資源簡(jiǎn)介

第5課 認(rèn)識(shí)情緒 管理情緒
課程 名稱 《心理健康與 職業(yè)生涯》 服務(wù)專業(yè) 授課班級(jí)
授課 類型 授課教師 授課地點(diǎn)
授課 內(nèi)容 第5課 認(rèn)識(shí)情緒 管理情緒 學(xué)時(shí) 2
授課 內(nèi)容 分析 1.授課內(nèi)容分析 本次授課內(nèi)容由課導(dǎo)語(yǔ)和兩框四目組成，其中課導(dǎo)語(yǔ)用天氣比喻情緒，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒對(duì)個(gè)人行為和身心健康的影響， 之后點(diǎn)明了本課的學(xué)習(xí)主題及學(xué)習(xí)目的(只有認(rèn)識(shí)自己的情緒，才能更好地應(yīng)對(duì)各種變化，成為情緒的主人)，引導(dǎo)學(xué)生把握本課要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容(更加全面地認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)合理地管理情緒)。 兩框內(nèi)容第一框“破解情緒的密碼”包含“情緒是什么”和“情緒從哪里來(lái)”兩目，；第二框“成為情緒的主人”包含“正視情緒”和“學(xué)會(huì)管理情緒”兩目， 從管理情緒的角度。 兩框內(nèi)容的邏輯關(guān)系是：第一框側(cè)重從理論的角度，即從認(rèn)識(shí)情緒的角度，引導(dǎo)學(xué)生了解情緒的基本特征和功能，認(rèn)識(shí)情緒的影響因素；第二框側(cè)重從實(shí)踐的角度，即從管理情緒的角度，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合實(shí)際情況，學(xué)會(huì)正視情緒、管理情緒的方法，努力成為樂(lè)觀自信、積極向上的人。 從整體內(nèi)容上看，兩框之間相互聯(lián)系， 逐步遞進(jìn)， 形成一個(gè)有機(jī)整體，引導(dǎo)學(xué)生做情緒的主人。其中，認(rèn)識(shí)情緒是管理情緒的基礎(chǔ)。課程內(nèi)容安排上符合本單元從認(rèn)識(shí)再到實(shí)踐的整體設(shè)計(jì)理念，有效落實(shí)思想政治課程“知、信、行、達(dá)”課程性質(zhì)與任務(wù)所要求。 2.授課內(nèi)容創(chuàng)新點(diǎn) (1)根據(jù)我們提出的教育教學(xué)思路，在此次授課中，我們還是按照教材中“學(xué)以致用”活動(dòng)任務(wù)三以“做情緒的主人”為議題活動(dòng)設(shè)置要求，探討合理的情緒表達(dá)方式與管理策略。寓活動(dòng)于課程內(nèi)容之中，不再單獨(dú)安排課時(shí)組織開(kāi)展相應(yīng)活動(dòng)。這樣，更有利于教師把握課程重難點(diǎn)與授課主題，豐富課堂教育教學(xué)方式，實(shí)現(xiàn)“課程內(nèi)容活動(dòng)化”，“活動(dòng)內(nèi)容課程化”。 (2)根據(jù)此次課程內(nèi)容所內(nèi)含的哲學(xué)意蘊(yùn)，我們參照中職統(tǒng)編教材《哲學(xué)與人生》“第三單元 實(shí)踐出真知 創(chuàng)新增才干”中“第8課 在實(shí)踐中提高認(rèn)識(shí)能力”“第一框 第二目透過(guò)現(xiàn)象認(rèn)識(shí)本質(zhì)，提高認(rèn)識(shí)能力”內(nèi)容學(xué)習(xí)要求，適當(dāng)運(yùn)用其中的一些觀點(diǎn)方法， 讓學(xué)生能夠在分析情緒產(chǎn)生原因的過(guò)程中，做到透過(guò)現(xiàn)象認(rèn)識(shí)情緒本質(zhì)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，提升對(duì)學(xué)生問(wèn)題意識(shí)、系統(tǒng)思維能力和科學(xué)精神的培養(yǎng)。 對(duì)思想政治課教師而言，也要學(xué)會(huì)運(yùn)用相互聯(lián)系的觀點(diǎn)，堅(jiān)持系統(tǒng)觀念，正確認(rèn)識(shí)和理解中職思想政治四門課程之間的相互聯(lián)系，更好把握教育教學(xué)規(guī)律、思想政治教育規(guī)律和中職學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，真正發(fā)揮思想政治課程這一落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的關(guān)鍵課程的關(guān)鍵作用，在教育教學(xué)過(guò)程中勇于“跨界”，善于融合，敢于創(chuàng)新，著力提升思想政治課程的思想性、科學(xué)性、時(shí)代性、系統(tǒng)性和指導(dǎo)性。 所以，在此次課程內(nèi)容中，我們還是按照黨的二十大報(bào)告要求，正
