資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
滬科＋黔科版小學綜合實踐活動第4課《運動傷害及其處理》
教學設計
課題 運動的傷害及其處理 單元 第一單元 學科 綜合實踐活動 年級 四年級
教材分析 本課通過案例聚焦引入話題，然后讓學生了解常見運動傷害及其處理和掌握運動中如何避免運動傷害，從而引導學生遇到一些簡單的運動傷害,要學會處理方法。因此，本節課的教學內容，讓學生注重實踐操作，激發學生的學習興趣,提高他們的學習積極性。
學習目標 1.通過交流等方式，掌握常見運動造成損傷的原因和預防措施。2.通過實踐活動，了解運動損傷后簡單、正確的處理方法。
3.體會運動中預防運動損傷的重要性,增強自我保護的意識;互相幫助、及時自救或互救。
重點 學習運動損傷的原因和預防方法。
難點 學習運動損傷的原因和預防方法。
教學過程
教學環節 教師活動 學生活動 設計意圖
導入新課 出示桑蘭照片。同學們，你知道她是誰嗎？在她身上發生了一件什么事？她是跳馬冠軍——桑蘭，體操運動員，她在比賽中摔傷，造成高位癱瘓。那么，運動中就避免不了的傷害，應該怎樣及其處理呢？今天，我們走進課文《運動的傷害及其處理》從中尋找答案吧！ 通過設疑導入。 通過設疑、回答，引導學生在思考中激發學習興趣，為下步開展活動做好準備。
講授新課 一、案例聚焦 1.小峰跑向跑道去撿足球，此時小麗正在跑道上作短跑測試。2.小峰和小麗都沒注意到對方，重重地撞在了一起……案例 21.未戴護具的小軒摔倒后手肘著地，由于感覺不太疼，就繼續玩耍。2.晚上，小軒手臂腫脹，經醫生診斷是骨膜損傷，需要吊繃帶休息。 這兩起案例，都有哪些運動時可能發生哪些運動傷害？ 學生1：小峰和小麗兩個人可能撞傷。學生2：小軒手臂腫脹，因摔傷骨膜損傷。 你自己或身邊曾發生過怎樣的運動傷害事件？后來怎么處理的呢？學生1：一次體育課跳繩的時候，我不小心腳扭傷了而進行包扎。學生2：我在小區里跑步的時候，跑得太快了，結果摔倒，結果擦傷了，我采取了用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或碘伏。生3：有一次我騎自行車，騎得不夠熟練，結果摔傷，竟然還骨折了，在醫院進行夾板固定，住院一個多月。二、智慧加油站 1.常見運動傷害及其處理（1）肌肉痙攣。應馬上牽引痙攣的肌肉。例如：小腿肌肉痙攣時，可平坐或仰臥,伸直膝關節,雙手握住腳,利用前傾的力量使患足緩慢伸直。（2）腳踝扭傷。停止運動，坐下休息并抬高傷肢；冷敷、輕壓傷處。（3）骨折。應迅速用夾板固定患處，固定方法是用木板附在患肢一側，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，再用帶子綁好，注意松緊要適度。（4） 擦傷。如果擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可；如果擦傷創面較臟或有滲血時,應用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或碘伏。在止血過程中，切記不能用臟毛巾、臟手絹等物擦洗傷處，以免細菌感染。（5）腹痛。降低跑速、加強深呼吸以調整呼吸與運動節奏，同時按壓疼痛部位。（6）鼻出血?？梢灶^微微向前傾，用手指捏住鼻梁下端，暫時用口呼吸。如果出血不止，可用紗布卷塞入出血的鼻腔內。2.運動中如何避免運動傷害（1）遵守運動規則。例如：短跑時，按規定跑道跑，不隨意變道；投擲運動時，站在規定的投擲區里，按照規定的要領，向前方投擲。（2）掌握正確的動作要領。（3）學會自我保護的方法。三、火眼金睛 1.請根據下圖中同學們參加的各項運動，說說他們分別應該注意些什么。