資源簡介

第3課 發現自我 完善自我
課程 名稱 《心理健康與 職業生涯》 服務專業 授課班級
授課 類型 授課教師 授課地點
授課 內容 第3課 發現自我 完善自我 學時 3
授課 內容 分析 1.授課內容分析 本次授課內容共計兩框四目，其中第一框“認識自我”包含“我是誰”和“認識自我的方法”兩目；第二框“接納和完善自我”包含“接納自我”和“完善自我”兩目。從整體內容上看，兩框之間相互聯系，層層遞進，從“認識自我”、“接納自我”到“完善自我”， 由淺入深，形成一個有機整體，也為我們開展課程教育教學提供了主題主線。即要以“如何塑造全面發展的人”為主題，以職業生涯五個階段為主線，做到與第一單元課程內容相互銜接，進而進一步落實立德樹人根本任務，突出課程內容的情感價值、理論價值與實踐價值，深刻回答好“培養什么人、怎樣培養人、為誰培養人”這一教育的根本問題，建設教育強國的核心課題。要按照思想政治課程“知、信、行、達”課程性質與任務所要求，強化對學生正確世界觀、人生觀和價值觀的塑造， 在人生“拔節孕穗期”，幫助其扣好人生的第一粒扣子，邁好人生的第一個臺階，讓學生步步生花，一路向陽。 另外，從哲學層面來看，此次課程內容還內含一定的哲學意蘊，如要堅持系統觀念，全面認識自我；人生發展要堅持內因與外因相結合，正確處理好自身努力與外部條件的關系等。所以，需要老師在教育教學過程中，要進一步拓寬視野，向學生講清楚辯證唯物主義和歷史唯物主義基本觀點及其對人生成長的意義，并能夠正確認識社會問題，分析和處理個人成長中的人生問題，自覺弘揚和踐行社會主義核心價值觀，在人生成長道路上做出正確的價值判斷和行為選擇，不斷完善自我，超越自我。 對思想政治課教師而言，也要學會運用相互聯系的觀點，堅持系統觀念，正確認識和理解中職思想政治四門課程之間的相互聯系，更好把握教育教學規律、思想政治教育規律和中職學生身心發展規律，真正發揮思想政治課程這一落實立德樹人根本任務的關鍵課程的關鍵作用，在教育教學過程中勇于“跨界”，善于融合，敢于創新，著力提升思想政治課程的思想性、科學性、時代性、系統性和指導性。 2.授課內容創新點 (1)根據我們提出的教育教學思路，在此次授課中，我們還是按照教材中“學以致用”活動任務一以“人人都可成為社會有用人才”為議題活動設置要求，探討正確認識自我的重要性， 堅定學生成長成才的信心。寓活動于課程內容之中，不再單獨安排課時組織開展相應活動。這樣，更有利于教師把握課程重難點與授課主題，豐富課堂教育教學方式。 (2)哲學是關于世界觀和方法論的學問，是所有理論抽象之后的終極形態。黨的二十大強調，繼續推進實踐基礎上的理論創新，首先要把握好習近平新時代中國特色社會主義思想的世界觀和方法論，堅持好、運用好貫穿其中的立場觀點方法。“六個必須堅持”(即必須堅持人民至
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上、必須堅持自信自立、必須堅持守正創新、必須堅持問題導向、必須堅持系統觀念、必須堅持胸懷天下)是習近平新時代中國特色社會主義思想立場觀點方法的重要體現，是這一思想的精髓所在、要義所在。 所以，在此次授課內容中，根據對授課內容的分析，我們深入挖掘課程內容所內含的哲學意蘊，將“六個必須堅持”有機融入到課程內容之中，讓學生運用習近平新時代中國特色社會主義思想立場觀點方法，不斷認識自我、接納自我和完善自我，形成適應時代發展的職業理想和職業發展觀，立鴻鵠志，做奮斗者。 3.學時安排建議 在學時安排上，第一框建議1學時，第二框建議2學時， 教師可根據自身教育教學要求適當進行調整。
教學 重難 點分 析 1.教學重點 認識自我的方法。
2.教學難點 如何完善自我。