確把握好習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的世界觀和方法論，堅(jiān)持好、運(yùn)用好貫穿其中的立場(chǎng)觀點(diǎn)方法，將“六個(gè)必須堅(jiān)持”(即必須堅(jiān)持人民至上、必須堅(jiān)持自信自立、必須堅(jiān)持守正創(chuàng)新、必須堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向、必須堅(jiān)持系統(tǒng)觀念、必須堅(jiān)持胸懷天下)這一習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的精髓、要義，貫穿于課程內(nèi)容全過(guò)程，讓學(xué)生運(yùn)用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想立場(chǎng)觀點(diǎn)方法，正確認(rèn)識(shí)情緒， 系統(tǒng)分析情緒產(chǎn)生的原因，科學(xué)掌握管理情緒的方法，直面成長(zhǎng)中的心理與行為問(wèn)題，學(xué)會(huì)以一顆包容的心去品味情緒的復(fù)雜性，這樣我們才能感受到幸福的核心，領(lǐng)會(huì)人生的真諦。 3.學(xué)時(shí)安排建議 在學(xué)時(shí)安排上，第一框建議1學(xué)時(shí)，第二框建議1學(xué)時(shí)， 教師可根據(jù)自身教育教學(xué)要求適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。
教學(xué) 重難 點(diǎn)分 析 1.教學(xué)重點(diǎn) 學(xué)會(huì)正視情緒
2.教學(xué)難點(diǎn) 掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒管理能力
學(xué)情 分析 1.學(xué)生知識(shí)儲(chǔ)備分析 通過(guò)“第4課 直面挫折 積極應(yīng)對(duì)”課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)，在掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法中， 已經(jīng)學(xué)會(huì)了一些調(diào)控情緒的方法，如以關(guān)懷和友善的態(tài)度對(duì)待遭遇挫折的自己中， 學(xué)生們了解了自我悲憫包含的三個(gè)方面，即自我友善，普遍人性和正念(我們能夠以接納、不評(píng)價(jià)的方式來(lái)處理情緒，不過(guò)度沉溺于消極情緒之中)，為本次課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)奠定了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。 2.學(xué)生認(rèn)知態(tài)度分析 在前面課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，已經(jīng)建立起了學(xué)生自我成長(zhǎng)成才成人的信心，認(rèn)知態(tài)度上有了較大轉(zhuǎn)變，需要“趁熱打鐵”，使學(xué)生真正能夠在人生發(fā)展過(guò)程中合理表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)管理情緒，這對(duì)牢固樹(shù)立學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀將起到積極促進(jìn)作用，使學(xué)生努力成為樂(lè)觀自信、積極向上的人。 3.學(xué)生興趣與發(fā)展需求分析 從學(xué)生興趣來(lái)看，通過(guò)“第4課直面挫折積極應(yīng)對(duì)”課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)挫折之于人生發(fā)展的重要意義有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也產(chǎn)生了濃厚的興趣，增強(qiáng)了自身的責(zé)任感與使命感，對(duì)在面臨人生順境與逆境時(shí)如何管理情緒在有了初步基礎(chǔ)上，產(chǎn)生了繼續(xù)系統(tǒng)學(xué)習(xí)的興趣。