資源簡介

(共48張PPT)
01-如何培養孩子主動學習？
小周的故事對你的學習有哪些啟發
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小周是中餐烹飪專業的學生。他酷愛鉆研廚藝，學習動力十足。在學校,他認真學習烹飪工藝、烹飪原材料等知識,努力掌握烹調技術。和同學外出就餐時,遇到讓大家贊不絕口的菜肴,他就會和同學討論菜肴的食材和烹飪方法。小周的長輩中也有幾位廚藝高手。每次家庭聚餐,小周都喜歡到廚房做長輩的助手,和他們交流廚藝心得,還很用心地把自己觀察到的菜譜獨特配方記錄下來。小周很喜歡向網上的廚藝大師們學習,經常觀看飲食文化紀錄片,揣摩天南海北的中國人的飲食習慣和味覺審美。家里的廚房是小周的廚藝“實驗基地”,他會根據自己從多種渠道獲得的菜肴烹調技術,嘗試制作各種菜肴,讓家人品鑒,樂此不疲。
任何從經驗中獲得新知識或新技能,并由此帶來心理或行為相對持久變化的活動,都屬于學習。每個人都應做主動學習者。一般來說，主動學習者具備積極的學習態度、清晰的學習目標、適宜的學習動機、濃厚的學習興趣、靈活多樣的學習形式等特點。
主動學習的特點
積極的學習態度
清晰的學習目標
濃厚的學習興趣
適宜的學習動機
靈活多樣的學習形式
學習態度是個體在學習活動或學習情境中所表現出來的一種穩定的心理傾向。主動學習者通常具有積極的學習態度，能夠將注意力集中在學習內容上,在學習過程中獲得積極的情緒體驗。即便遇到困難和挫折,主動學習者也能夠堅持不懈、努力尋找解決辦法。
積極的學習態度
君子以文會友，以友輔仁。
——曾子
學習目標是對于學習活動能夠達到什么結果的預期,以及如何讓這個預期變為現實的具體規劃。主動學習者往往具有清晰的學習目標,能夠制訂有效的行動計劃,并朝著這個目標努力。
清晰的學習目標
學習動機是激發、指向并維持學習行為的動力來源,可以分為內部動機和外部動機。內部動機是為了個人興趣和能力提升等而學習,能夠從學習過程中獲得愉悅體驗。外部動機是為了獲得良好的學習成績、物質獎勵或他人表揚等而學習。個體的動機強度會影響學習效果。主動學習者具有適宜的學習動機,既會因為個人興趣或自我追求而自覺自愿地學習,也會為獲得讓自己愉快的外部獎勵而堅持學習。
適宜的學習動機
研究表明，學習動機水平和學習行為效果之間呈倒U曲線關系。學習動機水平太低,人會缺乏學習愿望和意向，就會導致學習效率低下,從而影響學業。學習動機水平太高,過分看重每一次學習測驗結果,人就容易陷入焦慮情緒中，也會影響學習行為效果。適宜的學習動機既能夠調動人的學習熱情,使人進入低學習狀態,也能夠避免因過于關注成績而產生焦慮情緒。任務的難易程度不同，學習動機的最佳水平也會發生變化。
動機水平
動機水平與行為效果的關系
高
高
行為效果
學習興趣是個體對學習的積極認識傾向和情緒狀態,是以學習需要為基礎,推動個體進行學習的內在動力。好奇心和求知欲是學習興趣的重要成分。濃厚的學習興趣能使我們積極投身到學習活動中,有助于集中注意力,提高學習效率。
濃厚的學習興趣
學習形式是指獲取知識、掌握技能的方式。學習形式多種多樣,有理論學習和實踐學習，有課堂學習和課外學習,還有線上學習和線下學習等。主動學習者能夠針對不同的學習內容,結合自己的學習習慣,靈活運用不同的學習形式，解決學習過程中遇到的問題,不斷提升自己的素質和能力。
靈活多樣的學習形式
從李萬君的工作經歷中,你看到了哪些優秀品質 要成為一名主動學習者,你需要在哪些方面作出改進
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李萬君從職業學校畢業后,被分配到客車廠電焊車間水箱工段。由于工作條件非常艱苦,和他一起入廠的28個伙伴,有25人在一年內選擇離職。李萬君卻本著干一行、愛一行的精神留了下來,并琢磨著怎樣才能把這份辛苦活做好、做精。每天,工友們在午休的時候,他在琢磨工藝;工友們下班回家了，他還在車間不停地練習。他還很謙虛地四處拜師學藝,向本廠的技術能手學習,也向其他廠里的同行師傅學習。他從不計較得失，廠里要求每人每月焊100個水箱,他總會多焊20個。因為工作和練習時間長,他的工作服總是等不到廠里統一更換就被磨破了。
