資源簡介

1
存在著不同程度的焦慮、煩躁等情緒，需要聚焦典型情緒問題對學生進行引導。
課前反饋
通過學習平臺反饋，發現學生在同伴關系、親子關系、專業學習等方面普遍
事件。
3.在學習平臺收集困惑學生的情緒
聲等。
喜上眉梢、怒發沖冠、惶恐不安、泣不成
快樂、憤怒、恐懼、悲傷等基本情緒，如
教學準備
2.準備情緒詞匯卡片5～8 張，涵蓋
法。
傳至學習平臺。
緒，以及引發情緒的相關事件及不同看
2.寫出困惑自己的情緒事件，上
未來職業發展中可能體驗到的典型情
自己經常體驗到的情緒。
1.提煉出學生在學習、生活、成長和
1.積累關于情緒的詞匯，尤其是
教師活動
學生活動
環節
具體內容
課前階段
教學過程
2.教學實施
響。
解決策略
受到環境因素的影響，也受到生理狀態、對事件的看法和評價等個體內部因素的影
通過頭腦風暴總結情緒的影響因素，歸納出情緒是人和環境相互作用的產物，既
教學難點
理解情緒的成因。
適應功能、動機功能、組織功能和信號功能。
解決策略
通過對開心、自豪、焦慮、恐懼等典型情緒進行多角度的分析，全面講解情緒的
教學重點
理解情緒的功能。
教學重難點
了解情緒的基本特征和成因，理解情緒的功能，認識自己的情緒狀態。
教學目標
緒的影響認識不足。
3.學生一般能夠說出自己的情緒，但對情緒的成因分析不全面，對個人對事件的看法和評價對情
學習、工作效率和身心健康的影響重視不夠。
2.學生一般認可正性情緒的積極作用，易否定負性情緒具有的獨特作用，關于情緒的強度對人的
1.學生一般知道情緒的構成包括主觀體驗，易忽視情緒的外部表現和生理反應。
學情分析
情緒的構成、情緒的分類、情緒的功能、情緒的影響因素等。
教學內容
版社）
教材
中等職業學校教科書《思想政治 基礎模塊 心理健康與職業生涯》（高等教育出
課題
破解情緒的密碼
授課類型
新授課
教學時數
1 課時
1.教學分析
第5課第一框教案
2
2.生理狀態（疲
件）和小劉對該事件的看法是其情
2.閱讀“小劉的故
(15 分鐘)
境、社會環境等）；
故事，提示學生：職業技能比賽（事
的影響。
因素
1.環境（自然環
2.結合“閱讀與思考”中小劉的
境因素和個體內部因素
情緒的影響
素：
情緒？情緒從哪里來？
情緒的產生和變化受環
環節三：
情緒的影響因
1.提出問題3：哪些因素能影響
1.討論問題3，體會
第二目：情緒從哪里來
進學生形成理性平和的積極心態，為正視情緒和調節情緒做鋪墊。
設計意圖
緒的功能，正確認識正性情緒和負性情緒，意識到情緒的不同強度產生的影響，促
通過分析典型的正性情緒和負性情緒對人類的獨特作用，引導學生全面理解情
們要盡量保持平和。
認知。
人的學習、工作效率和身心健康，我
根據教師講解糾正錯誤
（4）信號功能。
過于強烈和持久的情緒可能會影響
3.快速回答題目，
（3）組織功能；
負性情緒，對人類都具有獨特作用。
血壓驟升或口出惡言）。
（2）動機功能；
4.小結：無論是正性情緒還是
（如過度興奮可能導致
（1）適應功能；
學生的學習效果。
不同強度情緒的影響
(15 分鐘)
2.情緒的功能：
來檢查”欄目的相關習題，現場測試
離危險和傷害），體會
功能
有不同的強度之分。
3.結合配套學生學習用書“我
難受，但能提醒我們遠
情緒的分類和
激活水平不同，情緒
單純的“好”“壞”的標簽。
際關系和諧；恐懼讓人
環節二：
（2）根據生理
都有其獨特作用，不能給情緒貼上
提高學習效率、促進人
情緒。
合學生的回答，引導學生理解情緒
心使人心情舒暢、能夠
為正性情緒和負性
健康、學習、生活、工作的影響。結
緒對自己的影響（如開
度，情緒通常可以分
緒，引導學生思考這些情緒對身心
思考正性情緒和負性情
（1）根據愉悅
2.呈現典型的正性和負性情
2.結合自身體驗，
度和強度的不同。
類？情緒有好壞之分嗎？
出理由。
1.情緒有愉悅
1.提出問題 2：情緒有哪些種
1.討論問題 2，說
情緒的構成，認識到情緒并不神秘，為理解情緒的分類和功能做鋪墊。
設計意圖
通過你比我猜游戲，引導學生體驗不同情緒的外部表現和生理反應，直觀理解
答是或不是。
心跳等生理反應。
問，表演的同學只能回
表情、動作等外部表現，以及呼吸、
匯。猜詞的同學可以提
僅是心理上的主觀體驗，還伴隨著
演猜出卡片上的情緒詞
(10 分鐘)
之間都傳遞著我們的情緒。情緒不
匯，第三位同學根據表
情緒的構成