（1）投擲鉛球學生1：投擲的時候如果姿勢不對，容易扭傷。學生2：我覺得投擲要選擇空曠點的地方，否則容易砸到人。另外如果看到別人 在投擲，應該離得遠點。（2）接力跑學生1：在運動前都要做足充分的熱身運動。讓身體的每一塊肌肉、每一個關節都活動開。 學生2： 迎面接力跑的時候想要贏，速度太快，人往前沖容易摔倒，輕的擦傷，重的可能要扭傷。有些同學違反接力比賽規則，跑到交接處位置不對和另一個同學撞了，被撞到很疼。（3）踢足球學生1：踢足球的時候容易被踢傷，或者扭到腳，所以踢足球的時候跑和踢的速度不 要太快、太猛了，安全第一，比賽第二。學生2：有的同學踢足球腳法不對，球飛出去砸到了別人身上，很嚇人。（4）跳馬學生1：要熱身。在跑酷前至少要花5到10分鐘伸展和熱身，不然會被扭傷。學生2：要掌握跳馬的動作要領：“并腳起跳，空中分腿，雙掌撐馬，并腳落地”，不然容易摔傷、擦傷等。（5）翻單杠要抓緊單杠，不然容易摔傷或者骨折。（6）跳高 學生1：跳高不慎就容易造成幾個部位的一些肌肉的拉傷。學生2：最常見的可能是頸肩部和背部的肌肉的拉傷，有時候還會發生關節脫位的情況。2.下圖中同學們處理運動傷害的做法是否正確？為什么？若處理方法不正確，可能對身體造成哪些危害？（1）用臟毛巾擦拭出血的膝蓋 錯誤，臟毛巾是不能擦的，否則會細菌感染，好不了，還會更加嚴重；應該用自來水沖洗膝蓋或酒精棉消毒。（2）腳踝扭傷后熱敷我覺得這個是錯的，扭傷不應該用熱敷，會越來越嚴重；應該要用冷敷。（3）肌肉拉傷后，進行按摩 是錯的， 拉傷后如果按摩，結果越來越腫，所以拉傷后不能按摩。 （4）包扎時，固定繃帶纏得很緊 不正確，我覺得繃太緊會影響血液循環的，傷勢會更加嚴重，太緊了皮膚會發紫。3.和同學們交流一下，運動中容易出現哪些運動傷害？原因是什么？怎樣做才能避免傷害發生？常見運動傷害出現原因避免方法 在打籃球時，發生碰撞。 碰撞不要發生碰撞在跳遠時小腿部被擦傷沙地太硬將沙子翻起，起到緩沖。踢球比賽中， 小腿不小心摔成骨折，不能動彈。兩個人踢在一起 不要相互直接踢，較少對面交鋒。四、我們在行動1.“運動傷害”小調查通過調查，我們發現很多運動損傷是由于動作錯誤和違反規則造成的……以小組為單位，對不同年級、性別的同學進行調查，了解本校同學的運動損傷情況，如受傷人數、受傷項目、受傷原因，根據調查結果，嘗試提出可行的預防運動傷害措施。 小組1:在打籃球時，相互碰撞， 鼻子出血了。 預防的措施：（1）鼻出血后用手指緊捏兩側鼻翼10多分鐘，并張開嘴巴呼吸。 （2）可以用干凈的棉花塞進出血的鼻孔里。 （3）還可以用毛巾或者薄衣巾包住冰塊，或者冰毛巾冰敷鼻梁，盡可能地降低血壓減少血流，有助止血。 小組2：班級同學跑步過程中感覺腹痛。 預防的措施：（1）跑步要停下來，不能再跑了，不需要再作具體處理。 （2）要按壓痛的地方會緩解。 2.“運動傷害救護”小演習如果遇到同學在運動中受傷該怎么辦？不妨和同學們一起模擬各種常見運動損傷救護場景，在實踐中增強自己對骨折、扭傷、休克、止血等救護方法的學習和了解。學生實地演練。3.安全記我心（1）“避免運動傷害”口訣參加運動守紀律,文明運動聽指揮。運動之中重防護，沙子墊子加護具。運動雖好忌過量,切莫賭氣和逞強。鐵餅標槍和鉛球，謹慎投閱擲遠觀望。 （2）運動受傷怎么辦扭傷肌肉和關節，冷水浸敷勿揉捏。輕傷出血創可貼，重傷送醫莫驚慌。骨折腹痛須小心，緊急處理細療傷。救護原則不能忘，關鍵時刻派用場。拓展延伸創傷出血的處理方法？創傷往往伴有出血。出血量達800-1000毫升就會危及生命。
1.指壓止血法：用于中等或較大的動脈出血。手指用力壓住出血部位動脈的近心端。
2.加壓包扎止血：用于小動脈、中小靜脈出血。用消毒敷料或干凈布料折疊放在創口處，用繃帶、繩線等包扎。