學情 分析 1.學生知識儲備分析 通過第一單元的學習，學生了解了新時代對個人素養提出的新要求，并在參與個人面向未來職業生涯規劃制定的實踐活動中，對自己的性格特點、興趣愛好、優勢和劣勢等進行了全面分析，這些都為學生認識自我、接納自我和完善自我，奠定了良好的理論與實踐基礎。 2.學生認知態度分析 在第一單元的學習過程中，學生理解了職業生涯規劃的重要性，懂得了職業生涯規劃的過程也是促進個人成長的過程中，進而對學生樹立正確職業觀、成才觀起到了積極促進作用，堅定了學生專業學習的信心，努力改變自我、實現自我的決心。 3.學生興趣與發展需求分析 從學生整體成長過程來看，他們正處于人生的“拔節孕穗期”，最需要精心引導和栽培，幫助其扣好人生的第一粒扣子，邁好人生的第一個臺階。這就需要教師深入挖掘課程內容獨特的育人價值與哲學意蘊，做到價值觀教育與學科知識教學相結合，踐行“德技并修”教育教學理念，滿足學生未來人生發展的需要。
教學 整體 設計 思路 1.教學內容設計 根據本次授課內容，我們以“人人都可成為社會有用人才”為議題， 以“如何塑造全面發展的人”為主題，按照“認識自我——接納自我—— 完善自我”的課程內容主線，共設置三個教學環節，即“閱己：認識自 我，‘觀千劍而后識器’、悅己：接納自我，‘一蓑煙雨任平生’和越 己：完善自我，‘莫向光陰惰寸功’”分別對應本次授課內容四目。教 學環節設計來源于人民日報公眾號“人生三境界：閱己，越己，悅己” 這篇文章，并結合課程內容與中華詩詞文化，進行內容調整與創新。 其中，教學環節1對應第一目和第二目內容；教學環節2對應第三 目內容；教學環節3對應第四目內容。同時，我們將健全人格、職業精 神、公共參與三個學科核心素養融入教學內容之中，使學生能夠運用習新時代中國特色社會主義思想立場觀點方法(“六個必須堅持”)，學 會從自我評價和他人評價中，全面、客觀地認識自我，并在此基礎上，
學會接納自我和完善自我，明確正確認識自我對于學習專業和職業發展的重要性，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，在人生成長道路上做出正確的價值判斷和行為選擇，不斷完善自我，超越自我。
2.教學方法應用 本次授課運用信息化教育教學資源，基于學科核心素養的目標要求，圍繞議題設計活動，寓活動于課程內容之中，運用鮮活案例， 創設問題情境，采用案例教學、討論式教學和講授式教學等教學方法，引導學生在詳細分析問題后，尋找解決方案。在情境體驗、問題辨析、社會活動的過程中，調動學生學習熱情，讓學科內容有明確的落點， 使學生能夠學會理性面對不同觀點并做出正確價值判斷與行為選擇，全面認識自我，真正接納自我，不斷完善自我，開啟人生新旅程，創造人生新輝煌。
3.學科 核心素 養融入 策略 學科 核心 素養 (1) 職業精神; (2)健全人格; (3)公共參與。
主要 融入 內容 (1) 全面準確認識自我； (2)接納自我的重要性及方法論； (3)如何完善自我。
主要 融入 方式 (1) 案例引入; (2) 創設問題情境； (3)實踐活動。
教學 目標 1.知識目標 (1) 了解心理健康的主要表現及認識自我的三個不同方面； (2)了解接納自我的主要內涵； (3)了解完善自我的主要內涵。 2.能力目標 (1)明確認識自我的重要性， 能夠學會應用認識自我的三種方法； (2)理解接納自我對人生成長的重要意義，能夠學會應用接納自我的三種不同方法； (3)能夠學會應用完善自我的三種不同方法。 3.學科核心素養目標 (1) 職業精神 通過引入同學介紹自己和柳比歇夫的案例，讓學生了解認識自我的三個不同方面，明確認識自我的重要性，能夠學會運用認識自我的三種方法。引導學生在認識自我過程中，必須堅持系統觀念，才能找到關于“我是誰”的全面而客觀的答案，為個人成長成才成人奠定良好心理基礎，樹立與自我相符的職業目標， 找準職業定位，明晰職業使命。 (2)健全人格 通過創設問題情境，讓學生思考如何更好地接納自我， 理解接納自我對人生成長的重要意義，能夠學會應用接納自我的三種不同方法。引導學生在接納自我過程中，必須堅持自信自立，培養自立自強、敬業樂群的心理品質和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態，正確處理個人與他人、個人與社會的關系，不以物喜，不以己悲。 (3) 公共參與 通過進行“10年后的我”的繪畫實踐活動，讓學生探討如何成為
