒是近親，世界衛生組織數據顯示，接種天花疫苗預防猴痘病毒感染的有效率達85%。現在人們需要提高對猴痘的認識，采取全面措施及時發現并隔離確診和疑似病例，以阻止其進一步傳播。
資料二：幽門螺桿菌是一種具有螺旋結構及鞭毛的細菌。資料顯示，67%∽80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起的。目前，我國約有7億人感染幽門螺桿菌。幽門螺桿菌可通過飲食等途徑傳播。
資料三：四年多的新冠疫情防控充分體現了黨和國家始終將人民群眾的生命安全和身體健康放在首位。為了鞏固來之不易的疫情防控成果，日常防范意識不可松懈，養成健康的生活方式尤為重要。
(1)病毒的結構簡單，不能獨立生活。根據寄生的細胞不同，猴痘病毒屬于 病毒。
(2)核酸檢測便民化。從傳染病的角度分析，核酸檢測是為了檢驗出 （填“傳染源”或“易感人群”）。
(3)幽門螺桿菌主要寄生在人胃黏膜表面，使人患病。而大多數細菌在生態系統中作為 參與物質循環。在細胞結構上，幽門螺桿菌與胃黏膜上皮細胞的主要區別是 。
(4)其實影響人們健康的主要疾病已不再是傳染病，而是像惡性腫瘤、 、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，現代醫學將它們稱為現代文明病或生活方式病。
【答案】(1)動物
(2)傳染源
(3) 分解者 幽門螺桿菌沒有成形的細胞核
(4)心腦血管疾病
【分析】生活方式對健康有很大影響，健康的生活方式有吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；積極參加集體活動等。健康的生活方式還可以預防傳染病的發生。由病原體(如細菌、病毒、寄生蟲等)引起的、能在人與人之間或人與動物之間傳播的疾病叫做傳染病。傳染病的預防措施可以分為控制傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群三個方面。
【詳解】（1）按照病毒寄生的對象，可以將病毒分為植物病毒、動物病毒、細菌病毒，猴痘病毒寄生在動物體內屬于動物病毒。
（2）核酸檢測是為了篩選出傳染病患者或者病原體攜帶者，后者屬于傳染源。
（3）細菌是原核生物，其細胞與動植物細胞的主要不同是沒有成形的細胞核。大多數的細菌真菌屬于生態系統中的分解者，能夠參與生態系統的物質循環。
（4）生活方式對健康有很大影響，生活方式不健康引起的疾病叫做生活方式病，如惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等。
13.2022年5月20日中國學生營養日的宣傳主題為“知營養、會運動、防肥胖、促健康”。閱讀分析材料，回答下列問題。
資料一：在過去幾十年，我國兒童的超重肥胖率逐年持續上升。兒童超重肥胖直接威脅到兒童的身體和心理健康，造成嚴重的短期和長期后果，“小胖”長大后很有可能變成“大胖”，增加成年后罹患心腦血管等疾病的風險。
資料二：均衡合理的膳食是預防心血管疾病最直接有效的方法。國家衛生計生委發布的《學生餐營養指南》中建議：食物多樣，常吃適量的奶、魚、禽、蛋和瘦肉。三餐合理，規律進餐，合理選擇零食。不偏食節食，不暴飲暴食，培養健康飲食行為。
資料三：經常參加體育鍛煉的人，心臟搏動有力，增加血管彈性，消耗體內的脂肪，減輕心臟的壓力，降低心臟病的發病率。

(1)“大胖”罹患 等疾病的風險會增加，這一類病與惡性腫瘤、糖尿病等常被稱為 或現代文明病。
(2)均衡合理的膳食要求常吃適量的奶、魚、禽、蛋和瘦肉。這些食物中含有豐富的 ，該物質在消化道中被初步消化的部位是 。該物質被徹底消化為 ，人體才能吸收。
