資源簡介

青島版五年級下冊第一單元第五課
《我們的健康檔案》教學設計
【教學目標】
科學觀念目標：知道身體健康的主要指標有哪些;了解自己身體的健康狀況。科學思維目標：能基于所學知識，通過觀察、查閱資料等方式獲得人體健康的信息;能夠關注并記錄自身健康狀況，自覺采取行動，預防健康問題和疾病。
探究實踐目標：表現出對人體健康狀況進行科學探究的興趣;在進行多人合作學習時，愿意溝通交流，綜合考慮小組各成員意見，形成集體觀點。
態度責任目標：意識到醫學技術的發展和應用是人體健康的重要保障;珍愛生命，健康生活。
【教學重難點】
知道身體健康的主要指標有哪些；了解自己身體的健康狀況。自覺采取行動，預防健康問題和疾病。
【教學準備】
文字、視頻材料、學生體檢表
【教學過程】
情境導入
出示體檢視頻。
師：視頻里的小朋友在做什么
生：在體檢。
師：學校每年都會組織學生體檢？現在想一想，你們都做過什么項目？
生：檢測視力、量身高體重、測肺活量。
生：醫生還會檢查我的耳朵和五官。
生：還會檢查骨骼。
師：體檢后醫生會給我們一份健康檔案，健康檔案可以幫我們更好地了解身體健康狀況，及時防治疾病，健康檔案中包含哪些內容呢？
生：有檢查的一些結果和數據。
生：健康檔案里有我們的家健康情況。
師：今天我們就一起來做一份屬于自己的健康檔案。
板書課題。
探究新知
活動一：分析自己的體檢表，有什么發現？
師：看一看自己的體檢表，你有什么發現？
生：我從一年級到現在長高25厘米。
生：我的視力有變化，從一年級到現在，視力下降了。
生：我的肺活量變大了。
生：我的牙齒以前有齲齒，現在沒有了。
教師課件出示視力下降的原因、齲齒產生的原因，并提問:生活中我們應該怎樣保護視力和牙齒
小組討論、交流、匯報。
師：我發現有很多同學都有視力下降的問題，為什么會這樣？
生：可能因為書寫姿勢不正確。
生：玩手機時間太長。
師：那我們該怎樣保護我們的眼睛呢？
學生討論。
課件出示資料：
一、增加戶外活動能預防兒童近視。兒童戶外活動每日最好不低于2個小時，一周不低于10小時，能有效預防近視。戶外活動并不局限于體育運動，還可以散步、野餐、樹蔭下讀書等。戶外活動能有效緩解視疲勞，既能預防兒童近視，還能幫助防治近視進一步發展。
二、保持正確的讀寫姿勢能預防兒童近視。兒童讀書寫字要坐姿端正，不要駝背、躺著、趴著。做到眼睛距離書本有一尺，胸口距離桌沿一拳。正確的讀寫姿勢能有效預防兒童近視。
三、避免不良用眼環境能預防兒童近視。在走路、吃飯、或者乘車時，最好不要看書、寫作業、玩手機等。避免在光線較弱或者陽光直射的環境下用眼。
四、合理用眼能預防兒童近視。兒童最好不要過早地接觸手機和平板等電子產品，單次使用時間不超過15分鐘，每天累計不超過1個小時。充足的睡眠有助于眼球放松，緩解眼部疲勞。兒童應保證每天8-10個小時的睡眠時間，有助于預防近視。
師：還有很多同學有齲齒的問題。你知道什么是齲齒嗎？
生：齲齒就是牙齒壞掉了。
師：牙齒為什么會出現這些問題呢？
學生討論交流。
總結預防齲齒的方法：
1.養成良好的衛生習慣：預防兒童齲齒，要讓兒童養成良好的衛生習慣，早晚刷牙，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，及時清潔口腔異物和食物殘渣。
2.養成良好的飲食習慣：兒童要少吃甜食，多吃水果和蔬菜和富含粗纖維食物，補充蛋白質；家長要少讓兒童喝碳酸飲料，應多喝開水；睡前不要吃甜食，吃完糖或甜食后要漱口。
3.醫院預防：醫院預防主要包括定期應用氟化物和窩溝封閉。含氟牙膏、氟劑等有防齲的作用；對于狹窄深坑和裂隙，使用窩溝封閉劑可以有效預防窩溝齲齒。家長要定期帶兒童進行口腔檢查，早發現齲齒早治療。