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“10年后的我”，進而能夠讓學生學會應用完善自我的三種不同方法，引導學生在完善自我的過程中，必須堅持守正創新，堅守正確世界觀、人生觀和價值觀，創造人生美好新未來，在完善自我的同時，要對國家社會發展做出個人的努力，貢獻自身的力量。
教學實施
議題：人人都可成為社會有用人才(3學時)
教學 導入 “橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目， 只緣身在此山中”。詩人蘇軾的這首詩可以說是對“為什么說一千個觀眾眼中有一千個哈姆雷特”這一問題的最佳答案。正所謂“當局者迷，旁觀者清”，在人類發展的歷史長河中，認識自我、接納自我和完善自我一直都是每一個人重要的人生課題。當前，我們大家正處于人生的“拔節孕穗期”，最需要精心引導和栽培。 為此，本節課我們將以“人人都可成為社會有用人才”為議題，尋找關于“我是誰”的最優解，學會運用習近平新時代中國特色社會主義思想立場觀點方法(“六個必須堅持”)掌握認識自我的方法，并在認識自我的基礎上學會接納自我和完善自我，讓我們始終保持一往無前的奮斗姿態和永不懈怠的精神狀態，書寫人生新篇章，擁抱人生新未來。
主要 教學 內容 環節 設置 1. 閱己：認識自我，“觀千劍而后識器”(1學時) 教師活動： 【展示案例1】 展示同學介紹自己的案例。 【引導理解】 講解有關知識，引導學生了解認識自我的三個不同方面。 【知識總結】 認識自我的三個不同方面：生理我、心理我和社會我。 學生活動： 【思考回答】 結合老師所展示案例與課程內容，思考如何全面準確地認識自我，明確認識自我的重要性，并回答老師提問。 【感受領悟】 落實主干知識，深化知識理解應用。 教師活動： 【展示案例2】 展示柳比歇夫認識自我的案例。 【引導理解】 講解有關知識，引導學生掌握認識自我的三種方法。 【知識總結】 認識自我的三種方法：自我覺察、他人反饋和社會比較。 學生活動： 【思考回答】 結合老師所展示案例與課程內容，思考柳比歇夫是通過什么方法來認識自我的，分享自己所知的認識自我的其他方法，并回答老師提問。 【感受領悟】
落實主干知識， 深化知識理解應用。 設計意圖： 通過課程內容學習， 引導學生在認識自我過程中，必須堅持系統觀念，才能找到關于“我是誰”的全面而客觀的答案，為個人成長成才成人奠定良好心理基礎，樹立與自我相符的職業目標，找準職業定位，明晰職業使命。
2. 悅己：接納自我，“一蓑煙雨任平生”(1學時) 教師活動： 【創設問題情境】 在日常生活中， 我們經常聽到一句話， 叫做“做真實的自己， 并不是一件壞事”。那如何理解這句話呢 請大家按照我們的已分小組進行討論，并派代表進行分享。 【點評講解】 對每個小組代表總結分享進行點評。 【知識總結】 接納自我的三種不同方法：接納自我，就要學會善待自己；就要正確對待他人的評價；就要學會理性地進行社會比較。 學生活動： 【討論分享】 在老師的引導下，結合自身實際和所學專業，思考“做真實的自己，并不是一件壞事”的深層意義，并派代表進行總結分享。 【感受領悟】 落實主干知識，深化知識理解應用。 設計意圖： 通過課程內容的學習，引導學生在接納自我過程中，必須堅持自信自立，培養自立自強、敬業樂群的心理品質和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態，正確處理個人與他人、個人與社會的關系，不以物喜，不以己悲，做真實的自己，綻放不一樣的人生光彩。
3. 越己： 完善自我，“莫向光陰惰寸功”(1學時) 教師活動： 【活動設計】 在前期課程內容基礎上，進行“10年后的我”的繪畫實踐活動設計，描繪自己期待10年后成為的樣子，引導學生探討如何成為“10年后的我”。 【活動總結】 在學生繪畫作品中， 選取其中1個較為典型， 對學生是否能從當下出發，對自我有全面客觀的認識，如何成為“10年后的我”方法是否正確等方面進行點評，進而向學生講解完善自我的三種方法，即完善自我，要持續不斷地自我反思，學會自我調控；要善于聽取他人的建議；要向榜樣學習。 【課堂升華】 對本次課程進行全面總結，引導學生認識到“道雖邇， 不行不至；事雖小，不為不成”，新時代新征程，呼喚只爭朝夕的行動者，需要腳踏實地的實干家。在人生成長道路上，我們要不斷地認識自我、接納自我、