李萬君還在車間技能比賽中屢次奪冠,并順利考取了碳鋼、不銹鋼焊接等多項國際焊工(技師)資格證書,成為全能型焊工;他還拿下了我國技能人才領域最高的政府獎項中華技能大獎,成為“工人院士”。2019年,李萬君當選為2018年“大國工匠年度人物”。
02-工人院士-李萬君
不論做哪一行,要跟上時代發展步伐,在技能上精益求精,都需要發揚主動學習的精神。主動學習是有效運用學習資源,不斷超越自我,并取得職業成就的法寶。
主動學習，成就夢想
學習是學生的首要任務,必須全力以赴。當學習讓我們感到煩躁、無聊、挫敗的時候,不能任由這些負性情緒控制我們,而要想辦法調節情緒,盡快從負性情緒中走出來。在學習上遇到困難時，不能舉步不前，而要用頑強的意志力堅持下去,體驗克服困難帶來的成就感,增強學習的信心。
端正學習態度
學會設定明確、恰當的學習目標，讓學習目標指導每個階段的學習行為。對于預期要達成的學習目標,既要有清晰、詳細的行為描述,也要有明確的評估標準來衡量目標完成度。目標設定要符合實際,通過努力能夠實現;目標與目標之間要具有連貫性和一致性,所有短期日標應服務于長期目標;每個目標都要設定完成時限。
明確學習目標
合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于累土；千里之行，始于足下。
——老子
調動外部學習動機,可以幫助我們戰勝學習上的惰性和畏難情緒。在體驗到學習樂趣以后，要把時代要求、社會需求和人民需要轉化為我們的學習動機。要注重挖掘學習的內部動機,找到自己擅長或熱愛的領域,明確愿意為之奮斗的人生理想,這樣才能保持更持久的學習熱情。
激發學習動機
心理學家斯金納提出了強化理論。他認為，如果學習行為能夠得到直接強化,包括優異的成績、物質報酬、言語夸贊等,個體就更愿意學習。心理學家班杜拉還發現,間接強化也能促進學習,如通過觀察他人的學習行為是否獲得積極反饋而決定自己是否努力學習。直接強化和間接強化都屬于外部學習動機,當我們的學習狀態陷入瓶頸期,或者暫時沒有學習興趣的時候,這些外部學習動機能夠激勵我們堅持學習。但是,若要保持可持續的學習行為，我們更需要調動內部學習動機，比如,享受學習活動本身帶來的挑戰和樂趣,或希望自己能不斷成長,逐步實現心中的理想。
興趣是最好的老師,用認真鉆研的態度發展興趣愛好,就是在積累有益的學習經驗,也是在增長技能本領。所謂“技多不壓身”,每一項興趣愛好,都有可能為我們未來的職業發展增光添彩。培養廣泛的興趣愛好可以充實我們的課余生活,幫助我們結識不同領域的優秀同伴,提升我們的綜合素養。
培養多種興趣
既要通過理論學習積累系統的知識,又要堅持做中學、學中做,將所學知識運用到生活和工作中,促進知識的升華,提升解決實際問題的能力。在課上我們要專心聽講、積極思考,在課后要及時復習鞏固。要充分利用課外時間加強學習,靈活運用線上或線下學習資源不斷夯實基礎、拓展提升。此外,還可以向身邊榜樣、行業專家、歷史人物等學習,借鑒和傳承他們的寶貴經驗,將其內化為自己的智慧。
善用多種學習形式
4人為一組，列出3個大家在學習中普遍存在的問題，小組成員討論：主動學習者會如何看待和解決這些問題？填寫下表。
學習中的問題
主動學習者如何看待問題
主動學習者如何解決問題
小張是中職學校幼兒保育專業的學生，她把每天的學習安排得很充實,各科成績都很優秀。她的理想是繼續深造,將來成為一名幼兒園老師,為此,在日常的學習外,她給自己安排了額外的學習任務。比如，她對幼兒心理很感興趣,就買了很多書籍,利用零碎時間學習。另外,每天回到宿舍后,她還嘗試做一些創意手工。她覺得這既能讓自己放松,又能夠多一項專業技能和小朋友互動，是一件很值得驕傲、很有成就感的事情。對于制訂的學習計劃,小張總是能夠按時、高效地完成。
小張是如何給自己制訂學習計劃的
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小張在時間管理方面有哪些值得我們借鑒的方法