體現(xiàn)了思政課程以“成長(zhǎng)的我”為原點(diǎn)，遵循學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和成長(zhǎng)規(guī)律，服務(wù)學(xué)生全生命周期，以螺旋式上升的方式組織和呈現(xiàn)教育教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化課程設(shè)計(jì)的整體性，促進(jìn)學(xué)生全面而有個(gè)性地發(fā)展。 從學(xué)生整體成長(zhǎng)過(guò)程來(lái)看，對(duì)于處在青春期的中職生而言，情緒管理能力逐漸提高，個(gè)體的情緒體驗(yàn)逐漸變得豐富和細(xì)膩，他們開(kāi)始學(xué)會(huì)根據(jù)情境，以更適合的方式表達(dá)自己的情緒，并能適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒。但是，他們的情緒表現(xiàn)具有兩極性，所經(jīng)歷的情緒體驗(yàn)強(qiáng)度較高、變化較大，情緒還不夠穩(wěn)定，需要通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，能夠合理表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)管理情緒。這就需要教師深入挖掘課程內(nèi)容獨(dú)特的育人價(jià)值與哲學(xué)意蘊(yùn)，創(chuàng)新教育教學(xué)方式，做到價(jià)值觀教育與學(xué)科知識(shí)教學(xué)相結(jié)合，踐行“德技并修”教育教學(xué)理念，滿足學(xué)生未來(lái)人生發(fā)展的需要。
教學(xué) 整體 設(shè)計(jì) 思路 1.教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì) 根據(jù)本次授課內(nèi)容，我們以“做情緒的主人”為議題， 共設(shè)置兩個(gè)個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，即“多彩情緒‘面面觀’，‘玩轉(zhuǎn)’情緒有方法”。其中，教學(xué)環(huán)節(jié)1對(duì)應(yīng)第一框(破解情緒的密碼)內(nèi)容；教學(xué)環(huán)節(jié)2對(duì)應(yīng)第二框(成為情緒的主人)內(nèi)容。 同時(shí)，我們將政治認(rèn)同、健全人格、公共參與核心素養(yǎng)， 三個(gè)學(xué)科核心素養(yǎng)融入教學(xué)內(nèi)容之中，使學(xué)生能夠運(yùn)用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想立場(chǎng)觀點(diǎn)方法(“六個(gè)必須堅(jiān)持”)辨析情緒的基本特征和成因，掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法， 提高情緒管理能力，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，努力成為理性平和、自信樂(lè)觀的人。
2.教學(xué)方法應(yīng)用 本次授課運(yùn)用信息化教育教學(xué)資源，基于學(xué)科核心素養(yǎng)的目標(biāo)要求，圍繞議題設(shè)計(jì)活動(dòng)，寓活動(dòng)于課程內(nèi)容之中，運(yùn)用鮮活案例， 創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，開(kāi)展主題實(shí)踐活動(dòng)， 采用講授法、案例分析法、活動(dòng)體驗(yàn)法等教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生在思考、感悟和切身體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)會(huì)正視情緒和管理情緒。在情境體驗(yàn)、問(wèn)題辨析、社會(huì)活動(dòng)的過(guò)程中，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)科內(nèi)容有明確的落點(diǎn)，使學(xué)生能夠樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，提升情緒管理能力，用心成長(zhǎng)， 收獲希望，努力成為理性平和、自信樂(lè)觀的人。
3.學(xué)科 核心素 養(yǎng)融入 策略 學(xué)科 核心 素養(yǎng) (1) 政治認(rèn)同; (2)健全人格; (3)公共參與。
主要 融入 內(nèi)容 (1) 中華詩(shī)詞文化； (2) 情緒之于人生成長(zhǎng)的獨(dú)特作用； (3)提升情緒管理的方法。