3.小結：眼神、嘴角、舉手投足
表演卡片上的情緒詞
環節一：
3.生理反應。
游戲，在活動中思考上述問題。
位同學通過表情和動作
2.外部表現；
2.組織學生開展“你比我猜”小
示情緒詞匯卡片，另一
1.主觀體驗；
觀體驗嗎？
隊游戲：由一位同學展
情緒的構成：
1.提出問題1：情緒只是一種主
按照規則與同學組
第一目：情緒是什么
情緒內容。
設計意圖
由學生喜歡的音樂形式引出情緒，既激發學生學習興趣，也引出本課要學習的
（3 分鐘）
人長久》。
么歌曲嗎？從中你感受到了什么？
導入
播放歌曲《但愿
導語：同學們，你能聽出這是什
聽歌曲，談感受。
教學環節
教學內容
教師活動
學生活動
課中階段
3
考情緒的構成、功能和影響因素，既能激發學生興趣，揭開情緒神秘的面紗，又為管理情
教學創新
以“情緒神秘嗎”破題，通過“情緒只是一種主觀體驗嗎”等一系列問題引導學生思
1.教學設計貼合學生認知規律，引導學生知行合一，學以致用。
性平和、積極向上的良好心態。
授課效果
形成較為全面的認識，能夠意識到不同因素對情緒產生和變化的影響，促進學生形成理
結合學生課堂表現和課后作業完成情況，學生能夠對情緒的構成和不同情緒的功能
3.授課效果與反思
刻，編成畫冊。
績，“以上”包含本級，對于總分較低的學生給予重點督導。評價實施見課件。
或“高光”時
評價內容包括情緒的構成、分類及影響因素；評價方式為賦分制，累計得分為總評成
己的幸福時刻
3.根據學生參與討論情況、課前自主學習和課后任務完成情況，進行增值性評價；
2.記錄自
形成理性平和、積極向上的心態。
任務
2.引導學生記錄自己的幸福時刻或“高光”時刻，促進學生關注事物的積極方面，
彩虹表”活動
情緒呢？感受自己的情緒變化吧。
欄目的“情緒
想一想：自己的正性情緒多一些還是負性情緒多一些呢？什么因素引發了自己的
書“我做活動”
表”活動任務。
套學生學習用
1.布置課后作業指導學生完成配套學生學習用書“我做活動”欄目的“情緒彩虹
1.完成配
教師活動
學生活動
課后階段
我們的成長中發揮著重要作用。讓我們共同探索吧！
的朋友，無論是令人愉悅的開心、幸福，還是不那么討人喜歡的憤怒、焦慮，都在
（2 分鐘）
緒；身體狀態會影響情緒；我們自己的想法則是影響情緒的關鍵因素。它就像我們
總結
它、行為上表現出它。從成因上看，沒有無緣無故的喜怒哀樂。一件事可能誘發情
同學們，情緒神秘嗎？從構成上看，我們能在心理上體驗到它、生理上感受到
會辨別哪些因素有助于帶來正性情緒，為調節情緒做鋪墊。
設計意圖
活動，引導學生認識到情緒是人和環境相互作用的產物，是受多種因素影響的，學
通過討論情緒的影響因素、運用“情緒ABC理論”分析情緒和“情緒調色板”
本身，但是可以改變我們的想法。
件發生后，雖然我們無法改變事件
和評價是影響情緒的關鍵因素。事
用的產物。其中，個體對事件的看法
5.小結：情緒是人和環境相互作
板”。
用書“我思我悟”欄目的“情緒調色
情緒的影響。
4.指導學生填寫配套學生學習
板”，理解不同因素對
影響因素。
4.填寫“情緒調色
情緒及行為結果，進一步理解情緒
分析。
極、消極等）。
討論個體所持的信念與可能產生的
“情緒ABC理論”進行
的看法和評價（積
列舉生活中困擾自己的情緒事件，
信念和行為結果，運用
3.個體對事物
3.結合“相關鏈接”，引導學生
情緒事件，區分出事件、
化等）；
響更大。
3.列舉困擾自己的
激素分泌水平的變
體對事件的看法和評價對情緒的影
原因和情緒影響因素。
倦、生病、精神飽滿、
緒產生和變化的主要原因，強調個
事”，思考小劉焦慮的
4
法，引導學生在課后持續體驗自己的情緒，鞏固教學效果。
2.根據情緒體驗時間和強度，設計出“情緒彩虹表”這一操作簡單、簡明有效的方
學生在體驗中感悟、在行動中成長。
秉持“體驗即學習、學習即成長”的理念，體驗貫穿課前、課中、課后全過程，促進
具體情緒問題的認識，幫助學生解決生活中困擾自己的情緒問題。
實際生活中“行”，行之有效。通過開展聯系學生實際的活動和任務，深化學生對生活中
合一，如把“情緒的構成”落實到“從多個方面覺察情緒狀態”；另一方面，引導學生在
起于“思”而落于“行”，重在“實”。一方面，促進學生把認知轉化成行動、知行
緒奠定基礎。

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