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正確的書寫姿勢(shì)
教學(xué)目的
通過講解正確的寫字姿勢(shì)和執(zhí)筆姿勢(shì)，讓學(xué)生掌握正確的寫字姿勢(shì)和執(zhí)筆姿勢(shì)。
教學(xué)重點(diǎn)
正確的寫字姿勢(shì)和執(zhí)筆姿勢(shì)
教學(xué)難點(diǎn)
讓學(xué)生掌握正確的寫字姿勢(shì)和執(zhí)筆姿勢(shì)
教學(xué)課時(shí)：
兩課時(shí)
教學(xué)過程：
一、正確的寫字姿勢(shì)
俗話說，“站有站相，坐有坐相”，寫字也要講究寫字的姿勢(shì)。正確的姿勢(shì)，能使身體各個(gè)部分的力量得以恰到好處的配合，充分調(diào)動(dòng)人體的機(jī)能，得心應(yīng)手。姿勢(shì)不正確，不但影響書寫的效果和速度，而且久而久之還會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣，造成近視、駝背等，使身體健康受到損害。所以寫字姿勢(shì)務(wù)必要正確。硬筆書寫的姿勢(shì)主要是坐姿。正確坐姿的要求可以概括為10個(gè)字，即“頭正、身直、胸舒、臂開、足安”。
1.頭正。頭要端正，微向前傾，不得左倒右斜，以保持視線端正。眼睛離紙面約1尺左右，雙眼直視筆端，神情貫注，下筆看得準(zhǔn)。
2.身直。上身要直，肩擺平，腰背自然伸直，端坐桌前，身體好像拔長(zhǎng)了，形成居高臨下之勢(shì)，這樣，下筆就沉著有力。
3.胸舒。胸口不能緊靠桌沿，要離開一拳左右的距離，留有活動(dòng)余地。如果胸口抵住桌沿，會(huì)影響呼吸，寫字時(shí)感到吃力氣悶。
4.臂開。兩臂平放桌面上，兩肘相對(duì)，左右一樣，雙肩要平，不可左右高低不同。
5.足安。兩腳平放在桌下地上，不要緊緊并攏，也不要分得太開，其距離約與半肩寬等。雙腳踏穩(wěn)地面，與坐在椅上的臀部一起支撐著身體，就像三足鼎那樣穩(wěn)定。
由上可見，正確的坐姿，首先要坐得穩(wěn)當(dāng)，其次要活動(dòng)靈便。歸納起來就是要做到“三個(gè)一”：眼睛距離紙面一尺，筆尖距離手指1寸，胸部距離書桌一拳。只有這樣，才能方便書寫，寫出端正美觀的字來。
二、正確的執(zhí)筆姿勢(shì)
（一）正確的執(zhí)筆方法是三指執(zhí)筆，五指并用。
1.要用右手執(zhí)筆，不要用左手執(zhí)筆。
2.用右手的大拇指指腹、食指指腹和中指第一節(jié)捏住筆桿。三指捏筆處在同一平面上。
3.執(zhí)筆不可過低過高，大約是三指捏筆部位離筆尖2.5厘米。
4.無名指和小指不與筆桿接觸，而是并攏在中指后面，貼在紙面上起底座作用。
常見的有兩種姿勢(shì)：（1）無名指和小指一起彎曲并抵住中指，一、正確的寫字姿勢(shì)
俗話說，“站有站相，坐有坐相”，寫字也要講究寫字的姿勢(shì)。正確的姿勢(shì)，能使身體各個(gè)部分的力量得以恰到好處的配合，充分調(diào)動(dòng)人體的機(jī)能，得心應(yīng)手。姿勢(shì)不正確，不但影響書寫的效果和速度，而且久而久之還會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣，造成近視、駝背等，使身體健康受到損害。所以寫字姿勢(shì)務(wù)必要正確。硬筆書寫的姿勢(shì)主要是坐姿。正確坐姿的要求可以概括為10個(gè)字，即“頭正、身直、胸舒、臂開、足安”。