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氣虛血弱型
珍惜時間，合理規劃
要珍惜在校學習時間,利用好寶貴的學習時光。每個人的一天都是24小時，如果懂得合理安排時間,時間就能帶給我們豐富的知識和卓越的才能;如果得過且過,時間就如白駒過隙,只會留給我們無盡的遺憾。
氣虛血弱型
戰勝拖延,立即行動
拖延是時間管理的天敵。有的人經常信誓旦旦說:“從明天開始,我一定努力學習?！比欢?明日復明日,始終沒有付諸行動,時間就這樣悄悄溜走了。戰勝拖延,重在立即行動。
戰勝拖延的小貼士
改變信念。如把"不到最后一刻不做作業”的習慣變為"先把作業完成再做別的事情"。
制訂行動方案并作出公開承諾。如要考取資格證書,就要制訂好學習方案和時間進度表，并請家人和朋友一起監督。
從完成小目標開始。如這個月我要讀完一本書,本周要完成前兩章。
及時獎勵自己。如本周每天都按時完成了作業,周末我要看一場電影。
氣虛血弱型
了解自己的最佳學習時間
要了解自己在一天之中哪個時間段的身心狀態最好,可利用這段時間來解決有難度的學習任務?？梢杂涗洸煌瑫r間段的學習效果,為難易程度不同的學習任務匹配最佳的學習時間,并固定下來,保持有規律的學習習慣。
優先安排重要
不緊急的學習任務
根據時間管理四象限法,可以將要完成的學習任務按照重要和緊急程度的兩個維度分為四種類型:重要又緊急、重要不緊急、不重要卻緊急、不重要不緊急。如果每天都能優先安排重要不緊急的任務,就可以減少重要又緊急或不重要卻緊急的任務的發生,就可以從容不迫地把時間花在重要事情上，有效管理時間,循序漸進地積累知識,穩步提高個人能力。
有效利用零碎時間
任何一段時間都是有價值的,哪怕只有幾分鐘，也能積少成多,做成大事?？梢岳谜麎K時間完成重要不緊急的任務;利用零碎時間，見縫插針地處理緊急任務或不重要的任務。整塊時間與零碎時間的合理利用,能夠有效維持有規律的學習習慣,提升學習效率。
我們應當有一種雷鋒的“釘子”精神，擠時間學習，爭分奪秒地學習。
——習近平
語
高喜喜曾榮獲“全國技術能手”“全國勞動模范”等榮譽稱號。他在職業學校學習的是數控機床專業，畢業后成為一名一線工人。高喜喜從1994年參加工作以來,車間里的普通車床已更新換代為高精尖數控加工設備,設備換了一批又一批，他依舊默默奮戰在第一線。從普通銑工到數控機床操作員，從操作員到技術攻關帶頭人，他刻苦鉆研業務,努力提高技能,一步步成長為技術榜樣。這既得益于他“遇到問題、不怕問題、解決問題”的工作信條，也和他從未停止學習息息相關。高喜喜愛琢磨、喜鉆研,經常搞點創新-既有簡單實用的小工裝,也有源于身邊、用于車間的小創造。每次遇到技術難關,他都邊學習邊摸索,從分析圖紙到編程試切等,直到零件的尺寸、形狀、位置精度絲毫不差。他自主摸索出的高效工作方法幫助他攻克了一個又一個技術難關。在業余時間,他不僅自己堅持學習專業技術理論知識,還帶動車間的工人們一起學習。
結合高喜喜的事跡,談談如何提高自己的學習效率和專業技能。
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03-大國工匠-高喜喜
無論是知識學習還是技能學習,都要掌握科學的學習方法,探尋適合自己的學習方式,努力達到事半功倍的學習效果。
學習有方，科學高效
課堂學習是獲取知識的重要來源,課堂學習的效果直接影響所學知識的深淺與多寡。為了提高課堂學習效率，可以運用多種學習策略:堅持課前預習,在預習的過程中提出問題,帶著這些疑問走進課堂;在課堂上集中注意力,認真聽講,做好筆記,人腦人心;課后及時回顧和復習,提煉總結學習內容，思考知識之間的內在聯系等。
善于運用學習策略
提高課堂學習效率
遵循艾賓浩斯遺忘規律,運用記憶策略,是鞏固學習成效的重要方法。在學習階段，可以運用精細加工策略,對新知識進行有意義的加工,發掘零散知識之間、知識和生活實踐之間的內在聯系。在復習階段,要重視記憶的首因效應和近因效應，不斷調整復習內容的先后順序,按照“少食多餐”的復習原則,避免長時間不間斷地集中復習,要采取有間隔的分散復習策略。
