資源簡介

周末健身行
【學情分析】
經過五天的學習，到了星期六，學生緊張的神經就會一下子放松了。到周末的時候基本上會睡懶覺，早則八九點起床，晚則睡到中午十一、二點。起床之后，如果家里沒有活動計劃的，孩子一般會在家里看電視，打電腦，聽話一點的可能會看看書。“宅家”成了學生周末最多的休閑方式。學生沒有周末計劃、沒有活動目標，也不懂得“睡懶覺”、“宅家”的害處。但是他們精力旺盛、愛跑、愛玩，可塑性強，如果在老師統一的引導下，也會樂意養成好的周末習慣的。
【活動目標】
知識能力：
1、通過開展小調查，培養學生觀察事物的能力，讓學生認識到健身運動的好處。
2、通過開展實踐，培養學生參加鍛煉的好習慣，感受鍛煉帶來的樂趣。
3、通過寫小收獲，培養學生處理一些突發事件的能力和互助精神。
情感態度：
1、積極參與小組調查研究活動，認真完成小組分派的任務。
2、培養學生熱愛健身活動，塑造積極向上的生活態度。
價值取向：
1、在小組合作中形成共同意識，敢于展現自己的才能。
2、加強交流，在交流中實現資源共享，使全體學生達到“共贏”。
【活動重點】
培養學生參加體育鍛煉的好習慣
【活動難點】
讓學生養成自覺參加體育鍛煉的好習慣。
【教學方法】
1、課前進行分組，給小分隊命名，安排調查內容和開展活動。
2、在教學過程中，通過多媒體進行圖片展示法，激發學生的參與的興趣。通過小組交流，小組展示，感受鍛煉帶來的樂趣，了解和處理一些突發事件的方法，培養學生的互助精神。
【活動時間】1課時
【活動過程】
一、激趣導入：讓我告訴你
1、伏爾泰曾說過：“生命在于運動。”隨著我國體育事業的發展，一批批運動健兒們通過自己的刻苦鍛煉，為祖國的體育事業做出了巨大的貢獻，你們認識他們嗎？
2、出示劉翔、姚明、郭晶晶、張怡寧的運動圖片，簡介他們的運動故事。
3、看了他們的風采，你想說什么？
【設計意圖：從明星風采入手，激發學生對祖國的情感和對健身活動的興趣，為學生樂于接受周末活動的開展創造了氛圍。】
二、小組匯報、交流
1、“捉蟲小分隊”：誰是大懶蟲
（1）根據調查展示周末同學們的主要活動。
活動項目 做作業 看電視 看書 聊天 體育鍛煉 其他
人數
（2）根據表格反饋不參加活動的原因。
原因 沒時間 沒伙伴 缺乏器材 沒場地 沒興趣 其他原因
人數
【設計意圖：展示學生動手和分析的能力，試著用數據來進行說理。】
（3）當“懶蟲”的危害。
睡懶覺會打亂人生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。睡懶覺會影響胃腸道功能，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。睡懶覺可影響肌肉的興奮性，賴床的人肌肉組織長時間處于松緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床后會感到腿酸軟無力，腰部不適。總睡懶覺的寶寶在上學以后還可影響其記憶力，降低學習效率。
（4）聽聽“醫生的話”。讀書本80頁。
（5）“驅蟲”小建議：
“黎明即起”是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，定好鬧鐘，按時睡覺，響了就起床。不要有再躺會的思想，行動起來，把身上的小懶蟲趕走吧。
【設計意圖：通過講授“睡懶覺的危害”，讀“醫生的話”和學習“驅蟲小建議”，從學生的需求和實際出發，提高學生對運動必要性的認識。】
2、“貪玩小分隊”：哪里最好玩
生：在語文書中提到，誰玩出了名堂？（列文虎克），愛玩是我們的天性，下面我們“貪玩小分隊”就來分享一下我們的收獲吧。
【設計意圖：綜合實踐是一門跨學科的課程，學生在匯報交流的時候涉及到語文書中內容，體現了它的共融性，有助于提高學生對各門知識的整合能力的運用。】
（1）找玩的方法：通過問老師、上網查詢、查電話簿、打電話詢問親朋好友等。
（2）可玩的器械：圖片展示，同學們猜。
（3）健身的好去處：校園、公園、廣場、田野……
（4）健身時間：體育課、課余時間、每當下課或放學后、周末……
（5）分享周末健身趣聞。
【設計意圖：這幾個步驟的設計，不僅是學生實踐成果的展現，更體現出了學法的交流，知識和思想的傳遞，為培養學生自覺地參與周末健身提供了很好的借鑒作用。】
3、“行動小分隊”：我與健康有個約會
（1）健身圖片展示：最帥一刻。
（2）收獲記錄本：隊員根據自己開展活動后，介紹有關的知識。
籃 球
規則 三人一組半場賽，五人一組全場賽。打手犯規、重新開球，技術犯規要罰球，兩分線內投一球得2分；兩分線外投入得3分……
保護措施 活動前要做準備運動，不然容易扭傷
費用 各個村里能找到籃球場，免費
體會 籃球的運動，人多熱鬧，玩的花式也多，罰球、花式運球、自由投球，比賽都行，場地也容易找，非常有趣。
【設計意圖：學生在開展周末健身的活動中，有自己的發現和體會，通過展示記錄展示的形式，培養學生做一個生活的有心人，記錄的內容也不多，但是能抓住重點，為知識面較狹窄的三年級學生，提供了一個較好的活動情況記錄模板，致力培養學生做生活的有心人。】
（3）健身小貼士：
健身雖然很開心，但是容易出小意外。請分小組討論圖中的情形，要是事件突發在自己身上，那該如何處置？要是我們看見別人遇到這種情形，該怎么做？（學生討論以上問題，商討辦法，形成共識）