3.止血帶止血：用于四肢較大血管出血(加壓方法不能止血時)。在出血處加墊后將止血帶緊繞肢體兩圈。每隔45分鐘放松2-3分鐘，松時慢慢用指壓法代替。
4.填塞止血法：將消毒的紗布、棉墊、急救包填塞、壓迫在創口處，用繃帶、三角巾包扎。
5.前臂或小腿出血時，可在肘窩、膝窩內放以紗布墊、棉花團或毛巾、衣服等,屈曲關節,用三角巾作“8”字型固定。但骨折或關節脫位者不能使用。 學生閱讀故事。 閱讀課文內容 思考、交流。 實踐活動 活動、交流、討論 。 實踐活動學習拓展延伸 通過故事引導學生懂得運動帶來的傷害。。 通過閱讀了解了常見運動傷害及其處理；運動中如何避免運動傷害。引導學生在實踐活動中了解各種運動所帶來傷害；增強自我保護的意識。 通過實踐活動，引導了解處理運動傷害的錯誤做法及避免出現運動傷害的做法增強學生自我保護的意識;鼓勵學生互相幫助、及時自救或互救。 通過“運動傷害”小調查和“運動傷害救護”小演習，提高學生的救護能力。通過拓展延伸，引導學生了解創傷出血的處理方法，提高學生安全防范意識和救護能力。
課堂練習 想一想，在運動中還可能出現哪些傷害，應如何處理？
課堂小結 本節課，你收獲了什么？1.我們學習了常見運動傷害及其處理的方法。2.我們了解運動中如何避免運動傷害。3.我們了解運動傷害的錯誤做法及避免傷害的發生的方法。4.開展“運動傷害”小調查和“運動傷害救護”小演習，提高救護能力。 對本課主要內容進行總結梳理。
板書 運動的傷害及其處理 常見運動傷害及其處理的方法 運動中如何避免運動傷害。 了解運動傷害的錯誤做法及避免傷害的發生的方法。開展“運動傷害”小調查和“運動傷害救護”小演習
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
HYPERLINK "http://www.21cnjy.com/" 21世紀教育網(www.21cnjy.com)(共36張PPT)
運動傷害及其處理
滬科＋黔科版 四年級上冊
教學目標
1.通過交流等方式，掌握常見運動造成損傷的原因和預防措施。
2.通過實踐活動，了解運動損傷后簡單、正確的處理方法。
3.體會運動中預防運動損傷的重要性,增強自我保護的意識;能夠互相幫助、及時自救或互救。
新知導入
同學們，你知道她是誰嗎？在她身上發生了一件什么事？
她是桑蘭，體操運動員，也是跳馬冠軍，她在比賽中摔傷，造成高位癱瘓。
那么，運動中就避免不了的傷害，應該怎樣及時處理呢？
新知講解
案
例
聚
焦
案 例 1
小峰跑向跑道去撿足球，此時小麗正在跑道上作短跑測試。
新知講解
案
例
聚
焦
案 例 1
小峰和小麗都沒注意到對方，重重地撞在了一起……
新知講解
案
例
聚
焦
案 例 2
未戴護具的小軒摔倒后手肘著地，由于感覺不太疼，就繼續玩耍。
新知講解
案
例
聚
焦
案 例 2
晚上，小軒手臂腫脹，經醫生診斷是骨膜損傷，需要吊繃帶休息。
新知講解
案
例
聚
焦
這兩起案例，都有哪些運動時可能發生哪些運動傷害？
小峰和小麗兩個人可能撞傷。
小軒手臂腫脹，因摔傷而導致骨膜損傷。
新知講解
案
例
聚
焦
你自己或身邊曾發生過怎樣的運動傷害事件？后來怎么處理的呢？
一次體育課跳繩的時候，我不小心腳扭傷了而進行包扎。
我在小區里跑步的時候，跑得太快了，結果摔倒，結果擦傷了，我采取了用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或碘伏。
有一次我騎自行車，騎得不夠熟練，結果摔傷，竟然還骨折了，在醫院進行夾板固定，住院一個多月。
新知講解
常見運動傷害及其處理
智
慧
加
油
站
