資源簡介

1
有的潛能及努力的方向。
3.學生對自我的認識停留在知道自己的某些特征層面，沒有學會從這些特征中挖掘出自己具
2.學生能夠從相貌、性格、興趣等生理和心理方面認識自我，但缺乏對社會我等方面的認識。
不全面。
1.學生對心理健康感興趣，但對心理健康的認識可能存在一些誤區，對心理健康的表現理解
學情分析
4.理性分析和整合從不同渠道獲得的關于自我的不同信息。
3.認識自我的三種主要方法。
2.認識自我的價值、角度和積極作用。
1.心理健康的內涵和積極作用。
教學內容
教材
中等職業學校教科書《思想政治 基礎模塊 心理健康與職業生涯》（高等教育出版社）
課題
認識自我
授課類型
新授課
教學時數
1 課時
2.教學分析
實踐活動“一葉知秋——自我覺察”，逐步加深認識，探索自我的行為模式、思維習慣和情緒規律。
主動性，避免學而不會、會而不用的問題。通過“明鏡鑒”方案式設計，進一步認識自我。通過課后
會朋友視角中的自我），引導學生結合自身經歷和生活實際進行思考，增強學習的客觀性、深刻性和
（例如，作為新生入學時，感受自己的環境適應能力）、創設情境（例如，假如你是自己的朋友，體
第一框通過教師提出的問題，引導學生走進心理健康、認識自我的角度和方法；通過還原情境
態和自立自強的心理品質。
式實踐中提升能力，凝練成果，解決成長中的困惑，培育自尊自信、理性平和、積極向上的良好心
升進行價值引導。學生則通過開放式討論和情境式體驗增長知識、培育情感，在方案式設計和成果
在每個教學環節中，教師通過提問引發學生思考，在學生活動中通過提示拓展其思維，通過提
核心素養，達成教學目標。
提示、提升）、兩融入（融入新時代育人要求、融入中華優秀傳統文化），著力提升學生這一主體的
才的條件和途徑。通過四式（開放式討論、情境式體驗、方案式設計、成果式實踐）、三提（提問、
“我能成為什么樣的人才”“怎樣成為社會有用人才”等問題，引導學生思考個體認識自我與成長成
第 3 課以“人人都可成為社會有用人才”為議題，分解成“對社會有用的人才具備什么條件”
1.教學思路說明
第3課第一框教案
2
獻。
作，實現個人成長，并對國家和社會發展作出貢
關系。
我們才能應對正常的壓力，富有成效地學習與工
與職業發展的
（3 分鐘）
的關系。
心理健康是職業生涯的基礎，只有心理健康，
系，心理健康
導入
康與職業發展
境界，學到真本領，用勤勞和智慧創造美好人生。”
才與時代的關
2.心理健
我們“立志追求人無我有、人有我優、技高一籌的
考自己成長成
語與課導語。
職業理想提供了廣闊的舞臺。習近平總書記勉勵
教師導語，思
1.單元導
教師導語：新時代為同學們的人生發展、實現
學生跟隨
教學環節
教學內容
教師活動
學生活動
課中階段
理健康。
態，以及個體的心理狀態是可以變化的。需要結合實際情境，幫助學生全面理解心
課前反饋
部分學生認為心理狀態分為健康和不健康兩種情況，忽略了兩者之間的過渡狀
心理健康的基本知識，對自我有一定的初步認識。
通過聊天、查看學生課前作業完成情況等方式，發現大部分學生能夠了解關于
相關內容。
4.給學生布置作業：完成配套學生學習用書
試不及格等，以備學生分析自我時用。
康和認識自我的部分內容。
3.準備學生在學習、生活中的典型情境，如考
中“我的預習”欄目關于心理健
課前準備
身”，可參考配套學生學習用書“名言佳句”欄目。
2.完成配套學生學習用書
2.準備認識自我相關的名言，如“吾日三省吾
點？
播放，以創設寬松舒適的環境氛圍。
些體現？你覺得自己有什么特
1.準備輕柔和緩的音樂，學生做自我探索時
1.想一想：心理健康會有哪
教師活動
學生活動
環節
具體內容
課前階段
教學過程
3.教學實施
進一步實踐認識自我的方法。
趣、價值取向等為自己描繪可能的未來，培養積極向上的良好心態；結合實際情境
讀，學會用發展的眼光看待自己，促進形成理性平和的良好心態；根據自己的興
解決策略
肯定自我，提升自尊和自信；客觀描述自己的缺點和短處，不負面夸大或過度解
2.在運用認識自我的方法過程中，引導學生盡量多地找出自己的優點和長處，
1.通過開放式討論、情境式體驗，引導學生從不同角度認識自我。
教學重難點
掌握和應用認識自我的方法，能夠全面、客觀地看待自我。
教學重難點
3.逐步養成自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態。
2.掌握認識自我的方法，能夠全面、客觀地看待自我。
1.理解認識自我與心理健康、專業學習和職業發展的關系。
教學目標
