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(共22張PPT)
養(yǎng)好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
目
錄
2.愛護(hù)衛(wèi)生——洗手洗臉
3.愛護(hù)衛(wèi)生——刷牙
4.愛護(hù)衛(wèi)生——護(hù)眼
5.愛護(hù)衛(wèi)生——護(hù)鼻
6.愛護(hù)衛(wèi)生——護(hù)耳
7.其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法
1.衛(wèi)生小知識(shí)
衛(wèi)生小知識(shí)
1
衛(wèi)生小知識(shí)
小學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，生活能力不足，生活習(xí)慣尚未確立，一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習(xí)慣，將會(huì)危害小學(xué)生的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。
相反，如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從小好好保護(hù)眼睛和牙齒，則可以為小學(xué)生的身體健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
衛(wèi)生小知識(shí)
正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、剪指甲。
人的雙手每天要接觸很多東西，最易沾染上各種污物和細(xì)菌。
當(dāng)用手拿鈔票、打公共電話時(shí)、或乘坐公共汽車用手扶欄桿時(shí)，雙手都可能受到病源微生物的感染。
洗手洗臉篇
2
愛護(hù)衛(wèi)生——洗手洗臉
據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢里藏著細(xì)菌和蟲卵有38億之多。
那么，什么情況下應(yīng)該洗手？
飯前便后應(yīng)洗手
吃東西前應(yīng)洗手
勞動(dòng)后應(yīng)洗手
玩游戲后應(yīng)洗手
觸摸臟東西后應(yīng)洗手
觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手
公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手
拿碗筷前應(yīng)洗手
愛護(hù)衛(wèi)生——洗手洗臉
用溫水將質(zhì)地較柔軟的毛巾浸濕后擦洗臉部，洗完后要將多余水分擦干，再涂抹適量?jī)和?br/>正確的洗臉方法：
刷牙篇
3
愛護(hù)衛(wèi)生——刷牙
你會(huì)刷牙嗎？
順著牙縫刷，刷上牙時(shí)，從上往下刷；
刷下牙時(shí)，從下往上刷；
刷牙齒咬頜面時(shí)，前后來回刷；
每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷；
輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細(xì)菌，保持口氣清新
愛護(hù)衛(wèi)生——刷牙
吃東西后漱口
早晚刷牙
不咬過硬東西
不吃過冷過熱的東西
睡前不吃東西
患牙病及時(shí)治療
保護(hù)牙齒
護(hù)眼篇
4
愛護(hù)衛(wèi)生——護(hù)眼
看書、繪畫時(shí)保持正確的姿勢(shì)，要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時(shí)頭稍向前傾，兩臂自然放在桌面上，放正紙張。
眼離書本一尺遠(yuǎn)
身離桌子一拳遠(yuǎn)
手離筆尖一寸遠(yuǎn)
愛護(hù)衛(wèi)生——護(hù)眼
不要在光線太弱、太強(qiáng)的地方下看書
不要在行走的車上看書
不要躺著看書
不用手和臟手帕擦眼睛
保持正確的姿勢(shì)，保持與書本一尺的距離
認(rèn)真做好眼保健操
護(hù)鼻篇
5
愛護(hù)衛(wèi)生——護(hù)鼻
摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因
鼻孔的粘膜薄，血管豐富，容易被細(xì)菌侵入。
此外，手到處觸摸，又不及時(shí)洗手時(shí)，手指一定很臟，經(jīng)常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。
用鼻子呼吸，可以使吸入的空氣經(jīng)過鼻道時(shí)變得干凈、濕潤(rùn)和溫暖，以保護(hù)呼吸道和肺，是它們免得疾病。
愛護(hù)衛(wèi)生——護(hù)鼻
不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔
清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔
克服不良衛(wèi)生習(xí)慣
保持鼻腔濕潤(rùn)
護(hù)耳篇
6
愛護(hù)衛(wèi)生——護(hù)耳
戒挖掏
常按摩
避噪音
慎用藥
不亂挖耳朵
不將異物塞入耳內(nèi)
洗臉、洗澡時(shí)不把水弄進(jìn)耳內(nèi)
免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力
其它愛護(hù)衛(wèi)生的方法
7
其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法
不吃不潔凈的食物
不隨地吐痰、不亂吐口香糖
新購買的衣服要先洗后穿
打噴嚏時(shí)避開他人
感謝大家觀看！
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