資源簡介

(共49張PPT)
我做健康小衛(wèi)士
湘科版五年級
教學目標
1、通過實踐活動，學習健康知識，學會制訂健康生活計劃。
2、了解學習身體和心理健康問題，并學習解決這些問題的方法。
3、引導學生關(guān)注身心健康，學習健康知識，傳播健康生活理念。
新知導入
新知導入
身體健康則體魄強健，心理健康則陽光快樂。只有身心健康，我們才能更好的學習與生活。讓我們一起來做“健康小衛(wèi)士”，學習健康知識，傳播健康理念，養(yǎng)成健康生活的好習慣，成為健康向上的好少年！
新知講解
活 動 準 備
新知講解
要想當好“健康小衛(wèi)士”，必須了解小學生常見的健康問題，明確同學們的健康需求。
新知講解
1、咨詢學校保健室，了解小學生常見的健康問題。
2、設(shè)計調(diào)查問卷，了解同學們的生活習慣和健康需求。
3、去學校心理咨詢室了解小學生心理健康需求及相關(guān)知識。
4、咨詢教師或采訪醫(yī)生，了解小學生健康現(xiàn)狀和相關(guān)的健康知識。
……
怎樣了解小學生常見的健康問題和健康需求呢？
新知講解
小組合作，通過多種途徑收集信息，完成信息的整理和分析。
小學生常見健康問題及危害
常見健康問題 主要危害 問題產(chǎn)生的原因 解決的辦法
同學們的健康需求：
新知講解
主要危害：
1、嚴重影響他們的學習成績。
2、影響日后的生活和前途。
3、誘發(fā)眼部并發(fā)癥。
4、影響小學生的身心健康。
近 視
問題產(chǎn)生的原因：
1、和遺傳因素有關(guān)。
2、不良的用眼習慣或?qū)懽髯藙莶徽_。
解決的辦法：
1、可以通過戴眼鏡等方式矯正治療。
2、及時調(diào)整用眼習慣，提高科學用眼意識。
新知講解
主要危害：
1、影響孩子生長發(fā)育。
2、引發(fā)疾病，不利于口腔的健康發(fā)展。
3、不及時治療最終會導致牙齒喪失。
齲 齒
問題產(chǎn)生的原因：
細菌滋生、飲食厚膩以及牙齒生長不齊。
解決的辦法：
1、藥物療法。
2、充填術(shù)。
3、嵌體修復。
新知講解
主要危害：
兒童肥胖對心血管和心臟等危害很大，而且還可能會導致出現(xiàn)糖尿病，高胰島素血癥等各種疾病，而且還可能會引發(fā)代謝障礙。
肥 胖
問題產(chǎn)生的原因：
1、遺傳因素。2、營養(yǎng)失衡。3、甜食、含高脂肪等食物種類過多。4、缺乏運動。
解決的辦法：
1、調(diào)整飲食。
2、多加運動。
3、糾正不良的生活習慣。
新知講解
同學們的健康需求：
學習更多的健康知識。
制訂健康生活計劃。
養(yǎng)成良好的健康生活習慣。
……
新知講解
心理健康對一個人的成長與發(fā)展十分重要。心理健康的人，情緒穩(wěn)定，自信心足，精力充沛，樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)，積極向上。積極心態(tài)還能增強免疫力，增進身體健康。
新知講解
常見的心理健康問題：
強迫行為、
厭學、
口吃、
自閉癥、
多動癥等。
新知講解
生活中難免有失落和挫折，當我們被憤怒、敏感、孤獨、自卑、嫉妒等情緒困擾時，我們要學會給心靈松綁，主動做好心理調(diào)適。不良情緒如果長期得不到調(diào)適，會直接損害我們的身心健康。
新知講解
活 動 實 施
新知講解
了解同學們的健康需求后，我們就可以有針對性的開展服務(wù)活動，帶領(lǐng)大家一起爭做“健康小衛(wèi)士”。
新知講解
開展服務(wù)活動之前，要先確定活動內(nèi)容和形式，制訂好活動計劃，以保證活動的順利進行。
制訂服務(wù)計劃
新知講解
“健康小衛(wèi)士”服務(wù)活動可以包括：
舉辦校園健康知識講座。
開展預(yù)防傳染病知識宣傳活動。
開展校園體育鍛煉活動。
舉辦“健康生活”交流展示活動。
……
新知講解
成立“健康小衛(wèi)士”志愿隊，共同制訂服務(wù)活動計劃。
新知講解
一年級學生好動、注意力不容易集中，可以用游戲或闖關(guān)的方式開展活動。
預(yù)防近視
一年級學生
預(yù)防近視、保護眼睛
講座
會議室
小剛：講解預(yù)防近視相關(guān)知識 小芳：指導學生保護眼睛的方法
新知講解
在老師、家長的幫助下，根據(jù)同學們的實際需求，策劃健康知識講座，并邀請專家到學校來宣講。
健康知識進校園
新知講解
