資源簡(jiǎn)介

(共37張PPT)
3.2做更好的自己
第一單元 成長(zhǎng)的節(jié)拍 第三課 發(fā)現(xiàn)自己
視頻：盤點(diǎn)成都大運(yùn)會(huì)奪冠時(shí)刻
視頻：成都大運(yùn)會(huì)中國隊(duì)103金收官
第31屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)（成都大運(yùn)會(huì)），中國隊(duì)以103金40銀35銅收官，金牌數(shù)及總獎(jiǎng)牌數(shù)均排名一,同時(shí)創(chuàng)造了參加大運(yùn)會(huì)的歷史最好成績(jī)。每一位中國奧運(yùn)健兒都奮斗拼搏，在賽場(chǎng)上不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，用實(shí)踐書寫“更快、更高、更強(qiáng)——更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克精神。
接納與
欣賞自己
真心話：你是否也曾這樣想過
真羨慕她啊，長(zhǎng)得真好看。
我要是能長(zhǎng)得和他一樣高就好了
她好有自信啊，發(fā)會(huì)發(fā)光一樣，不像我...
他成績(jī)好，人緣怎么也這么好啊
田徑項(xiàng)目女子10000米決賽，中國選手夏雨雨以33分48秒35的成績(jī)奪得冠軍。
中國選手張雨霏在本屆賽事游泳項(xiàng)目中共收獲9枚金牌，在女子100米蝶泳決賽中破賽會(huì)紀(jì)錄。
中國選手覃海洋在男子50米蛙泳、男子100米蛙泳、男子200米蛙泳中獲得冠軍，并打破男子100米蛙泳的賽會(huì)紀(jì)錄。
世界上沒有兩片完全相同的樹葉
他說：“我長(zhǎng)得不丑，只是比較特別，像外星人而已。”
馬云：阿里巴巴創(chuàng)始人，從一個(gè)被人嘲笑長(zhǎng)得丑的小孩成為了讓無數(shù)人仰望的中國電商巨頭。
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的
1、怎樣接納自己？
①接納自己，需要接納自己的全部。
接納優(yōu)點(diǎn)，也接納不完美；接納性格，也接納身材、相貌；接納現(xiàn)在，也接納過去。
一個(gè)男人的才華與其容貌往往是成反比的。
——馬云
濃縮的都是精華。
——潘長(zhǎng)江
1、怎樣接納自己？
②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。
1、怎樣接納自己？
①我們要學(xué)會(huì)接納自己,接納自己，需要接納自己的全部。接納優(yōu)點(diǎn)，也接納不完美；接納性格，也接納身材、相貌；接納現(xiàn)在，也接納過去。
②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。
夸夸我自己
我的優(yōu)點(diǎn)有......
在家里我可以做......
我掌握的技能有......
我為班級(jí)和同學(xué)們做過......
2、怎樣欣賞自己？
①我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。
欣賞自己
驕傲自大
辨析：欣賞自己等于驕傲自大嗎？
②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長(zhǎng)道路上面對(duì)壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。
2、怎樣欣賞自己？
4-6人一小組，請(qǐng)一個(gè)成員坐在中間，其他成員輪流對(duì)這個(gè)成員進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)轟炸，要真誠地說出對(duì)方為人處事、性格修養(yǎng)等方面的2-3個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
溫馨提示：看到別人的優(yōu)點(diǎn)就是自己的優(yōu)點(diǎn)。
欣賞自己的同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)，與他人合作，才能成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我。
優(yōu)點(diǎn)轟炸
2、怎樣欣賞自己？
①我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。
②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長(zhǎng)道路上面對(duì)壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。
③欣賞自己的同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)，與他人合作，才能成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我。
我要飛得
更高
不同領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)員們
運(yùn)動(dòng)員們?cè)谧约荷瞄L(zhǎng)的領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱，這啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约海?br/>3、怎樣做更好的自己？
①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。
要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。
吳艷妮，中國女子田徑運(yùn)動(dòng)員。8月4日，以12秒76獲2023年成都大運(yùn)會(huì)決賽女子100米欄亞軍。
身為一名練舞蹈出身的運(yùn)動(dòng)員，吳艷妮的柔韌性非常出色，但爆發(fā)力和肌肉收縮張度卻相對(duì)較弱。吳艷妮曾經(jīng)飽受腰間盤突出的折磨,這讓她在身體力量上遇到了挑戰(zhàn)。但她并沒有被困難擊倒，而是不斷努力克服，不斷提升自己。
田徑運(yùn)動(dòng)員：吳艷妮
②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。
改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。
3、怎樣做更好的自己？
知識(shí)拓展：改正缺點(diǎn)的方法
具體描述自己的缺點(diǎn); 從最容易改正的缺點(diǎn)開始。
運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。
及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。
請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來協(xié)助。
在公開場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。
視頻：超越自己
奧運(yùn)健兒們不斷超越自我，啟示我們?cè)鯓幼龈玫淖约海?br/>③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。
通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)......我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。
3、怎樣做更好的自己？
因?yàn)闊釔垠w育，夏雨雨希望通過發(fā)揮自己的特長(zhǎng)去帶動(dòng)身邊更多的人感受到體育的益處。“通過體育，我們不僅能健全人格，強(qiáng)身健體，還能塑造品格，所以我希望能將清華的體育精神傳遞給大眾，讓更多的人參與到體育運(yùn)動(dòng)中，不斷感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力。”夏雨雨說。她也給自己定下目標(biāo):擁有強(qiáng)健的身體，至少為祖國健康工作50年!