(3)小胖長期不愛吃蔬菜和水果，近期出現了牙眼易出血、皮膚常有淤紫等癥狀，他體內最可能缺乏的物質是 。
(4)從“知營養”的角度，為圖中“小胖”提出的建議是 （寫一條）；結合資料三你還能提出的建議是 （寫一條）。
(5)圖中“大胖”出現頭暈、頭脹等癥狀時，自我診斷后服用降壓藥厄貝沙坦片（一種處方藥），這種做法正確嗎？ ，理由是 。
【答案】(1) 心腦血管 生活方式病
(2) 蛋白質 胃 氨基酸
(3)維生素C
(4) 均衡合理膳食 保持運動鍛煉
(5) 不正確 處方藥必須按醫囑服用，不能隨意服用
【分析】（1）食物中含蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽、水等六大類營養物質，其中糖類、脂肪、蛋白質都是組成細胞的主要物質，并能為生命活動提供能量。其中糖類、脂肪、蛋白質不容易吸收，需要消化之后才能被人體吸收和利用。
（2）肥胖的發生與生活方式有較大的關系，可能導致肥胖的生活方式有：膳食結構不合理，喜食高脂肪高能量的食物；靜坐時間長，運動鍛煉不足等。所以，堅持體育鍛煉；合理飲食，控制高脂、高糖類食品的攝入，按時體檢，這些都是很好的預防肥胖疾病和減肥的方法。
【詳解】（1）“小胖”長大后很有可能變成“大胖”，增加成年后罹患心腦血管等疾病的風險，這一類病與惡性腫瘤、糖尿病等常被稱為”生活方式病“或”現代文明病“。
（2）奶、魚、禽、蛋和瘦肉這些食物中含有豐富的蛋白質，蛋白質是構成人體細胞的基本物質，與人體的生長發育以及細胞的修復和更新有重要關系，也能提供少量的能量。蛋白質在胃內初步消化，在小腸被徹底消化為氨基酸，才能被吸收。
（3）牙齦出血、皮膚常有淤紫，體內最可能缺乏維生素C。
（4）從“知營養”的角度，為圖中的“小胖”提出的建議是均衡合理膳食，結合材料三提出的建議是積極參加體育鍛煉。
（5）處方藥是必須憑執業醫師或執助理醫師才可調配、購買和使用的藥品，簡稱Rx。處方藥必須按醫囑服用，不能隨意服用。
14.隨著全民健康意識的增強，越來越多的人們把健身作為一種時尚的生活方式，然而由于健身方式不科學，本應強身健體的運動有時也會讓健身者很“受傷”。據此，請分析回答下列問題：

(1)跑步、登山等健身運動是在 的調節下，由 等系統的協調配合完成的。骨在運動系統中承擔著“杠桿”作用，這與骨具有較強的韌性和硬度密切相關。研究者用大鼠進行了為期6周的跑臺運動實驗，實驗處理及結果如下表。
不運動組 低強度運動組（12m/min） 高強度運動組（20m/min）
骨重量（g）（骨硬度指標） 1.08 1.23 1.06
最大負荷量（N）（骨強度指標） 109.64 110.23 94.54
彈性撓度（mm）（骨韌性指標） 0.41 0.5 0.46
①該實驗探究了 對大鼠骨發育是否有影響。
②結果表明， 能夠更好地改善骨發育情況。
(2)不當健身還可能影響關節健康。例如，頻繁爬山可能導致嚴重的膝關節損傷，有些登山愛好者的膝關節軟骨甚至被基本磨光，不得不進行人工關節置換手術。膝關節軟骨位于關節頭和 的表面，能緩沖震動。有些膝關節損傷患者會通過注射“人造關節液”玻璃酸鈉來緩解疼痛，該液體的作用類似于關節囊分泌的 。
(3)運動前，如果不進行熱身，運動時容易用力過猛，關節頭會從關節窩中滑脫出來，即造成 。
(4)如圖為不同運動方式中膝關節承受的壓力，請據此推測： （選填“慢走”“快走”“上山”“下山”）對膝蓋的壓力更大。
【答案】(1) 神經系統 運動、消化、循環 運動強度 低
(2) 關節窩 滑液
(3)脫臼
(4)下山
【分析】（1）骨骼肌收縮，牽動著它所附著的骨，繞著關節活動，于是軀體就產生了運動。
（2）關節是骨連結的主要形式，一般由關節面、關節囊和關節腔三部分組成。