健康成長專題廣播
制作傳染病預(yù)防知識小報
組織開展“健康節(jié)”
健康知識競賽
……
宣傳活動參考：
新知講解
分工合作，通過健康成長專題廣播、制作傳染病預(yù)防知識小報等形式展開宣傳。
新知講解
新知講解
1、飯前便后要洗手；
2、做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；
3、要注意讀寫衛(wèi)生、用眼衛(wèi)生、食品衛(wèi)生；
4、早晚刷牙，食后漱口；
5、每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉。
學習健康知識 傳播健康理念
衛(wèi)生好習慣
新知講解
學習健康知識 傳播健康理念
1、戴好口罩、勤洗手；
2、不隨地吐痰；
3、生活用品專人專用；
4、糾正不良衛(wèi)生習慣；
5、生病要注意與同學保持距離。
傳染病預(yù)防
新知講解
學習健康知識 傳播健康理念
1、了解自己，接納自己、肯定自己；
2、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標；
3、學會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中；
4、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒；
5、對自己要時常鼓勵增強自信心。
關(guān)注心理健康
新知講解
健康生活，從我做起。良好的生活習慣，健康的生活方式會讓我們一生受益。
爭當“健康小衛(wèi)士”
新知講解
讓我們利用所學的健康知識，制訂一個健康生活計劃，并按照計劃執(zhí)行。
新知講解
作息
在老師或家長的指導下，設(shè)計并完成自己的健康生活計劃。
學習
運動
飲食
小松
新知講解
飲食計劃：
1、三餐能量分配可為早餐20%~25%、
午餐35%，點心10%~15%、晚餐30%。
2、注意營養(yǎng)平衡。
3、多吃含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆制品。
運動計劃：
1、每天堅持運動一小時。
2、積極參加各種體育運動活動。
3、選擇自己喜歡的運動項目加強鍛煉。
新知講解
作息計劃：
1、要有時間觀念。
2、早睡早起，保持充足的睡眠。
3、按時就餐、參加體育鍛煉等各項活動。
學習計劃：
1、積極完成學校學習任務(wù)。
2、每天半小時時間閱讀課外書。
3、養(yǎng)成寫日記的好習慣。
新知講解
積極參與體育鍛煉，是健康生活的一個重要表現(xiàn)。
新知講解
在體育老師的指導下，根據(jù)同學們的興趣和愛好，成立不同的體育活動小組，并堅持開展體育鍛煉，營造良好的運動氛圍，人人爭當“健康小衛(wèi)士”。
新知講解
新知講解
新知講解
交 流 評 價
新知講解
分享活動中的體會和收獲，一起分析需要改進的地方。
新知講解
1、通過實踐活動，我們學到了很多健康知識。
2、通過實踐活動，我們能夠獨立設(shè)計制作自己的健康生活計劃。
3、通過實踐活動，我們一定能夠做一個合格的健康小衛(wèi)士。
我們的收獲
新知講解
1、在制訂服務(wù)活動計劃過程中，分工要充分考慮到自身的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長。
2、開展宣傳活動時，我們要利用身邊可利用的資源開展。
3、制作自己的健康生活計劃時，要考慮計劃的循序漸進和可行性。
我們的反思
拓展延伸
活 動 拓 展
拓展延伸
走進社區(qū)，以健康生活為主題，開展多種形式的宣傳活動，為社區(qū)居民提供服務(wù)。
拓展延伸
社區(qū)服務(wù)活動參考：
健康知識進社區(qū)。
社區(qū)廣播宣傳健康生活知識。
課堂總結(jié)
身體健康則體魄強健，心理健康則陽光快樂。只有身心健康，我們才能更好地學習與生活。希望同學們今后更加關(guān)注身心健康，學校健康知識，傳播健康生活理念。
板書設(shè)計
我做健康小衛(wèi)士
制定服務(wù)計劃
健康知識進校園
爭當“健康小衛(wèi)士”
健
康
生
活
作業(yè)布置
完成社區(qū)健康生活宣傳活動。
謝謝
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