資源簡介

(共18張PPT)
控制系統方案的初步設計
目錄
01.
監督學生寫作業的初步做法設計
02.
少玩手機的初步做法設計
03.
初步調餃子餡兒的方法設計
04.
初步跳繩的方法設計
05.
跳繩的正確方法示范
06.
正確的踢球方法設計
01
監督學生寫作業的初步做法設計
監督學生寫作業的初步做法設計
1引導、提高孩子的興趣。拿放大鏡找孩子的優點，盡可能地肯定孩子的作業積極性。也許孩子本不打算馬上做作業，你真誠地夸孩子有責任感，長大了，在稱贊面前，孩子一般會改變自己，克制自己。 2不要緊盯著孩子寫作業。有的家長一發現孩子出錯就馬上要求孩子改正，這樣給孩子增加了心理壓力，正確的做法是先詢問孩子的作業內容，然后自己在旁邊安靜地做自己的事，等孩子做完后再檢查孩子的作業。 3端正學習態度。告訴孩子：爸爸媽媽必須盡心盡職地上班，完成本職工作，這叫責任；做學生，每天保質保量，按時完成作業，這也叫責任；這是你必須要做到的，沒有任何可以討價還價的余地。 4注意勞逸結合。孩子做作業是要動腦筋的，如果孩子連續思考問題的時間較長而得不到休息，大腦就會疲勞，會出現大腦運轉速度緩慢的現象，這時候孩子的學習效率會下降，錯誤率會增高，這時候如果讓孩子適當的休息，疲勞得以解除，其學習效率反而會提高。
5在陪寫中培養孩子的寫作業的專注力。根據孩子的作業量大概估計他寫作業需要的時間，然后給他規定一個時間范圍，在規定時間內完成的給予獎勵。也可以在孩子作業的中途詢問孩子的書寫情況，鼓勵孩子克服困難，這樣可以有效提醒孩子注意時間。對那些做事拖拉，自覺性差的孩子要直接給孩子定時間，下任務，態度要堅決，要樹立起家長的權威，不能讓孩子覺得有機可趁。 6家長做榜樣。孩子做作業時，家長可以忙自己的家務活，培養孩子角色意識和責任意識。如果沒有家務要做，家長可以靜靜地看看書。給孩子營造一個好的學習氛圍。家長千萬不要吵吵鬧鬧，也不要看電視、玩電腦游戲，更不要玩手機。家長一定要克制自己。
監督學生寫作業的初步做法設計
02
少玩手機的初步做法設計
做好心理上的準備，要知道戒掉每天隨時隨刻的玩手機的壞毛病需要從心開始，需要自己從心里說不，這樣才能少玩或者不玩。堅持記錄，每天在一個專門的地方寫上自己今天所堅持的日期，以及事由，以便慢慢改變自己平時的一些玩手機的壞毛病培養好的閱讀方式，可以找一些書籍或者其他物品進行閱讀，像融入大自然，了解大自然的樂趣，等等，這樣換一種新的閱讀方式，以防沉迷手機。的掏出手機玩耍，這是由一些不良的習慣引起的，可能是因為閑，這是需要記錄，以便提醒自己改正時用手機的一些習慣，盡量不要隨意掏手機把玩，沒事的時候需要把它安靜的放在某個地方刪除一些沒用但是愛玩的東西，這樣可以讓你一時給自己找不到手機里的愛好，以便讓自己慢慢的適應，從而改變自己玩手機的習慣
少玩手機的初步做法設計
03
初步調餃子餡兒的方法設計
1，芹菜的話一定要切碎后先撒鹽，過二十分鐘用紗布把多余汁水擠出，不至于后面爆汁。 2，花椒和八角用熱水泡半小時自然涼，攪拌餡的時候分三次陸續加入，這樣可以去牛肉腥味。 3，用姜絲蒜末爆熱油，加入肉餡里，可以激發牛肉肉香。 4，餡料里要加入香油一勺耗油一勺生抽兩勺老抽一勺兩小勺鹽，油可以包裹水份。 和面要點 1，能用面包機或者廚師機則盡量用，活的面比較均勻有筋道 搟皮要點 1，切面疙瘩時，切一刀后要轉九十度再切另一刀，這樣搟出來的皮很圓 2，面疙瘩大小如一個大拇指，這樣餃子大小適中精致。 3，左手拿餃子皮順時針轉，同時右手不停往外搟皮，搟出的皮中間厚一點邊緣薄一點
初步調餃子餡兒的方法設計
04
初步跳繩的方法設計
