資源簡介

第三章　了解自己,增進健康
第二節 選擇健康的生活方式
課時目標
1.舉例說出生活方式對健康的影響。
2.探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。
3.說明酗酒和吸煙對人體健康的危害。
4.認同并選擇健康的生活方式。
學習重點:選擇健康的生活方式。
學習難點:探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。
課時活動設計
閱讀教材第103頁“想一想,議一議”,請學生思考討論:這位同學制訂的計劃涉及哪些方面 其中哪些計劃不符合健康的要求 如何改正 由此引出生活方式的概念。
設計意圖:利用學生實際的生活現象引發情感觸動,產生共鳴。
認識生活方式對健康的影響。
(1)組織學生以小組為單位,閱讀教材第103頁“資料分析”,對以下問題展開討論:①50多年來,導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發生了哪些變化 答:1957年,導致我國城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系病、急性傳染病和肺結核。2009年,呼吸系病從死亡順位的第1降至第4,急性傳染病和肺結核排在第7位以后,相反,在1957年排在死亡順位的第5位、第7位的心臟病和惡性腫瘤,在2009年分別上升至第2位和第1位。②哪些疾病死亡率的下降得益于醫療技術水平和藥物研究的發展 答:呼吸系病、急性傳染病和肺結核等疾病死亡率的下降得益于醫療技術水平和藥物研究的發展,因為它們主要是由不良的生活環境和營養條件造成的。③為什么在醫療水平提高的情況下,惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢 這與人們的生活方式有關嗎 答:因為惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等除了受遺傳因素的影響,還主要與緊張、焦慮等心理因素以及不健康的生活方式有關。
通過對問題的討論,讓學生認識到不健康的生活方式已經成為影響健康的主要因素。
(2)課前讓學生收集惡性腫瘤及心腦血管疾病方面的資料,課上組織學生針對這些疾病的形成原因和危害等進行討論。例如,肺癌是男性癌癥中的 “頭號殺手”,煙草的使用是導致肺癌的主要危險因素之一,大氣污染也與肺癌密切相關。乳腺癌是女性中發病率最高的癌癥之一,許多研究表明,乳腺癌的發生與高脂肪物質攝入過多有一定的相關性。這兩個實例都說明這些疾病的發生與不健康的生活方式有關。
設計意圖: 學生在直觀的、真實的數據資料中切實體會到不健康的生活方式對健康的影響,觸動深刻,引發關注。
探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。學生以小組為單位,討論、設計、制定實驗方案,在組間交流中教師給予必要的幫助和指導,糾正方案中不科學、不合理、不可行的地方,鼓勵和表揚有創意的和可操作性強的設計方案,在此基礎上明確最佳方案并寫出實驗具體步驟、設計實驗數據記錄表。組內合作實施實驗程序,并及時將實驗現象數據做好記錄。通過對實驗數據的分析處理,得出結論:水蚤心率會隨著酒精濃度的增加而逐漸降低;煙草浸出液對水蚤心率有促進作用,濃度越高,促進作用越強。
設計意圖: 學生親自動手開展實驗探究,主動獲得證據,更加直觀深刻地體會到酒精和煙草對生物體的影響,同時培養學生的觀察、分析和解決問題的能力,訓練了學生設計實驗的探究能力,培養了合作精神。
確立并選擇健康的生活方式。
(1)開放討論并比賽:四人一組,討論在同學們的實際生活中,哪些生活方式是健康的,哪些生活方式是不健康的,并在全班交流。為了使討論更熱烈,可以把全班分成兩大組進行比賽,看看哪個組找到的內容更多、更具體,并請各組的代表展示本組的討論結果。
(2)教師重點強調吸煙、酗酒、吸食毒品和染上網癮給人體健康與社會穩定帶來的危害,播放相關視頻資料,使學生加深理解,并讓學生認識到要從現在做起,遠離這些不健康的生活方式。
(3)師生共同總結健康的生活方式:合理營養,平衡膳食;堅持體育鍛煉;積極參加集體活動;按時作息;合理安排上網、看電視的時間;不吸煙、不喝酒、拒絕毒品等。最后介紹有關健康管理師這種職業的工作內容。
設計意圖: 通過小組討論和全班比賽的形式,烘托課堂氛圍,調動全班學生參與的積極性,并在課堂內容中滲透職業生涯教育。
第三章　第二節　選擇健康的生活方式 一、生活方式對健康的影響 1.生活方式病 2.探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響 二、健康的生活方式 不吸煙、不酗酒、不吸毒等
練習。
鞏固性作業:知識鞏固、基礎通關、能力突破。綜合性作業:素養達標。實踐性作業: 根據健康生活方式的各個方面,安排好一周的作息時間和具體活動內容,設計健康生活的一周,并落實計劃;參觀禁毒展覽,或觀看有關影片、錄像資料,進一步認識毒品的危害。
教學反思

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