【詳解】（1）人體完成一個運動不僅靠運動系統來完成的，它需要神經系統的控制和調節，它需要能量的供應，因此還需要消化系統、呼吸系統、循環系統等系統的配合，都要在神經系統和內分泌系統的支配下，由骨、關節和骨骼肌的共同參與，多組肌肉的協調作用。據表可見：該實驗探究了不同運動強度對大鼠骨發育是否有影響。據表中數據可見：低強度運動能夠更好地改善骨發育情況。
（2）關節是骨連結的主要形式，一般由關節面、關節囊和關節腔三個部分組成；關節面分為關節頭和關節窩，關節面和關節窩上覆蓋著關節軟骨，可減少運動時兩關節面之間的摩擦和緩沖運動時的震動。關節囊的內壁能分泌滑液，能潤滑關節軟骨，增加關節的靈活性；因此，有些膝關節損傷患者會通過注射“人造關節液”玻璃酸鈉來緩解疼痛，該液體的作用類似于關節囊分泌的滑液。
（3）關節頭從關節窩中滑脫的現象，稱為脫臼。
（4）分析圖可知，下樓梯膝關節承受壓力是4.9倍體重，而平地行走膝關節承受壓是2.8倍體重，上樓梯承受壓是4.4倍體重，快速走承受壓是4.3倍體重，據此推測下山對膝蓋的壓力更大。
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8.3.2 選擇健康的生活方式
生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣，如飲食習慣、起居習慣、娛樂活動和參與社會活動的習慣等。
生活方式對健康的影響
1. 生活方式病（現代文明病）（慢性、非傳染性疾病）：惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病
2. 慢性、非傳染性疾病（惡性腫瘤、腦血管病等）除了受遺傳因素和環境的影響外，還與個人的生活方式有關，不健康的生活方式加速這些疾病的發生和發展。
實驗——探究酒精（煙草浸出液）對水蚤心率的影響：
結論：酒精溶液對水蚤的心率有影響，濃度越高，心跳越慢，直至死亡。（高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用）
煙草浸出液對水蚤心率有影響，濃度越高，心跳越快。（煙草浸出液對水蚤的心率起促進作用）
健康色生活方式，應該從兒童和青少年時期開始
健康的生活方式：1.合理營養，平衡膳食；2.堅持體育運動；3.按時作息；4.不吸煙、不喝酒、拒絕毒品；5.合理安排上網、看電視時間；6.積極參加集體活動
其他
吸煙對人體健康的危害：煙草燃燒時，煙霧中的有害物質如尼古丁、焦油等有害物質進入人體，對人體的神經系統造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時還誘發多種呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎，肺癌等。
酗酒對人體健康的危害：酗酒會導致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險，還會導致骨骼異常，增加骨質疏松癥、骨折的發生率。
毒品的危害：會損害人的神經系統，降低人體免疫功能，使心肺受損，呼吸麻痹，甚至死亡。
1.某實驗小組分別探究了不同濃度的煙草浸出液和酒精對水蚤心率的影響，實驗結果如圖。該結果能夠表明（　　）
A．水蚤心率隨酒精濃度升高而降低
B．水蚤心率隨煙草浸出液濃度升高而降低
C．酒精濃度較低時對水蚤心率有促進作用，濃度稍高時有抑制作用
D．只要酒精濃度不高，對水蚤的心率就沒有影響
2.下列關于健康生活方式的敘述，不正確的是（　　）
A．電子煙煙霧中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物質
B．吃檳榔會導致口腔黏膜破損，容易誘發口腔疾病