主要 融入 方式 (1) 案例引入(中華詩(shī)詞中的情緒世界)； (2) 同第一種融入方式； (3)實(shí)踐活動(dòng)(主題班會(huì))。
教學(xué) 目標(biāo) 1.知識(shí)目標(biāo) (1) 了解情緒的基本特征和成因； (2)理解情緒的功能。 2.能力目標(biāo) (1)學(xué)會(huì)分析情緒的成因，掌握情緒的產(chǎn)生和變化規(guī)律； (2)學(xué)會(huì)接納、體驗(yàn)情緒，能夠合理表達(dá)情緒，促進(jìn)身心健康發(fā)展； (3)學(xué)會(huì)正視情緒、管理情緒的基本方法，提高情緒管理能力，逐步形成理性平和、自信樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)。 3.學(xué)科核心素養(yǎng)目標(biāo) (1) 政治認(rèn)同、健全人格 通過(guò)引入中華詩(shī)詞文化中有關(guān)情緒的詩(shī)句案例，讓學(xué)生感受中華詩(shī)詞文化的獨(dú)特魅力，增強(qiáng)文化自信。同時(shí)，結(jié)合案例創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，通過(guò)分析詩(shī)詞中所表達(dá)的情緒，向?qū)W生講解情緒的基本概念，引導(dǎo)學(xué)生在分析情緒產(chǎn)生原因的過(guò)程中，能夠做到透過(guò)現(xiàn)象認(rèn)識(shí)情緒本質(zhì)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，提升對(duì)學(xué)生問(wèn)題意識(shí)、系統(tǒng)思維能力和科學(xué)精神的培養(yǎng)，
正確處理在生活、成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和求職就業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)的心理和行為問(wèn)題，增強(qiáng)調(diào)控情緒、 自主自助和積極適應(yīng)社會(huì)發(fā)展變化的能力。 (2) 公共參與 通過(guò)舉辦主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正視情緒和管理情緒的基本方法，引導(dǎo)學(xué)生理解情緒的獨(dú)特作用，接納并主動(dòng)體驗(yàn)情緒，合理表達(dá)情緒，積極主動(dòng)地管理自己的情緒，不斷提升自己的情緒管理能力。在日常生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，有序參與公共事務(wù)，更好地應(yīng)對(duì)各種變化，始終對(duì)未來(lái)保持樂(lè)觀的期望，努力成為樂(lè)觀自信、積極向上的人。
教學(xué)實(shí)施 議題：“做情緒的主人”(2學(xué)時(shí)) 教學(xué)導(dǎo)入 曾經(jīng)有句話是這樣說(shuō)的， “理想生活總是風(fēng)花雪月，但現(xiàn)實(shí)卻是金戈鐵馬”。在日常的生活和工作中， 總有那么一些人一些事會(huì)讓我們變得不那么快樂(lè)， 我們會(huì)焦慮、茫然，甚至失眠、壓抑。所以，你看， 情緒真的是一種很矛盾的東西，如果不能學(xué)會(huì)管理它，就很容易在日復(fù)一日的焦慮中消耗自己。你控制不住情緒，它就會(huì)吞噬你。正如約翰·米爾頓所說(shuō)的那樣， “一個(gè)人如果能控制自己的情緒、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王”。為此，本節(jié)課我們將以“做情緒的主人”為議題，探討合理的情緒表達(dá)方式與管理策略，提升自己的情緒管理能力，有效掌控自己的人生，與美好的幸福不期而遇。 1.多彩情緒“面面觀”(1學(xué)時(shí)) 教師活動(dòng)： 【展示案例】 展示教材“閱讀與思考”中詩(shī)詞的案例。 序號(hào)詩(shī)詞案例所表達(dá)的作者情緒1怒發(fā)沖冠，憑欄處， 瀟瀟雨歇。抬望眼， 仰天長(zhǎng)嘯，壯懷激烈。 ——岳飛《滿江紅》2更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開(kāi)顏。 ——毛澤東《七律·長(zhǎng)征》3…
【創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境】 根據(jù)所展示案例， 向?qū)W生介紹詩(shī)詞內(nèi)涵及創(chuàng)作背景，引導(dǎo)學(xué)生分析詩(shī)詞， 同時(shí)補(bǔ)充其他相關(guān)詩(shī)詞案例，積極思考詩(shī)詞表達(dá)了作者怎樣的情緒，列舉自己在生活中還有哪些情緒體驗(yàn)，并結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)行分享。 【引導(dǎo)理解】 結(jié)合案例，對(duì)學(xué)生分享內(nèi)容及回答問(wèn)題情況進(jìn)行正確引導(dǎo)，并講解有關(guān)知識(shí)，使學(xué)生有效感知情緒的復(fù)雜性，掌握情緒的基本特征，并有效分析情緒產(chǎn)生的原因。 【知識(shí)總結(jié)】