（1）肌肉痙攣。應馬上牽引痙攣的肌肉。例如：小腿肌肉痙攣時，可平坐或仰臥,伸直膝關節,雙手握住腳,利用前傾的力量使患足緩慢伸直。
（2）腳踝扭傷。停止運動，坐下休息并抬高傷肢；冷敷、輕壓傷處。
（3）骨折。應迅速用夾板固定患處，固定方法是用木板附在患肢一側，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，再用帶子綁好，注意松緊要適度。
新知講解
智
慧
加
油
站
（4） 擦傷。如果擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可；如果擦傷創面較臟或有滲血時,應用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或碘伏。在止血過程中，切記不能用臟毛巾、臟手絹等物擦洗傷處，以免細菌感染。
（5）腹痛。降低跑速、加強深呼吸以調整呼吸與運動節奏，同時按壓疼痛部位。
（6）鼻出血?？梢灶^微微向前傾，用手指捏住鼻梁下端，暫時用口呼吸。如果出血不止，可用紗布卷塞入出血的鼻腔內。
新知講解
運動中如何避免運動傷害
智
慧
加
油
站
（1）遵守運動規則。例如：短跑時，按規定跑道跑，不隨意變道；投擲運動時，站在規定的投擲區里，按照規定的要領，向前方投擲。
（2）掌握正確的動作要領。
（3）學會自我保護的方法。
新知講解
請根據下圖中同學們參加的各項運動，說說他們分別應該注意些什么。
火
眼
金
睛
投擲鉛球
投擲的時候如果姿勢不對，容易扭傷。
我覺得投擲要選擇空曠點的地方，否則容易砸到人。另外如果看到別人在投擲，應該離得遠點。
新知講解
請根據下圖中同學們參加的各項運動，說說他們分別應該注意些什么。
火
眼
金
睛
接力跑
在運動前都要做足充分的熱身運動。讓身體的每一塊肌肉、每一個關節都活動開。
迎面接力跑的時候想要贏，速度太快，人往前沖容易摔倒，輕的擦傷，重的可能要扭傷。有些同學違反接力比賽規則，跑到交接處位置不對和另一個同學撞了，被撞到很疼。
新知講解
請根據下圖中同學們參加的各項運動，說說他們分別應該注意些什么。
火
眼
金
睛
踢足球
踢足球的時候容易被踢傷，或者扭到腳，所以踢足球的時候跑和踢的速度不 要太快、太猛了，安全第一，比賽第二。
有的同學踢足球腳法不對，球飛出去砸到了別人身上，很嚇人。
新知講解
請根據下圖中同學們參加的各項運動，說說他們分別應該注意些什么。
火
眼
金
睛
跳馬
要熱身。在跑酷前至少要花5到10分鐘伸展和熱身，不然會被扭傷。
要掌握跳馬的動作要領：“并腳起跳，空中分腿，雙掌撐馬，并腳落地”，不然容易摔傷、擦傷等。
新知講解
請根據下圖中同學們參加的各項運動，說說他們分別應該注意些什么。
火
眼
金
睛
翻單杠
要抓緊單杠，不然容易摔傷或者骨折。
新知講解
請根據下圖中同學們參加的各項運動，說說他們分別應該注意些什么。
火
眼
金
睛
跳高
跳高不慎就容易造成幾個部位的一些肌肉的拉傷。
最常見的可能是頸肩部和背部的肌肉的拉傷，有時候還會發生關節脫位的情況。
新知講解
下圖中同學們處理運動傷害的做法是否正確？為什么？若處理方法不正確，可能對身體造成哪些危害？
火
眼
金
睛
用臟毛巾擦拭出血的膝蓋
錯誤，臟毛巾是不能擦的，否則會細菌感染，好不了，還會更加嚴重；應該用自來水沖洗膝蓋或酒精棉消毒。
新知講解
火
眼
金
睛
腳踝扭傷后熱敷
我覺得這個是錯的，扭傷不應該用熱敷，會越來越嚴重；應該要用冷敷。
新知講解
火
眼
金
睛
肌肉拉傷后，進行按摩
是錯的， 拉傷后如果按摩，結果越來越腫，所以拉傷后不能按摩。
新知講解
火
眼
金
睛
包扎時，固定繃帶纏得很緊
不正確，我覺得繃太緊會影響血液循環的，傷勢會更加嚴重，太緊了皮膚會發紫。
新知講解
火
眼
金
睛