【設計意圖：學生開展校外的健身活動的熱情一定會很高，但是容易出小意外，所以在活動開展進行安全很重要，這種讓學生看、說、遷移的活動指導方式更容易讓學生接受教育。】
（4）秀一秀：全家健身日程表：
時間 周末上午（1小時） 周末下午（1小時） 周末晚上（30分鐘）
項目 登山 籃球 散步
爸爸 √ √ √
媽媽 √ 村里的朋友√ √
我 √ √ √
【設計意圖：簡潔明了的“全家健身日程表”引導了學生合理利用周末一天里不同的時間段，可以安排不同的健身內容，避免活動的單一和枯燥問題的發生，也為家庭的健身活動增添了趣味性。】
4、“追星小分隊”：讓我告訴大家
（1）體育明星知多點：出示姚明和劉翔的運動圖片，展示他的生日、籍貫、獲獎紀錄和愛好，講述他們奮發努力的小故事。
（2）身邊的小明星：介紹我們學校田徑賽場上的“小明星”。
【設計意圖：身邊的小明星更有影響力和榜樣作用，在活動的時候指導學生去收集這方面的資料，更能激發學生參與的積極性。】
（3）驅蟲小魔咒：展示幾則體育健身的格言、諺語。（齊讀）
〖格言〗
發展體育運動，增強人民體質。（毛澤東）
運動是一切生命的源泉。（達·芬奇）
〖諺語〗
冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。
練出一身汗，小病不用看。
天天練長跑，年老變年少。
仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。
夏游泳，冬長跑，一年四季廣播操。
飯后百步走，活到九十九。
【設計意圖：老師在指導學生進行上網、查看書籍，收集有針對性的格言、諺語，既豐富了學生的知識積累，又提高了學生的動腦動手能力，可謂是一舉多得。】
三、教師小結
周末不當“小懶蟲”，請大家走出家門，舒張筋骨，積極地加入到周末健身的行列中，老師衷心地希望，在學校的田徑賽場上也能賽出幾個小明星。同學們，行動起來吧。
四、板書設計：
周末健身行
【教后反思】
“周末健身行”這個教學內容是三年級下冊綜合實踐教育活動的內容之一，具有很強的針對性、導向性和實踐性，指導起來也較容易，更能解決實際問題，滿足學生的需要，充分體現《綜合實踐活動》的課程特點。于是，我就這個主題開展了綜合實踐活動的教育活動，并進行了教學匯報設計。
為了解決本課的教學重點難點，體現《綜合實踐活動》的課程特點，我覺得我這幾個方面做的比較好：
一、充分預設活動步驟和存在問題。
活動的前期，不僅對學生進行了工作的分工指導，交代了各自的工作內容，更注重他們方法上的指導。所以在課堂上，我不采取“滿堂灌”的形式，而是通過老師的導入，再過渡到以學生的匯報交流為主，充分地體現以學生為主體的地位。清晰的學生交流步驟，再現了學生的學習過程和收獲，增大了學生獲取知識的量。
二、指導學生展示交流的方式多樣
在整個過程中，學生采取了表格、圖片、提問和展示的手段來交流自己小分隊的活動所得，既簡單直接地展示了自己小分隊的學習內容和收獲，又讓學生學到了整合知識的能力，還讓他們直觀詳細地了解到了處理問題的方法。既活躍了課堂，又提高了學生的綜合素質，達到了“共贏”的目的。
三、靈活運用了多媒體的教學手段。
在信息技術迅猛發展的今天，三年級的學生已經具備初步的資料搜索的能力，能簡單地使用電腦課件。為了充分展示學生的才能，我指導了學生制作PPT課件，并在課堂上使用，直觀的圖片和文字資料，提高了教學效率，也增強了學生的光榮感，從一張張的圖片里，學生不僅僅體會到了周末健身的好處，也分享了他人的健身方法，了解了一些健身的技巧和注意事項，提高了參與周末健身的興趣。
當在這節課結束后，也引起了我的一些反思：這門綜合實踐課程，把實踐的機會留給了學生，讓他們去動手，動腦，動口，讓他們學會探究，學會實踐，超越了單一的書本知識，體現了學生的綜合能力。但是如果沒有老師的指導，學生就如停滯的小舟，不會動，而且相對于小學三年級的學生，他們在處理信息的能力實在是太弱了。到底有什么好的方法讓任教這門學科的老師能解放出來，施展拳腳呢？個人認為，可以做到以下幾點：
1、跳一跳，摸得著。俗話說“萬事開頭難”。但是如果我們開了一個頭了，有了一次較為深刻的指導過程之后，工多藝熟，在接下來的工作就容易得多了。
2、鞭一鞭，跑起來。綜合實踐這門學科，開展起來確實難度比較大，但是“火車跑得快，全靠車頭帶”，如果從鎮的教辦，學校的行政部門牽頭，搞課例研究，大家行動起來，對任課的老師和這門學科的開展一定會起到促進作用的。
3、變一變，成制度。綜合實踐活動這門課程設立已經快10年了，但是從開設之初，到現在，大部分學校還是處于由語、數、英老師兼任的做法。人的精力是有限的，不是專職的老師，肯定不會擠出很多的時間來研究這門學科。如果將他變成制度，有專門的老師任教，還撥出一定的學科研究經費，我相信，將不再有兼任老師叫苦連天的情況了。
《綜合實踐活動》這門課程，課程特點鮮明，可挖掘和拓展的空間非常廣闊，不但有利于學生綜合能力的提高，也有利于老師整理和開發教學資源。期待擔任《綜合實踐活動》這門課程的老師能為教育教學的發展開創新的天地。
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