學(xué)生活動(dòng)： 思考回答】 根據(jù)老師所布置任務(wù)，補(bǔ)充與情緒有關(guān)的其他詩(shī)詞案例，積極思考這些詩(shī)詞表達(dá)了作者怎樣的情緒，并結(jié)合自身實(shí)際，分享自己在生活中其他情緒體驗(yàn)。 序號(hào)詩(shī)詞案例所表達(dá)的作者情緒1怒發(fā)沖冠，憑欄處， 瀟瀟雨歇。抬望眼， 仰天長(zhǎng)嘯，壯懷激烈。 ——岳飛《滿江紅》憤怒(生氣)2更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開(kāi)顏。 ——毛澤東《七律·長(zhǎng)征》開(kāi)心(自豪)3自在飛花輕似夢(mèng)，無(wú)邊絲雨細(xì)如愁。 ——秦觀《浣溪沙》哀愁4昨夜西風(fēng)凋碧樹(shù)，獨(dú)上高樓，望盡天涯路。 ——晏殊《蝶戀花》迷茫(焦慮)5春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花。 ——孟郊《登科后》興奮(開(kāi)心)
【感受領(lǐng)悟】 落實(shí)主干知識(shí)，深化知識(shí)理解應(yīng)用。 設(shè)計(jì)意圖： 通過(guò)引入中華詩(shī)詞文化中有關(guān)情緒的詩(shī)句案例，讓學(xué)生感受中華詩(shī)詞文化的獨(dú)特魅力， 增強(qiáng)文化自信。 同時(shí)， 結(jié)合案例創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，通過(guò)分析詩(shī)詞中所表達(dá)的情緒， 向?qū)W生講解情緒的基本概念，引導(dǎo)學(xué)生充分體驗(yàn)情緒，幫助學(xué)生從多個(gè)角度認(rèn)識(shí)情緒。并在分析情緒產(chǎn)生原因的過(guò)程中，能夠做到透過(guò)現(xiàn)象認(rèn)識(shí)情緒本質(zhì)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，提升對(duì)學(xué)生問(wèn)題意識(shí)、系統(tǒng)思維能力和科學(xué)精神的培養(yǎng)，正確處理在生活、成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和求職就業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)的心理和行為問(wèn)題，增強(qiáng)調(diào)控情緒、自主自助和積極適應(yīng)社會(huì)發(fā)展變化的能力。
2.“玩轉(zhuǎn)”情緒有方法(1學(xué)時(shí)) 教師活動(dòng)： 【課前準(zhǔn)備】 (1) 確定主題班會(huì)主題，“掌控情緒， 相遇美好” (2)課前設(shè)計(jì)好《管理情緒方法清單》，并按班級(jí)人數(shù)將學(xué)生分組，一般4-6人為一組。《管理情緒方法清單》可參照如下樣例進(jìn)行創(chuàng)新設(shè)計(jì)：
管理情緒方法清單
情緒事件 調(diào)整想法 掌握正確的 宣泄方式 調(diào)整身體狀態(tài) 其他方法
……
(3)可根據(jù)實(shí)際教學(xué)需要，與部分學(xué)生交流，了解學(xué)生最近經(jīng)歷的情緒事件及采取的方法，便于課程交流活動(dòng)，正確把握引導(dǎo)方向。 【引導(dǎo)理解】 引導(dǎo)學(xué)生對(duì)《管理情緒方法清單》進(jìn)行分享總結(jié)，并講解有關(guān)知識(shí)。 同時(shí)，在學(xué)生分享過(guò)程中， 教師也可以將個(gè)人的《管理情緒方法清單》與學(xué)生進(jìn)行分享，對(duì)學(xué)生提升學(xué)生情緒管理能力提出更具有針對(duì)性、參考性和可操作性的意見(jiàn)和建議，增強(qiáng)課堂氛圍，增進(jìn)師生之間互動(dòng)交流。 【活動(dòng)總結(jié)】 (1)要將學(xué)生在分享過(guò)程中的想法記錄下來(lái)，選取同學(xué)們經(jīng)歷的典型情緒事件，將大家采取的主要做法，師生共同制作成一份“管理情緒指南”，從而更好地指導(dǎo)實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生人生發(fā)展。
管理情緒指南