完善自我，不馳于空想、不騖于虛聲，始終踐行實踐第一的理念， 不忘初心，牢記使命， 方不負時代，不負青春。 學生活動： 【參與活動】 根據老師活動安排，在老師指導下，獨立完成“10年后的我”繪畫作品，并思考如何成為“10年后的我”， 向小組成員進行觀點分享，進而全面客觀地認識自我，將這些目標與自己的小組成員進行分享。 【感受領悟】 落實本次課程全部主干知識，深化知識理解應用。 設計意圖： 通過課程內容的學習，引導學生在完善自我的過程中，必須堅持守正創新，堅守正確世界觀、人生觀和價值觀，創造人生美好新未來，在完善自我的同時，要對國家社會發展做出個人的努力，貢獻自身的力量。
教學 小結 本次課程內容通過按照課程內容教學要求， 共設置“閱己：認識自我，‘觀千劍而后識器’、悅己：接納自我，‘一蓑煙雨任平生’和越己：完善自我，‘莫向光陰惰寸功’”三個教學環節，主要讓學生掌握認識自我的方法，并在認識自我的基礎上學會接納自我和完善自我。課程教育教學過程中，運用案例引入、創設問題情境和實踐活動等方式，將知識目標、能力目標和學科核心素養目標相互融合，讓學生理解認識自我的重要性，掌握認識自我、接納自我和完善自我的方法，進而堅定職業理想，在人生成長道路上，蹲厲奮發，勇毅前行。 整體教學內容以“如何塑造全面發展的人”為主題，以職業生涯五個階段為主線，做到與第一單元課程內容相互銜接，進而進一步落實立德樹人根本任務，突出課程內容的情感價值、理論價值與實踐價值，深刻回答好“培養什么人、怎樣培養人、為誰培養人”這一教育的根本問題，建設教育強國的核心課題，基本達到了預期教學目標。
教學評價 本次課程內容主要從以下五個方面進行評價： 1.能夠真正理解并掌握此次課程相關知識，并能夠靈活應用課堂知識去認識解決現實問題； 2.善于傾聽、尊重他人的觀點； 3.準確地表達自己的觀點，并能提供例證； 4.能夠在全面認識自我的基礎上，獨立完成“10年后的我”繪畫作品，并對如何成為“10年后的我”有自己獨到的見解； 5.通過課程學習能夠進行反思，作出正確的價值判斷。
教學 反思 1.內容挖掘深 此次課程內容，我們按照黨的二十大報告要求，側重從哲學層面進行內容挖掘，使學生能夠學會運用習近平新時代中國特色社會主義思想立場觀點方法(“六個必須堅持”)掌握認識自我的方法，并在認識自我的基礎上學會接納自我和完善自我，始終保持一往無前的奮斗姿態和永不懈怠的精神狀態，書寫人生新篇章，擁抱人生新未來。 2.導入視野廣 在導入環節，我們借用蘇軾的詩詞與“一千個觀眾眼中有一千個哈姆雷特”進行創意連接，從一定程度上實現了一種東西方文化的碰撞，并在這一過程中引發學生思考，激起學生的學習興趣，為開展課程教育
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教學營造了良好氛圍。 3.環節設計精 此次教學環節設計來源于人民日報公眾號“人生三境界：閱己，越己，悅己”這篇文章，我們結合課程內容與中華詩詞文化，進行內容調整與創新，設置“閱己：認識自我，‘觀千劍而后識器’、悅己：接納自我，‘一蓑煙雨任平生’和越己：完善自我，‘莫向光陰惰寸功’”三個教學環節，整體教學過程環環相扣， 做到有機連接。在完成教育教學任務的同時，也讓學生感受到了中華文化的獨特魅力，增強學生文化自信，堅定學生文化自覺。就像我們常說“金無足赤，人無完人”一樣， 教學設計對教師而言也是一個不斷學習、不斷完善的過程，在課程教學過程中，我們將更加注重從學生身邊事、身邊人入手，用青年人喜歡的方式，進行課程內容的傳授，堅持價值觀教育與學科知識教學相結合，在學生人生的“拔節孕穗期”，幫助其扣好人生的第一粒扣子，邁好人生的第一個臺階，讓他們步步生花，一路向陽。
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