資源簡介

(共16張PPT)
春風送喜
“兔顧”納新
活動規則：游戲共進行三輪，每輪都有不同的要求和一個“關鍵詞爆竹”，每輪游戲隨機從一位同學開始接龍，未按要求或說中“關鍵詞”的同學則要從三個金蛋中選擇其中一項完成金蛋任務。
爆竹聲中迎新春：“關鍵詞爆竹”游戲
第一輪：請說出帶數字的成語。
爆竹聲中迎新春：“關鍵詞爆竹”游戲
數字“爆竹”：四
第二輪：請說出“四個字”的新年吉祥話。
爆竹聲中迎新春：“關鍵詞爆竹”游戲
吉祥話“爆竹”：萬事如意
第三輪：請說出大年三十晚上做的一件事情。
爆竹聲中迎新春：“關鍵詞爆竹”游戲
事件“爆竹”：看春晚
“金蛋”任務
小虎和小兔任務交接
“小兔，你還在迷糊呢？醒醒呀！輪到你上崗啦，打起精神來，今年你可要好好學習，認真工作，陪伴人們平安順利地度過這一年，給大家做好榜樣哦！”
小虎和小兔任務交接
“好啦好啦！我知道啦，小虎，我肯定會站好崗，好好學習，認真工作的~你放心休假去吧！”
小虎和小兔任務交接
怎么這么快就假期結束啦，我還沒玩夠呢，習慣了每天放松玩耍的日子，一下要我進入緊張的學習和工作狀態，我真的能做好嗎？
思考：
1、你覺得小兔為什么會有這樣的擔憂？
2、小兔想要盡快投入學習、工作狀態，它應該怎么做？請運用你的經驗幫幫它。
“假期綜合癥”：
度過長假期后出現的生理或心理現象。
奔波勞累
作息紊亂
飲食不規律
假期中：
“假期綜合癥”：
度過長假期后出現的生理或心理現象。
疲勞困倦
注意力不集中
焦慮、失眠
假期后：
心煩易怒
這些癥狀大多數情況下都是正常的，回歸學習/工作一段時間后就會逐漸消失。
1、平和心態，調整認知
2、做好開學/工作準備
3、制定學習/工作計劃，循序漸進
4、建立短期目標、長期目標
5、積極適應新作息和生活節奏
6、適當運動，勞逸結合緩解身心
……
調節方法：
小兔們的新學期成長計劃
1、請根據對自己當下的認識和期待，設計自己的新年小兔形象。
2、你已做好哪些新學期準備？
3、這個學期你想要達成的目標或成就？（學習/個性/能力/人際關系……）
注意：具體明確、可實施、可評估、可實現、有期限
4、為自己尋找一名見證者，賦予ta監督你的三個權利，并請ta簽上名字。
如果長時間未能走出“假期綜合癥”，感到難受、無力，請及時向他人求助，老師在心理健康成長中心隨時歡迎你的到來！
請一定記住：
時間在不斷向前行進，新學期已經開始，希望同學們給自己蓄滿能量，在新的一學期達成自己的期待，收獲成長，遇見更好的自己。

展開更多......

收起↑