情緒 事件 調(diào)整想法 掌握正確的 宣泄方式 調(diào)整身體狀態(tài) 其他方法
考試成 績(jī)不理 想 雖然這次成 績(jī)不理想，但 我從中吸取 了教訓(xùn)，下次 肯定能考好 與老師交流，分 析考試中存在 的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn) 行總結(jié)、改正 跑步，讓自己 換一種狀態(tài)， 更加冷靜思考 考試失利的原 因 “CREAM” 法則
被他人 拒絕 我們不是人 民幣，做不到 人人都喜歡 聽(tīng)音樂(lè) 睡一覺(jué)， 明天 又是新的一天 自我關(guān)懷 練習(xí)法
……
(2)在活動(dòng)結(jié)束后，將學(xué)生的《管理情緒方法清單》、活動(dòng)照片放進(jìn)“學(xué)生成長(zhǎng)檔案袋”。 (3) 對(duì)此次活動(dòng)及整體課程內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)升華 同學(xué)們，此次課程內(nèi)容到這里就全部結(jié)束了，大家又一次得到了新的成長(zhǎng)。所謂成長(zhǎng)，不就是把哭聲調(diào)整為靜音的過(guò)程嗎 而情緒本身，其實(shí)并不是我們對(duì)世界的反應(yīng)，只是自己構(gòu)建的世界。無(wú)論我們將來(lái)扮演怎樣的社會(huì)角色或者職場(chǎng)身份，都應(yīng)該盡早學(xué)會(huì)收斂情緒，提升自己的情緒管理能力，有效掌控自己的人生，這樣才能與美好的幸福不期而
遇。愿成長(zhǎng)的抵達(dá)之處，我們終能遇見(jiàn)這十六個(gè)字：“迷而不失、驚而不亂、苦而不言、笑而不語(yǔ)”。 學(xué)生活動(dòng)： 【課前準(zhǔn)備】 預(yù)習(xí)課程內(nèi)容，并于同學(xué)、老師交流，仔細(xì)回顧自己最近經(jīng)歷的情緒事件及采取了管理情緒四種方法中的哪種方法，及如何具體操作過(guò)程，認(rèn)真填寫《管理情緒方法清單》。 【參與活動(dòng)】 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)與組內(nèi)同學(xué)分享課前填寫的《管理情緒方法清單》，分享自己最近經(jīng)歷的情緒事件及采取的主要方法，了解其他同學(xué)經(jīng)歷同樣情緒事件時(shí)，是如何處理的。與老師和其他同學(xué)一起， 制作一份“管理情緒指南”。 【感受領(lǐng)悟】 落實(shí)本次課程全部主干知識(shí)，深化知識(shí)理解應(yīng)用。 設(shè)計(jì)意圖： 通過(guò)舉辦主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正視情緒和管理情緒的基本方法，引導(dǎo)學(xué)生理解情緒的獨(dú)特作用，接納并主動(dòng)體驗(yàn)情緒，合理表達(dá)情緒，積極主動(dòng)地管理自己的情緒，不斷提升自己的情緒管理能力。在日常生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意觀察他人的情緒和態(tài)度，有效促進(jìn)人際關(guān)系和諧，并有序參與公共事務(wù)，更好地應(yīng)對(duì)各種變化，始終對(duì)未來(lái)保持樂(lè)觀的期望，努力成為樂(lè)觀自信、積極向上的人。
教學(xué)小結(jié) 本次課程內(nèi)容通過(guò)按照課程內(nèi)容教學(xué)要求，共設(shè)置“多彩情緒‘面面觀’，‘玩轉(zhuǎn)’情緒有方法”兩個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，主要讓學(xué)生了解情緒的基本內(nèi)涵，學(xué)會(huì)正視情緒，掌握管理情緒的主要方法。課程教育教學(xué)過(guò)程中，運(yùn)用案例引入、創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境和主題班會(huì)等方式，將知識(shí)目標(biāo)、能力目標(biāo)和學(xué)科核心素養(yǎng)目標(biāo)相互融合，讓學(xué)生在了解情緒基本內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，正確運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，分析情緒產(chǎn)生的原因， 提升情緒管理能力。在日常生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，有序參與公共事務(wù)，更好地應(yīng)對(duì)各種變化，始終對(duì)未來(lái)保持樂(lè)觀的期望，努力成為樂(lè)觀自信、積極向上的人，基本達(dá)到了預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