1.頭正。頭要端正，微向前傾，不得左倒右斜，以保持視線端正。眼睛離紙面約1尺左右，雙眼直視筆端，神情貫注，下筆看得準(zhǔn)。
2.身直。上身要直，肩擺平，腰背自然伸直，端坐桌前，身體好像拔長(zhǎng)了，形成居高臨下之勢(shì)，這樣，下筆就沉著有力。
3.胸舒。胸口不能緊靠桌沿，要離開一拳左右的距離，留有活動(dòng)余地。如果胸口抵住桌沿，會(huì)影響呼吸，寫字時(shí)感到吃力氣悶。
4.臂開。兩臂平放桌面上，兩肘相對(duì)，左右一樣，雙肩要平，不可左右高低不同。
5.足安。兩腳平放在桌下地上，不要緊緊并攏，也不要分得太開，其距離約與半肩寬等。雙腳踏穩(wěn)地面，與坐在椅上的臀部一起支撐著身體，就像三足鼎那樣穩(wěn)定。
由上可見，正確的坐姿，首先要坐得穩(wěn)當(dāng)，其次要活動(dòng)靈便。歸納起來就是要做到“三個(gè)一”：眼睛距離紙面一尺，筆尖距離手指1寸，胸部距離書桌一拳。只有這樣，才能方便書寫，寫出端正美觀的字來。
二、正確的執(zhí)筆姿勢(shì)
（一）正確的執(zhí)筆方法是三指執(zhí)筆，五指并用。
1.要用右手執(zhí)筆，不要用左手執(zhí)筆。
2.用右手的大拇指指腹、食指指腹和中指第一節(jié)捏住筆桿。三指捏筆處在同一平面上。
3.執(zhí)筆不可過低過高，大約是三指捏筆部位離筆尖2.5厘米。
4.無名指和小指不與筆桿接觸，而是并攏在中指后面，貼在紙面上起底座作用。
常見的有兩種姿勢(shì)：（1）無名指和小指一起彎曲并抵住中指，小指第二節(jié)和第三節(jié)下側(cè)輕貼紙面，這種形式稱“墊指法”；（2）無名指彎曲抵住中指，小指自然伸直，下側(cè)輕貼紙面，上側(cè)則抵在無名指的第二關(guān)節(jié)處，這種形式稱“枕指法”。以上兩種方法都是正確的，為人們所普遍采用。
5.五個(gè)指頭要密實(shí)靠緊不能分散。只有這樣，才能協(xié)調(diào)用力。
6.筆桿與紙面要有一定的傾斜度，一般在40°-50°之間。
7.筆桿的上部要斜靠在食指的指根與手掌相接處，而不能靠在虎口上。
8.寫字時(shí)，接觸桌面的不是手腕正面，而是手掌和手腕的側(cè)面。
（二）常見的錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢(shì)。
1.握拳：手指緊貼掌心，形同握拳。
2.拇指鉤筆：用拇指的關(guān)節(jié)鉤住筆桿，形成了虎口緊夾筆桿的姿勢(shì)。
3.食指上移：削弱了食指的控制作用，且由于食指比拇指長(zhǎng)，反而彎曲在拇指內(nèi)，肯定不靈活。
4.雙指夾筆：這種執(zhí)筆方法使筆卡在兩指之間，筆的左右移動(dòng)非常受困。
學(xué)生中常見的毛病有：（1）執(zhí)筆太低、太緊、太直。（2）大拇指在食指前面并且兩指相碰。（3）大拇指壓在食指上面。（4）大拇指不用指肚而用指甲右邊貼著筆桿，食指過分彎曲。（5）虎口不呈圓形，而呈細(xì)長(zhǎng)形，如同鳳眼。（6）掌心不虛，小指彎到掌心。（7）筆桿未靠在虎口處，較直，與紙面向右垂直。（8）手腕向內(nèi)彎曲，呈扣狀。（9）書寫時(shí)，手腕空抬
三、課堂練習(xí)
課堂臨摹字帖
板書設(shè)計(jì)：
正確的書寫姿勢(shì)

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