巧妙利用記憶規律
鞏固所學知識
心理學家艾賓浩斯發現,遺忘遵循先快后慢的規律。學習之后1小時內不復習,記憶損失最嚴重,會遺忘55.8%的學習內容,隨后遺忘速率會下降。學習之后8.8小時不復習,遺忘率是64.2%;24小時之后,遺忘率是66.3%;而在31天之后,遺忘率也只達到78.9%。為了避免遺忘,我們可以運用“先及時復習,后間隔復習”的記憶策略。
學習任何新知識后，都要及時復習，記憶痕跡會隨著重復次數的增加逐漸加深。
及 時
復 習
先應及時復習
后間隔復習
隔1個星期看一遍，隔1個月再看一遍，直到這些內容牢固地封存在我們的長時記憶系統中。
長間隔
復 習
隨著學習內容越來越熟悉，可以延長重復的間隔時間。
短間隔復 習
學習遷移是指先前掌握的知識或技能會影響隨后的學習活動。在學習中,我們要舉一反三,觸類旁通,利用已學的知識和技能促進新的學習?！凹埳系脕斫K覺淺,絕知此事要躬行?！蔽覀兗纫J真學習書本知識,也要善于把握實習實訓中的學習機會,將書本知識運用于解決實際問題中,形成知識積累與問題解決相輔相成的良性循環,促進書本知識的活學活用。
靈活運用學習遷移
促進活學活用
讀書學習客觀上是一個去粗取精、去偽存真的過程，必須聯系實際，知行合一，通過理論的指導、利用知識的積累，來洞察客觀事物發展的規律。
——習近平
語
精通一門專業技能是我們的安身立命之本。在學習專業技能時,要設定清晰的、具體化的階段目標;在練習過程中,要遵循老師或師傅的示范和指導,并根據他們的反饋,明確自己做得好或不好的方面,進而通過有目的、刻意的練習予以改進,直至形成一系列“自動化”技能。
通過長期刻意練習
掌握專業關鍵技能
列出自己現在的學習方法，分析現有的學習方法的優缺點，提出改進策略并付諸于行動，填寫下表?？膳c同學結成互助小組，互相監督、共同進步。
現有的學習方法：
現有學習方法的優缺點：
改進策略：
改進成效（兩周后填寫）：
1982 年,周建民從技工學校畢業后,成為工模具車間的一名學徒工。周建民在學校學的是車工,鉗工方面只學過基礎課程,很多專業技術他并不了解。為了更加全面、系統地學習鉗工知識和技能,周建民每天早早來到車間,下班總是最后離開;在工作中遇到不會的技術問題，他就主動請教師傅;休息的時候,他經常去書店買專業書籍，如饑似渴地從中汲取知識，把大部分時間都用在看書、看圖紙和測算數據上。
在周建民的工作中,制作的量具要求非常苛刻,有的精度達到微米級。有時忙起來要連續干幾個小時,不僅非?？菰?還容易讓人感到疲憊。他從不抱怨,反而以苦為樂,耐心細致地做好每一件量具。
在工作的時候,周建民喜歡不斷琢磨思考。他想:“這些每天接觸的零配件，一直都靠人工打磨,能不能借助機器實現更快更好的生產 這樣既提高了效率,也能解放更多的人力去干別的事情。”為了實現這個目標,周建民下班回到家就仔細研讀相關書籍。一張張筆記的勾畫、一次次實驗的積累,終于讓周建民成功摸索出提高零件生產的辦法。在隨后的工作中,他又系統了解了車、銑、鏜、磨、刨、數控等不同設備的性能和操作方法,儲備了大量有關量具方面的專業知識。
周建民榮獲“全國勞動模范”“全國五一勞動獎章”等多項榮譽,還被評為2021年“大國工匠年度人物”。周建民曾說，要耐得住寂寞、忍受住無聊,這樣才能不斷磨礪、錘打出自己的技能素質。正是因為喜歡與堅持,他在廠里鉗工崗位上一干就是幾十年,從沒想過放棄。
1.閱讀材料，回答問題。
堅守初心的“大國工匠”
結合周建民的事跡,想一想:在學校讀書期間,我們應如何學習,提高技能
從周建民的事跡中,我們可以看到一名普通工人在不斷學習中成長為“大國工匠”的歷程,體會到主動、高效學習在成長成才和職業發展中的重要性。我們要向榜樣學習,學做主動學習者,不斷探索適合自己的高效學習方法。
【參考答案】

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