和同學們交流一下，運動中容易出現哪些運動傷害？原因是什么？怎樣做才能避免傷害發生？
常見運動傷害 出現原因 避免方法
在打籃球時，發生碰撞。 碰撞 不要發生碰撞。
在跳遠時小腿部被擦傷。 沙地太硬 將沙子翻起，起到緩沖。
踢球比賽中，小腿不小心摔成骨折，不能動彈。 兩個人踢在一起 不要相互直接踢，較少對面交鋒。
新知講解
我
們
在
行
動
“運動傷害”小調查
以小組為單位，對不同年級、性別的同學進行調查，了解本校同學的運動損傷情況，如受傷人數、受傷項目、受傷原因，根據調查結果，嘗試提出可行的預防運動傷害措施。
通過調查，我們發現很多運動損傷是由于動作錯誤和違反規則造成的……
新知講解
我
們
在
行
動
小組1:在打籃球時，相互碰撞， 鼻子出血了。
預防的措施：
（1）鼻出血后用手指緊捏兩側鼻翼10多分鐘，并張開嘴巴呼吸。
（2）可以用干凈的棉花塞進出血的鼻孔里。
（3）還可以用毛巾或者薄衣巾包住冰塊，或者冰毛巾冰敷鼻梁，盡可能地降低血壓減少血流，有助止血。
新知講解
我
們
在
行
動
小組2：班級同學跑步過程中感覺腹痛。
預防的措施：
（1）跑步要停下來，不能再跑了，不需要再作具體處理。
（2）按壓痛的地方會緩解。
新知講解
我
們
在
行
動
“運動傷害救護”小演習
如果遇到同學在運動中受傷該怎么辦？不妨和同學們一起模擬各種常見運動損傷救護場景，在實踐中增強自己對骨折、扭傷、休克、止血等救護方法的學習和了解。
新知講解
我
們
在
行
動
安全記我心
“避免運動傷害”口訣
參加運動守紀律, 文明運動聽指揮。
運動之中重防護，沙子墊子加護具。
運動雖好忌過量, 切莫賭氣和逞強。
鐵餅標槍和鉛球，謹慎投閱擲遠觀望。
運動受傷怎么辦
扭傷肌肉和關節，冷水浸敷勿揉捏。 輕傷出血創可貼，重傷送醫莫驚慌。骨折腹痛須小心，緊急處理細療傷。救護原則不能忘，關鍵時刻派用場。
新知講解
拓
展
延
伸
創傷出血的處理方法？
創傷往往伴有出血。出血量達800-1000毫升就會危及生命。
1.指壓止血法：用于中等或較大的動脈出血。手指用力壓住出血部位動脈的近心端。
2.加壓包扎止血：用于小動脈、中小靜脈出血。用消毒敷料或干凈布料折疊放在創口處，用繃帶、繩線等包扎。
新知講解
拓
展
延
伸
3.止血帶止血：用于四肢較大血管出血(加壓方法不能止血時)。在出血處加墊后將止血帶緊繞肢體兩圈。每隔45分鐘放松2-3分鐘，松時慢慢用指壓法代替。
4.填塞止血法：將消毒的紗布、棉墊、急救包填塞、壓迫在創口處，用繃帶、三角巾包扎。
5.前臂或小腿出血時，可在肘窩、膝窩內放以紗布墊、棉花團或毛巾、衣服等,屈曲關節,用三角巾作“8”字型固定。但骨折或關節脫位者不能使用。
課堂練習
想一想，在運動中還可能出現哪些傷害，應如何處理？
課堂總結
本節課，你收獲了什么？
1.我們學習了常見運動傷害及其處理的方法。
2.我們了解運動中如何避免運動傷害。
3.我們了解運動傷害的錯誤做法及避免傷害的發生的方法。
4.開展“運動傷害”小調查和“運動傷害救護”小演習，提高救護能力。
板書設計
運動傷害及其處理
常見運動傷害及其處理的方法
運動中如何避免運動傷害
了解運動傷害的錯誤做法及避免傷害的發生的方法
開展“運動傷害”小調查和“運動傷害救護”小演習
作業布置
1. 回家后，把學到的運動的傷害及其處理的知識，講給身邊的人，和他們一起分享！
2.反思與分享：
（1）在本課的學習過程中，你有哪些感受和收獲？
（2）在本課的學習過程中，你還有哪些想法和建議 ？
謝謝
21世紀教育網（www.21cnjy.com)
中小學教育資源網站
兼職招聘：
https://www.21cnjy.com/recruitment/home/admin

展開更多......

收起↑