資源簡介

第二節 選擇健康的生活方式（導學案）
學習目標
1、通過對幾種疾病死亡率的分析，認識生活方式對健康的影響
2、認識酗酒和吸煙對人體健康的危害，學會選擇健康的生活方式
3、嘗試探究酒精或煙草浸出液對水藻心率的影響
學習內容：
任務一：生活方式對健康的影響
【讀一讀，說一說】 閱讀課本P81“資料分析”，小組討論交流。
1、40多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發生了哪些變化？
1957年，導致我國城市居民死亡的主要疾病的前三位是( )、( )和( )， 1999年，導致我國城市居民死亡的主要疾病的前三位是( )、( )和( )。
2、為什么會發生這種變化？(依據引起疾病的因素來回答)
這些變化說明了什么問題：隨著人民生活水平的提高，（ ）對健康起著至關重要的作用。
【溫馨提示】：疾病的引起主要由以下等因素引起：生活環境、營養狀況、心里壓力、生活方式等。
任務二：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響
【讀一讀，理一理】
1.根據實驗標題，你想探究的問題是： （ ） 2、你作出的假設是：（ ）
3、制定計劃：老師給準備了5%、10%、15%、20%濃度的酒精和不同濃度的煙草浸出液，請你根據老師提供的材料制定試驗計劃。
你們小組制定的實驗步驟是:（簡單填寫。）
4.將試驗結果填在表格里：
清水 5%酒精 10%酒精 15%酒精 20%酒精
第1次
第2次
第3次
平均值
（如果用煙草浸出液，自己對照酒精的設計表格）
5.你小組得出的實驗結論是：通過實驗得知，酒精對水蚤心率有 （ ）作用，濃度越 （ ）， （ ）作用越 （ ） 。
【溫馨提示】
（1）應當設計對照實驗，每一個對照實驗里應包括 1個對照組和
1個實驗組
（2）實驗用的水蚤共需15只，水蚤應分成 5 組（因為有清水5%、10%、15%、20%5個濃度），每組至少3只水蚤，測定3次，并計算平均值，才能避免實驗的偶然性。
任務三：健康的生活方式
【讀一讀，說一說】
健康生活方式有哪些
堂 清
1.下列有關“酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響”實驗的說法不恰當的是( )
A.選擇水蚤的大小應基本一致
B.水蚤的心率受到多種因素的影響，如：溫度、水體、營養狀況等
C.為了節約實驗材料，一只水蚤可重復使用多次
D.水蚤的心率可以以10 s為一個計量單位來計算
2.健康的生活方式不包括 ( )
A.合理飲食
B.晚上熬夜讀書
C.堅持體育鍛煉
D.不吸煙、不喝酒
3.過量和長期飲酒，會引起下列哪些疾病( )
A.酒精中毒，這是由于中樞神經系統過度興奮或麻痹抑制
B.神經衰弱，智力減退，急性脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
C.胃酸過多，胃出血，消化不良出現緩解
D.促進消化，食欲大增，易患甲狀腺機能亢進
4.下列屬于健康的生活方式有 ( )
①營養配餐 ②堅持體育鍛煉 (3)按時作息 (4)不吸煙.不喝酒(5)拒絕毒品(6)積極參加集體活動
5、吸煙、喝酒對心率的影響是（ ）
A．使心率加速 B．使心率減緩　　
C．對心率不產生影響 D．導致心率不齊
6、不健康的生活方式是（ ）
A．積極參加集體活動 B．按時作息
C．不吃早餐 D．堅持體育鍛煉
7、現在，惡性腫瘤、腦血管、心臟病成為導致居民死亡的主要疾病種類的重要原因是（ ）
A、不良的生活環境和營養條件造成
B、嚴重的環境污染造
C、不良的心理和不健康的生活方式造成的
D、遺傳因素造成的
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