田徑運(yùn)動(dòng)員：夏雨雨
這對(duì)成為更好的自己有何啟示
①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。
②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。
③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。
④做更好的自己，更是在為他人、為社會(huì)帶
來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。
3、怎樣做更好的自己？
終有一天你會(huì)成為你最想成為的人。
“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠(yuǎn)莫阻。”這是中學(xué)時(shí)代的成長(zhǎng)課題，它值得我們用一生去探尋。
寄語:
課堂小結(jié)
做更好的自己
接納與欣賞自己
我要飛得更高（做更好的自己）
學(xué)會(huì)接納自己
學(xué)會(huì)欣賞自己
揚(yáng)長(zhǎng)避短
主動(dòng)改正缺點(diǎn)
不斷激發(fā)自己的潛能
接納自己的全部
樂觀的心態(tài)、勇氣、智慧
欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、努力、為他人的奉獻(xiàn)
課堂練習(xí)
1.（2023.山東濰坊統(tǒng)考中考真題）
“齊魯最美人物”馬明濤，11歲時(shí)因?yàn)橐馔馐チ穗p臂,但在運(yùn)動(dòng)中找到了人生理想和目標(biāo)。2015年, 馬明濤被推薦進(jìn)入越野滑雪國家隊(duì)，參加了2018年和2022年兩屆冬殘奧會(huì)。在他運(yùn)動(dòng)員生涯中，共獲金牌49枚,打破2項(xiàng)長(zhǎng)跑項(xiàng)目全國紀(jì)錄。他的事跡啟示我們( )
①誠實(shí)守信，勇于承擔(dān)責(zé)任
②放棄順境，在逆境中成才
③直面挫折，發(fā)掘生命的力量
④堅(jiān)持不懈，做更好的自己
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
D
2.（2022秋河北張家口七年級(jí)統(tǒng)考期中）
殘疾女大學(xué)生李愛春兒時(shí)因病導(dǎo)致肢體殘疾、口齒不清,但她一直選擇積極地面對(duì), 不僅通過念繞口令、讀文章鍛煉口齒，還在閑暇時(shí)間拍短視頻，用自己的經(jīng)歷鼓勵(lì)網(wǎng)友。李愛春的事跡告訴我們做更好的自己要( )
①珍視興趣愛好，專注自己喜歡的領(lǐng)域
②主動(dòng)改進(jìn)不足，促進(jìn)自我完善和發(fā)展
③追隨時(shí)代步伐,學(xué)習(xí)拍攝網(wǎng)絡(luò)短視頻
④與他人共成長(zhǎng)，為他人社會(huì)帶來福祉
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
C
3.（2023:湖北宜昌統(tǒng)考中考真題）
心理學(xué)研究表明，走出舒適區(qū)進(jìn)入新的目標(biāo)領(lǐng)域，會(huì)給人增加適度壓力,讓人產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，使工作能力和表現(xiàn)得到優(yōu)化。走出舒適區(qū)，需要( )
A.接納欣賞他人
B.激發(fā)個(gè)人潛能
C.增強(qiáng)集體意識(shí)
D.豐富精神生活
B
4.（2023:湖南岳陽統(tǒng)考二模真題）
在汶川地震中不幸失去右腿的四川女孩牛鈺稱自己為“鋼腿俠”，她樂觀開朗，踩著“機(jī)械小鋼腿”亮相上海時(shí)裝周，參加馬拉松比賽，每天忙碌于攝影棚、工作室,時(shí)常參與公益活動(dòng)。她用自己的行動(dòng)證明了人生的價(jià)值。牛鈺的經(jīng)歷表明( )
①生命的意義需要自己發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造
②面對(duì)挫折，要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)
③承擔(dān)責(zé)任一定會(huì)獲得回報(bào)
④要學(xué)會(huì)接納與欣賞自己
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
C
道德與法治
部編版
下節(jié)課見~

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