尊自信；尚未形成客觀、全面的自我認識，理性分析和整合信息的意識與能力有待提高。
4.學生認識自我的方法和角度單一，部分學生不會用積極的、發展的眼光認識自己，不夠自
3
會之間關系的認
的語言，對自我描述進行修改和
和長處，從缺點和
等自我與他人、社
角，以發展的、面向未來的、積極
步挖掘自己的優點
校和社會中的地位
教師提示學生從朋友的視
據教師的提示進一
角色，在家庭、學
展對自我的認識
是自己的朋友，根
自身所扮演的社會
1-4 調整對自我的描述，拓
1-4 學生假設
（3）社會我：對
我。
的認識。
理我和社會我三個方面認識自
(8 分鐘)
理特征和心理過程
內涵，歸納出可以從生理我、心
我是誰
是誰
能力、價值觀等心
和蘇軾的詩句，強調自我的豐富
第一目：
探索我
自身興趣、性格、
教師結合學生的自我認識
環節二：
（2）心理我：對
度。
特征的認識。
“閱讀與思考”豐富描述的角
性別、相貌等生理
面描述自己；可參考教材第22頁
句子，時間3分鐘。
自身身高、體重、
從認識自我開始，盡量從多個方
下描述自己的詞或
（1）生理我：對
成為什么樣的人才？提示學生
的我，并在紙上寫
角度
教師提問 2：你覺得自己能
未來角度認識現在
1.認識自我的
1-3 從多個方面描述自我
1-3 學生站在
健康狀態，領悟心理健康的重要作用，提升主動維護心理健康的意識。
設計意圖
通過“涂格子”活動，引導學生理解心理健康的表現，思考自己的心理
獻。
家和社會作出貢
個人成長，并對國
學習與工作，實現
壓力，富有成效地
方面的重要作用。
的意識。
體才能應對正常的
成長、學習、生活、職業發展等
主動維護心理健康
只有心理健康，個
康的錯誤認識，分析心理健康對
的重要作用，提升
康產生重要影響。
型情境，厘清部分學生對心理健
解，領悟心理健康
部分，會對身體健
教師結合學生的涂色和典
涂色和教師的講
(10 分鐘)
人健康的重要組成
1-2 領悟心理健康的作用
1-2 學生結合
我是誰
理健康
心理健康是個
應環境的變化嗎？等等。
第一目：
了解心
展的積極作用
你對他人的關心嗎？你能夠適
環節一：
個人成長和人生發
你能主動關心理解他人并表達
2.心理健康對
的行為能被大多數人接受嗎？
應良好。
的方法嗎？你了解自己嗎？你
態。
交往良好、環境適
集中程度如何？你會調節情緒
越符合自己的狀
為舉止適當、人際
方面畫格、涂色。如你的注意力
越多，表示該描述
認知效能良好、行
對照心理健康主要體現的六個
格、涂色。涂色格數
當、情緒體驗良好、
學生從心理健康角度進行思考，
根據自身實際畫
自我認識恰
人才需要具備哪些條件？提示
鏈接”、教師提示，
內涵及表現
教師提問 1：成為社會有用
教材第23頁“相關
1.心理健康的
1-1 了解心理健康的表現
1-1 學生結合
理健康對職業生涯發展的重要作用。
設計意圖
系角度引出心理健康。引導學生感悟新時代的中職學生大有可為，認識到心
承接第一單元“時代導航 生涯筑夢”，從時代發展和個人成長成才的關
4
反饋和
（3）社會比較：
（1）教師結合李世民的格
么不同。
法
——他人
渠道。
還有其他認識自我的方法嗎？
對“我”的認識有什
我的方
的方法
是認識自我的重要
教師提問6：除了自我覺察，
行 ”），觀 察 不 同 人
認識自
識自我
（2）他人反饋：
識自我
步驟 1（“啟思導
第二目：
掌握認
方法
他人反饋和社會比較的方法認
成“明鏡鑒”活動的
環節四：
1.認識自我的
1-8 “明鏡鑒”，學會運用
1-8（1）學生完
而》
示例記錄自己的思考和觀察。
身。——《論語·學
怎樣的？引導學生根據課件的
吾日三省吾
界是怎樣的？你內心世界又是
和自己內心的世界
名言
教師提問 5：你感受到的世
自己感受到的世界
2.認識自我的
1-7 以己為鏡，反思自我
1-7 學生列出
水平。
性，提升學生對自我覺察的理解
自我覺察法，強調全面性和長期
教師結合“相關鏈接”講解
(9 分鐘)
“長期”等詞語。
程和重要意義。
覺察
法
位、權利、義務等。
提示學生畫出“每天記錄”
我覺察法的操作過
——自我
我的方
關系中的角色、地
過什么方法認識自我的？
法的過程，理解自
的方法
認識自
觀等，自己在社會
教師提問 4：柳比歇夫是通
歇夫運用自我覺察
識自我
第二目：
性格、需要、價值
理解自我覺察的方法
關鍵詞，體會柳比
掌握認
思維、智力、氣質、
1-6 閱讀柳比歇夫的故事，
1-6 學生找出
環節三：
自己的感知、記憶、
言等途徑拓展認識自我的方法。
高、形體、容貌等，