一：跳繩主要是手腕用力。 　　這樣能節省體力，跳得多也不容易累。有些人跳多了小臂會酸痛，那是因為小臂也隨著繩子甩動。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對。手心朝下便于手腕發力。還有一點相當重要，就是兩手臂自然下垂至兩胯處，大臂不可向兩側張開，兩手在前側不離開身體。這樣能把手臂的力量全都集中于手腕爆發出去。個人建議跳繩要從基本動作開始。將雙臂往里收，但不可太緊張，身體挺直但不要僵硬，兩眼直視前方5米處
初步跳繩的方法設計
二：學會了手的動作剩下的就是腳了。 　　起跳和落地都用前腳掌，切記不能用腳后跟著地，否則長時間跳躍會損傷大腦、腳踝和脊柱等。膝蓋微曲，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的沖撞，防止受傷，最重要的是避免跳起后兩腳往前伸，否則跳高難度的動作后無法連跳，甚至出現危險。跳繩時以能讓繩子通過為宜。 　　當躍起時，不要極度彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節奏。有人認為跳繩是一項很容易傷害膝蓋的運動，但實際上，跳繩對膝蓋的沖擊力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳繩的技巧，微曲膝蓋，用前腳掌著地，就能降低對身體的沖擊
初步跳繩的方法設計
三：光會動作不能做到很連貫地連跳。 　　掌握好節奏跳繩就會比較輕松，協調性的練習其實很簡單，不拿繩子空跳，但手要有跳繩的動作，雙搖就空甩兩圈，三搖甩三圈。可以不同的動作有節奏得穿插練習，比如單搖——雙直飛——雙直飛——單飛——雙直飛......也可以無規律的心里想什么動作就模擬什么動作。多加練習，再用繩子。劇烈的跳繩運動后不要立刻停下來，應繼續比較慢的速度跳繩或步行一段時間，讓血液循環恢復正常后再停。之后要做一些伸展大腿和小腿的放松動作
初步跳繩的方法設計
05
跳繩的正確方法示范
1、用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當躍起在空中時，不要過度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節奏。 　　2、兩手分別握住繩兩端的`把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。 　　3、向前搖時，大臂靠近身體兩側，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發力，使兩手在體側做畫圓動作。 　　4、要循序漸進的練習，跳繩的速度和時間長度應根據個人情況來定。一開始每次運動時間5-10分鐘即可，然后逐漸延長時間。 　　5、跳繩的時間，一般不受任何限制，但要避免引起身體不適，飯前和飯后半小時內不要跳繩。并且跳繩前不可大量飲水。 　　6、跳繩運動后不要立刻停止下來，應繼續比較慢的速度跳繩或步行一段時間，讓血液循環恢復正常后，才可以停止下來。之后要記住做一些伸展、緩和的動作，才算是真正結束運動。
跳繩的正確方法示范
06
正確的踢球方法設計
踢球腳法：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。要踢球的底部，踢球時身體自然后仰，這樣也有助于將球踢起來。 1、腳內踝踢法。 2、使用腳橫踩地面,膝關節略彎,腳尖略抬與支撐腳成90度并加以固定,利用腳內踝把球推踢出去。 3、踢球時應注意身體之平衡,并保持向前之沖力,以增加球之速度。 4、腳背外側踢球法5、使用腳外踝伸直并加以固定,腳尖略朝內壓,膝關節略彎曲。
正確的踢球方法設計
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