C．使用公筷和分餐制能有效減少幽門螺旋桿菌的傳染
D．醫保藥品中具有“OTC”標志的藥物適于長期服用
3.下列哪種心血管疾病可能不是由生活習慣造成的（　　）
A．腦出血 B．先天性心臟病 C．腦血栓 D．冠心病
4.冠心病是一種常見的心血管疾病，高血壓、高脂血癥、高粘血癥是引起該病的主要原因。為了預防這種疾病，在飲食中要盡量少吃（ ）
A．米飯 B．肥肉 C．魚蝦 D．蔬菜
5.課堂小組合作學習中，四人小組的同學學著給病人在飲食方面開“處方單”。下列“處方單”不合理的是（ ）
A．有齲齒的兒童：不吃或少吃糖類等甜食
B．膽囊切除的患者：避免攝入過多脂肪
C．便秘患者：多吃一些纖維素含量高的食品
D．糖尿病患者：多吃谷類，少吃水果
6.下列對吸煙危害的敘述中，錯誤的是（　　）
A．青少年吸煙會提高記憶力
B．吸煙對循環系統和消化系統造成損傷
C．長期大量吸煙會引發氣管炎
D．孕婦吸煙會引起胎兒畸形
7.下列是王晶同學的一些日常生活習慣，其中不健康的是（　　）
①買食品不看保質期②通宵學習③飲料當水喝④堅持鍛煉身體和參加家務勞動⑤考試考得不好，反思再努力⑥情緒低落時到陽光下去跑步⑦坐著寫作業時間長了，站窗前向外遠眺一會，并活動頸椎⑧憋尿寫家庭作業⑨父母嘮叨的時候，主動把自己對學習或生活的規劃跟父母溝通
A．①②③④ B．①②③⑧ C．①②④⑦ D．①②③⑦
8.室內裝飾材料及家具中所含的有毒物質不包括（ ）
A．甲酸 B．苯 C．甲苯 D．甲醛
9.當前觀看短視頻的人越來越多，催生了許多網紅“主播”，但直播內容良莠不齊。以下直播行為不可取的是（ ）
A．航天員開展“天宮課堂” B．醫護工作者講解衛生知識
C．保健醫生介紹吸煙酗酒的危害 D．吃播博主倡導暴飲暴食
10.回顧你所做過的生物學實驗，下列說法錯誤的是（　　）
A．“觀察人口腔上皮細胞”時，要把刮取物置于生理鹽水中
B．使用顯微鏡“觀察葉片橫切面的臨時切片，時，用碘液染色后物像才清晰
C．“探究酒精對水蚤心率的影響”需要進行重復實驗，數據取平均值
D．用低倍鏡“觀察人血的永久涂片”時，數量最多的血細胞是紅細胞
11.泡菜的制作工藝是我國悠久的食文化遺產之一。制作泡菜過程中，應控制亞硝酸鹽在一定濃度范圍內，以免對人體產生危害。興趣小組研究不同濃度食醋對泡白菜中亞硝酸鹽含量的影響，每份均加入等量的乳酸菌溶液、7%鹽水、鮮姜和辣椒，再加入食醋，每天測定其亞硝酸鹽含量，測定10天
(1)設置食醋濃度為0的組，目的是 ；實驗中稱取等量白菜4份，每份均加入等量乳酸菌溶液、7%鹽水、鮮姜和辣椒的目的是 。
(2)分析曲線，隨泡制時間增加，亞硝酸鹽含量變化趨勢均表現為 。
(3)分析比較四條曲線亞硝酸鹽含量的最大值，不同濃度食醋對泡白菜亞硝酸鹽含量的影響是 。
(4)結合本實驗，對家庭內制泡白菜提出一條建議： 。
12.閱讀下列資料，回答問題。
資料一：據世界衛生組織報道，截至2023年5月1日，全球30個非猴痘流行國家和地區已報告超過550例猴痘確診病例。猴痘是一種人畜共患的傳染病，其病原體猴痘病毒與天花病毒是近親，世界衛生組織數據顯示，接種天花疫苗預防猴痘病毒感染的有效率達85%。現在人們需要提高對猴痘的認識，采取全面措施及時發現并隔離確診和疑似病例，以阻止其進一步傳播。
資料二：幽門螺桿菌是一種具有螺旋結構及鞭毛的細菌。資料顯示，67%∽80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起的。目前，我國約有7億人感染幽門螺桿菌。幽門螺桿菌可通過飲食等途徑傳播。
資料三：四年多的新冠疫情防控充分體現了黨和國家始終將人民群眾的生命安全和身體健康放在首位。為了鞏固來之不易的疫情防控成果，日常防范意識不可松懈，養成健康的生活方式尤為重要。