學生可以通過榜樣示范、名人名
象包括：自己的身
察、他人反饋和社會比較；提示
自我覺察的對
出認識自我的三種方法：自我覺
致的觀察和思考。
教師根據學生的分享，歸納
察：對自己進行細
法認識自我？
分享。
（1）自我覺
教師提問 3：我們有哪些方
法，記錄并在班級
法
我的方法
討論認識自我的方
認識自我的方
1-5 小組討論，理解認識自
1-5 學生小組
接納不足，培養自尊自信的積極心理品質。
以“朋友”視角認識自我，有助于更全面地認識自我，發現自己的優點、
設計意圖
力的方向。
從未來的角度認識自我，既承接了成人與成才的聯系，又有助于找到努
中。——蘇軾
目，只緣身在此山
同。不識廬山真面
升學生的自尊自信。
峰，遠近高低各不
自我，認識到自我的獨特性，提
橫看成嶺側成
面、積極、發展的思維方式描述
名言
及積極作用，注意引導學生以全
3.認識自我的
教師小結認識自我的角度
積極作用
大進步空間”。
2.認識自我的
改成“我在xx科目的學習上有很
方向。
識。
補充。如把“我學不好xx科目”
不足中找到努力的
5
本課采用增值性評價，見教學課件。
3.教學評價
完善對自我的認識。
學進行比較（社會比較）。
4.定期填充表格（可續表），不斷
方法示例：聽聽父母的看法（他人反饋）、與周圍同
式和情緒有哪些特點？填寫在表格中。
法。
3.歸納自己的行為、思考問題的方
否全面客觀？提示學生運用他人反饋和社會比較的方
想法和情緒感受。
對自我的行為習慣、思維模式和情緒規律的認識是
2.記錄自己在這些場景中的行為、
2.全面認識自我——他人反饋、社會比較
者經常發生的場景，填寫在表格中。
緒感受，歸納出自己的行為習慣、思維模式和情緒規律。
1.選取在生活、學習中印象深刻或
提示學生根據自己在不同情境下的行為、想法和情
察
1.布置課后作業：一葉知秋——自我覺察
成果式實踐：一葉知秋——自我覺
教師活動
學生活動
課后階段
法來認識自己，全面、客觀地看待自我，為成長成才奠定基礎吧。
我信息，并進行理性分析和整合，豐富對自我的認識。讓我們選擇合適的方
總結（5 分鐘）
組成部分。我們可以通過自我覺察、他人反饋和社會比較等方法獲取關于自
正確認識自我是心理健康的主要表現。生理我、心理我和社會我都是自我的
同學們，一個人的成長成才離不開時代的舞臺，也離不開健康的心理。
融入名言佳句，培養學生從中華優秀傳統文化中汲取成長的智慧的意識。
的認識自我方法體系，培養學生分析與整合不同信息的意識和能力。通過
設計意圖
和社會比較三個方面，以自我角度為起點、以事實為依據、以未來為導向
通過開放式討論、講授和情境式體驗，構建涵蓋自我覺察、他人反饋
《卜居》
有所長。——屈原
尺有所短、寸
我的意識和能力。
得失。——李世民
我的積極作用，提升學生認識自
以人為鏡，可以明
法。教師點出傳統文化對認識自
為鏡，可以知興替；
維方式進行分析，得出理性的看
可以正衣冠；以古
時，以事實為依據、以積極的思
夫以銅為鏡，
識自我的基礎）。面對不同意見
名言
近及遠的順序”（自我角度是認
3.認識自我的
三種方法。指出認識自我按“由
的信息。
（3）教師總結認識自我的
不同甚至相互矛盾
鏡鑒”活動的步驟2、3、4。
和整合關于自我的
（2）教師指導學生完成“明
學會理性分析
分析和整合，得出客觀的認識。
會比較認識自我。
息的方法
生面對不同意見時要注意理性
通過他人反饋和社
鐘）
2.處理不同信
教師結合學生表現，提示學
步驟2、3、4，學會
較（10 分
比較。
反饋和社會比較這兩種方法。
“明鏡鑒”活動的
社會比
與周圍其他人進行
言和“啟思導行、”，介紹他人
（2）學生通過
6
自負），改變學生看待自我的習慣化思維方式，鞏固教學效果。
改進設想
深度提煉學生在認識自我方面存在的典型問題，通過解決這些實際問題（如自卑、
觀認識自我，并為完善自我提供抓手。
3.結合具體情境認識自我，避免學生對自我的認識浮于想象層面，有利于學生客
教學創新
2.以“朋友”的視角認識自我，有利于學生從更積極的角度認識自我。
培育符合新時代要求的高素質技術技能人才。
1.時代引領、文化護航，充分結合時代需求和中華優秀傳統文化，增強文化自信，
平和、積極向上的良好心態，達成教學目標。
授課效果
關注自我優點和長處、看到不足中隱含的發展可能性，促進學生形成自尊自信、理性
通過小組討論、情境式體驗、成果式實踐活動等多種形式引導學生全面認識自我，
4.授課效果與反思

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