資源簡介

(共15張PPT)
美味早餐自己做
不吃早餐危害大
早餐的重要性
早餐是人一天中最重要的一餐，營養的早餐能給我們提供足夠能量，讓我們的身體吸收營養，頭腦清晰，健康成長。
營養比√
不營養比×
那些有營養
主食類
一般是由稻米、小麥、玉米、土豆等碳水化合物組成，是人類能量的主要來源。
液體類
補充水分，牛奶、豆漿等飲品可以補充蛋白質，果汁添加維生素。
蔬果類
富含維生素
其他類
富含蛋白質，讓小朋友長得更高；營養豐富，可以促進大腦發育。
怎樣吃早餐才是最營養的？
吃最多
吃最少
吃適量
猜一猜-外形
用流利的線條畫出完整的外形。
猜一猜-特征
游戲-我是小小營養搭配師
回家繪制一幅完整的營養搭配表
多吃：全麥面包、饅頭、粥類、豆漿、牛奶、水果蔬菜等
少吃：漢堡、油條、炸雞、薯條、方便面、碳酸飲料等
謝謝觀看
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