(1)病毒的結構簡單，不能獨立生活。根據寄生的細胞不同，猴痘病毒屬于 病毒。
(2)核酸檢測便民化。從傳染病的角度分析，核酸檢測是為了檢驗出 （填“傳染源”或“易感人群”）。
(3)幽門螺桿菌主要寄生在人胃黏膜表面，使人患病。而大多數細菌在生態系統中作為 參與物質循環。在細胞結構上，幽門螺桿菌與胃黏膜上皮細胞的主要區別是 。
(4)其實影響人們健康的主要疾病已不再是傳染病，而是像惡性腫瘤、 、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，現代醫學將它們稱為現代文明病或生活方式病。
13.2022年5月20日中國學生營養日的宣傳主題為“知營養、會運動、防肥胖、促健康”。閱讀分析材料，回答下列問題。
資料一：在過去幾十年，我國兒童的超重肥胖率逐年持續上升。兒童超重肥胖直接威脅到兒童的身體和心理健康，造成嚴重的短期和長期后果，“小胖”長大后很有可能變成“大胖”，增加成年后罹患心腦血管等疾病的風險。
資料二：均衡合理的膳食是預防心血管疾病最直接有效的方法。國家衛生計生委發布的《學生餐營養指南》中建議：食物多樣，常吃適量的奶、魚、禽、蛋和瘦肉。三餐合理，規律進餐，合理選擇零食。不偏食節食，不暴飲暴食，培養健康飲食行為。
資料三：經常參加體育鍛煉的人，心臟搏動有力，增加血管彈性，消耗體內的脂肪，減輕心臟的壓力，降低心臟病的發病率。

(1)“大胖”罹患 等疾病的風險會增加，這一類病與惡性腫瘤、糖尿病等常被稱為 或現代文明病。
(2)均衡合理的膳食要求常吃適量的奶、魚、禽、蛋和瘦肉。這些食物中含有豐富的 ，該物質在消化道中被初步消化的部位是 。該物質被徹底消化為 ，人體才能吸收。
(3)小胖長期不愛吃蔬菜和水果，近期出現了牙眼易出血、皮膚常有淤紫等癥狀，他體內最可能缺乏的物質是 。
(4)從“知營養”的角度，為圖中“小胖”提出的建議是 （寫一條）；結合資料三你還能提出的建議是 （寫一條）。
(5)圖中“大胖”出現頭暈、頭脹等癥狀時，自我診斷后服用降壓藥厄貝沙坦片（一種處方藥），這種做法正確嗎？ ，理由是 。
14.隨著全民健康意識的增強，越來越多的人們把健身作為一種時尚的生活方式，然而由于健身方式不科學，本應強身健體的運動有時也會讓健身者很“受傷”。據此，請分析回答下列問題：

(1)跑步、登山等健身運動是在 的調節下，由 等系統的協調配合完成的。骨在運動系統中承擔著“杠桿”作用，這與骨具有較強的韌性和硬度密切相關。研究者用大鼠進行了為期6周的跑臺運動實驗，實驗處理及結果如下表。
不運動組 低強度運動組（12m/min） 高強度運動組（20m/min）
骨重量（g）（骨硬度指標） 1.08 1.23 1.06
最大負荷量（N）（骨強度指標） 109.64 110.23 94.54
彈性撓度（mm）（骨韌性指標） 0.41 0.5 0.46
①該實驗探究了 對大鼠骨發育是否有影響。
②結果表明， 能夠更好地改善骨發育情況。
(2)不當健身還可能影響關節健康。例如，頻繁爬山可能導致嚴重的膝關節損傷，有些登山愛好者的膝關節軟骨甚至被基本磨光，不得不進行人工關節置換手術。膝關節軟骨位于關節頭和 的表面，能緩沖震動。有些膝關節損傷患者會通過注射“人造關節液”玻璃酸鈉來緩解疼痛，該液體的作用類似于關節囊分泌的 。
(3)運動前，如果不進行熱身，運動時容易用力過猛，關節頭會從關節窩中滑脫出來，即造成 。
(4)如圖為不同運動方式中膝關節承受的壓力，請據此推測： （選填“慢走”“快走”“上山”“下山”）對膝蓋的壓力更大。
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