師:還有些同學的體重比標準體重要重一些，你知道你的標準體重是多少嗎？
課件出示男女生標準體重表。說明計算方法:體重指數=體重÷(身高x身高)，學生根據體重指數計算方法計算自己的體重指數，并查看是否屬于正常范圍。
師：體重的增長是正常的嗎 需要減肥嗎
學生談論、交流、匯報。
師:男生和女生的身體發育有早有晚，所以體重指數不一樣。但是如果你的體重已經偏重了，怎么辦呢？
資料出示體重過重原因：
營養過剩學生較多、與飲食結構不合理，肉類食物攝人過多有很大關系。
出示體重過重的應對辦法：
1.控制飲食：青少年可以通過控制飲食的方法來達到減肥的目的，避免吃高脂肪、過于油膩等食物，比如肥肉、炸雞柳等。可以適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如火龍果、小油菜等，不僅可以補充身體所需要的維生素，而且可以加速腸胃蠕動，避免脂肪堆積。
2.體育運動：由于遺傳等原因導致青少年肥胖，通常會出現怕熱、體重增加等癥狀，還可能會伴隨疲勞、打鼾等不良現象。建議青少年通過有氧運動來達到減肥的目的，比如散步、瑜伽等，既可以燃燒體內脂肪，達到減肥的目的，而且也不會損傷膝蓋。
8.師生小結:由此可見，一張小小的體檢表，蘊含的健康信息可真不少。視力的下降提醒我們要注意用眼衛生;體重指數的高低告訴我們要均衡飲食;身高的增長速度也提示我們需要適當運動、補充營養;齲齒的出現也給我們的牙齒衛生狀況敲響了警鐘……
活動二：人體的健康標準有哪些？
師：你們認為我們人體的健康標準有哪些？
生：身體健康，沒有疾病。
生：吃的好睡得好。
師：心態陽光也是健康的標準之一。
師：世衛組織公布的人體健康表現為充足睡眠、均衡飲食、適當運動等10大標準。
課件出示：
世衛組織曾提出人體健康的表現有:
1. 精力充沛，能從容不迫地應對日常生活和工作;
2.處事樂觀,態度積極，樂于承擔責任,不挑剔;
3.善于休息，睡眠良好;
4.應變能力強，能適應環境的多種變化;
5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;
6.體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調;
7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎;
8.牙齒潔白，無缺損、疼痛感，牙齦正常、不出血;
9.頭發有光澤，無頭屑;
10.肌膚有光澤、彈性，走路輕松，有活力。
師：看一看你符合哪些項。
活動三、建立自己的健康檔案。
師：建立自己的健康檔案，都需要那些信息？
生：要寫好自己的姓名、性別、出生日期等基本信息。
師：還有一些重要信息，要出現在健康檔案上。
課件出示：
(1)過敏史，記錄過敏史可以降低在以后的診療中用藥危險性，比如有青霉索過敏史的病人，在診療時盡量避免使用含有此成分的藥物、降低用藥風險
(2)記錄的健康檔案數據一定要真實。真實的數據才能客觀反映人體的健康狀況
動手制作《健康檔案》。
(1)根據提示，學生自己動手制作《健康檔案》，教師巡視指導。
(2)小組推選制作好的健康檔案進行全班展示。
(3)根據交流反饋情況提出自己的修改意見。
5教師小結:健康檔案是我們人體健康的晴雨表，關注健康檔案的數據，可以對自己的健康狀況進行科學的評估，養成健康的生活理念。
三、全課小結
師：這節課你都學到了什么？談一談你的收獲。
出示思維導圖。
你學會了嗎？
我會填
1. （ ）就是一個人健康狀況的記錄。
2.健康檔案包括（ ）、（ ）及( )等。
3.建立健康檔案時，填寫健康檔案的數據要（ ）。
五、課外拓展
完善自己的健康檔案，并幫助家人建立電子健康檔案。

展開更多......

收起↑