教學(xué) 評(píng)價(jià) 本次課程內(nèi)容主要從以下六個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)： 1.能夠真正理解并掌握此次課程相關(guān)知識(shí)，并能夠靈活應(yīng)用課堂知識(shí)去認(rèn)識(shí)解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題； 2.小組合作、分工充分； 3.課前能夠積極進(jìn)行資料收集，認(rèn)真填寫《管理情緒方法清單》，其管理情緒方法對(duì)其他同學(xué)有可借鑒意義； 4.善于傾聽(tīng)、尊重他人的觀點(diǎn)，能恰當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)其他同學(xué)的觀點(diǎn)； 5.分享自己觀點(diǎn)時(shí)表達(dá)流暢，邏輯清晰， 語(yǔ)言優(yōu)美，所提供論據(jù)例證恰當(dāng)； 6.通過(guò)課程學(xué)習(xí)能夠進(jìn)行反思，作出正確的價(jià)值判斷。
教學(xué) 反思 1.落實(shí)新要求 此次課程內(nèi)容，我們還是按照黨的二十大報(bào)告要求，有效推進(jìn)平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想“三進(jìn)”工作， 參照中職統(tǒng)編教材《哲學(xué)與人生》“第三單元 實(shí)踐出真知 創(chuàng)新增才干”中“第8課 在實(shí)踐中提高認(rèn)識(shí)能力”“第一框 第二目透過(guò)現(xiàn)象認(rèn)識(shí)本質(zhì)，提高認(rèn)識(shí)能力”內(nèi)容學(xué)習(xí)要求，適當(dāng)運(yùn)用其中的一些觀點(diǎn)方法，側(cè)重從哲學(xué)層面進(jìn)行內(nèi)容挖掘。正確把握好習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的世界觀和方法論，堅(jiān)持好、運(yùn)用好貫穿其中的立場(chǎng)觀點(diǎn)方法，將“六個(gè)必須堅(jiān)持”這一習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的精髓、要義，貫穿于課程內(nèi)容全過(guò)程，讓學(xué)生運(yùn)用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想立場(chǎng)觀點(diǎn)方法，正確認(rèn)識(shí)情緒， 系統(tǒng)分析情緒產(chǎn)生的原因，科學(xué)掌握管理情緒的方法，直面成長(zhǎng)中的心理與行為問(wèn)題，學(xué)會(huì)以一顆包容的心去品味情緒的復(fù)雜性， 這樣我們才能感受到幸福的核心， 領(lǐng)會(huì)人生的真諦。 2.評(píng)價(jià)有創(chuàng)新 在此次教育教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)中，我們舉行了主題為“掌控情緒， 相遇美好”的主題班會(huì)，并通過(guò)學(xué)生填寫并分享《管理情緒方法清單》，形成“管理情緒指南”，從而更好地指導(dǎo)實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生人生發(fā)展，使活動(dòng)取得了良好的實(shí)際效果。在活動(dòng)評(píng)價(jià)過(guò)程中，我們按照新課標(biāo)“注重多樣化評(píng)價(jià)， 探索檔案袋評(píng)價(jià)法”的要求， 創(chuàng)新使用這一方法， 全面記錄學(xué)生學(xué)科素養(yǎng)的發(fā)展軌跡，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。 與此同時(shí)，我們也看到， 雖然此次課程教育教學(xué)活動(dòng)在教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)上有了一些突破和創(chuàng)新，但是還需要進(jìn)一步總結(jié)完善，堅(jiān)持守正創(chuàng)新，有效落實(shí)思想政治課程“知、信、行、達(dá)”課程性質(zhì)與任務(wù)所要求，勇于“跨界”，善于融合，敢于創(chuàng)新，著力提升思想政治課程的思想性、科學(xué)性、時(shí)代性、系統(tǒng)性和指導(dǎo)性，真正打造有風(fēng)景的思政課，有溫度的思政課和有高度的思政課。
（北京）股份有限公司

展開(kāi)更多......

收起↑