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(共22張PPT)
第四節(jié) 關(guān)注心血管健康
學(xué)習(xí)目標(biāo)
生命觀念：
說(shuō)明心血管疾病的成因及危害
探究實(shí)踐，科學(xué)思維
通過(guò)探究酒精對(duì)水蚤心率的影響，體驗(yàn)探究的基本過(guò)程，能規(guī)范動(dòng)手操作。
態(tài)度責(zé)任
能介紹一些預(yù)防心血管疾病的方法，認(rèn)同健康的生活方式。
一、影響心血管健康的因素
讓生列舉生活中常見(jiàn)心血管疾病？
歸納總結(jié)：如：
動(dòng)脈硬化
高血壓病
冠心
心肌炎
先天性心臟病
總結(jié)影響因素 1、遺傳因素
2、先天性因素
3、人們的生活方式
探究酒精對(duì)水藻心率的影響
水蚤的心率 實(shí)驗(yàn)環(huán)境 一次 二次 三次 平均值
正常情況 32 31 36 33
5%酒精 31 30 29 30
10%酒精 20 21 27 21
15%酒精 18 17 19 18
20%酒精 死 死 1 死
1、一只水蚤只能進(jìn)行2次實(shí)驗(yàn)，每次先在蒸餾水觀察，再在酒精溶液中觀察并記錄。
2、酒精的濃度梯度越小，所測(cè)得的結(jié)果越科學(xué)、越可靠。
3、體積分?jǐn)?shù)為20%的酒精對(duì)水蚤有致死作用。
4、與正常人相比，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心肌纖維變粗，收縮有力，心臟每次收縮所射出的血量增多；心臟搏動(dòng)有力，心率徐緩，心臟在每次收縮后有較長(zhǎng)時(shí)間休息。
特別提醒
實(shí)驗(yàn)結(jié)論：
水蚤的心率會(huì)隨酒精濃度增加而逐漸減慢，說(shuō)明酒精有麻痹作用會(huì)減緩心臟跳動(dòng)。
拓展思維
1.在記錄水蚤的心率時(shí)為什么要重復(fù)3次，取平均值？
避免偶然因素的影響，減小誤差。
2.做實(shí)驗(yàn)時(shí)要用不同濃度的酒精記錄水蚤的心率，其目的是什么？
探究不同濃度的酒精對(duì)水蚤心率的影響。
表達(dá)交流
1.酒精對(duì)水蚤的心率有什么影響？
低濃度的酒精對(duì)水蚤有增強(qiáng)心率的作用；高濃度的酒精使水蚤心率減慢，甚至導(dǎo)致死亡。
2.哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精對(duì)水蚤有致死作用？
體積分?jǐn)?shù)為20%的酒精。
3.通過(guò)這次探究活動(dòng)，你認(rèn)為酗酒對(duì)人體的健康有什么危害？
酒精會(huì)使人心跳加快，增加心臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期酗酒，對(duì)心臟有損害。
長(zhǎng)期飲酒，食用脂類(lèi)食物
吸煙危害
煙草中尼古丁使紅細(xì)胞數(shù)量增加，血液變稠
長(zhǎng)期精神緊張和缺乏體育鍛煉
（一）、適量運(yùn)動(dòng)
二、保持心血管健康
1.吃早餐。
2.每天鍛煉1小時(shí)，健康生活一輩子。
3.充足睡眠：青少年9-10小時(shí)。
5.多吃蔬果。
6.少吃肉類(lèi)、油脂。
　
（二）、合理膳食
（四）、參加力所能及的文體活動(dòng)，量力而行，避免活動(dòng)過(guò)多、過(guò)猛。
（五）、保持心態(tài)平衡。保持積極樂(lè)觀的精神狀態(tài)，適當(dāng)控制情緒，謹(jǐn)防過(guò)度疲勞。
還需要注意：
（三）、戒煙限酒
三、突發(fā)性心臟疾病的急救
1、心肌梗死：由于冠狀動(dòng)脈發(fā)生急性閉塞，血流阻斷，部分
心肌缺血壞死而引起
誘因 包括過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)、暴飲暴食、寒冷刺激等
癥狀 病人發(fā)病突然，胸骨后有持久劇烈疼痛，多伴有嘔吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降等癥狀。
急救方式 （1）基地休息不要隨意搬動(dòng)病人，以防加重病人心臟負(fù)擔(dān)，引起意外。
（2）采取便于呼吸的舒適姿勢(shì)，讓病人半臥位靠在被子上，足稍抬起。
（3）給病人服用硝酸甘油片等藥物緩解疼痛。
（4）撥打“120”急救電話，盡快將病人送至醫(yī)院救治。
1、患心絞痛的病人，可服下列哪種藥（　　）
A．硝酸甘油 B．小柴胡顆粒
C．牛黃解毒丸 D．阿司匹林
2、心肌梗死的主要原因是（　　）
A．冠狀動(dòng)脈被血塊堵塞 B．主動(dòng)脈被脂肪堵塞
C．心肌暫時(shí)缺血 D．肺動(dòng)脈痙攣
A
C
對(duì)點(diǎn)訓(xùn)練
關(guān)注心血管健康
影響心血管健康的因素
保持心血管健康
突發(fā)性心血管疾病的急救
遺傳和先天因素
生活方式
合理膳食
適量運(yùn)動(dòng)
戒煙限酒
心理平衡
談收獲
1.煙草中的尼古丁對(duì)人體心血管的影響不包括（ ）
A.使血壓升高 B.使紅細(xì)胞數(shù)量增加，血液變稠
C.容易引發(fā)心臟病 D.加重了心臟負(fù)擔(dān)
2.下列有關(guān)體育鍛煉對(duì)人體心臟的影響，錯(cuò)誤的是（ ）
A.改善血液循環(huán) B.使心肌發(fā)達(dá)
C.使心臟收縮能力增強(qiáng) D.使心肌數(shù)目增加
A
D
3.過(guò)量的酒精對(duì)心血管的影響不包括（ ）
A.加速動(dòng)脈硬化 B.使冠心病發(fā)病率增高
C.使血壓升高 D.使紅細(xì)胞數(shù)量增加
D
4、下列不會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的是（ ）
A、長(zhǎng)期酗酒吸煙
B、精神緊張和長(zhǎng)期心理壓力
C、每天堅(jiān)持適度的體育鍛煉
D、經(jīng)常吃油膩食物
C

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